Jesu li vam leđa pogrbljena prema naprijed? Upoznajmo se s kifozom!

Ponekad ste možda primijetili da su neki ljudi gornji dio leđa blago savijen prema naprijed, kao da se pogrbljuju. Možda i vi osjećate malu razliku? Ili osjećate isto prema svom djetetu? To u medicini nazivamo kifoza. U narodu se naziva i "grbav" ili "pogrbljena leđa". Ali ne brinite, to nije uvijek veliki problem. Razgovarajmo o tome danas detaljno.

Što je kifoza? Razumijemo to jednostavno.

Jednostavno rečeno, kifoza je pretjerana zakrivljenost kralježnice prema naprijed . Točnije, javlja se u torakalnom području, području između vrata i rebara. Zbog te zakrivljenosti osoba izgleda kao da je pogrbljena.

Zapravo, naša kralježnica prirodno ima nekoliko malih zakrivljenosti. Te zakrivljenosti pomažu našem tijelu da održi držanje i drži nas uspravnima. Međutim, ako ta zakrivljenost postane veća od normalne , može utjecati na tijelo, pa čak i otežati uspravno stajanje.

Međutim, većinu vremena kifoza ne uzrokuje veće zdravstvene probleme niti zahtijeva liječenje. Međutim, nekim ljudima može biti pomalo neugodno razmišljati o svom izgledu. Međutim, u težim slučajevima kifoza može uzrokovati bol u leđima ili otežano disanje. Ako se stanje toliko pogorša, operacija može biti potrebna.

Koje su glavne vrste kifoze?

Postoji nekoliko vrsta kifoze. Pogledajmo glavne.

1. Posturalna kifoza

Ovo je najčešći tip . Obično se razvija tijekom adolescencije, između 13. i 16. godine. Loše držanje, poput pogrbljenosti ili savijanja, može uzrokovati istezanje ligamenata i mišića koji drže kralješke zajedno. Kada se to dogodi, kosti u kralježnici pomiču se iz svojih normalnih položaja, uzrokujući zakrivljenje kralježnice.

Samo razmislite kako naša djeca sjede dok nose školske torbe ili dok provode sate ispred računala ili telefona. Često se naginju naprijed. Kada se takve stvari nastave, može se dogoditi ova situacija.

To često više pogađa djevojčice nego dječake. Obično nije bolno.

2. Scheuermannova kifoza

Ovaj tip se javlja kada se promijeni oblik kralježaka u kralježnici. Normalno, kosti u našoj kralježnici su kvadratne. Ali u ovom slučaju, kosti poprimaju oblik klina . Poput trokuta. Budući da se ove klinaste kosti savijaju prema naprijed, kralježnica izgleda zaobljeno.

Ovo više pogađa dječake nego djevojčice. Scheuermannova kifoza može uzrokovati bol . Ova bol se posebno može osjetiti tijekom aktivnosti ili pri dugotrajnom stajanju ili sjedenju. Ova zakrivljenost kralježnice se ne mijenja čak ni kada promijenite položaj, jer kosti kralježnice nisu fleksibilne.

3. Kongenitalna kifoza

Riječ "kongenitalna" znači "prisutna od rođenja". Ova vrsta kifoze nastaje kada se djetetova kralježnica ne razvije pravilno ili u potpunosti dok je u maternici . Ovo stanje se može pogoršati kako dijete raste. Stoga se operacija može izvesti dok je dijete malo kako bi se ispravila ova zakrivljenost kralježnice i spriječilo njezino pogoršanje. Ponekad ovo stanje može biti popraćeno drugim kongenitalnim manama, poput onih u srcu i bubrezima.

4. Cervikalna kifoza ili "vojni vrat"

Ovaj tip se javlja kada se vaši vratni kralješci, dio kralježnice koji se proteže od baze glave do gornjeg dijela leđa, savijaju prema naprijed umjesto da se prirodno savijaju unatrag . Neki ljudi to nazivaju i "vojničkim vratom".

5. Hiperkifoza

Hiperkifoza je teška zakrivljenost kralježnice prema naprijed . Ova zakrivljenost je veća od 50 stupnjeva. Ovaj tip se najčešće javlja nakon 40. godine života.

Koliko je česta kifoza?

Scheuermannova kifoza pogađa manje od 8% djece školske dobi u Sjedinjenim Državama.

Procjenjuje se da hiperkifoza (teška kifoza) pogađa između 20% i 40% odraslih osoba starijih od 60 godina. U prosjeku, prednja zakrivljenost gornjeg dijela leđa povećava se za oko 3 stupnja svakog desetljeća (10 godina).

Koji su simptomi kifoze?

Glavni simptomi kifoze su:

• Ramena izgledaju kao da su pogrbljena prema naprijed.
• Pojava krivine ili izbočine u gornjem dijelu leđa.
• Osjećaj zategnutosti u tetivama koljena.

Međutim, u težim slučajevima kifoze mogu se pojaviti i simptomi poput ovih:

• Bol ili ukočenost u leđima i lopaticama.
• Osjećaj kao da su vam noge utrnule, slabe ili škripe.
• Osjećaj jakog umora .
• Problemi s ravnotežom tijela.
• Nemogućnost kontrole urina ili stolice (inkontinencija mjehura ili crijeva).
• Otežano disanje ili osjećaj kao da se gušite.

Važno:Ako imate poteškoća s disanjem, odmah nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve. U Šri Lanki nazovite hitnu pomoć Suwaseriya na broj 1990.

Koji su uzroci kifoze?

Uzroci kifoze variraju ovisno o vrsti, ali općenito, sljedeći čimbenici mogu doprinijeti:

• Loše držanje (npr. stalno saginjanje, korištenje računala/telefona)
• Strukturni defekti u kostima kralježnice.
• Abnormalnosti u razvoju kostiju (promjene u obliku kostiju).
• Ozljede leđne moždine.
• Vaše godine. (Kako starite, vaša kralježnica postaje manje fleksibilna.)

Može li se kifoza pretvoriti u skoliozu?

Ne. Kifoza i skolioza su stanja koja utječu na kralježnicu. Mogu se pojaviti zajedno, ali jedno ne uzrokuje drugo.

• Kifoza je abnormalna zakrivljenost kralježnice prema naprijed i natrag (duž prednje-stražnje osi).
• Skolioza je abnormalna zakrivljenost kralježnice ulijevo ili udesno, odnosno u stranu (lateralno).

Koji su faktori rizika za kifozu?

Posturalna kifoza i Scheuermannova kifoza najčešće se dijagnosticiraju između 13. i 16. godine života. To je zato što kosti male djece brzo rastu tijekom tog razdoblja. Međutim, ovo se stanje može razviti kod bilo koga, u bilo kojoj dobi. Kako ljudi stare, kosti u kralježnici gube fleksibilnost, a kralježnica se može početi kriviti prema naprijed.

Također, netko se može roditi s kongenitalnom kifozom. Može se pojaviti i s drugim zdravstvenim stanjima koja utječu na razvoj djeteta dok je u maternici.

Koje su moguće komplikacije kifoze?

Ako je kifoza blaga, komplikacije su rijetke . Međutim, ako je zakrivljenost kralježnice teška, mogu se pojaviti komplikacije. U takvim slučajevima može se dogoditi sljedeće:

• Bol u leđima.
• Teškoće s hodanjem.
• Plućna kongestija (otežano disanje).
• Problemi povezani s živcima (zbog kompresije živaca).

Kako se dijagnosticira kifoza?

Kod djece, vi (skrbnik djeteta) ili školska medicinska sestra možete biti prvi koji će primijetiti simptome kifoze. To može biti posebno uočljivo tijekom pregleda za skoliozu u školi. Ako se to dogodi, škola vas može zamoliti da odvedete dijete liječniku opće prakse na pregled i potvrdu dijagnoze.

Za bilo koga, bilo koje dobi, liječnik će dijagnosticirati kifozu nakon fizičkog pregleda.Tijekom ovog testa, liječnik će vas ili vaše dijete zamoliti da napravite „test savijanja“. To znači da trebate držati noge zajedno, koljena ravno, a ruke uz tijelo. Zatim se trebate sagnuti prema naprijed i pogledati noge. Ovaj test može pomoći liječniku da utvrdi postoji li zakrivljenost kralježnice ili drugi problemi s njom.

Koji se testovi koriste za dijagnosticiranje kifoze?

Liječnik može dijagnosticirati stanje mjerenjem zakrivljenosti kralježnice rendgenskom snimkom kralježnice. Prirodna zakrivljenost naše kralježnice je između 20 i 45 stupnjeva. Ako je zakrivljenost veća od 50 stupnjeva, liječnik će dijagnosticirati stanje kao kifozu.

Osim toga, vaš liječnik može zatražiti pretrage kako bi utvrdio jesu li vaši simptomi uzrokovani nekim temeljnim stanjem ili zakrivljenost kralježnice utječe na druge dijelove vašeg tijela. Ti testovi mogu uključivati:

• Test plućne funkcije je test kojim se utvrđuje koliko dobro vaša pluća funkcioniraju.
• MRI (magnetska rezonancija) skeniranje kako bi se utvrdilo vrši li zakrivljenost kralježnice pritisak na spinalne živce.

Kako se liječi kifoza?

Liječenje kifoze varira, ali neke stvari koje možete učiniti uključuju:

• Fizikalna terapija: Vježbanje može pomoći u jačanju mišića trbuha i leđa, smanjenju boli i poboljšanju držanja. Također može pomoći u istezanju zategnutih tetiva i jačanju drugih dijelova tijela.
• Lijekovi protiv bolova: Protuupalni lijekovi mogu pomoći u smanjenju bolova u leđima.
• Steznik za leđa: Vaš liječnik vam može preporučiti nošenje steznika za leđa. Često se koristi kod djece koja još rastu i imaju Scheuermannovu kifozu. Vaš liječnik će vam reći koju vrstu steznika trebate nositi i koliko sati dnevno.
• Operacija: Operacija može smanjiti zakrivljenost kralježnice. Najčešća operacija za kifozu je operacija spinalne fuzije. U ovoj operaciji kirurg ispravlja kralješke u vašoj kralježnici. Zatim koristi male koštane transplantate kako bi popunio praznine između kostiju u vašoj kralježnici i spojio ih. Kako kosti u vašoj kralježnici zacjeljuju, one se spajaju. Ova operacija smanjuje ozbiljnost zakrivljenosti.

Kako liječnik odlučuje koji tretman kifoze mi je potreban?

Liječnik će pregledati vaša leđa i predložiti mogućnosti liječenja na temelju ovih čimbenika:

• tvoje godine.
• Medicinska povijest.
• Opće zdravstveno stanje.
• Vrsta kifoze.
• Ozbiljnost krivulje.
• Ima li kakvih poteškoća s disanjem?

Možda ispunjavate uvjete za operaciju kralježnice ako imate bilo koje od sljedećih stanja:

• Kongenitalna kifoza.
• Ako imate Scheuermannovu kifozu s krivinom većom od 75 stupnjeva.
• Ako imate jake bolove u leđima unatoč pokušajima nekirurških ili tradicionalnih tretmana.

Postoje li ikakve nuspojave liječenja?

Svi tretmani mogu imati nuspojave. Prije početka liječenja razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i nuspojavama. Na primjer, nuspojave operacije mogu uključivati ​​infekciju i krvarenje.

Može li se kifoza spriječiti?

Nisu sve vrste kifoze moguće spriječiti. Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako biste spriječili posturalnu kifozu:

• Održavajte dobro držanje (vježbajte uspravno sjedenje i stajanje).
• Ojačajte mišiće trbuha i leđa.
• Održavajte zdravu težinu.
• Nosite torbe, školske knjige i opremu u čvrstom ruksaku ili torbi na kotačiće.
• Vježbajte kako biste ojačali mišiće i održali ih fleksibilnima.

Ako imam kifozu, što mogu očekivati?

Kifoza je stanje kralježnice koje se može liječiti . Možda ćete osjećati bol zbog zakrivljenosti, ali i ne. Možda nećete ni znati da je imate dok vam liječnik ne kaže tijekom pregleda. Cilj liječenja je spriječiti pogoršanje zakrivljenosti. U težim slučajevima može biti potrebna operacija. Ali većini ljudi s kifozom operacija nije potrebna.

Može li se kifoza ponoviti?

Kifoza se može vratiti čak i nakon liječenja. Možda ćete morati promijeniti način života kako biste poboljšali držanje. To znači da morate obratiti više pažnje na to kako sjedite, stojite i krećete se tijekom dana. Na primjer, možete se odlučiti koristiti ruksak s kotačima umjesto nošenja školskih knjiga. Razgovarajte sa svojim liječnikom o stvarima koje možete učiniti kako biste spriječili ponovnu pojavu kifoze.

Kakvi su izgledi za kifozu?

Rano otkrivanje kifoze dovodi do najboljih rezultata . Mnogi ljudi kojima se rano dijagnosticira ne trebaju operaciju, a stanje se može liječiti nekirurškim metodama. Ako se ne liječi, kifoza se može pogoršati. To može dovesti do zdravstvenih problema poput otežanog disanja.

Čak i nakon liječenja, važno je redovito pratiti kifozu kod liječnika tijekom cijelog života.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako vi ili vaše dijete imate zakrivljenost kralježnice za koju mislite da utječe na njihovo držanje, razgovarajte s liječnikom. Liječnik može procijeniti vaše simptome i pomoći vam da poboljšate držanje ako je potrebno.

Ako imate poteškoća s disanjem, odmah idite u bolnicu.

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Ako vi ili vaše dijete imate kifozu, pitajte svog liječnika o sljedećem:

• Koliko je zakrivljenost ozbiljna?
• Hoću li trebati operaciju?
• Koji nekirurški tretmani mogu pomoći?
• Trebam li ići na fizikalnu terapiju?
• Što mogu učiniti da spriječim pogoršanje krivulje?
• Postoje li ikakve nuspojave liječenja?

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Kifoza, stanje kada se kralježnica pretjerano savija prema naprijed, izlječivo je stanje. Ako zakrivljenost nije jaka, obično ne utječe na svakodnevne aktivnosti osobe. Rano otkrivanje i liječenje mogu pomoći u kontroli stanja prije nego što se pogorša. Postoje neinvazivni tretmani koje vam liječnik može preporučiti prije operacije. Čak i nakon liječenja, trebali biste paziti na svoje držanje kako biste spriječili ponovnu pojavu zakrivljenosti. Ako se zbog ove zakrivljenosti osjećate nelagodno zbog svog izgleda, dobra je ideja razgovarati sa savjetnikom za mentalno zdravlje.

Kifoza , grbavost, držanje, kralježnica, Scheuermannova kifoza, posturalna kifoza, kongenitalna kifoza, fizikalna terapija