Osjećate li bol i nakupljanje masnoće na nogama i rukama? Razgovarajmo o ovome (Lipedem)!

Osjećate li ponekad kao da su vam neki dijelovi tijela, posebno noge, bedra i stražnjica, veći od ostatka? Možda vas čak i boli kada pritisnete na njih. Iako ste bili na dijeti i vježbali, gornji dio tijela vam je postao tanji, ali ta područja ostaju ista? Onda je ovo nešto što vam može biti vrlo važno. Ovo stanje se naziva `(Lipedema)`.

Što je `(Lipedema)`? Razumijemo to točno?

Jednostavno rečeno, „(Lipedema)“ je dugotrajno stanje u kojem se masnoća abnormalno nakuplja u našem tijelu, posebno u donjem dijelu – odnosno na mjestima poput stražnjice, bedara i stražnjice . Zamislite to kao masnoću koja se nakuplja samo u određenim dijelovima tijela. Kod nekih ljudi može se pojaviti i u području bokova ili nadlaktica. Međutim, kaže se da u većini slučajeva ne utječe na dlanove ili tabane .

Mnogi ljudi misle da je to samo prekomjerna težina ili bolest koja se zove "(limfedem)" koja uzrokuje otečene limfne čvorove. Ali to su zapravo tri različita stanja. Međutim, osobe s "(lipedemom)" također imaju veću vjerojatnost da će razviti "(limfedem)" kasnije u životu. Mnogi ljudi s "(lipedemom)" imaju indeks tjelesne mase, odnosno "(indeks tjelesne mase - BMI)", koji je veći od 35.

Najvažnije je da bez obzira na to koliko se pridržavate dijete i vježbate te gubite kilograme u gornjem dijelu tijela, masnoća koja se nakuplja u donjem dijelu tijela (lipedem) ne smanjuje se lako. To je problem koji mnogim ljudima stvara nelagodu.

Postoje li različite vrste lipedema?

Da, postoje različite vrste lipedema. Možete imati više od jedne od ovih vrsta, ovisno o tome gdje imate simptome. Pogledajmo koje su to:

• Tip I: Kod ovog tipa, masnoća se pohranjuje između stražnjice i bokova.
• Tip II: Ovdje se masnoća nakuplja od zdjelice do koljena.
• Tip III: Kod ovog tipa, masnoća može biti prisutna od zdjelice do gležnjeva.
• Tip IV: Ovo zahvaća obje ruke. Masnoća se taloži od ramena do zapešća.
• Tip V: Kod ovog tipa, masnoća se nakuplja od koljena do gležnjeva.

Koliko je često ovo stanje koje se naziva `(lipedema)`?

Teško je dati točnu statistiku o tome koliko je lipedem čest. Neke studije sugeriraju da pogađa otprilike jednu od 72 000 osoba. Međutim, stručnjaci vjeruju da bi taj broj mogao biti puno veći. To je zato što se stanje često miješa s pretilošću ili limfedemom, oticanjem limfnog sustava. Druga globalna procjena je da oko 11% žena pati od lipedema . Vrlo je rijedak kod muškaraca.

Koji su simptomi lipedema? Provjerite imate li ih i vi.

U redu, sada da vidimo koji su glavni simptomi lipedema. Vrlo je važno biti svjestan njih.

• Nakupljanje masti na obje strane tijela: Imate simetrično nakupljanje masti na obje strane tijela, na mjestima poput stražnjice, bedara, bokova, a ponekad i na nadlakticama.
• Kvržice ispod kože: Na tim područjima gdje se taloži masnoća, ispod kože se mogu osjetiti kvržice nečega, poput malih kamenčića .
• Bol: Ovo je jedan od glavnih simptoma lipedema. Za neke, ova bol može biti blaga bol koja se javlja samo kada pritisnete. Za druge, to može biti stalna, nepodnošljiva bol.
• Težina u nogama: Osjećaj da su noge vrlo teške i da se vuku.
• Oticanje: Zahvaćena područja mogu biti otečena.
• Lako se stvaraju modrice: Koža je vrlo osjetljiva, pa čak i mala kvržica može lako dobiti modricu ili postati plava.
• Stalni umor: Osjećaj većeg umora i iscrpljenosti nego inače.

Koji su uzroci lipedema?

Iskreno, liječnici još uvijek nisu uspjeli utvrditi točan uzrok lipedema. Međutim, postoji nekoliko čimbenika za koje se smatra da mu doprinose:

• Nasljedni čimbenici: Često se smatra da se ovo može prenositi u obitelji. Istraživanja su pokazala da je između 20% i 60% slučajeva nasljedno. To znači da ako je vaša majka ili baka imala ovo stanje, veća je vjerojatnost da ćete ga i vi razviti.
• Hormonski utjecaj: Budući da je ovo stanje najčešće kod žena, sumnja se da je povezano s hormonima. Lipedem može početi ili se pogoršati u sljedećim razdobljima:
• Pubertet je vrijeme puberteta.
• Tijekom trudnoće.
• Tijekom menopauze.
• Prilikom uzimanja kontracepcijskih pilula koje sadrže hormone.
• Pretilost i lipedem: Pretilost ne uzrokuje lipedem. Međutim, više od polovice ljudi s lipedemom ima indeks tjelesne mase (BMI) veći od 35. To sugerira da bi mogla postojati veza između ta dva stanja.

Tko ima veći rizik od razvoja lipedema?

Imate nešto veći rizik od razvoja „lipedema“ ako imate ove faktore:

• Biti žena: Kao što je ranije spomenuto, ovo je najčešće među ženama.
• Obiteljska anamneza: Ako netko u vašoj obitelji ima `(lipedem)`.
• Visoka vrijednost indeksa tjelesne mase (BMI): Ako je indeks tjelesne mase (BMI) veći od 35.

Druge komplikacije koje se mogu pojaviti zbog lipedema

Ako se ovo stanje ne liječi pravilno, može dovesti do drugih zdravstvenih problema. Stoga je vrlo važno voditi računa o tome.

• Teškoće pri hodanju:Nakupljanje masti u nogama može otežati hodanje i obavljanje svakodnevnih zadataka.
• Psihološki učinci: Mogu se javiti mentalna stanja poput srama, tjeskobe i depresije zbog vlastitog izgleda.
• Sekundarni limfedem: Ovo se naziva i lipo-limfedem. Nastaje kada su limfni putevi blokirani, što uzrokuje nakupljanje limfe i oticanje.
• Bolest vena: Mogu se javiti problemi s venama u nogama.
• Ravna stopala .
• Problemi sa zglobovima: Može se javiti bol i ukočenost u zglobovima poput koljena i gležnjeva.
• Knockanje koljena: Stanje u kojem se koljena kucaju jedno o drugo kada stojite s razmaknutim nogama.

Kako znate imate li lipedem?

Ako imate ove simptome, najbolje je posjetiti liječnika. Kako liječnik dijagnosticira ovo kao "(lipedem)"?

To obično utvrđuje liječnik nakon fizikalnog pregleda i medicinske anamneze. Glavno je da su masne naslage kod "(lipedema)" bolne na pritisak. Normalna masnoća ne boli kada se pritisne. To je velika razlika.

Također, kod osoba s lipedemom postoji jasna razlika u veličini između neoboljelih tabana i zahvaćenih nogu. Kao da je noga otečena, ali taban je normalne veličine.

Koji se testovi mogu napraviti?

Trenutno ne postoji specifičan test kojim bi se sa sigurnošću utvrdilo je li ovo „(lipedem)“. Međutim, liječnici mogu napraviti neke testove kako bi isključili druga stanja (na primjer, „(limfedem)“ ili opću pretilost) i kako bi potražili druga stanja koja mogu biti prisutna s „(lipedemom)“. To uključuje:

• Ultrazvučni pregled: Test koji koristi zvučne valove.
• DEXA skeniranje: Test koji koristi rendgenske zrake za mjerenje gustoće kostiju.
• Magnetska rezonancija (MRI): Skeniranje koje koristi magnetsko polje i radiovalove.
• Kompjuterizirana tomografija (CT): Skeniranje koje koristi rendgenske zrake i računalo.
• Nuklearnomedicinsko snimanje: Skeniranje koje se izvodi ubrizgavanjem radioaktivne tvari u tijelo.

Stadiji lipedema

Za većinu ljudi, ovo stanje (lipedema) se s vremenom pogoršava. Kod nekih se pogoršava sporo, dok se kod drugih može pogoršati brzo. Pogledajmo glavne faze ovoga:

• Stadij 1: U ovoj fazi vaša koža može izgledati normalno, ali možete osjetiti male kamenčiće ispod kože. U ovoj fazi možete osjetiti i bol i modrice.
• Stadij 2: U ovom trenutku površina kože je neravna. Može izgledati poput površine madraca, ili poput kore oraha, ili poput svježeg sira, s udubljenjima.
• Stadij 3: U ovoj fazi noge mogu izgledati poput napuhanih četvrtastih balona. Razvijaju se veliki nabori kože i masnog tkiva. Masnoća na nogama može stršiti, što otežava hodanje.
• Stadij 4: Ovo je najteži stadij. Ovdje imate i `(lipedem)` i `(limfedem)` (također se naziva `lipo-limfedem`).

Koji su tretmani za lipedem?

Nažalost, ne postoji lijek za ovo stanje, „lipedem“. Ali ne brinite! Postoje mnogi tretmani koji mogu pomoći u smanjenju boli, kontroli otekline i poboljšanju kvalitete života. Ovi tretmani mogu vam pomoći da pronađete olakšanje.

Jednostavni tretmani

Prvo, možete početi s jednostavnim tretmanima koji nisu previše opterećujući za tijelo.

• Tjelovježba: Tjelovježba je vrlo važna. Stvari poput plivanja, vožnje bicikla i hodanja pomažu u kretanju tijela i smanjenju oteklina. Vježbanje u bazenu je posebno dobro jer smanjuje pritisak na zglobove.
• Prehrana: Konzumiranje protuupalne prehrane i prehrane zdrave za srce također može pomoći u kontroli pogoršanja lipedema. To je posebno važno ako ga rano otkrijete. Međutim, imajte na umu da se lipedem ne može smanjiti samo prehranom, kao što je slučaj s normalnom tjelesnom masnoćom.
• Kompresivne čarape: Nošenje ovih čarapa pomaže u smanjenju oteklina i poboljšanju cirkulacije krvi.
• Hidratantna krema za kožu: Dobra je ideja koristiti dobru hidratantnu kremu za kožu kako biste spriječili isušivanje kože i održali je zdravom.
• Lijekovi i dodaci prehrani: Vaš liječnik može preporučiti određene lijekove ili dodatke prehrani koji će vam pomoći kod bolova i oteklina. Na primjer, neki lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi (kao što su amfetamini, fentermin, metformin, resveratrol, diosmin i selen) mogu biti uzeti u obzir. Uvijek ih treba koristiti prema uputama vašeg liječnika.
• Antioksidativno bilje: Neki biljni lijekovi s antioksidativnim svojstvima ponekad mogu pomoći, ali i njih treba uzimati uz liječnički savjet.

Neinvazivni tretmani

Zatim, postoji nekoliko neinvazivnih tretmana koji ne uzrokuju puno štete tijelu:

• Masaža limfne drenaže:Ovo je vrlo nježna tehnika masaže koja pomaže u poticanju limfnog toka i smanjenju oteklina.
• Kompleksna dekongestivna terapija (CDT): To uključuje masažu nakon koje slijedi primjena posebnog kompresijskog obloga.
• Pneumatski kompresijski uređaji: To su uređaji koji se nose na nogama. Oni postupno vrše pritisak na noge kako bi smanjili oticanje.

Invazivne terapije poput operacije

U nekim težim slučajevima možda ćete morati pribjeći stvarima poput operacije:

• Liposukcija: Liposukcija je kirurški postupak kojim se uklanja višak masnoće, smanjuje bol i poboljšava pokretljivost. Liječnici obično preporučuju specijalizirane tehnike liposukcije, poput liposukcije potpomognute mokrim mlazom, koje minimiziraju oštećenje limfnih žila.
• Barijatrijska kirurgija: Ako imate lipedem i indeks tjelesne mase (BMI) veći od 35 (tj. tešku pretilost), vaš liječnik može preporučiti barijatrijsku kirurgiju.

Budimo svjesni i nuspojava tretmana.

Bilo koji lijek ili biljni dodatak prehrani može uzrokovati nuspojave kod nekih ljudi. Ako osjećate bilo kakvu nelagodu, najbolje je da o tome razgovarate sa svojim liječnikom.

Neke komplikacije mogu se pojaviti čak i nakon liposukcije ili barijatrijske kirurgije. Na primjer:

• Oteklina
• Krvarenje
• Infekcije
• Krvni ugrušci

Zato je važno da se o svakom liječenju temeljito razgovara sa svojim liječnikom i razumijete prednosti i nedostatke prije nego što ga započnete.

Koliko dugo traje oporavak nakon tretmana?

Obično je potrebno oko četiri do šest tjedana za potpuni oporavak nakon liposukcije. Također je potrebno nekoliko tjedana za oporavak nakon barijatrijske operacije. Liječnici savjetuju izbjegavanje napornih aktivnosti i dizanja teških tereta oko šest tjedana nakon ovakve operacije.

Postoji li način da se spriječi `(lipedem)`?

Budući da točan uzrok lipedema nije poznat, teško ga je u potpunosti spriječiti. Međutim, ako imate obiteljsku anamnezu lipedema ili ako ste žena, dobra je ideja pokušati održavati zdravu težinu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o zdravoj prehrani i planu vježbanja koji će vam pomoći u kontroli težine.

Kakva je budućnost za nekoga s lipedemom?

Kod nekih se ljudi „lipedema“ može s vremenom pogoršati (kod nekih brže). Međutim, kod drugih simptomi možda neće biti toliko ozbiljni ili mogu ostati isti.

Rano otkrivanje i rano liječenje mogu uvelike pomoći u sprječavanju komplikacija.Tjelovježba i nošenje kompresivnih čarapa mogu pomoći. Neki ljudi mogu osjetiti veliko olakšanje tretmanima poput liposukcije.

Ako imate drugih zdravstvenih problema, poput depresije, pretilosti ili limfedema, vaš lipedem se može pogoršati. Stoga je važno pravilno liječiti ta stanja. Ako je potrebno, liječnik vas može uputiti na savjetovanje, fizikalnu terapiju ili liječenje boli.

Kako se brineš o sebi?

Kada živite s lipedemom, vrlo je važno da se brinete o sebi.

• Slijedite upute svog liječnika: Uzimajte tretmane i lijekove koje vam liječnik propiše točno i na vrijeme. Ako imate bilo kakvih nedoumica o stvarima poput toga kada uzimati lijekove ili koliko dugo nositi kompresivne čarape, ne ustručavajte se pitati svog liječnika.
• Idite na zakazane preglede: Posjetom liječniku u zakazane dane, on može pratiti promjene u vašem stanju i uspjeh vašeg liječenja.
• Brinite o svojoj koži: Održavajte kožu čistom i hidratiziranom. Izbjegavajte posjekotine i ogrebotine.
• Zdrav način života: Jedite što zdraviju prehranu, pijte puno vode i dovoljno spavajte.

Kada posjetiti liječnika

Vaš liječnik će vas možda trebati posjećivati ​​jednom mjesečno ili svakih nekoliko mjeseci kako bi pratio vaše liječenje. Također, razgovarajte sa svojim liječnikom ako:

• Ako imate bilo kakvih problema ili nuspojava od liječenja.
• Ako tretman ne pokaže rezultate unutar dogovorenog vremenskog okvira.
• Ako se simptomi naglo pogoršaju.

Slučajevi hitne medicinske pomoći (ETU)

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah idite na hitnu pomoć:

• Ako vam noge iznenada postanu crvene, bolne, otečene i tople.
• Ako imate simptome slične gripi (vrućicu, zimicu i bolove u tijelu).

To bi mogla biti ozbiljna infekcija kože (celulitis) koja zahtijeva hitno liječenje.

Pitanja koja treba postaviti liječniku

Kada idete kod liječnika, postavljanje pitanja poput ovih može vam pomoći da bolje razumijete svoje stanje:

• Koju vrstu lipedema imam? U kojoj sam fazi?
• Koja je najbolja metoda liječenja za mene?
• Koliko je ovaj tretman bio uspješan za druge s `(lipedemom)`?
• Koliko često bih trebao/trebala dolaziti na kontrolne preglede?
• Što mogu učiniti kod kuće kako bih kontrolirao/la ovo stanje?

Konačno, ovo je ono što vam imam reći (Poruka za ponijeti)

Život s lipedemom – abnormalnim nakupljanjem masnoće na donjem dijelu tijela, ponekad na rukama i nogama – ponekad može biti mentalni i fizički izazov, jer može ograničiti sposobnost kretanja i uzrokovati bol.

Ali zapamtite, niste sami. Mnogo je drugih ljudi koji prolaze kroz ovo. Razgovor s drugima - čak i u online grupi za podršku - može biti veliki izvor snage. Oni, i vaš liječnik, shvatit će da je lipedem stanje koje se razlikuje od normalne tjelesne masti i koje zahtijeva posebnu pozornost.

Ne brinite, ne gubite nadu. Uz pravi liječnički savjet, pravilno liječenje i vlastitu predanost, definitivno možete upravljati ovim stanjem, smanjiti bol i živjeti ugodnijim životom.

Lipedem , lipedem, masne naslage, oticanje nogu, ženske bolesti, hormoni, bolna masnoća, limfni sustav, limfedem, indeks tjelesne mase, BMI