Imate li i vi bolove u stražnjici? Upoznajmo se s ischialnim burzitisom!

Osjećate li ponekad čudnu bol ili grčeve u stražnjici kada sjedite ili u određenim položajima? Točnije, ta se bol javlja u području gdje dvije kosti dodiruju tlo kada sjedite. Ovo bi moglo biti češće stanje nego što mislite. Danas ćemo govoriti o stanju koje se zove ischial bursitis , a koje može uzrokovati takvu bol. Ne brinite, nije ga tako teško liječiti ako ste o tome pravilno informirani.

Što je ischijalni burzitis?

Jednostavno rečeno, ishijalni burzitis je upala ili bol mekog tkiva oko stražnjice, posebno dviju kostiju koje pritišću tlo kada sjedite (također poznatih kao "sjedeće kosti" ili "ishia"). Razmislite o tome na ovaj način: dvije kosti u obliku slova "U" na dnu zdjelice nazivaju se sjedeće kosti. Sjedimo na te dvije kosti.

Sada, oko tih kostiju, kako bi ih zaštitile, poput jastuka, nalaze se male vrećice ispunjene tekućinom koje se nazivaju burze . Njihova glavna funkcija je smanjenje trenja između kostiju i mišića dok se kreću, odnosno smanjenje trenja i apsorpcija udara. Međutim, ako su ove burze stalno pod pritiskom ili ako su izložene čestom trenju, mogu se upaliti. To je stanje koje nazivamo burzitisom .

Burzitis se obično javlja u područjima oko kostiju koje su pod stalnim pritiskom ili koje se više puta trljaju jedna o drugu tijekom ponavljajućih pokreta. Na primjer, ovo stanje je uobičajeno kod ljudi koji rade fizičke poslove i sportaša. U prošlosti se ishijalni burzitis nazivao i "tkalačka stražnjica" jer su ljudi dugo radili u tvrdim sjedalima. Može se pojaviti i kod biciklista.

Ponekad se naziva "burzitis ishijalnog tuberkula". "Ishijalni tuberkulozni burzitis" je okrugli dio vaše sjedalne kosti "(ishium)" gdje se pričvršćuje tetiva zadnje lože "(tetiva zadnje lože)". Ponekad se naziva i "ishio-glutealni burzitis". To je upala burze između vaše sjedalne kosti i mišića gluteus maximus, najvećeg mišića u vašoj stražnjici.

Kakav je osjećaj imati ishijalni burzitis?

Ischijalni burzitis se uglavnom osjeća u burzama oko sjedalnih kostiju. Mnogi ljudi opisuju bol koja se može lokalizirati u područje stražnjice ili stražnjeg dijela bedara.Ova se bol često opisuje kao tupa, duboka bol. Može se pojačati vježbanjem ili duljim sjedenjem. Također može biti bolna pri dodiru.

Ostali simptomi koji se mogu vidjeti uključuju:

• Vidljiva oteklina.
• Smanjen opseg pokreta u zglobu (na primjer, poteškoće sa savijanjem ili ispravljanjem noge).
• Poremećaj spavanja noću (zbog boli).

Koja druga stanja uzrokuju ove simptome?

Postoji nekoliko drugih stanja koja mogu uzrokovati simptome slične ischialnom burzitisu, stoga je važno posjetiti liječnika radi pravilne dijagnoze.

• Tendinitis tetive koljena : Tetiva koja spaja mišić tetive koljena sa sedalnom kosti (ishium) može biti upaljena. Ova se tetiva nalazi vrlo blizu ishijalne burze, pa se bol osjeća na istom području. Ako ste u posljednje vrijeme puno vježbali, poput trčanja ili čučnjeva, veća je vjerojatnost da ste oštetili tetivu nego burzu.
• Tendinitis tetive koljena : Dok je tendinitis obično kratkotrajno, iznenadno stanje, tendinitis je dugotrajno stanje. Ovo stanje se može razviti ako se tetiva ne liječi ili ako se ponavlja. S vremenom se vlakna tetive razgrađuju i kada ponovno narastu, zadebljaju se i postaju ukočena. To može uzrokovati bol i ukočenost tetive. Također može utjecati na vaše burze, uzrokujući burzitis.
• Išijas : Vaš išijatični živac počinje u donjem dijelu leđa. Zatim putuje kroz stražnjicu i niz stražnji dio bedara. Kada je ovaj živac pritisnut (na primjer, zbog iskliznuća diska), bol se može širiti niz živac. Međutim, bol kod išijasa malo se razlikuje od boli kod burzitisa. Obično nije ograničena na jedno mjesto, već je stalna bol. Također, rjeđe je da se bol pogoršava pritiskom ili pokretom. Zapravo, ponekad pokret ili masaža mogu pomoći u ublažavanju boli kod išijasa.

Koji su uzroci ishijalnog burzitisa?

Glavni uzrok ishijalnog burzitisa je ponavljajući stres na burze. Taj stres može biti uzrokovan pritiskom (na primjer, sjedenjem) ili trenjem (trljanje tetive zadnje lože, gluteus maximus mišića ili kostiju stražnjice jedna o drugu).

Neki uobičajeni uzroci ponavljajućeg stresa na ishijalnu burzu uključuju:

• Dugotrajno sjedenje , posebno na tvrdim površinama. Zamislite nekoga tko radi u uredu i cijeli dan sjedi na stolici. Ili sjedi satima u autobusima i vlakovima na dugim relacijama, kao na Šri Lanki.
• Intenzivno vježbanje okolnih mišića. Na primjer, iznenadni početak puno trčanja, puno dizanja utega.

Nekoliko faktora povećava rizik od razvoja ishijalnog burzitisa:

• Sjedeći poslovi (npr. računalni programeri, tajnice).
• Vožnja (posebno na duge relacije).
• Jahanje konja.
• Biciklizam.
• Vožnja kanuom.
• Planinarenje na duge staze.

Ozljede od ponavljajućeg stresa nastaju postupno tijekom vremena. Međutim, čak i iznenadna ozljeda može oštetiti i upaliti vaše burze. Na primjer, snažan pad na stražnjicu ili snažan udarac u burzu, primjerice od životinje, može uzrokovati traumatski ishijalni burzitis.

Osim toga, iako nije vrlo čest, ishijalni burzitis može se pojaviti i kao simptom bolesti vezivnog tkiva koje uzrokuju upalu u raznim dijelovima tijela. Primjeri:

• Reumatoidni artritis
• Lupus
• Giht (giht)
• Skleroderma

Vrlo rijetko, burzitis može biti uzrokovan i infekcijom burze. Primjeri:

• Septički artritis
• Tuberkuloza

Kako se dijagnosticira ishijalni burzitis?

Kada posjetite liječnika, on ili ona će vas pitati o vašim simptomima i kako su počeli. Zatim će obaviti fizički pregled. Mogu vam nježno pomicati kuk u različitim smjerovima kako bi vidjeli osjećate li bol. U većini slučajeva, ove informacije i sam pregled mogu pomoći u dijagnosticiranju ishijalnog burzitisa.

Međutim, ako vaši simptomi i anamneza nisu u skladu s oštećenjem ishijalne burze, vaš liječnik će možda trebati provesti daljnje pretrage. To može uključivati ​​slikovne pretrage (kao što su ultrazvuk, magnetska rezonancija). Također može zatražiti krvne pretrage kako bi provjerio druge uzroke vaših simptoma.

Koji su tretmani za ischijalni burzitis?

Ishijalni burzitis uzrokovan nesrećom obično se poboljšava s vremenom i odmorom . Ako stanje nije preteško, odnosno blago ili umjereno, možete ga liječiti kod kuće.Možete koristiti ledene obloge i lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, poput ibuprofena.

Najvažnije je izbjegavati aktivnosti koje pogoršavaju vaš burzitis, posebno sjedenje u položaju koji vrši pritisak na vaše burze.

Ako je stanje teško, liječnik vam može dati injekciju koja sadrži kortikosteroide i lokalni anestetik . To će pomoći u brzom smanjenju boli i otekline.

Ako morate sjediti, pokušajte staviti jastuk ispod bedara. To će smanjiti pritisak na sjedalne kosti. Također, postoje i napuhane sjedalice u obliku krafne koje možete koristiti.

Nakon što se upala smiri i počnete se oporavljati, liječnik vam može preporučiti fizikalnu terapiju . To može pomoći u sprječavanju budućih oštećenja. Fizikalna terapija može pomoći u istezanju i jačanju mišića oko burze, smanjujući stres na burzu.

Većina ljudi se oporavi od akutnog ishijalnog burzitisa unutar nekoliko tjedana. Međutim, ako vam ne bude bolje ili ako imate ishijalni burzitis dugo vremena prije nego što se počne poboljšavati, moguće je da imate neko drugo osnovno stanje koje zahtijeva liječenje.

Koliko dugo može trajati ischijalni burzitis?

Trajanje ishijalnog burzitisa ovisi o tome koliko dugo je prisutan uzrok vaše burze. Ako se radi o aktivnosti, morat ćete prekinuti tu aktivnost kako biste se oporavili. Ako se radi o nečem drugom, na primjer, infekciji, dugotrajnoj bolesti ili temeljnoj ozljedi, stanje može zahtijevati dodatno liječenje.

U normalnim okolnostima, ishijalni burzitis će zacijeliti unutar nekoliko tjedana. Možete mu pomoći mirovanjem , primjenom leda i uzimanjem protuupalnih lijekova poput aspirina ili ibuprofena. Vaš liječnik vam također može preporučiti fizikalnu terapiju dok se oporavljate.

Što se može učiniti kako bi se spriječio ischijalni burzitis?

Ako je vaš posao, sport ili hobi faktor rizika za razvoj ishijalnog burzitisa, možete ga spriječiti promjenom opreme koju koristite ili tehnike . Pitajte stručnjaka, poput radnog terapeuta, o tome.Možete potražiti savjet radnog terapeuta. On vam može savjetovati o promjenama koje možete napraviti kako biste spriječili burzitis.

Ako niste znali da sjedenje može biti štetno za vas, sada znate. Naša su tijela stvorena za kretanje – za prenošenje težine i stresa s jednog mjesta na drugo. Nijedan dio našeg tijela ne može cijelo vrijeme podnijeti previše težine i stresa – čak ni naša stražnjica.

Ako imate kroničnu bol u području stražnjice, to može biti i frustrirajuće i uznemirujuće. Ishijalni burzitis nije često spominjano stanje. Može biti teško razumjeti odakle dolazi i što ga pogoršava. Ali, nakon što ga shvatite, možete započeti svoje putovanje prema oporavku.

Najvažnije stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, evo nekih od najvažnijih stvari koje trebate zapamtiti o ischialnom burzitisu o kojima smo razgovarali:

• Ako imate bolove u stražnjici, posebno pri sjedenju, budite oprezni.
• Ako osjećate ovakvu bol, odmor je najvažniji. Izbjegavajte aktivnosti koje pojačavaju bol neko vrijeme.
• Jednostavne stvari poput nanošenja leda i korištenja lijekova protiv bolova mogu pružiti olakšanje.
• Ako je bol jaka, ne jenjava unutar nekoliko dana ili se javlja često, svakako potražite liječnički savjet .
• Izbjegavajte dugo sjedenje koliko god je to moguće. Ako morate sjediti, koristite mekano sjedalo i često ustajte i hodajte.
• Ako vas vaš posao ili sport izlažu riziku od ovog stanja, vodite računa o pravilnom držanju i opremi .

Nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ostanite zdravi!

Ishijalni burzitis, Ishijalni burzitis, Bol u stražnjici, Bol u kostima pri sjedenju, Bol pri sjedenju, Burzitis, Zatezanje tetive koljena