Jeste li ikada u tihom trenutku stavili ruku na prsa, zatvorili oči i slušali? Taj zvuk "lub-dub... lub-dub..." koji osjećate i čujete najveći je dokaz da ste živi. Taj zvuk dolazi iz najnevjerojatnijeg, neprekidnog motora u našem tijelu. To je naše srce. Znamo li doista o ovom malom organu koji radi bez ijednog trenutka odmora od dana kada se rodimo do dana kada umremo? Danas ćemo razgovarati o ovom voljenom srcu o kojem ovisi naš život.
Što je srce? Koju službu pruža tijelu?
Jednostavno rečeno, srce je vrlo snažan, mišićav organ veličine vaše šake. Ono je središnje čvorište cirkulacije krvi u našem tijelu, poput glavnog autobusnog kolodvora u gradu. Također ga nazivamo krvožilnim sustavom.
Glavna funkcija srca je pumpanje krvi po cijelom tijelu. Sada se možda pitate: "Što se događa kada se krv pumpa?" Razmislite o tome, milijuni sitnih stanica u našem tijelu trebaju energiju i kisik da bi funkcionirali. Baš kao što nam je potrebna hrana i dah da bismo živjeli. Dakle, krv koju srce pumpa je ono što uzima taj kisik i hranjive tvari i distribuira ih svakoj stanici u tijelu. Također je ono što skuplja otpadne proizvode poput ugljičnog dioksida koji se nakuplja u stanicama dok rade i dostavlja ih odgovarajućim organima (poput pluća i bubrega) za odlaganje.
Ne samo to, srce obavlja nekoliko drugih važnih funkcija:
- Kontrolira ritam i brzinu otkucaja srca. Naš mozak i živčani sustav govore našem srcu da kuca brže kada spavamo, a sporije kada trčimo.
- Krvni tlak se kontrolira. Također je odgovornost srca održavati tlak unutar krvnih žila na odgovarajućoj razini.
Srce ne radi samo da bi pravilno obavljalo ovaj posao. Naš živčani i endokrini sustav rade zajedno sa srcem. Živčani sustav je taj koji daje signale srcu da ubrza rad kada smo uplašeni ili sretni, a da uspori kada smo opušteni. Hormoni koje luči endokrini sustav pomažu u kontroli krvnog tlaka uzrokujući sužavanje ili širenje krvnih žila.
Hoćemo li rastaviti neke dijelove srca?
Srce je poput dobro osmišljene zgrade. Ima zidove, sobe, vrata, vodovodne cijevi i sustav električnih žica. Pogledajmo svaki od njih jedan po jedan.
Zidovi i zaštitni omotač srca
Zidovi srca su mišići koji se skupljaju i šire kako bi pumpali krv. U sredini tih zidova nalazi se debeli sloj tkiva koji nazivamo septum. To je ono što dijeli srce na desnu i lijevu stranu.
Srčani zid sastoji se od tri glavna sloja:
- Endokard: Ovo je najunutarnji sloj.
- Srčani mišić (miokard):Ovo je srednji, najviše opterećeni mišićni sloj.
- Epikard: Ovo je najudaljeniji zaštitni sloj.
Cijelo srce je ponovno prekriveno zaštitnom vrećicom koja se naziva perikard . Posebna tekućina unutar ove vrećice pomaže srcu da klizi bez udaranja u druge organe kada kuca.
Četiri komore srca
U srcu postoje četiri glavne komore. Dvije komore na gornjem katu i dvije komore na donjem katu. Baš kao dvokatnica. Komore na gornjem katu nazivamo atrijima , a komore na donjem katu klijetkama .
| Soba srca | Posao koji obavlja |
|---|---|
| Desni atrij | Deoksigenirana krv (prikazana plavom bojom) iz cijelog tijela skuplja se u ovoj komori pomoću dvije velike vene (gornja i donja šuplja vena). Zatim se pumpa u desnu klijetku ispod. |
| Desna klijetka | Iz ove komore, krv siromašna kisikom šalje se u pluća, kroz plućnu arteriju. U plućima se ta krv ponovno oksigenira. |
| Lijevi atrij | Svježa, oksigenirana krv (prikazana crvenom bojom) iz pluća ulazi u ovu komoru kroz plućne vene. Krv se zatim pumpa u lijevu klijetku ispod. |
| Lijeva klijetka | Ovo je najjača i najveća komora u srcu. Ovdje srce pumpa svježu, oksigeniranu krv po cijelom tijelu. |
Jednostavno rečeno, desna strana srca skuplja krv koja je korištena u tijelu i šalje je u pluća na čišćenje. Lijeva strana distribuira krv koju su pluća pročistila natrag u ostatak tijela. To je kontinuirani ciklus.
Srčani zalisci
Kako krv teče naprijed-natrag između srčanih komora, postoji sustav vrata koja sprječavaju njezin povratak u pogrešnom smjeru. Ta vrata nazivamo „valvulama“ . Ta se vrata otvaraju kada krv teče u jednom smjeru, a ponovno se čvrsto zatvaraju kada dio krvi istekne.
Postoje četiri glavne vrste ventila:
- Trikuspidalni zalistak: Vrata između desnog atrija i desne klijetke.
- Plućni zalistak: Otvor gdje počinje vena koja prenosi krv iz desne klijetke u pluća.
- Mitralni zalistak: Vrata između lijevog atrija i lijeve klijetke.
- Aortni zalistak: Vrata na početku glavne arterije (aorte) koja prenosi krv iz lijeve klijetke u cijelo tijelo.
Krvne žile
Sustav cijevi koje prenose krv koju srce pumpa kroz tijelo i natrag u srce nazivamo „krvnim žilama“. Postoje tri vrste.
- Arterije: To su debele cijevi koje prenose oksigeniranu krv iz srca u ostatak tijela.
- Vene: To su cijevi koje prenose krv siromašnu kisikom koja se koristi u dijelovima tijela natrag u srce.
- Kapilare: Vrlo fine, tanke krvne žile koje povezuju arterije i vene. Unutar tih kapilara stanice primaju kisik i uklanjaju ugljikov dioksid.
'Struja' srca - kako se kontrolira ovo kucanje?
Srce nije samo komad mesa. Ima poseban električni sustav nazvan "sustav električne vodljivosti" koji ga održava u pravilnom ritmu. To je poput sustava ožičenja u kući.
Ovaj sustav ima nekoliko glavnih dijelova:
- Sinoatrijski (SA) čvor: Ovo je prirodni pacemaker srca. Električni signal koji govori srcu koliko brzo treba kucati počinje ovdje.
- Atrioventrikularni (AV) čvor: Ovaj čvor prima signal iz SA čvora, malo ga odgađa i šalje ga u dvije donje komore (atrije) srca.
- Ostali dijelovi (Hisov snop, Purkinjeova vlakna): Oni prenose signal iz AV čvora kroz donje komore srca, uzrokujući njihovu naglu kontrakciju.
Na taj način, nakon što se dvije gornje komore stegnu i pumpaju krv, unutar desetinke sekunde, dvije donje komore se stegnu i pumpaju krv u tijelo i pluća. Ako postoji mala greška u ovom električnom sustavu, tada dolazi do nepravilnih otkucaja srca (aritmije).
Koje su uobičajene bolesti koje utječu na srce?
Budući da je srce vrlo važan organ u našem tijelu, vrlo je važno da budemo svjesni bolesti koje ga mogu pogoditi.
Evo nekih uobičajenih srčanih stanja:
- Nepravilnosti otkucaja srca (aritmija): Srce kuca prebrzo, presporo ili u nepravilnom ritmu.
- Kardiomiopatija: abnormalno zadebljanje, povećanje ili ukočenost srčanog mišića.
- Srčani udar / Infarkt miokarda: Iznenadna blokada koronarne arterije koja opskrbljuje srce krvlju, što rezultira nedostatkom krvi i kisika u dijelu srca.
- Koronarna bolest srca: Arterije koje opskrbljuju srce krvlju sužavaju se naslagama materijala sličnog kolesterolu (to nazivamo 'plakom').
- Bolest srčanih zalistaka: Srčana vrata ili zalisci o kojima smo ranije govorili ne funkcioniraju ispravno.
- Visoki krvni tlak: Tlak na stijenke krvnih žila je veći od normalnog.
- Visok kolesterol: Previše masnoća u krvi.
Simptomi i testovi koji ukazuju na problem sa srcem
Ako postoji problem sa srcem, vaše tijelo će vam dati znakove. Ako imate ovakve simptome, vrlo je važno što prije posjetiti liječnika .
Simptomi na koje treba paziti
- Bol ili nelagoda u prsima: Osjećaj stezanja ili zatezanja u prsima.
- Kratkoća daha: Osjećaj umora čak i nakon kratke šetnje.
- Palpitacije: Osjećaj ubrzanog rada srca .
- Vrtoglavica ili nesvjestica.
- Oticanje donjih dijelova tijela, posebno nogu.
- Neobično umoran.
Metode provjere zdravlja srca
Kada posjetite liječnika, on ili ona vam mogu preporučiti jedan ili više ovih testova, ovisno o vašim simptomima.
- Mjerenje krvnog tlaka.
- EKG (elektrokardiogram - EKG): Bilježenje električne aktivnosti srca.
- Ehokardiogram: Ehokardiogram je test koji koristi zvučne valove za stvaranje slike srca.
- Krvne pretrage: Provjerite stvari poput razine kolesterola i razine šećera.
- EKG pri vježbanju (test opterećenja): Praćenje rada srca tijekom vježbanja.
- Angiogram: Poseban rendgenski test za provjeru blokada u krvnim žilama srca.
Kako održavate svoje srce zdravim i jakim?
Najbolje od svega je što malim promjenama u načinu života možemo uvelike pomoći u zaštiti zdravlja srca.
- Jedite prehranu zdravu za srce. Jedite više povrća, voća, mahunarki i cjelovitih žitarica (poput smeđe riže i zobenih pahuljica). Smanjite unos ulja, soli, šećera i brze hrane koliko god je to moguće.
- Ostanite aktivni. Vježbajte barem 150 minuta umjerenog intenziteta tjedno (30 minuta dnevno, 5 dana u tjednu). Brzo hodanje, trčanje i plivanje dobri su oblici vježbanja.
- Održavajte zdravu težinu. Održavanje težine koja je primjerena vašoj visini od velike je pomoći za vaše srce.
- Potpuno izbjegavajte pušenje. Pušenje je jedan od najvećih neprijatelja srca. Ako pušite, obratite se svom liječniku za pomoć pri prestanku.
- Upravljajte stresom. Stres je tihi neprijatelj. Opustite svoj um stvarima poput meditacije, joge i bavljenja dobrim hobijem.
- Redovito idite na liječničke preglede. Vrlo je važno redovito provjeravati krvni tlak, kolesterol i razinu šećera, posebno nakon 40. godine života.
Poruka za ponijeti kući
- Srce je nevjerojatna pumpa koja osigurava život cijelom našem tijelu, radeći neprestano.
- Za održavanje zdravlja srca, ključna je uravnotežena prehrana, odgovarajuća tjelovježba, zdrava težina i mentalno blagostanje.
- Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola vrlo su štetni za srce.
- Uvijek budite svjesni simptoma poput bolova u prsima, kratkoće daha i nesvjestice. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah potražite liječničku pomoć.
- Ako imate obiteljsku anamnezu srčanih bolesti, trebali biste biti posebno oprezni. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න