Trećinu života, odnosno oko 6-8 sati dnevno, provodimo u krevetu, zar ne? Dakle, možete vidjeti koliko je dobar i čist madrac važan za zdrav život. Održavanje čistoće madraca nije samo obaveza, već izravno utječe na kvalitetu vašeg sna i vaše cjelokupno zdravlje.
Zašto je toliko važno održavati madrac čistim?
Baš kao što perete plahte i jastučnice, trebali biste redovito čistiti i madrac. Razlog tome je što se stvari nakupljaju unutar madraca, a da toga nismo ni svjesni.
Zamislite samo, naša tijela odbacuju milijune mrtvih stanica kože svaki sat. S vremenom se one nakupljaju na madracu.
Ne samo to, sićušna stvorenja koja su nevidljiva golim okom mogu lako živjeti unutar naših madraca. Nazivamo ih grinjama , bakterijama i gljivicama. Ta stvorenja i njihov otpad mogu uzrokovati niz zdravstvenih problema. Trebali biste biti posebno oprezni ako imate bilo koje od sljedećih stanja:
- Alergije
- Astma
- Ekcem i druga stanja kože
Izmet grinja može pogoršati stanja poput alergijske astme i ekcema. Osim toga, ako se gljivice razmnože u madracu, mogu čak uzrokovati i infekcije pluća.
Ako prljavi madrac remeti vaš san, to može utjecati i na vaše svakodnevno funkcioniranje. Nedostatak sna može dovesti do povećanog stresa, smanjene koncentracije i lošeg pamćenja. Dugoročno gledano, može povećati i rizik od ozbiljnih bolesti poput hipertenzije i kardiovaskularnih poremećaja .
Kako pravilno očistiti madrac?
Čišćenje madraca nije tako teško kao što možda mislite. Slijedite ove korake barem jednom svakih 6 mjeseci .
1. Uklonite svu posteljinu: Prvo uklonite svu posteljinu, navlake za madrac i poplune s madraca, temeljito ih operite i osušite.
2. Usisavač: Upotrijebite nastavak za presvlake na usisavaču i nježno očistite površinu madraca kako biste uklonili prašinu. Upotrijebite nastavak za uske prostore za čišćenje između rubova i šavova madraca.
3. Čišćenje parom:Ovo može ubiti grinje koje žive ispod površine madraca. Međutim, prije nego što to učinite, provjerite naljepnicu na madracu ili web-mjesto proizvođača kako biste bili sigurni da je sigurno pariti madrac. Ako je dopušteno, možete koristiti glačalo za odjeću na paru. Ako ga nemate, pritisnite gumb za paru na glačalu i parite madrac. Najvažnije je da ne dopustite da voda kaplje na madrac. Nakon parenja, provjerite je li madrac potpuno suh prije nego što ga ponovno upotrijebite.
Kako uklanjate mrlje s madraca?
Mrlje na vašem madracu mogu biti uzrokovane stvarima poput znoja, tjelesnih masnoća, prolivene hrane i urina male djece ili kućnih ljubimaca. Možete ih ukloniti ovim jednostavnim metodama.
| Vrsta mrlje | Metoda čišćenja |
|---|---|
| Normalne mrlje (znoj, ulje) | Napravite mješavinu sode bikarbone, blagog deterdženta za rublje bez izbjeljivača i hladne vode. Nanesite to na čistu krpu i tapkajte mrlju. Nemojte snažno trljati jer to može proširiti mrlju. |
| Mrlje od urina (ljudskog ili životinjskog) | Očistite što je prije moguće. Možete koristiti gore navedenu smjesu. Ali za najučinkovitije rezultate bolje je koristiti enzimsko sredstvo za čišćenje dostupno na tržištu. Ono razgrađuje kiselinu u urinu i uklanja mrlju i miris. |
| Mrlje od krvi | Enzimsko sredstvo za čišćenje je također najbolje za uklanjanje mrlja od krvi. Nikada ne koristite vruću vodu , jer vruća voda može trajno učvrstiti mrlju od krvi u madracu. Uvijek koristite hladnu vodu. |
Stvari koje treba zapamtiti prilikom uklanjanja mrlja
- Nikada ne prskajte tekućinu za čišćenje izravno na madrac. To može uzrokovati prodiranje vlage u madrac i pojavu plijesni. Uvijek navlažite čistu krpu i obrišite je.
- Nakon čišćenja mrlja, ostavite madrac da se temeljito suši najmanje 5 sati .
- Nakon pranja, ponovno usisajte kako biste uklonili preostalu prašinu i ostatke.
Kako se riješiti neugodnih mirisa u madracu?
S vremenom vaš madrac može razviti neugodan miris. Najbolje i najpristupačnije rješenje za to je soda bikarbona . Soda bikarbona ne samo da maskira miris, već upija kiseline koje uzrokuju miris i uklanja ih.
Pospite sodu bikarbonu po cijelom madracu i ostavite da djeluje nekoliko sati. Dodajte još malo na područja s najjačim mirisima i ostavite da djeluje najmanje 5 sati, a zatim temeljito usisajte.
Kako znate kada je vrijeme za promjenu madraca?
Ponekad čišćenje madraca nije dovoljno. Kada ostari, potrebno ga je zamijeniti. Provjerite ima li vaš madrac ove karakteristike:
- Grudice i udubljenje: Ako je madrac grudast na nekim mjestima i udubljen u sredini, to znači da je sadržaj u njemu slomljen.
- Buka opruge: Ako čujete "škripavi" zvuk dok se krećete u krevetu, sustav opruga unutra je slab.
- Tijelo vas boli ujutro: Ako vas leđa, vrat ili zglobovi bole svako jutro kada se probudite, uzrok bi mogao biti vaš madrac.
- Povećane alergije: Ako osjećate da se vaše alergije ili astma pogoršavaju, uzrok bi mogle biti grinje u vašem madracu.
- Teškoće sa zaspavanjem: Obično je potrebno 20-30 minuta da zaspite. Ako traje dulje od toga, jedan od razloga može biti stari madrac.
Ako imate ove simptome, vrijeme je da razmislite o novom madracu. Ako imate stalne bolove u leđima, dobro je razgovarati s liječnikom prije kupnje novog madraca.
Poruka za ponijeti kući
- Usisajte i temeljito očistite madrac barem svakih 3-6 mjeseci .
- Perite plahte i jastučnice barem jednom tjedno . To će smanjiti nakupljanje mrtvih stanica kože i grinja.
- Koristite dobru zaštitu za madrac kako biste spriječili upijanje vlage u madrac.
- Očistite mrlju na madracu čim se pojavi. To će spriječiti da mrlja postane trajna.
- Ako imate dvostrani madrac, okrećite ga svaka 3 mjeseca. To će smanjiti trošenje madraca.
- Prljav madrac može pogoršati alergije, astmu i kožne probleme. Čistoća je ključna za zdrav san.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar