Naučimo nešto o uređaju koji mjeri vaš puls (monitor otkucaja srca)?

Možda ste primijetili da mnogi ljudi danas nose gadgete poput pametnog sata ili fitness narukvice. Koriste ih za praćenje otkucaja srca dok vježbaju, hodaju, pa čak i samo stoje mirno. Stoga ćemo danas razgovarati o tome što je monitor otkucaja srca, kako radi i koliko je pouzdan. To će vam biti vrlo važno.

Što je ovaj monitor otkucaja srca?

Jednostavno rečeno, monitor otkucaja srca je uređaj koji mjeri i prikazuje vaš broj otkucaja srca ili puls. S današnjom tehnologijom, dolaze u vrlo malim, lako nosivim dizajnima. A senzori u tim uređajima su prilično precizni.

Ali ovdje moramo shvatiti nešto vrlo važno. Iako su ovi uređaji izvrsni za našu osobnu upotrebu, oni nisu zamjena za medicinske uređaje koje koristi liječnik. Uređaji u bolnicama su puno točniji.

Zašto toliko ljudi koristi ove?

Monitori otkucaja srca postali su vrlo popularna značajka pametnih satova i fitness trackera ovih dana. Ovi uređaji često se mogu povezati s našim telefonima i računalima, tako da možemo jednostavno pratiti i analizirati podatke o otkucajima srca. Ljudi ih uglavnom koriste za stvari poput:

• Pratite otkucaje srca tijekom vježbanja: Možete pratiti koliko brzo vam srce kuca dok trčite ili vježbate u teretani.
• Pratite razinu stresa i aktivnosti tijekom dana: To će vam pomoći da shvatite stvari poput toga koliko ste aktivni i kada se osjećate najviše pod stresom.
• Pratite kvalitetu svog sna noću: Možete vidjeti koliko ste duboko spavali i kakav vam je bio puls tijekom spavanja.
• Ako imate određena zdravstvena stanja, pratite vitalne znakove kod kuće: Nekim ljudima liječnici savjetuju da prate te stvari kod kuće.

Kako ova oprema funkcionira?

U redu, postoji jedna mala stvar koju ovdje moramo razumjeti. To je razlika između otkucaja srca i pulsa .

• Otkucaji srca: Ovo je broj otkucaja srca u minuti.
• Puls: To je broj otkucaja srca u minuti koji se šire krvne žile (arterije) dok srce kuca.

Obično su ove dvije vrijednosti iste ili postoji vrlo mala razlika. Međutim, neke bolesti i lijekovi mogu uzrokovati razliku između njih.

Iako ga nazivamo monitorom otkucaja srca, ovaj uređaj radi na dva načina.

1. Električni signali - Elektrokardiografija: Svaki put kada vaše srce otkuca, ono emitira vrlo mali električni signal. Uređaji koji rade s ovom metodom mogu detektirati taj električni signal i izmjeriti vaš otkucaj srca. To se događa u EKG-u.

2. Optička - fotopletizmografija: Jeste li ikada primijetili zeleno svjetlo na dnu vašeg pametnog sata? To je ova metoda. Ovi uređaji mjere vaš puls slanjem infracrvenog svjetla kroz vašu kožu, koje mjeri širenje krvnih žila ispod vaše kože dok vaše srce pumpa krv. Neki uređaji također mogu mjeriti razinu kisika u krvi pomoću ove metode.

Uobičajene vrste monitora otkucaja srca

Na tržištu postoji nekoliko vrsta ovih uređaja. Pogledajmo koji su.

Jesu li ova očitanja zaista točna?

To je problem za mnoge ljude. Točnost uređaja varira ovisno o načinu na koji radi i aktivnosti koju obavljate dok ga nosite.

• Uređaji s trakom za prsni koš: Najtočniji su jer izravno mjere električnu aktivnost srca, dajući vam točno očitanje čak i kada stojite mirno, trčite ili vozite bicikl.
• Nosivi uređaji za zapešće: Vrlo su precizni kada stojite ili hodate. Često su točni i kada trčite ili vozite bicikl. Međutim, mogu biti malo netočni kada radite vježbe koje zahtijevaju korištenje obje ruke (poput eliptičnog trenažera).
• Pametni prstenovi: Istraživanja pokazuju da su točni i kada se odmarate. Međutim, još nema dovoljno podataka da bi se utvrdilo kako funkcioniraju prilikom vježbanja.
• Pametni telefoni: Aplikacije koje mjere stavljanjem prsta na kameru telefona nešto su točnije od aplikacija koje mjere gledanjem u vaše lice. No, sklonije su pogreškama jer telefon nije dizajniran za tu svrhu.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Vrlo je važno razgovarati s liječnikom ako primijetite nešto neobično nakon pregleda podataka s ovih uređaja.

Potražite liječnički savjet ako vam je broj otkucaja srca, kada mirujete , ovakav:

• Manje od 60 otkucaja u minuti (bradikardija) .
• Ako je više od 100 otkucaja u minuti (tahikardija) .

Također, imate nepravilan rad srca (aritmiju).Ako imate simptome, posebno palpitacije , svakako biste trebali posjetiti liječnika. To može biti osjećaj kao da vam srce lupa u prsima, ubrzano kuca ili preskače otkucaje.

Kada ići u jedinicu hitne medicinske pomoći (ETU)

Ako imate jedan ili više sljedećih simptoma, to bi mogao biti znak ozbiljnog stanja, poput srčanog udara. Stoga odmah posjetite hitnu službu najbliže bolnice.

• Bol ili nelagoda u prsima (bol u prsima - angina)
• Kratkoća daha (Dispneja)
• Osjećaj vrtoglavice ili omaglice
• Nesvjestica (sinkopa)

Ovi uređaji su izvrstan alat koji nam pomaže da ostanemo informirani o svom zdravlju. Ali nije dobra ideja previše se uzbuđivati ​​zbog podataka koje pružaju ili ignorirati ozbiljne simptome. Ako imate bilo kakvih nedoumica, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom.