Imate li ketone u mokraći? Razgovarajmo o tome!

Možda ste malo zabrinuti kada čujete da imate ketone u mokraći, zar ne? Ali ne brinite. Razgovarajmo o tome jednostavno i jasno. Što su ti ketoni? Zašto su u našoj mokraći? Razumijemo sve to danas detaljno.

Što su to ketoni u urinu?

Jednostavno rečeno, ketoni su nusprodukt nemogućnosti vašeg tijela da koristi šećer, glukozu, koju vaše tijelo koristi za proizvodnju energije. To je kao da gori drvo u peći na drva, a za sobom ostavlja pepeo. Ovi ketoni nastaju kada naša tijela razgrađuju masti za energiju. Oni su zapravo vrsta kiseline. Poput drugih kemijskih nusprodukata u našem tijelu, ketoni na kraju izlaze iz našeg tijela putem urina. Ali ponekad se mogu naći i u našoj krvi. Prisutnost ketona u urinu medicinski je poznata kao 'ketonurija'.

Razmislite sada o tome, normalno je imati nešto ketona u mokraći, odnosno malu količinu . Nema razloga za brigu. Jer ponekad naša tijela moraju koristiti masti za energiju. Na primjer, kada spavamo, ako postimo jedan dan ili ako smo na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata, odnosno „keto dijeti“ o kojoj mnogi pričaju.

Međutim, ako se količina ketona poveća, to je opasno . Jer tada se povećava kiselost naše krvi. To stanje nazivamo 'ketoacidozom'. To se posebno odnosi na osobe s dijabetesom, zbog čega se naziva 'ketoacidoza povezana s dijabetesom (DKA)'. Ovo stanje koje se naziva DKA je hitno medicinsko stanje koje može biti opasno po život , stoga ako sumnjate na njega, bitno je odmah potražiti liječničku pomoć.

Kako mjerite ketone u urinu?

U redu, kako točno znamo ima li ketona u ovom urinu, i ako da, koliko? Postoje dva glavna načina za to.

Kućni testovi

Ove testne trake za ketone možete kupiti u ljekarni ili online. Dostupne su bez recepta (OTC), što znači da ne zahtijevaju liječnički recept. Sve što trebate učiniti je skupiti malo urina u čistu posudu, umočiti traku u nju, ostaviti je na vrijeme koje je odredio proizvođač (obično nekoliko sekundi), a zatim je izvaditi. Traka će promijeniti boju. Traka dolazi s tablicom boja. Morate usporediti boju svoje trake s tablicom boja. Obično označava razinu ketona kao 'negativnu', 'tragove', 'malu', 'umjerenu' ili 'veliku'. Ove trake najčešće koriste osobe s dijabetesom i one na 'keto dijeti'.

Medicinski testovi

Ponekad vaš liječnik ili medicinska sestra mogu provjeriti razinu ketona testom urina, koji se naziva analiza urina. Ali ako imate simptome ketoacidoze, vaš liječnik će vjerojatno naručiti test ketona u krvi . Ovaj test krvi je točniji od testa urina. Također pokazuje točnu količinu ketona u vašem tijelu u tom trenutku. Test krvi obično daje točan broj umjesto raspona.

Evo još nešto što treba razumjeti. Našem tijelu treba neko vrijeme da proizvede urin. Dakle, test urina neće vam odmah dati točnu mjeru razine ketona. Međutim, može vam dati okvirnu predodžbu o tome kakve su vam bile razine ketona u posljednjih nekoliko sati.

Zašto se ketoni pojavljuju u našem urinu?

Sada pogledajmo zašto se ti ketoni pojavljuju u našem urinu. Tijelo uglavnom preferira koristiti 'glukozu' ili šećer kako bi osiguralo energiju svakoj stanici u našem tijelu. Ovu glukozu dobivamo iz ugljikohidrata koje jedemo, odnosno škrobne hrane. Međutim, u nekim posebnim slučajevima, naše tijelo je prisiljeno sagorijevati masti (ponekad čak i mišiće) za energiju.

Ako ne unosite dovoljno ugljikohidrata ili ako nemate dovoljno hormona inzulina, koji pomaže vašem tijelu da koristi glukozu , vaše tijelo ulazi u stanje koje se naziva ketoza. U tom stanju ketoze tijelo sagorijeva masti za energiju, a ketoni se oslobađaju kao nusprodukt. Na kraju se izlučuju urinom.

Kada se ketoni normalno javljaju

Čak i jednostavne stvari poput spavanja ili posta dan ili dva mogu uzrokovati da tijelo uđe u stanje „ketoze“ i proizvede tragove ketona u mokraći. To se može smatrati normalnim i zdravim.

Slično tome, ketoza se javlja kada se pridržavate „ketogene dijete“ ili „keto dijete“ kako je mnogi nazivaju. Ova keto dijeta uglavnom ima visok udio masti, umjeren udio proteina i vrlo nizak ugljikohidrata. Točnije, tipična keto dijeta sastoji se od oko 70% - 80% masti, 20% proteina i 5% - 10% ugljikohidrata. Ketoni se obično nalaze u mokraći ljudi koji se pridržavaju stroge keto dijete.

Uzroci abnormalno visokih razina ketona u urinu

Ali ako imate male, umjerene ili velike količine ketona u mokraći, to bi moglo biti abnormalno . Postoji nekoliko razloga za to:

• Dijabetes:Svima nam je potreban hormon zvan "inzulin" da bismo preživjeli i koristili glukozu za energiju. Ako imate dijabetes, vaše tijelo ili uopće ne proizvodi inzulin, ne proizvodi ga dovoljno ili ne može pravilno koristiti inzulin koji proizvodi. To uzrokuje nakupljanje glukoze u krvi, što dovodi do visoke razine šećera u krvi. Istodobno, bez inzulina tijelo može koristiti samo masti za energiju. Ako nedostatak inzulina potraje, ketoni će se nakupljati u tijelu. To može dovesti do životno opasnog stanja koje se naziva "dijabetička ketoacidoza (DKA)" spomenuta ranije.

Samo pomislite, ako osoba s dijabetesom ne uzima lijekove pravilno i ne ubrizgava inzulin, razina šećera u krvi može izmaći kontroli u roku od nekoliko dana, što dovodi do opasne situacije poput ove. Stoga osobe s dijabetesom moraju biti vrlo oprezne u vezi s tim.

• Poremećaj upotrebe alkohola: Kada prekomjerno pijete alkohol tijekom duljeg vremenskog razdoblja, to može utjecati na način na koji vaše tijelo apsorbira hranjive tvari poput ugljikohidrata i pohranjuje glukozu u jetri (kao glikogen). To prisiljava vaše tijelo da umjesto toga sagorijeva masti, što može dovesti do stanja koje se naziva ketoacidoza povezana s alkoholom. Poput DKA, ovo može biti opasno po život stanje.

• Trudnoća: Glavni uzrok ketona u mokraći tijekom trudnoće je „gestacijski dijabetes“. Međutim, svi ostali uzroci na ovom popisu također mogu uzrokovati ketone tijekom trudnoće.

• Dugotrajno povraćanje i/ili proljev: Ako dugo povraćate ili imate proljev, vašem tijelu može ponestati glukoze za energiju, a ketoni se mogu pojaviti u mokraći. Zamislite malo dijete koje nekoliko dana ima bolove u trbuhu, stalno povraća i ne jede. To se može dogoditi.

• Poremećaji prehrane i gladovanje: Neki poremećaji prehrane, poput anoreksije i dugotrajnog posta, mogu ograničiti količinu ugljikohidrata i glukoze koju vaše tijelo može apsorbirati. To također može uzrokovati pojavu ketona u mokraći.

• Dugotrajna, intenzivna tjelovježba: Kada vježbate dugo i intenzivno, ako se sva glukoza pohranjena u vašem tijelu (glikogen) iskoristi za energiju, vaše tijelo će početi sagorijevati masti. To također može uzrokovati pojavu ketona u mokraći.

Može li netko bez dijabetesa imati ketone u urinu?

Da, možete imati 'tragove' ili 'male' količine ketona u mokraći čak i ako nemate dijabetes.Ponekad to može biti normalno, posebno ako postite ili se pridržavate keto dijete. Međutim, neobično je da netko bez dijabetesa ima 'umjerene' ili 'velike' količine ketona u mokraći. Ako se to dogodi, odmah nazovite hitnu pomoć Suwaseriya 1990 u Šri Lanki ili nazovite broj za hitne slučajeve u vašem području ili posjetite najbližu hitnu pomoć. Možda imate nedijagnosticirani dijabetes ili neko drugo ozbiljno zdravstveno stanje.

Koje su normalne, a koje opasne razine ketona u urinu?

Kolika je normalna razina ketona?

Smatra se normalnim i sigurnim da većina zdravih ljudi ima 'tragove' ili 'male' količine ketona u mokraći.

Međutim, ako imate dijabetes ili neko drugo stanje koje vas dovodi u rizik od ketoacidoze, čak i ova razina može biti znak upozorenja . Na primjer, ako je razina šećera u krvi iznad 250 mg/dL (visoka razina šećera u krvi), važno je pomno pratiti razinu šećera u krvi i nastaviti testirati urin na porast razine ketona.

Koja je opasna razina ketona za osobu s dijabetesom?

Bilo koja razina ketona iznad 'male' ili 'tragova' može biti opasna, posebno ako imate rizik od 'ketoacidoze' (npr. dijabetesa).

• Ako imate male količine ketona u mokraći, to povećava rizik od ketoacidoze. Ako imate dijabetes, razgovarajte sa svojim liječnikom za dijabetes ili zdravstvenim djelatnikom o tome kako liječiti ovo stanje.
• Ako imate umjerene ili velike količine ketona u mokraći, imate visok rizik od razvoja ketoacidoze. Ovo je hitno stanje, stoga odmah potražite liječničku pomoć u najbližoj bolnici.

Što znači imati 'tragove' ketona u urinu?

Razina ketona u 'tragovima' u mokraći općenito je sigurna i zdrava razina za osobe bez dijabetesa. Većina ljudi može imati male količine ketona u mokraći, posebno prvo ujutro.

Može li prisutnost ketona u urinu uzrokovati simptome?

Da, ako imate ketone u mokraći, možete osjetiti i druge simptome ovisno o količini ketona.

Simptomi ketoze

Stanje „ketoze“, koje je stanje kada su male količine ketona normalno prisutne u urinu (npr. na keto dijeti), može kod nekih ljudi uzrokovati simptome poput ovih:

• Osjećaj kao da imate želučane tegobe, mučninu
• Glavobolja
• Umor
• Magla u mozgu, poteškoće s koncentracijom
• Karakterističan miris iz usta ('keto zadah')
• Zatvor
• Nesanica

Simptomi ketoacidoze

Umjerene ili visoke razine ketona u mokraći znače da biste mogli imati stanje koje se naziva „ketoacidoza“ – također poznato kao „DKA“ ili „alkoholna ketoacidoza“. To je vrlo opasno.

Rani simptomi DKA mogu uključivati:

• Često mokrenje
• Prekomjerna žeđ, suha usta (polidipsija)
• Prekomjerna glad (polifagija)
• Dehidracija
• Glavobolja

Teži simptomi DKA i alkoholne ketoacidoze mogu uključivati:

• Mučnina i povraćanje
• Jaka bol u želucu
• Proljev
• Otežano disanje ili 'Kussmaulovo disanje' (duboko, ubrzano, otežano disanje)
• Zadah s mirisom voća (miris acetona)
• Osjećaj ekstremnog umora ili slabosti
• Smanjena svijest, uznemirenost ili zbunjenost (promijenjeno mentalno stanje)
• Smanjena sposobnost održavanja budnosti, pospanost

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, smatrajte to medicinski hitnim stanjem i odmah potražite liječničku pomoć jer to može biti opasno po život!

Najvažnije stvari koje trebate zapamtiti

Ketoni, u malim količinama, mogu biti dio normalnog procesa u našem tijelu. Međutim , ako se ketoni nakupljaju u velikim količinama u tijelu, to može biti ozbiljno stanje koje može biti opasno po život. Pogotovo ako ste u opasnosti od 'ketoacidoze', odnosno ako imate stanje poput dijabetesa, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako ga pravilno liječiti. Također, razgovor o tome što učiniti ako vam razina ketona postane previsoka i dobar plan pomoći će vam da se zaštitite od opasnosti. Vrlo je važno uvijek brinuti o svom tijelu, svom zdravlju i biti svjestan, razumijete li?

Ketoni , ketoni u mokraći, ketoacidoza, DKA, dijabetes, keto dijeta, test urina