Kako i kada provjeriti razinu šećera u krvi? Saznajmo točno.

Ako imate dijabetes melitus, jedna stvar koju će vam liječnik uvijek reći jest da 'provjerite šećer u krvi'. Zašto je to toliko važno? Kako to pravilno učiniti? Ponekad, kada razmislite o tome, na pamet vam padne mnogo pitanja, zar ne? Ne brinite, danas ćemo o svemu tome razgovarati jednostavno i jasno.

Zašto biste trebali redovito provjeravati šećer u krvi?

Jednostavno rečeno, poznavanje razine šećera u krvi je kao gledanje prometnih znakova tijekom vožnje. Pokazuje vama i vašem liječniku pravi put kojim trebate upravljati dijabetesom.

Pravilnom kontrolom razine šećera u krvi možete izbjeći mnoge ozbiljne zdravstvene probleme koji se u budućnosti mogu pojaviti zbog dijabetesa. Razmislite o stvarima poput:

• Bolest srca
• Moždani udar
• Visoki krvni tlak
• Visoki kolesterol
• Sljepoća
• Bolest bubrega
• Problemi s kožom

Istraživanja su čak dokazala da i kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2 održavanje razine šećera u krvi i razine HbA1c na ciljnim razinama može značajno smanjiti rizik od ovih komplikacija.

Koje su metode testiranja šećera u krvi?

Postoji nekoliko načina za mjerenje razine šećera u krvi. Pogledajmo svaki od njih redom.

1. Kućni testovi

Glukometri

Ovo je mali, prijenosni uređaj koji mnogi ljudi koriste. Može izmjeriti razinu šećera kapljicom krvi.

• Mjerenje šećera u prstu: Ovo uključuje ubod prsta malom, oštrom iglom (lancetom) i stavljanje kapi krvi na test traku. Traka se zatim umetne u glukometar, koji vam daje očitanje unutar otprilike 15 sekundi. Noviji mjerači mogu pohraniti te rezultate i prikazati graf vaše prosječne razine šećera u krvi tijekom vremena.

• Mjerenje s drugih mjesta: Neki noviji glukometri omogućuju vam mjerenje s drugih mjesta osim vrha prsta, kao što su nadlaktica, podlaktica, baza palca i bedro. Ali zapamtite, mjerenje vrhom prsta je najtočnije , posebno kada se razina šećera u krvi brzo mijenja. Na primjer, najbolje je testirati vrh prsta nakon jela, vježbanja ili ako imate simptome hipoglikemije.

Sustavi za kontinuirano praćenje glukoze (CGM)

To su nešto napredniji uređaji. Ponekad dolaze s inzulinskim pumpama. Ono što oni rade jest da kontinuirano prate razinu šećera u krvi tijekom dana. To je kao 24-satni film razine šećera u krvi. To vam omogućuje prepoznavanje obrazaca i trendova u razini šećera u krvi tijekom vremena.

Kućni testovi HbA1c

HbA1c je jednostavno test koji daje ideju o vašoj prosječnoj razini šećera u krvi u posljednja 2-3 mjeseca . Dostupni su kućni setovi koji također zahtijevaju test ubodom prsta. Međutim, oni nisu toliko točni kao laboratorijski testovi. Međutim, za one koji ne mogu posjetiti liječnika, ovo može biti koristan alat za dobivanje okvirne slike o vašem stanju.

2. Laboratorijski testovi

Vaš liječnik vas može uputiti na ove pretrage.

• Test šećera u krvi natašte: Za ovaj test ne smijete ništa jesti ili piti 8-12 sati. Laboratorij uzima malu količinu krvi s vrha prsta ili vene na ruci. Zdrava osoba trebala bi imati očitanje ispod 99 mg/dL. Sve više od toga može biti znak predijabetesa ili dijabetesa.

• Oralni test tolerancije glukoze: Ovim se ispituje kako vaše tijelo reagira na šećer. Liječnik će vam dati zaslađeni napitak koji sadrži 75 grama šećera. Zatim će vam se sat vremena i dva sata kasnije izmjeriti razina šećera u krvi. Zdrava razina je manja od 140 mg/dL nakon dva sata.

• HbA1c test: Slično kućnom testu, ali se ovaj radi u laboratoriju, koristeći uzorak krvi iz vene, pa je točniji . Liječnici često preporučuju ovaj test kako bi vidjeli koliko dobro kontrolirate dijabetes.

U koje doba dana trebate provjeravati šećer u krvi?

To se stvarno razlikuje od osobe do osobe. Općenito,

• Čim se ujutro probudiš
• Prije glavnih obroka
• 1-2 sata nakon glavnih obroka
• Prije i poslije vježbanja
• Prije odlaska u krevet
• Prije vožnje vozila
• Kada osjećate da imate nizak šećer u krvi (hipoglikemiju)

U takvim slučajevima preporučuje se provjera.

Stvari koje mogu utjecati na rezultate testa

Ponekad se razina šećera u krvi može promijeniti zbog raznih stvari.

• Vrijeme:Prekomjerna toplina ili vlaga.
• Nadmorska visina: Nalazi se na velikoj visini iznad razine mora.
• Dehidracija: Nedostatak vode u tijelu.
• Hrana: Vrste i količine hrane koju jedete.
• Stres: Stvari poput ispita, problema na poslu.
• Bolest: Bilo koja infekcija, poput prehlade ili gripe.
• Neki lijekovi: Drugi lijekovi koje uzimate.
• San: Nedovoljno sna.

Ako su vaši rezultati i dalje abnormalni, pazite na svoj glukometar i test trake.

Razumijevanje brojeva: HbA1c i razina šećera u krvi

Postoji odnos između prosječne vrijednosti prikazane na vašem glukometru i vrijednosti HbA1c izmjerene u laboratoriju. HbA1c je vrlo važno mjerenje u liječenju dijabetesa. Ova tablica vam može dati dobru predodžbu o tome.

Kada trebam nazvati liječnika?

Prvo što biste trebali učiniti jest pitati svog liječnika koji je vaš ciljani raspon šećera u krvi. Također, napravite jasan plan što učiniti i kada ih nazvati ako vam razina šećera u krvi postane previsoka ili preniska. Naučite simptome visokog i niskog šećera u krvi. Budite svjesni što učiniti ako osjetite bilo kakve simptome bez panike.

Kako točno provjeriti šećer u krvi kod kuće

Da biste dobili najtočnije rezultate, obratite pozornost na ove točke.

• Koristite uređaj prema uputama svog liječnika.
• Koristite samo test trake koje su kompatibilne s vašim glukometroom.
• Koristite testne trake ispravno, prije nego što im istekne rok trajanja.
• Prije testiranja , temeljito operite ruke sapunom i osušite ih.
• Uvijek održavajte svoj uređaj čistim.
• Kad god idete liječniku, ponesite glukometar sa sobom kako biste provjerili radi li ispravno.