Imate li i vi slabe kosti? To bi mogao biti znak metaboličke bolesti kostiju!

Osjećate li ponekad da su vam kosti malo slabe? Možda čak i mali pad može slomiti ruku ili nogu. Ili osjećate da vam se visina smanjuje kako starite, a tijelo se postupno savija? Jedan od mogućih razloga za to je stanje koje se naziva metabolička bolest kostiju, o kojoj ćemo danas govoriti. Pogledajmo to na jednostavan način.

Što je ova metabolička bolest kostiju?

Jednostavno rečeno, metabolička bolest kostiju je skupina bolesti koje utječu na čvrstoću vaših kostiju. Može se pojaviti kada je ravnoteža minerala u našem tijelu poremećena, bilo kada ima previše ili premalo stvari poput kalcija, fosfora ili vitamina D. Ova neravnoteža minerala remeti koštanu masu, rast i izmjenu kostiju (proces kojim se novo koštano tkivo zamjenjuje starim koštanim tkivom).

Razmislite o tome, naše kosti nisu samo stvari. Potrebno ih je stalno obnavljati i jačati. Ako ne dobivamo prave hranjive tvari ili ako stvari poput genetike ili nedostatka vitamina utječu na funkciju stanica u našim kostima, doći će do neravnoteže minerala i naše će kosti početi slabiti. Ove metaboličke bolesti kostiju mogu biti prirođene ili stečene.

Koji su primjeri ovih bolesti?

Nekoliko bolesti spada u ovu kategoriju metaboličkih bolesti kostiju. Pogledajmo neke od njih:

• Osteoporoza: Ovo je najčešća i najpoznatija bolest u ovoj kategoriji. Procjenjuje se da oko 200 milijuna ljudi diljem svijeta pati od ove bolesti. Jednostavno rečeno, osteoporoza je stanje u kojem se gustoća naših kostiju, odnosno količina mineralnih soli unutar kostiju (to nazivamo i koštanom masom), postupno smanjuje. Tada kosti postaju slabe i mogu se vrlo lako slomiti. Čak i pri malom padu postoji velika vjerojatnost loma ruke ili noge.
• Osteopenija: Ovo je također smanjenje gustoće kostiju, ali nije tako ozbiljno kao osteoporoza i nešto je manje ozbiljno stanje.

Postoje i druge vrste:

• Cushingov sindrom: Ovo je slabost kostiju uzrokovana problemom povezanim s hormonima.
• Hipofosfatazija: Uzrokovana je nedostatkom enzima.
• Osteogenesis imperfecta: Također se naziva "bolest krhkih kostiju", ovo je stanje koje je često prisutno pri rođenju. Kosti se vrlo lako lome.
• Osteomalacija i rahitis: Ovo je omekšavanje kostiju. Kada se ovo stanje javi kod odraslih, naziva se osteomalacija, a kada se javi kod djece, naziva se rahitis.
• Pagetova bolest:To je kada kosti abnormalno i brzo rastu, što uzrokuje njihovo slabljenje.

Koliko su česte ove bolesti?

Kao što smo ranije spomenuli, neke metaboličke bolesti kostiju su češće od drugih. Osteoporoza je najčešća od njih. Na primjer, u Sjedinjenim Državama oko 12,6% ljudi starijih od 50 godina ima ovo stanje.

Ali stanja poput Osteogenesis imperfecta su vrlo rijetka. Čak i u Sjedinjenim Državama ova bolest pogađa samo mali broj ljudi, oko 25 000 do 50 000. Stanja poput osteomalacije, hipofosfatazije i Pagetove bolesti također nisu toliko česta kao osteoporoza.

Zašto se javljaju ove metaboličke bolesti kostiju?

Glavni razlog je taj što naše kosti ne dobivaju dovoljno minerala. Zbog ovog nedostatka minerala, kosti postupno postaju slabe i oštećene, što može dovesti do ovih bolesti. Ova neravnoteža minerala može biti prisutna pri rođenju ili se može razviti kasnije.

Naša tijela imaju sustav koji održava stvari poput kalcija, vitamina D i fosfora u pravim količinama. To se naziva mineralna homeostaza . Problemi počinju kada se to poremeti. Jer naše kosti pohranjuju te minerale, koriste ih za rast novih i postaju jače.

Koji su faktori koji povećavaju rizik?

Postoje određene stvari koje povećavaju rizik od razvoja ove metaboličke bolesti kostiju. Pogledajmo koje su to:

• Biti u dobi od 65 godina ili stariji.
• Pušenje.
• Rana menopauza javlja se prije 45. godine života.
• Nedovoljna izloženost sunčevoj svjetlosti (nedostatak vitamina D). Iako naša zemlja ima puno sunčeve svjetlosti, neki ljudi se ne izlažu dovoljno suncu. To smanjuje proizvodnju vitamina D.
• Imati malo tijelo (sitna građa).
• Prethodno primanje hormonske terapije za rak dojke ili rak prostate.
• Biti primatelj transplantiranog organa.
• Dugotrajna upotreba lijekova protiv napadaja.
• Obiteljska anamneza osteoporoze, posebno ako su vaša majka ili otac imali osteoporozu ili su imali prijelom kuka, povećava rizik.
• Nedovoljno vježbanja.

Drugi zdravstveni problemi koji doprinose razvoju ovih bolesti

Ljudi s određenim zdravstvenim stanjima također imaju veću vjerojatnost za razvoj ove metaboličke bolesti kostiju. Takva stanja uključuju:

• Hiperparatireoidizam: Prekomjerna proizvodnja paratireoidnog hormona.
• Hipofosfatemija: Niska razina fosfora u krvi.
• Nedostatak vitamina D.
• Nedostatak kalcija.
• Bolest bubrega.
• Poremećaj upotrebe alkohola.
• Malapsorpcija.
• Pothranjenost.

Koji su simptomi ovih bolesti?

Simptomi ovih bolesti mogu se razlikovati od jedne do druge. Također variraju ovisno o vrsti bolesti. Evo nekih uobičajenih simptoma:

• Gubitak visine (gubitak od najmanje jednog inča).
• Česti prijelomi kostiju. Čak i manji pad ili nesreća mogu uzrokovati prijelome kostiju.
• Promjene držanja (naginjanje prema naprijed, pogrbljeno držanje).
• Teškoće s hodanjem.
• Bol u donjem dijelu leđa.
• Slabost mišića.
• Bol u kostima ili području kuka.
• Otežano disanje. To se događa kada se kapacitet pluća smanji zbog kompresije leđne moždine.

Ali postoji jedna stvar koju svakako trebate zapamtiti. Osteoporoza je često "tiha bolest". To znači da u ranim fazama kosti mogu postupno slabiti iznutra bez uzrokovanja ikakve boli ili većih simptoma.

Kako se dijagnosticiraju ove bolesti?

Ako imate bilo koji od ovih simptoma ili ako imate faktore rizika, najbolje je posjetiti liječnika na pregled. Liječnik će vas pregledati i, ako je potrebno, naručiti jedan ili više sljedećih testova:

Krvne pretrage

Ovi testovi mogu provjeriti razinu kalcija, fosfora i vitamina D u krvi. Na primjer, niske razine kalcija, vitamina D ili fosfora mogu biti znak stanja koje se naziva osteomalacija. Slično tome, niske razine alkalne fosfataze i visoke razine vitamina B6 u krvi mogu biti znak hipofosfatazije.

Rendgenske snimke

Rendgenske snimke se koriste za provjeru pukotina i prijeloma u kostima, što mogu biti znakovi stanja poput osteoporoze.

Test mineralne gustoće kostiju (BMD)

To se naziva i DEXA skeniranje ili DXA skeniranje . Mjeri čvrstoću vaših kostiju na mjestima poput ručnog zgloba, kuka i kralježnice. Koristi malu količinu zračenja, tako da nema razloga za brigu. Općenito, kao preventivnu mjeru, dobra je ideja napraviti ovaj BMD test u dobi od 65 godina za žene i 70 godina za muškarce. Međutim, ako imate visok rizik od gubitka kostiju i prijeloma, vaš liječnik može preporučiti ranije izvođenje ovog skeniranja.

Postoji li tretman za ovo?

Da, definitivno postoje tretmani za ove metaboličke bolesti kostiju.Najbolji tretman za vas ovisit će o temeljnom uzroku stanja. Postoji nekoliko mogućnosti liječenja:

• Vitamini i dodaci prehrani: Daju se, posebno ako postoji nedostatak kalcija i vitamina D.
• Anabolički agensi: To su lijekovi koji grade nove kosti i jačaju ih.
• Bisfosfonati: To su lijekovi koji smanjuju gubitak koštane mase.
• Injekcije denosumaba.
• Hormonski tretmani: Postoje slučajevi kada se koriste hormoni poput testosterona, kalcitonina i estrogena.
• Fizikalna terapija: To uključuje vježbe i druge tretmane za jačanje mišića, poboljšanje ravnoteže i olakšavanje hodanja.
• Vježbe s utezima: Stvari poput hodanja, trčanja itd.
• Operacija: Ovo se često radi rijetko, posebno ako se dogodi nešto komplicirano, poput prijeloma.

Postoje li ikakve nuspojave liječenja?

Neki lijekovi mogu uzrokovati nuspojave. Međutim, to ovisi o vrsti lijeka koji se koristi. Neke od uobičajenih nuspojava uključuju:

• Simptomi slični gripi.
• Glavobolja.
• Žgaravica.
• Učinci na funkciju bubrega.
• Bol u mišićima.
• Crvenilo kože, suhoća, svrbež.
• Povećana bol u kostima (u ranim fazama).

Ovaj popis nije potpun. Ako primijetite nešto neobično ili imate bilo kakve nove simptome dok primate liječenje, svakako obavijestite svog liječnika.

Koliko brzo mogu očekivati ​​oporavak nakon liječenja?

Mnogi ljudi počinju osjećati određeno poboljšanje snage ubrzo nakon početka liječenja. Međutim, potrebno je vrijeme da se koštana masa poveća i da se formira nova, zdrava kost. Vaš liječnik će vam objasniti koliko će vremena trebati i što možete očekivati, ovisno o vašem stanju.

Što se događa ako imam ovu vrstu bolesti kostiju?

Ako vam se dijagnosticira metabolička bolest kostiju poput osteoporoze ili osteomalacije, liječnik će vam dati plan liječenja koji je pravi za vas. To može uključivati ​​lijekove, dodatke prehrani, fizikalnu terapiju i, rijetko, operaciju. Nakon početka liječenja može proći neko vrijeme dok se ne osjećate bolje. Ali uz pravilno liječenje, vaše će kosti s vremenom početi jačati.

Kakvi su izgledi za ove uvjete?

Uz pravilno liječenje, izgledi za ove metaboličke bolesti kostiju su općenito dobri.Ako se liječi na vrijeme, može pomoći u obnovi kostiju i kontroli gubitka koštane mase. To može smanjiti rizik od prijeloma i poboljšati kvalitetu života.

Kako možete smanjiti rizik od razvoja ovih bolesti?

Budući da neke metaboličke bolesti kostiju imaju genetski utjecaj, ne mogu se uvijek spriječiti. Međutim, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik:

• Redovito se pregledavajte za bolesti poput osteoporoze.
• Ako pušite, prestanite.
• Ako pijete alkohol, ograničite ga.
• Redovito vježbajte.
• Jedite hranu bogatu kalcijem i vitaminom D (mlijeko, sir, jogurt, zeleno povrće, mala riba).
• Pitajte svog liječnika o dodacima prehrani koji vam mogu pomoći u održavanju zdravlja kostiju.

Kako se mogu brinuti o sebi s ovakvom bolešću?

Uz preventivne preglede i promjene načina života, važno je biti oprezan s padovima, jer oni povećavaju rizik od prijeloma kostiju. Možete učiniti stvari poput:

• Naučite tehnike sprječavanja padova.
• Prepoznajte potencijalne opasnosti od pada u svom domu i napravite potrebne promjene (na primjer, postavljanje tepiha na skliska mjesta, ugradnja rukohvata u kupaonicu).
• Posavjetujte se s liječnikom kako biste procijenili rizik od pada i, ako je potrebno, nabavili pomagala koja će vam pomoći u hodanju.

Jesu li ove metaboličke bolesti kostiju opasne?

Ako se ne dijagnosticiraju i ne liječe odmah, mnoge metaboličke bolesti kostiju mogu biti ozbiljne. Neke mogu biti čak i opasne po život. Na primjer, osteoporoza povećava rizik od prijeloma kostiju. Stanja poput Cushingovog sindroma mogu biti fatalna ako se ne liječe.

Dakle, metabolička bolest kostiju je skupina stanja koja utječu na koštanu masu, izmjenu kostiju i rast kostiju. Neka su češća od drugih, ali sva utječu na zdravlje vaših kostiju. Ali zapamtite, uz pravilnu dijagnozu i liječenje možete živjeti aktivan i ispunjen život. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s ovim simptomima, planom liječenja ili izgledima za budućnost, ne ustručavajte se razgovarati sa svojim liječnikom. On ili ona vam mogu pomoći.

Dakle, što trebamo zapamtiti iz svega ovoga?

U redu, nadam se da sada bolje razumijete metaboličke bolesti kostiju o kojima smo danas govorili. Ukratko:

• Brinite o zdravlju svojih kostiju. Jake kosti su ključne za zdrav život.
• Metaboličke bolesti kostiju su stanja koja slabe kosti i smanjuju njihovu čvrstoću.
• Neravnoteža minerala (posebno kalcija, vitamina D, fosfora) glavni je uzrok tome.
• Stvari poput dobi, načina života i obiteljske anamneze mogu povećati rizik.
• Neke bolesti, poput osteoporoze, u početku možda neće pokazivati ​​nikakve simptome, stoga je najbolje testirati se ako imate faktore rizika.
• Postoje načini za dijagnosticiranje i liječenje ovih bolesti. Stoga, ako imate simptome, ne odgađajte traženje liječničkog savjeta.
• Uz pravilno liječenje i promjene načina života, ova stanja se mogu dobro kontrolirati i voditi dobar život.

Čuvajte svoje kosti! Jer zdrave kosti su snaga koja vam daje slobodu i sreću da živite slobodnim i sretnim životom.

Metabolička bolest kostiju, osteoporoza, slabost kostiju, kalcij, vitamin D, gustoća kostiju, prijelom