Nakon što vaše dijete dođe na ovaj svijet, jedna od najvećih radosti koju možete imati kao majka jest dojenje. To jača divnu vezu između vas i vaše bebe. Ali jeste li se ikada pitali kako se taj proces dojenja, ili medicinski rečeno , laktacija, zapravo odvija u vašem tijelu? Vjerojatno imate mnogo pitanja o tome. Stvari poput "Hoću li dobiti dovoljno mlijeka?", "Kako se to događa?", "Što ako postoji problem?" vjerojatno su vam na umu. Ne brinite, o svemu tome ćemo razgovarati jednostavno, na način koji možete razumjeti i na prijateljski način.
Što je jednostavno dojenje?
Jednostavno rečeno, laktacija je prirodni proces proizvodnje i oslobađanja mlijeka iz mliječnih žlijezda u vašim grudima. Ovaj nevjerojatan proces počinje kada ste trudni. Hormonske promjene u vašem tijelu su ono što "signalizira" vašim grudima, govoreći: "U redu, beba dolazi, pripremite se za proizvodnju mlijeka."
To se često događa tijekom trudnoće, ali čak i ako niste trudni, možete umjetno izazvati proizvodnju mlijeka davanjem istih hormona koji se luče tijekom trudnoće. Taj se proces zaustavlja kada vaše tijelo prestane proizvoditi mlijeko.
Kada bebu hranite izravno na dojku, to nazivamo "dojenjem". Također možete izdojiti ili ispumpati mlijeko u bočicu i dati ga svojoj bebi. Obje metode su odlične.
Kako se u našem tijelu formira ova nevjerojatna fontana mlijeka?
Majčino mlijeko dolazi iz mliječnih žlijezda unutar vaših dojki. Ove žlijezde rade zajedno kako bi stvorile mlijeko. To je kao mala tvornica mlijeka. Zamislite taj sustav kao veliko stablo.
- Alveole: To su male vrećice nalik grožđu koje proizvode i pohranjuju mlijeko. Nalaze se u grozdovima.
- Mliječni kanali: Svaka žlijezda koja proizvodi mlijeko povezana je s mliječnim kanalom. Kroz taj kanal proizvedeno mlijeko dospijeva do bradavice.
- Bradavica/Areola: Tamno područje oko bradavice naziva se areola . Senzorni živci u ovom području govore tijelu da ispusti mlijeko. Kada beba siše, cijelo ovo područje se stimulira. Mlijeko izlazi kroz sitne rupice u bradavici. Kada se beba stimulira rukom ili pumpicom za grudi, mozak prima poruku koja mu govori da "ispusti mlijeko".
Evo detaljnijeg opisa ovih dijelova i njihovih funkcija.
| Dio dojke | Što se događa? |
|---|---|
| Alveole | Ove male vrećice, koje izgledaju poput grozdova grožđa, proizvode i pohranjuju mlijeko. |
| Mliječni kanali | Dijelovi nalik cjevčicama koji prenose proizvedeno mlijeko do bradavice. |
| Areola | Tamna koža oko bradavice. Stimulira se kada beba siše mlijeko, šaljući signale mozgu da ispusti mlijeko. |
| Bradavica | Ovdje mlijeko izlazi iz tijela. Kada su živci u ovom području stimulirani, oni pomažu u procesu oslobađanja mlijeka. |
Kako započinje proces proizvodnje mlijeka? (Laktogeneza)
Cijeli ovaj proces započinje hormonalnim promjenama koje se događaju tijekom trudnoće. To nazivamo (laktogeneza) . Odvija se u tri glavne faze.
| Pozornica | Vrijeme | Što se događa? |
|---|---|---|
| Prva faza | Od otprilike 16. tjedna trudnoće do nekoliko dana nakon rođenja djeteta. |
|
| Druga faza | Dva ili tri dana nakon što se beba rodila. | |
| Treća faza | Cijelo vrijeme dok dojite. |
Koji hormoni kontroliraju sve ovo?
Cijelim ovim procesom upravlja nevjerojatan hormonalni sustav u vašem tijelu. Postoje dva glavna igrača.
1. Prolaktin: Ovo je "proizvođač mlijeka". On određuje koliko će mlijeka vaše tijelo proizvesti. Iako se prolaktin proizvodi tijekom trudnoće, njegovo djelovanje potiskuju drugi hormoni. Tek nakon što se dijete rodi, prolaktin dobiva priliku pokazati svoje djelovanje.
2. Oksitocin: Ovo je "hormon koji potiče lučenje mlijeka". Kada beba siše bradavicu, signal se šalje u mozak, oslobađajući oksitocin. Ovaj hormon uzrokuje kontrakciju mišića oko mliječnih žlijezda, istiskujući mlijeko kroz mliječne kanale.
Otprilike 30 sekundi nakon što vaša beba počne sisati, osjećate li kao da vam se grudi pune mlijekom ili možda čak i cure ? To se naziva "ispuštanje mlijeka". Uzrokuje ga hormon oksitocin. To je zato što samo jedna dojka može kontrolirati ovo, pa kada vaša beba siše s jedne strane, mlijeko može kapati i s druge strane.
Što trebam učiniti da nastavim proizvoditi dobro mlijeko?
Kao što je ranije spomenuto, dojenje je stvar "ponude i potražnje". Stoga će vam ove stvari pomoći u održavanju zaliha mlijeka.
- Hranite bebu kad god želi: Hranite bebu kad god želi. Inače, izdajajte mlijeko barem svaka 4 sata.
- Pijte puno vode: Majčino mlijeko je uglavnom voda, stoga je važno održavati tijelo hidriranim. Pijte barem 8-10 čaša vode dnevno.
- Jedite hranjivu prehranu: I vi i vaša beba trebate dobiti potrebne hranjive tvari. Jedenje obroka s niskim udjelom kalorija može smanjiti količinu mlijeka.
- Izbjegavajte pušenje, droge i alkohol: Oni ne samo da smanjuju proizvodnju mlijeka, već mogu i proći kroz mlijeko u tijelo vaše bebe i uzrokovati ozbiljnu štetu.
Koji su uobičajeni problemi koji utječu na dojenje?
Nije iskustvo dojenja svake majke isto. Neke majke dobro doje godinama. Druge imaju poteškoća s proizvodnjom dovoljno mlijeka za svoju bebu. Za to postoji mnogo razloga.
- Razina hormona i stanja povezana s hormonima.
- Neki lijekovi koje uzimate.
- Ako ste prethodno primili radioterapiju u području dojke.
- Ozljede dojki ili bradavica.
- Operacija dojki (npr. povećanje grudi ili rekonstrukcija).
- Druga medicinska stanja poput HIV infekcije.
- Zloupotreba droga i alkohola.
Vrlo važno: Dok dojite, nemojte uzimati nikakve lijekove, vitamine ili ajurvedske pripravke bez savjetovanja s liječnikom. Mnoge stvari koje uzimate mogu prijeći na vašu bebu putem mlijeka. Stoga uvijek potražite liječnički savjet.
Što učiniti ako želite prestati dojiti?
Možda ćete htjeti prestati dojiti iz više razloga. To se može učiniti prirodnim putem ili lijekovima koje je propisao liječnik.
Prirodna laktacija
Zakon "ponude i potražnje" djeluje obrnuto. Kada postupno smanjujete učestalost ili količinu dojenja, mozak šalje signal da "trenutno ne trebam toliko mlijeka". Tada tijelo postupno smanjuje i prestaje proizvoditi mlijeko. Tijekom tog vremena, grudi mogu postati natečene i bolne. U tom trenutku možete ublažiti bol nošenjem uskog grudnjaka ili stavljanjem ledenog obloga. Ako je bol jaka, pitajte svog liječnika za odgovarajući lijek protiv bolova.
Lijekom
U nekim slučajevima, lijekovi se koriste za zaustavljanje proizvodnje mlijeka. Najbolje je da o tome i nuspojavama razgovarate sa svojim liječnikom prije donošenja odluke.
Ima li dojenje ikakvih zdravstvenih koristi za majku?
Da, apsolutno! Osim dobrobiti za bebu, dojenje također pruža mnoge zdravstvene prednosti za majku. Studije su pokazale da dojenje,
- Smanjuje se rizik od raka dojke i raka jajnika.
- Rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 je smanjen.
- Rizik od visokog krvnog tlaka je smanjen.
Dojenje je dragocjen dar i za majku i za bebu. Ako imate bilo kakvih nedoumica, pitanja ili nelagode u vezi s tim, nemojte se sramiti ili tugovati. To je sasvim normalno. Za pomoć se obratite svom liječniku, obiteljskom zdravstvenom radniku ili savjetniku za dojenje.
Poruka za ponijeti kući
- Laktacija je vrlo prirodan i lijep proces kojim upravljaju hormoni vašeg tijela.
- Opskrba mlijekom temelji se na "ponudi i potražnji". Ako vaša beba pije više mlijeka ili više izdajate, vaše tijelo će proizvoditi više mlijeka.
- Kolostrum, prvo mlijeko koje vaša beba dobije, bogat je hranjivim tvarima i antitijelima koja štite od bolesti.
- Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova tijekom dojenja.
- Ako imate bilo kakvih problema, bolova ili nelagode s dojenjem, nemojte se sramiti potražiti liječnički savjet. Mnogo je ljudi koji vam mogu pomoći.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න