Trudnoća je vrijeme kada ste vrlo oprezni oko toga što jedete i pijete te koje lijekove uzimate. Zbog toga su neki ljudi više zainteresirani za "prirodne" stvari ili alternativne terapije nego za zapadnu medicinu. Ali najvažnije što moramo zapamtiti jest da nije sve što je "prirodno" sigurno tijekom trudnoće. Poput nekih lijekova, neke alternativne terapije mogu biti štetne za bebu u maternici. Stoga ćemo danas razgovarati o tome koje su alternativne terapije prikladne za vas tijekom trudnoće i što biste svakako trebali izbjegavati.
Stvari koje možete sigurno isprobati tijekom trudnoće
Postoji nekoliko alternativnih tretmana koji su se pokazali sigurnima i učinkovitima za neke od blažih tegoba u trudnoći. Međutim, bitno je razgovarati sa svojim liječnikom i dobiti njegovo odobrenje prije nego što isprobate bilo koji od njih.
| Neugodnost | Sigurni alternativni tretmani |
|---|---|
| Povraćanje i mučnina | Akupunktura, akupresura, đumbir (tablete od 250 mg četiri puta dnevno) i vitamin B6 (piridoksin) (25 mg dva ili tri puta dnevno) smatraju se učinkovitim i sigurnim opcijama. |
| Bol u leđima | Masaža i kiropraktička manipulacija od strane stručnjaka mogu pružiti olakšanje. |
| Zadnja beba | Pokazalo se da su tjelovježba i hipnoza korisni. Osim toga, proučava se i moksibustija, kineski tretman koji uključuje paljenje bilja blizu kože. |
| Smanjite bol pri porodu | Epiduralna je najučinkovitija. Međutim, stvari poput namakanja u toploj vodi i akupunkture također mogu biti korisne. Mali uređaj za električnu stimulaciju nazvan TENS također je učinkovit kada se koristi s drugim lijekovima protiv bolova. Tehnike opuštanja, obrasci disanja, psihološka podrška i samohipnoza već se široko koriste. |
Stvari koje definitivno treba izbjegavati tijekom trudnoće
U redu, sada razgovarajmo o najvažnijem dijelu. To jest, o alternativnim tretmanima i bilju koje definitivno ne vrijedi ni dirati tijekom trudnoće. Neki od njih mogu uzrokovati urođene mane kod bebe, neki mogu uzrokovati prijevremeni porod ili čak spontani pobačaj.
Najvažnije je da je opasnije uzimati ovo bilje kao koncentriranu kapsulu , čaj ili ekstrakt nego dodati malo hrani kao aromu.
Oralni dodaci prehrani koje treba izbjegavati
Sljedeće biljke se nikada ne smiju uzimati oralno tijekom trudnoće. Možda niste upoznati s njihovim nazivima, ali neki ajurvedski proizvodi mogu ih sadržavati. Stoga je važno pitati prije nego što bilo što uzmete.
| Biljke koje mogu biti štetne tijekom trudnoće | |
|---|---|
| Tuja | Smreka |
| Beth korijen | Kava kava |
| Crni kohoš | Sladić |
| Plavi kohoš | Livadni šafran |
| Kaskara | Buhača |
| Bobica čistog drveta | Ubodite korijen |
| Kineska anđelika (Dong Quai) | Rue |
| Kininona | Kadulja |
| Kora korijena pamuka | Gospina trava |
| Hrizantema | Sena (list sene) |
| Ginseng | Buhač |
| Zlatni pečat | Bijeli božur |
| Pelin | Stolisnik |
| Žuti dok | |
Osim toga, uzimanje previše vitamina A može uzrokovati urođene mane kod djeteta. Stoga nikada nemojte uzimati više vitamina A nego što vam je liječnik propisao.
Eterična ulja za aromaterapiju koja treba izbjegavati
Neki ljudi koriste eterična ulja kako bi se opustili. Međutim, neka od njih mogu biti opasna tijekom trudnoće. Izbjegavajte udisanje ili nanošenje dolje navedenih ulja na kožu.
Sve nas to navodi na pomisao da je trudnoća osjetljivije vrijeme nego što mislimo. Nemojte uzimati zdravo za gotovo ništa što ste čuli od prijateljice, ili od nekoga koga poznajete, ili pročitali na internetu. Vaša sigurnost i sigurnost vašeg nerođenog djeteta su najvažnija. Stoga, ako imate i najmanju sumnju u vezi nečega, nemojte to koristiti i posavjetujte se s liječnikom. To je najbolje i najsigurnije što možete učiniti.
Poruka za ponijeti kući
- Nije sve što je "prirodno" ili "biljno" sigurno tijekom trudnoće. Neke stvari mogu biti potpuno štetne.
- Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije upotrebe bilo kojeg alternativnog tretmana, biljke, čaja, tablete ili eteričnog ulja.
- Korištenje vrlo male količine biljke kao arome u hrani potpuno je drugačije od uzimanja kao koncentriranog dodatka prehrani. Rizik leži u koncentriranoj tvari.
- Ako imate i najmanju sumnju u vezi nečega, najsigurnije je da to ne koristite. Vaša sigurnost i sigurnost vaše bebe važnije su od svega.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar