Nevjerojatan motor našeg tijela: Naučimo sve o srcu!

Jeste li ikada u tihom trenutku stavili ruku na prsa, zatvorili oči i slušali? Taj zvuk "lub-dub... lub-dub..." koji osjećate i čujete najveći je dokaz da ste živi. Taj zvuk dolazi iz najnevjerojatnijeg, neprekidnog motora u našem tijelu. To je naše srce. Znamo li doista o ovom malom organu koji radi bez ijednog trenutka odmora od dana kada se rodimo do dana kada umremo? Danas ćemo razgovarati o ovom voljenom srcu o kojem ovisi naš život.

Što je srce? Koju službu pruža tijelu?

Jednostavno rečeno, srce je vrlo snažan, mišićav organ veličine vaše šake. Ono je središnje čvorište cirkulacije krvi u našem tijelu, poput glavnog autobusnog kolodvora u gradu. Također ga nazivamo krvožilnim sustavom.

Glavna funkcija srca je pumpanje krvi po cijelom tijelu. Sada se možda pitate: "Što se događa kada se krv pumpa?" Razmislite o tome, milijuni sitnih stanica u našem tijelu trebaju energiju i kisik da bi funkcionirali. Baš kao što nam je potrebna hrana i dah da bismo živjeli. Dakle, krv koju srce pumpa je ono što uzima taj kisik i hranjive tvari i distribuira ih svakoj stanici u tijelu. Također je ono što skuplja otpadne proizvode poput ugljičnog dioksida koji se nakuplja u stanicama dok rade i dostavlja ih odgovarajućim organima (poput pluća i bubrega) za odlaganje.

Ne samo to, srce obavlja nekoliko drugih važnih funkcija:

• Kontrolira ritam i brzinu otkucaja srca. Naš mozak i živčani sustav govore našem srcu da kuca sporije kada spavamo, a brže kada trčimo.
• Krvni tlak se kontrolira. Također je odgovornost srca održavati tlak unutar krvnih žila na odgovarajućoj razini.

Srce ne radi samo da bi pravilno obavljalo ovaj posao. Naš živčani i endokrini sustav rade zajedno sa srcem. Živčani sustav je taj koji daje signale srcu da ubrza rad kada smo uplašeni ili sretni, a da uspori kada smo opušteni. Hormoni koje luči endokrini sustav pomažu u kontroli krvnog tlaka uzrokujući sužavanje ili širenje krvnih žila.

Hoćemo li rastaviti neke dijelove srca?

Srce je poput dobro osmišljene zgrade. Ima zidove, sobe, vrata, vodovodne cijevi i sustav električnih žica. Pogledajmo svaki od njih jedan po jedan.

Zidovi i zaštitni omotač srca

Zidovi srca su mišići koji se skupljaju i šire kako bi pumpali krv. U sredini tih zidova nalazi se debeli sloj tkiva koji nazivamo septum. To je ono što dijeli srce na desnu i lijevu stranu.

Srčani zid sastoji se od tri glavna sloja:

• Endokard: Ovo je najunutarnji sloj.
• Srčani mišić (miokard):Ovo je srednji, najviše opterećeni mišićni sloj.
• Epikard: Ovo je najudaljeniji zaštitni sloj.

Cijelo srce je ponovno prekriveno zaštitnom vrećicom koja se naziva perikard . Posebna tekućina unutar ove vrećice pomaže srcu da klizi bez udaranja u druge organe kada kuca.

Četiri komore srca

U srcu postoje četiri glavne komore. Dvije komore na gornjem katu i dvije komore na donjem katu. Baš kao dvokatnica. Komore na gornjem katu nazivamo atrijima , a komore na donjem katu klijetkama .

Jednostavno rečeno, desna strana srca skuplja krv koja je korištena u tijelu i šalje je u pluća na čišćenje. Lijeva strana distribuira krv koju su pluća pročistila natrag u ostatak tijela. To je kontinuirani ciklus.

Srčani zalisci

Kako krv teče naprijed-natrag između srčanih komora, postoji sustav vrata koja sprječavaju njezin povratak u pogrešnom smjeru. Ta vrata nazivamo „valvulama“ . Ta se vrata otvaraju kada krv teče u jednom smjeru, a ponovno se čvrsto zatvaraju kada dio krvi istekne.

Postoje četiri glavne vrste ventila:

• Trikuspidalni zalistak: Vrata između desnog atrija i desne klijetke.
• Plućni zalistak: Otvor gdje počinje vena koja prenosi krv iz desne klijetke u pluća.
• Mitralni zalistak: Vrata između lijevog atrija i lijeve klijetke.
• Aortni zalistak: Vrata na početku glavne arterije (aorte) koja prenosi krv iz lijeve klijetke u cijelo tijelo.

Krvne žile

Sustav cijevi koje prenose krv koju srce pumpa kroz tijelo i natrag u srce nazivamo „krvnim žilama“. Postoje tri vrste.

• Arterije: To su debele cijevi koje prenose oksigeniranu krv iz srca u ostatak tijela.
• Vene: To su cijevi koje prenose krv siromašnu kisikom koja se koristi u dijelovima tijela natrag u srce.
• Kapilare: Vrlo fine, tanke krvne žile koje povezuju arterije i vene. Unutar tih kapilara stanice primaju kisik i uklanjaju ugljikov dioksid.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

'Struja' srca - kako se kontrolira ovo kucanje?

Srce nije samo komad mesa. Ima poseban električni sustav nazvan "sustav električne vodljivosti" koji ga održava u pravilnom ritmu. To je poput sustava ožičenja u kući.

Ovaj sustav ima nekoliko glavnih dijelova:

• Sinoatrijski (SA) čvor: Ovo je prirodni pacemaker srca. Električni signal koji govori srcu koliko brzo treba kucati počinje ovdje.
• Atrioventrikularni (AV) čvor: Ovaj čvor prima signal iz SA čvora, malo ga odgađa i šalje ga u dvije donje komore (atrije) srca.
• Ostali dijelovi (Hisov snop, Purkinjeova vlakna): Oni prenose signal iz AV čvora kroz donje komore srca, uzrokujući njihovu naglu kontrakciju.

Na taj način, nakon što se dvije gornje komore stegnu i pumpaju krv, unutar desetinke sekunde, dvije donje komore se stegnu i pumpaju krv u tijelo i pluća. Ako postoji mala greška u ovom električnom sustavu, tada dolazi do nepravilnih otkucaja srca (aritmije).

Koje su uobičajene bolesti koje utječu na srce?

Budući da je srce vrlo važan organ u našem tijelu, vrlo je važno da budemo svjesni bolesti koje ga mogu pogoditi.

Evo nekih uobičajenih srčanih stanja:

• Nepravilnosti otkucaja srca (aritmija): Srce kuca prebrzo, presporo ili u nepravilnom ritmu.
• Kardiomiopatija: abnormalno zadebljanje, povećanje ili ukočenost srčanog mišića.
• Srčani udar / Infarkt miokarda: Iznenadna blokada koronarne arterije koja opskrbljuje srce krvlju, što rezultira nedostatkom krvi i kisika u dijelu srca.
• Koronarna bolest srca: Arterije koje opskrbljuju srce krvlju sužavaju se naslagama materijala sličnog kolesterolu (to nazivamo 'plakom').
• Bolest srčanih zalistaka: Srčana vrata ili zalisci o kojima smo ranije govorili ne funkcioniraju ispravno.
• Visoki krvni tlak: Tlak na stijenke krvnih žila je veći od normalnog.
• Visok kolesterol: Previše masnoća u krvi.

Simptomi i testovi koji ukazuju na problem sa srcem

Ako postoji problem sa srcem, vaše tijelo će vam dati znakove. Ako imate ovakve simptome, vrlo je važno što prije posjetiti liječnika .

Simptomi na koje treba paziti

• Bol ili nelagoda u prsima: Osjećaj stezanja ili zatezanja u prsima.
• Kratkoća daha: Osjećaj umora čak i nakon kratke šetnje.
• Palpitacije: Osjećaj ubrzanog rada srca .
• Vrtoglavica ili nesvjestica.
• Oticanje donjih dijelova tijela, posebno nogu.
• Neobično umoran.

Metode provjere zdravlja srca

Kada posjetite liječnika, on ili ona vam mogu preporučiti jedan ili više ovih testova, ovisno o vašim simptomima.

• Mjerenje krvnog tlaka.
• EKG (elektrokardiogram - EKG): Bilježenje električne aktivnosti srca.
• Ehokardiogram: Ehokardiogram je test koji koristi zvučne valove za stvaranje slike srca.
• Krvne pretrage: Provjerite stvari poput razine kolesterola i razine šećera.
• EKG pri vježbanju (test opterećenja): Praćenje rada srca tijekom vježbanja.
• Angiogram: Poseban rendgenski test za provjeru blokada u krvnim žilama srca.

Kako održavate svoje srce zdravim i jakim?

Najbolje od svega je što malim promjenama u načinu života možemo uvelike pomoći u zaštiti zdravlja srca.

• Jedite prehranu zdravu za srce. Jedite više povrća, voća, mahunarki i cjelovitih žitarica (poput smeđe riže i zobenih pahuljica). Smanjite unos ulja, soli, šećera i brze hrane koliko god je to moguće.
• Ostanite aktivni. Vježbajte barem 150 minuta umjerenog intenziteta tjedno (30 minuta dnevno, 5 dana u tjednu). Brzo hodanje, trčanje i plivanje dobri su oblici vježbanja.
• Održavajte zdravu težinu. Održavanje težine koja je primjerena vašoj visini od velike je pomoći za vaše srce.
• Potpuno izbjegavajte pušenje. Pušenje je jedan od najvećih neprijatelja srca. Ako pušite, obratite se svom liječniku za pomoć pri prestanku.
• Upravljajte stresom. Stres je tihi neprijatelj. Opustite svoj um stvarima poput meditacije, joge i bavljenja dobrim hobijem.
• Redovito idite na liječničke preglede. Vrlo je važno redovito provjeravati krvni tlak, kolesterol i razinu šećera, posebno nakon 40. godine života.