Jeste li ikada uzeli izvješće o krvnoj analizi, pogledali riječi na njemu i pomislili: "Što je ovo?" Jedna od riječi koju vidite na tim izvješćima je hemoglobin. Također, A1C je test koji svakako čujete kada govorimo o dijabetesu. Oba nam ova pojma puno govore o zdravlju našeg tijela. Stoga ćemo danas govoriti o hemoglobinu i A1C testu na vrlo jednostavan način koji možete razumjeti.
Što je točno hemoglobin?
Jednostavno rečeno, hemoglobin je poseban protein koji se nalazi unutar naših crvenih krvnih stanica. To je poput 'dostavne službe' koja djeluje unutar našeg tijela.
Njegova glavna funkcija je prikupljanje kisika koji ulazi u pluća kada dišemo i njegova dostava tkivima u cijelom tijelu. Također prenosi ugljikov dioksid koji se proizvodi u tim tkivima natrag u pluća kako bi se izbacio kada izdišemo. Taj hemoglobin daje našoj krvi crvenu boju.
Molekula hemoglobina sastoji se od četiri proteinska lanca. Svaki od tih lanaca ima dio koji se naziva 'hem' i sadrži željezo. Molekule kisika vežu se za taj dio koji sadrži željezo. To znači da ako vaše tijelo nema dovoljno željeza, neće moći proizvesti dovoljno hemoglobina. Tada će sposobnost prijenosa kisika po tijelu biti narušena.
Što znači niska i visoka razina hemoglobina?
Količina hemoglobina koja je potrebna našem tijelu ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući dob, spol i opće zdravstveno stanje. Na primjer, ljudi koji žive u planinskim područjima, odnosno na velikim nadmorskim visinama, imaju nešto višu razinu hemoglobina od onih koji žive blizu razine mora.
Hemoglobin se mjeri u gramima po decilitru (gm/dL). Normalne zdrave razine su sljedeće:
- Muškarci: 14,0 do 17,5 g/dL
- Žene: 12,3 do 15,3 g/dL
Sada da vidimo što se događa ako se te razine promijene.
| Status | Uzroci i simptomi |
|---|---|
| Nizak hemoglobin | Ovo stanje obično nazivamo anemijom . Postoji nekoliko glavnih razloga zašto se to događa:
Glavni simptomi: stalni umor, bljedilo, iscrpljenost, bol u prsima, vrtoglavica. |
| Visok hemoglobin | To se obično događa zbog dugotrajne niske razine kisika u tijelu (hipoksije). Može biti uzrokovano:
Glavni simptomi: glavobolja, zamagljen vid, vrtoglavica, osip na koži, rizik od krvnih ugrušaka. |
Važno: Ako je razina hemoglobina niska ili visoka na izvješću, nemojte paničariti, već se obratite liječniku kako biste saznali točan uzrok.
Sada razgovarajmo o A1C testu.
Kada govorimo o hemoglobinu, jedan od najvažnijih testova povezanih s njim je HbA1c, ili kako ga svi znamo, A1C test. Ovo je bitan test za dijagnosticiranje dijabetesa melitusa i za provjeru koliko dobro osoba s dijabetesom kontrolira svoju bolest.
Što nam govori A1C test?
Razmislite o prosjeku udaraca igrača kriketa za cijelu sezonu. Ne možete reći je li dobar igrač ili ne na temelju broja postignutih poena u jednoj utakmici. Ali gledajući njegov prosjek za cijelu sezonu, možete dobiti dobru predodžbu o njegovoj vještini.
Test A1C je sličan. Umjesto da se mjeri razina šećera u krvi za jedan dan, ovaj test pokazuje kakva je bila vaša razina šećera u krvi u posljednja 2-3 mjeseca .
Kako ovo radi?
Šećer (glukoza) u našoj krvi veže se za hemoglobin u našim crvenim krvnim stanicama. Kako se razina šećera u krvi povećava, povećava se i količina šećera koja se veže za hemoglobin. Budući da je prosječni životni vijek crvenih krvnih stanica oko 3 mjeseca, ovaj test daje dobru sliku vaše prosječne razine šećera u krvi tijekom posljednja 3 mjeseca.
Razina A1C i njeno značenje
Rezultati A1C prikazani su kao postotak (%). Evo što ti rezultati znače.
| Postotak A1C (%) | Značenje |
|---|---|
| Manje od 5,6% | Normalno - Nemate dijabetes. |
| 5,7% do 6,4% | Predijabetes - Imate veći rizik od razvoja dijabetesa. Ovo je upozorenje! |
| 6,5% ili više | Dijabetes - Potvrđeno vam je da imate dijabetes. |
Kada razina A1C postaje opasna?
Ako je vaša razina A1C viša od 9%, to je vrlo opasno stanje . To znači da vaš dijabetes uopće nije pod kontrolom. To uvelike povećava rizik od ozbiljnih komplikacija poput gubitka vida, zatajenja bubrega, oštećenja živaca (dijabetička neuropatija), bolesti srca i moždanog udara.
Kako kontrolirati razinu A1C i hemoglobina?
Prilikom liječenja oba ova stanja važno je pronaći temeljni uzrok. Vaš liječnik će provesti potrebne pretrage i propisati vam najprikladniji tretman.
Ako je hemoglobin nizak:
Konzumiranje hrane bogate željezom je vrlo važno.
- Hemsko željezo: Govedina, piletina, riba (npr. tuna), škampi i ostalo meso.
- Ne-hemsko željezo u biljnoj hrani: špinat, leća, slanutak, soja, datulje, grožđice, sjemenke bundeve.
- Važan savjet: Kada jedete hranu bogatu željezom s hranom bogatom vitaminom C (limun, naranče, mandarine, rajčice, guava), apsorpcija željeza u tijelu postaje puno učinkovitija.
Ako je razina A1C visoka:
Liječnici općenito preporučuju da osobe s dijabetesom održavaju razinu A1C ispod 7%. Da biste to učinili:
- Kontrola prehrane: Kontrolirajte hranu koja sadrži škrob (ugljikohidrate) (riža, kruh, krumpir, slatkiši). Jedite uravnoteženu prehranu. Potpuno prestanite s konzumiranjem zaslađenih pića.
- Vježba:Bavite se umjerenom tjelovježbom, poput hodanja, najmanje 30 minuta svaki dan. Tjelovježba poboljšava sposobnost tijela da koristi inzulin.
- Lijekovi: Važno je uzimati lijekove koje je propisao liječnik u pravo vrijeme i u pravoj dozi.
Ne zaboravite, nemojte ništa od ovoga pokušavati sami. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim promjenama koje napravite u svom načinu života i prehrani.
Poruka za ponijeti kući
- Hemoglobin je protein koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama i prenosi kisik po cijelom našem tijelu.
- Niska ili visoka razina hemoglobina može biti simptom anemije, stoga je važno potražiti liječnički savjet.
- A1C test pokazuje vašu prosječnu razinu šećera u krvi u posljednja 2-3 mjeseca.
- Ako je razina A1C između 5,7% i 6,4%, radi se o predijabetesu. Ako je 6,5% ili više, radi se o dijabetesu.
- Zdrava prehrana, tjelovježba i lijekovi koje vam je propisao liječnik mogu pomoći u održavanju zdrave razine hemoglobina i A1C.
- Ako imate bilo kakvih pitanja o rezultatima krvnih pretraga, ne ustručavajte se pitati svog liječnika.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar