Kako izbjeći iznenadni napad alergije? (Alergijski napad)

Zamislite da radite na nečemu... Odjednom počnete dobivati ​​osip , ne samo jednom ili dvaput, već neprestano. Oči vam postanu crvene, svrbe vas, a iz nosa vam curi vodenasta tekućina. Ponekad vam se na koži pojave mali mjehurići i počne svrbjeti. To nazivamo 'alergijskim napadom'. Kao da vam se nešto prišulja i napadne vas, zar ne? Što je točno alergija? Što možemo učiniti da se zaštitimo od nje? Razgovarajmo o tome detaljnije danas.

Što je točno ova alergija?

Jednostavno rečeno, alergija je kada imunološki sustav našeg tijela reagira na nešto što je inače bezopasno, kao da je riječ o opasnom neprijatelju. Stvari koje uzrokuju tu reakciju nazivaju se alergeni .

U našem okruženju postoji mnogo vrsta alergena. Glavni su:

• Pelud u cvijeću i drveću
• Grinje su sitna stvorenja koja žive u prašini kuća.
• Plijesan koja se stvara na vlažnim mjestima
• Životinjska perut
• Ugrizi nekih insekata

Ako ste osjetljivi na ove stvari, vaše tijelo može reagirati na različite načine. Postoji nekoliko razina ove reakcije.

U redu, sada da vidimo što možemo učiniti kako bismo se zaštitili od ovih glavnih alergena.

Kako se zaštititi od peludi?

Zrak je ispunjen peludi kada cvjetaju drveće, trava i cvijeće. To je posebno istinito od proljeća do jeseni.

• Provjerite vrijeme: Pelud je obično najviša ujutro i poslijepodne, stoga je najbolje ograničiti vrijeme provedeno na otvorenom u to vrijeme.
• Držite prozore zatvorene: Dobro je za tijelo držati prozore zatvorenima tijekom razdoblja visoke koncentracije peludi. Koristite klima uređaj ako je moguće.
• Ne vješajte odjeću vani: Odjeća i posteljina koji su obješeni vani mogu zadržati pelud. Stoga ih pokušajte sušiti u zatvorenom prostoru.
• Potražite pomoć u vrtlarstvu: Ako imate alergije prilikom košnje travnjaka ili rada s cvijećem u vrtu, neka vam netko pomogne u tim zadacima. Ako je moguće, nosite masku za lice . Dobro se istuširajte kada završite i operite odjeću.
• Zatvorite prozore automobila: Tijekom vožnje držite prozore zatvorene i klima uređaj uključen.

Riješimo se problema plijesni

Plijesan raste na vlažnim , tamnim mjestima. Obično se nalazi na mjestima poput kupaonica, podruma i praonica. Plijesan raste čak i na zidovima naših kuća tijekom kišne sezone, zar ne?

• Ne metite lišće: Kada metete suho lišće koje pada s drveća, spore plijesni u njima mogu se osloboditi u zrak i možete ih udisati.
• Klonite se vlažnih mjesta: Izbjegavajte boravak na vlažnim mjestima poput garaža i podruma.
• Ostanite u zatvorenom prostoru za kišnih dana: Za kišnih i vjetrovitih dana, spore plijesni mogu biti u zraku, stoga je mudro ostati u zatvorenom prostoru za takve dane.
• Održavajte svoj dom čistim: Redovito čistite površine u kupaonici poput pločica i zavjesa za tuširanje nečim poput razrijeđenog izbjeljivača.
• Kontrolirajte vlažnost: Osigurajte da su područja sklona rastu plijesni dobro prozračena. Ako je moguće, koristite odvlaživač zraka.

Grinje - nevidljivi neprijatelji

Ova sićušna stvorenja nevidljiva su golim okom, ali žive u prašini naših domova. Njihova omiljena mjesta za život su posebno madraci, jastuci, sofe, tepisi i plišane igračke.

• Navucite madrace i jastuke: Stavite plastične navlake na madrace, jastuke i krevete s oprugama. Najbolje je koristiti hipoalergene jastuke ako je moguće.
• Redovito perite posteljinu: Perite posteljinu i jastučnice u vrućoj vodi barem jednom tjedno.
• Smanjite korištenje tepiha: Ako je moguće, odaberite pločice ili drveni pod umjesto tepiha. Grinje se lako mogu naseliti na tepihu.
• Pranje igračaka: Dječje igračke (plišane životinje) operite u vrućoj vodi i dobro osušite na suncu.
• Izbjegavajte debele zavjese: Umjesto debelih zavjesa na prozorima, koristite lagane zavjese koje se lako peru.

Može li dlaka kućnih ljubimaca uzrokovati alergije?

Da. Ako kod kuće imate kućnog ljubimca poput šteneta ili mačića, možete biti alergični i na male čestice životinjske dlake i sline. One, poput grinja, žive u sofama, tepisima i posteljini.

• Ne dovodite kućne ljubimce u spavaću sobu: Prestanite dovoditi kućne ljubimce u spavaću sobu i dnevni boravak, gdje provodite najviše vremena.
• Redovito usisavajte: Temeljito usisajte svoj dom barem dva puta tjedno. Ne zaboravite ni automobil.
• Kupajte svoje kućne ljubimce: Redovito kupanje vaših ljubimaca može smanjiti količinu alergena na njihovom tijelu.
• Koristite pročišćivač zraka: Pročišćivač zraka pomaže u uklanjanju alergena poput ovih iz zraka.

Kada bismo trebali posjetiti liječnika?

Većinom se alergije mogu kontrolirati jednostavnim stvarima poput ovih. Međutim, ponekad je potrebno potražiti liječnički savjet.

• Ako su vam alergije česte i ometaju vam svakodnevne aktivnosti .
• Ako ne osjećate olakšanje od lijekova koji se mogu kupiti bez recepta.
• Ako imate druge respiratorne bolesti poput astme .
• Ako pokazujete teške simptome poput otežanog disanja i stezanja u prsima.