Normalno je ponekad se osjećati tužno i potišteno. Ali ako se cijelo vrijeme osjećate beznadno i prazno, to bi moglo biti više od same tuge. To medicinski nazivamo depresijom, ili „velikom depresijom“ ili „kliničkom depresijom“. To nije samo tuga, to je medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje.
Što je točno klinička depresija?
Razmislite o tome, normalno je osjećati se tužno kada izgubimo nekoga bliskog, kada padnemo na ispitu ili kada izgubimo posao. Ali depresija je nešto drugačije. Kod nje se osjećamo vrlo tjeskobno i tužno veći dio dana, posebno ujutro. Gubimo interes za stvari u kojima smo prije uživali (na primjer, razgovor s prijateljima, gledanje filma ili slušanje pjesme).
Da bi se ovo stanje nazvalo depresijom, ovi simptomi moraju biti prisutni gotovo svakodnevno tijekom najmanje dva tjedna . Uz ove glavne simptome, može postojati i nekoliko drugih simptoma.
Najvažnije je da ovo nije tvoja slabost. Ovo je bolest koja može pogoditi bilo koga. Zato se nemoj sramiti pričati o tome.
Pogledajmo koji su to dodatni simptomi.
| Simptom | Da objasnim jednostavno... |
|---|---|
| Osjećaj umora cijelo vrijeme | Osjećaj beživotnosti i ekstremnog umora čak i bez obavljanja ikakvog posla. |
| Osjećaj bezvrijednosti | Stalni osjećaji poput "Ja sam beskoristan/a" i "Ja sam odgovoran/na za sve". |
| Nemogućnost koncentracije i teškoće u donošenju odluka | Nemogućnost usredotočenja na bilo što, poput čitanja knjige ili gledanja televizije. Satima razmišljanje o donošenju čak i najmanje odluke. |
| Promjene u snu | Ili ne možeš spavati koliko god se trudio/la, ili si uvijek pospana/an i spavaš više nego što bi trebao/la. |
| Anhedonija (nedostatak zadovoljstva od bilo čega) | Više ne osjećam nikakvu radost ili zadovoljstvo u stvarima u kojima sam prije uživao. |
| Promjene na tijelu | Ili ne mogu ostati na jednom mjestu zbog nemira, ili rade sporo kao da je tijelo beživotno. |
| Gubitak ili dobitak težine | Promjena tjelesne težine veća od 5% unutar mjesec dana zbog gubitka apetita ili proždrljivosti. |
| Misli o smrti ili samoubojstvu | Stalno razmišljanje: "Volio bih da sam mrtav" i planiranje samoubojstva. Ovo je vrlo ozbiljan simptom. |
Tko je najviše izložen riziku od ovog stanja?
Zapravo, depresija ne diskriminira na temelju dobi, rase, religije ili spola. Može pogoditi bilo koga. U nekim obiteljima ovo se stanje prenosi s generacije na generaciju, ali može pogoditi i nekoga tko nema članove obitelji koji imaju depresiju.
Između 20% i 25% odraslih osoba diljem svijeta iskusi depresiju u nekom trenutku svog života. Može pogoditi i starije odrasle osobe, malu djecu i dojenčad. Nažalost, u tim dobnim skupinama često ostaje nedijagnosticirana.
Jesu li žene izložene većem riziku?
Da. Žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti depresiju nego muškarci. Glavni razlog za to su hormonalne promjene kroz koje žene prolaze tijekom života. Na primjer:
- Punoljetnost
- Mjesečna menstruacija
- Razdoblje trudnoće
- Pobačaji
- Menopauza (prestanak mjesečne menstruacije)
Uz ove hormonalne promjene, ulogu igraju i pritisci na žene u našem društvu. Stres koji dolazi s mnogim odgovornostima, poput kućanskih poslova, radnog pritiska, brige za djecu i brige za starije roditelje, može dovesti do depresije.
Jesu li simptomi drugačiji kod muškaraca kada su depresivni?
Muškarci često sporo prepoznaju depresiju kada se pojavi. Jer ih društveni stereotipi poput "muškarci bi trebali biti jaki" i "nije dobro plakati" čine nevoljkima da govore o svojim osjećajima ili traže pomoć.
Stoga se simptomi depresije kod muškaraca mogu pojaviti malo drugačije.
- Stalno se ljuti i viče
- Ovisnost o drogama ili alkoholu
- Nasilno ponašanje koje rezultira nanošenjem štete drugima ili sebi zbog potisnutih emocija.
Potiskivanje emocija na ovaj način može povećati rizik od raznih bolesti, samoubojstva, pa čak i nanošenja štete drugima.
Koji su okidači za depresiju?
Ne postoji jedan uzrok depresije, ali određeni događaji mogu biti okidač.
- Gubitak voljene osobe zbog smrti, razvoda ili rastave.
- Osjećaj izoliranosti od društva, osjećaj usamljenosti.
- Velike promjene u životu - na primjer, selidba, diplomiranje, promjena posla, odlazak u mirovinu.
- Sukobi u vezama - Problemi s partnerom ili nadređenim na poslu.
- Biti podvrgnut fizičkom, seksualnom ili psihičkom zlostavljanju .
Kako sa sigurnošću znate je li ovo depresija?
Ako imate gore navedene simptome, najbolje je odmah posjetiti liječnika. Ne morate biti psihijatar da biste to učinili, možete razgovarati sa svojim obiteljskim liječnikom (liječnikom primarne zdravstvene zaštite) i raspraviti o tome.
Liječnik će vas obaviti potpuni liječnički pregled. Pitat će vas o vašem osobnom životu, je li netko u vašoj obitelji imao duševnu bolest, a postavit će vam i nekoliko pitanja kako bi prepoznao simptome depresije.
Ne postoji specifičan test krvi, rendgenska snimka ili neki drugi test za dijagnosticiranje depresije.
Međutim, vaš liječnik može zatražiti neke krvne pretrage. To je zato što postoje i druga stanja koja mogu uzrokovati simptome slične onima depresije. Na primjer, hipotireoza, zlouporaba droga ili alkohola, određeni lijekovi i moždani udar također mogu uzrokovati simptome slične onima depresije.
Koji su tretmani za depresiju?
Dobra vijest je da je depresija, iako ozbiljna, bolest koja se može uspješno liječiti i izliječiti .
Ovisno o težini vaših simptoma, liječnik će propisati liječenje. Postoje dvije glavne mogućnosti liječenja:
1. Antidepresivi: Lijekovi koji djeluju protiv depresije.
2. Psihoterapija ili terapija razgovorom: Razgovarajte s profesionalnim savjetnikom o svom mentalnom zdravlju i pronađite rješenja kroz to.
Ponekad se obje metode koriste zajedno. Isti lijek ne djeluje isto za svakoga. Stoga će vašem liječniku možda trebati neko vrijeme da pronađe pravi lijek i dozu za vas.
Za vrlo teške pacijente koji ne reagiraju na lijekove, postoje drugi tretmani poput „(elektrokonvulzivne terapije - ECT)“. Također, sada se koriste moderni tretmani poput „(transkranijalne magnetske stimulacije - TMS)“.
Može li se spriječiti ponovna pojava depresije?
Ako ste jednom imali depresiju, postoji rizik da se ponovi. Najbolji način da je spriječite jest da budete svjesni svojih okidača i da uzimate lijekove koje vam je propisao liječnik tijekom cijelog trajanja. Mnogi ljudi prestanu uzimati lijekove kada se osjećaju bolje. To može uzrokovati povratak bolesti. Stoga, ako osjećate da se vaši simptomi vraćaju, važno je što prije razgovarati sa svojim liječnikom .
Poruka za ponijeti kući
- Depresija nije slabost srca, već stvarna bolest koja se može liječiti.
- Ovo nije samo tuga. Provjerite postoje li dugoročne promjene u stvarima poput sna, apetita, tjelesne aktivnosti te onoga što volite, a što ne volite.
- Depresija može različito utjecati na žene, muškarce i djecu.
- Ako vi ili netko koga poznajete imate ove simptome, ne bojte se razgovarati o njima. Odmah se obratite liječniku. Što prije započnete liječenje, to će ishod biti bolji.
- Točno se pridržavajte plana liječenja koji vam je propisao liječnik. Nemojte prestati uzimati lijekove samo zato što se osjećate bolje.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න