Imate li manjak magnezija? Razgovarajmo o hipomagnezemiji!

Osjećate li se ponekad kao da se jednostavno ne osjećate dobro, da vam se udovi tresu ili da vam je um teško koncentrirati se? Možda je razlog tome što imate manjak esencijalne hranjive tvari magnezija. Danas ćemo govoriti o ovom stanju koje se naziva hipomagnezemija ili nedostatak magnezija.

Što je hipomagnezijemija?

Jednostavno rečeno, hipomagnezijemija je kada imate manje magnezija u krvi nego što biste trebali. To može biti blagi nedostatak ili može biti ozbiljniji nedostatak.

Sada se možda pitate što je magnezij i zašto nam je važan . Magnezij je vrlo važan elektrolit u našem tijelu. To znači da magnezij pomaže našim stanicama da pravilno funkcioniraju i pomaže našem živčanom sustavu da pravilno funkcionira. Magnezij je neophodan za pravilno funkcioniranje mozga, srca i mišića.

Druga stvar je da kada se ovaj magnezij smanji, to izravno utječe na ravnotežu drugih važnih elektrolita u našem tijelu, poput natrija, kalcija i kalija. Često se, kada se magnezij smanji, istovremeno mogu vidjeti nedostatak kalcija (hipokalcemija) i nedostatak kalija (hipokalemija).

Iako se većina magnezija u našem tijelu pohranjuje u kostima, naše stanice i organi mogu koristiti samo magnezij otopljen u krvi. To nazivamo magnezijem u izvanstaničnoj tekućini.

Razinu magnezija u našem tijelu prvenstveno kontroliraju tri organa:

• Naša tanka i debela crijeva: Ovdje apsorbiramo magnezij iz hrane koju jedemo.
• Kosti: Ovo je glavno mjesto gdje se pohranjuje magnezij.
• Bubrezi: Višak magnezija izlučuje se iz tijela putem bubrega.

Dakle, ako negdje u ovom procesu postoji problem, možete razviti hipomagnezemiju.

Tko ima veću vjerojatnost da će razviti hipomagnezemiju?

Nedostatak magnezija može se pojaviti kod bilo koga, bilo koje dobi, ali vjerojatnije je da će se pojaviti kod osoba s određenim zdravstvenim stanjima ili u određenim situacijama. Na primjer:

• Ovo stanje se može vidjeti kod oko 2% opće populacije .
• To se može dogoditi kod 10% do 20% hospitaliziranih osoba .
• To pogađa veliki postotak ljudi na jedinici intenzivnog liječenja (JIL), između 50% i 60% .
• Između 30% i 80% ljudi je ovisno o alkoholu .
• Oko 25% ljudi s loše kontroliranim dijabetesom (Diabetes Mellitus) ...

Kad vidite ove postotke, vjerojatno shvaćate da se ovo ne smije shvatiti olako.

Koji su simptomi ovog stanja hipomagnezijemije?

Nedostatak magnezija može se manifestirati raznim simptomima. Ali uglavnom utječe na živčani sustav i srce . Neki ljudi možda uopće nemaju simptome. To jest, mogu biti „asimptomatski“.

Na primjer, ako su vam razine magnezija malo niske (blaga hipomagnezijemija) , možete osjetiti simptome poput ovih:

• Tremori (drhtanje).
• Stvari poput trzanja mišića, ukočenosti i utrnulosti udova (tetanija).
• Abnormalni pokreti očiju (nistagmus).
• Osjećaj umora i beživotnosti cijelo vrijeme .

Međutim, ako su razine magnezija značajno ili ozbiljno niske (teška hipomagnezijemija) , simptomi mogu biti ozbiljniji:

• Generalizirani toničko-klonički napadaji ("Generalizirani toničko-klonički napadaji").
• Delirij ( mentalna zbunjenost, zbunjenost uma ).
• Poremećaji srčanog ritma, odnosno promjene u ritmu srca (aritmija).

Ako imate ovakve simptome, vrlo je važno da svakako potražite liječničku pomoć.

Zašto dolazi do ovog nedostatka magnezija? Koji su uzroci?

Postoje tri glavna razloga zašto može doći do nedostatka magnezija:

• Ne dobiva dovoljno magnezija.
• Višak magnezija izlučuje se iz tijela, bilo putem bubrega (urinom) ili gastrointestinalnog sustava (fecesom).
• Magnezij u našoj krvi odlazi na mjesta gdje ga stanice ne mogu tako lako iskoristiti (toga malo nedostaje).

Pogledajmo svaki od njih malo detaljnije.

1. Nedovoljan unos magnezija u tijelo

To može biti zbog:

• Post znači biti bez hrane i pića.
• Biti ovisan o alkoholu i ne jesti hranjivu hranu. Zamislite samo, neki ljudi piju alkohol od jutra do večeri i ne daju svom tijelu nikakve hranjive tvari. Tada ne samo magnezij, već i mnoge druge stvari postaju deficitarne u tijelu.
• Osobe koje su teško bolesne, ne mogu jesti na usta i primaju samo intravenske tekućine (IV). Ponekad se može pojaviti nedostatak magnezija ako prehrana koja se daje na ovaj način nije dovoljna.

Također, ako tijelo ne može pravilno apsorbirati magnezij iz hrane koju jedemo, to također može biti uzrok nedostatka magnezija. Primjeri:

• Neka medicinska stanja mogu uzrokovati malapsorpciju.Na primjer, stanja poput celijakije i upalne bolesti crijeva.
• Operacije želuca poput gastričnog bypassa. Razina magnezija može se smanjiti nakon ovih operacija jer se smanjuje količina apsorbirane hrane.
• Nasljedna stanja koja uzrokuju slabu apsorpciju magnezija (npr. primarna crijevna hipomagnezijemija)
• Neki lijekovi mogu ometati apsorpciju magnezija. Na primjer, dugotrajna upotreba inhibitora protonske pumpe, poput omeprazola, koji se koristi za liječenje gastritisa.

2. Višak magnezija se izlučuje iz tijela

To se može dogoditi na dva glavna načina.

Višak magnezija izlučuje se iz bubrega urinom:

• Upotreba alkohola.
• Nekontrolirani dijabetes (Diabetes Mellitus) . Kada se razina šećera u krvi poveća, bubrezi mogu izlučivati ​​više magnezija.
• " Nasljedna stanja koja zahvaćaju bubrežne tubule , na primjer, Gitelmanov sindrom."
• Neki diuretički lijekovi, lijekovi koji uklanjaju vodu iz tijela. Primjeri: hidroklorotiazid, klortalidon, furosemid, bumetanid.
• Aminoglikozidni antibiotici. Primjeri: gentamicin, tobramicin, amikacin.
• Neki kemoterapijski lijekovi koji se koriste za liječenje raka . Primjer: Cisplatin.
• Lijekovi protiv odbacivanja su lijekovi koji se daju kako bi se spriječilo odbacivanje nakon transplantacije organa . Primjeri: ciklosporin, takrolimus.
• Neki drugi lijekovi, poput digoksina.

Višak magnezija izlučuje se iz gastrointestinalnog sustava stolicom:

• Teški ili dugotrajni proljev. Možete zamisliti koliko se vrijednih hranjivih tvari gubi kada ste stalno gladni. Magnezij je jedan od njih.

3. Magnezij u krvi odlazi na mjesta gdje ga je teško iskoristiti

Ovo je malo rijetko, ali se može dogoditi u situacijama poput ove:

• Za osobe s akutnim pankreatitisom.
• Stanje koje se naziva "poremećaj gladnih kostiju" može se pojaviti nakon kirurškog uklanjanja paratireoidnih žlijezda.

Kako liječnici dijagnosticiraju ovo stanje hipomagnezijemije?

Ako mislite da imate simptome hipomagnezijemije, liječnik će vas prvo pregledati i pitati o vašim simptomima i vašoj medicinskoj povijesti.

Zatim će vas vjerojatno zamoliti da napravite krvni test kako biste provjerili razinu magnezija u krvi. Razina magnezija kod zdrave osobe trebala bi biti između 1,46 i 2,68 miligrama po decilitru (mg/dL).

Ne samo to, možete napraviti i druge testove poput ovog:

• Test kalcija u krvi je test koji provjerava razinu kalcija u krvi . Kao što smo već rekli, kada je magnezij nizak, može biti nizak i kalcij.
• Sveobuhvatni metabolički panel može provjeriti niz drugih važnih kemikalija u tijelu.
• Test koji provjerava razinu kalija u krvi .
• Test magnezija u urinu je test koji mjeri razinu magnezija u urinu . To može dati ideju o tome izlučuju li bubrezi magnezij pravilno ili prekomjerno.
• Elektrokardiogram (EKG) za provjeru funkcije srca.

Nakon što liječnik potvrdi da imate hipomagnezemiju, obično može utvrditi temeljni uzrok pregledom vaše medicinske anamneze i rezultata testova. Međutim, ponekad mogu biti potrebna daljnja testiranja kako bi se utvrdio uzrok.

Koji su tretmani za ovo?

Liječenje hipomagnezijemije ovisi o njezinoj težini, odnosno niskoj razini magnezija, te o temeljnom uzroku.

Ako vaš nedostatak magnezija nije ozbiljan (blaga hipomagnezijemija) , liječnik će vam vjerojatno propisati tablete magnezija za oralno uzimanje.

Međutim, ako je vaš nedostatak magnezija ozbiljan (teška hipomagnezijemija) , možete biti hospitalizirani i primati tekućinu i intravenski magnezij. To može brzo vratiti razinu magnezija.

Također, liječnik će liječiti temeljni uzrok nedostatka magnezija. Na primjer, ako je nedostatak magnezija uzrokovan dijabetesom, bit će pruženo potrebno liječenje za kontrolu dijabetesa. U suprotnom, ako se temeljni uzrok ne liječi, nedostatak magnezija može se ponovno pojaviti, zar ne?

Možemo li spriječiti ovo stanje hipomagnezijemije?

Pravilno liječenje i/ili kontrola osnovnih zdravstvenih stanja koja mogu doprinijeti nedostatku magnezija može pomoći u sprječavanju nastanka ovog stanja.

Na primjer, ako imate celijakiju, pridržavanje stroge dijete bez glutena može pomoći u sprječavanju malapsorpcije, što može dovesti do nedostatka magnezija.

Međutim, u nekim slučajevima hipomagnezijemija se ne može spriječiti, posebno kada postoje čimbenici poput nasljednih faktora.

Dakle, što će se dogoditi u ovoj situaciji u budućnosti? (Prognoza)

Prognoza hipomagnezijemije ovisi o temeljnom uzroku. Ako se uzrok nedostatka magnezija utvrdi i pravilno liječi, postoji velika vjerojatnost potpunog oporavka.

Ali zapamtite, ako razina magnezija postane opasno niska, može uzrokovati fatalne srčane aritmije. Zato je važno odmah potražiti liječničku pomoć ako imate simptome.

Kada bismo trebali posjetiti liječnika zbog ovoga?

Ako imate simptome hipomagnezijemije (stvari o kojima smo ranije govorili, poput tremora, trzanja mišića i umora), svakako se obratite svom liječniku.

Ako iznenada imate napadaj ili ako vam srce čudno, ubrzano kuca ili imate osjećaj kao da se steže, drugim riječima, ako razvijete teške simptome, odmah nazovite 911 ili idite u najbližu bolnicu. U takvim trenucima nemojte ostati sami kod kuće.

Ako imate kronično stanje poput Crohnove bolesti ili nasljedne bolesti bubrega (koja može uzrokovati nedostatak magnezija), važno je redovito posjećivati ​​​​svoj liječnički tim kako biste bili sigurni da se pravilno liječite i da su vam razine magnezija na zdravoj razini.

Konačno, najvažnije stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Hipomagnezemija, ili nedostatak magnezija, stanje je koje može biti malo komplicirano. Ali najbolje od svega je što se može liječiti.

Ako imate ove simptome, nemojte paničariti. Posjetite liječnika i napravite potrebne pretrage. Nakon što se razina magnezija vrati u normalu, simptomi će većinu vremena nestati.

Ne bojte se postaviti svom liječniku ili medicinskoj sestri sva pitanja koja imate o hipomagnezemiji ili njezinom liječenju. Najvažnije je da budete informirani o svom zdravlju.

Hipomagnezijemija , nedostatak magnezija, magnezij, elektroliti, nizak magnezij, simptomi, uzroci, dijagnoza, liječenje