Kako razgovarati s djetetom o alkoholu? Razgovarajmo o ovoj važnoj temi!

Ovih dana, naši mališani, posebno u školskoj dobi, odnosno tijekom srednje škole, ponekad su u iskušenju da konzumiraju alkohol zbog utjecaja prijatelja ili iz znatiželje. Zapravo, vidimo ljude kako pribjegavaju tim stvarima čak i u dobi kada ih zakon zabranjuje. Ali roditelji, imate veliku moć da svoje dijete držite podalje od takvih stvari. Stoga je vrlo važno razgovarati sa svojom djecom o ovom alkoholu od malih nogu, kako postupno odrastaju.

Kako to objasniti najmlađoj djeci? (Oko 3-5 godina)

Djeci ove dobi stvarno je teško razumjeti puno o alkoholu, zar ne? Žele jednostavne stvari. Ali možete dati dobar primjer . Vaše će dijete puno naučiti iz načina na koji odgovorno konzumirate alkohol (ili ga uopće ne konzumirate), ostajete aktivni i jedete zdravu hranu. Zamislite da vas dijete pita nešto o alkoholu? Tada odgovorite jednostavno i istinito . Ne morate ulaziti u velike detalje, samo recite na način koji mogu razumjeti. Na primjer, možete reći nešto jednostavno poput: "To nije dobro za malu djecu, sine/kćeri, može vam ozlijediti želudac."

Trebamo li razgovarati s djecom između 4 i 7 godina?

Najbolji način razgovora s djecom ove dobi jest pokrenuti temu kada se prirodno pojavi . Na primjer, zamislite da gledate televiziju. Počinje reklama za alkohol. U tom trenutku možete pitati svoje dijete: "Sine/kćeri, znaš li što se događa s tvojim tijelom kada popiješ ovo piće?" Neka informacije budu vrlo jednostavne . Možete reći stvari poput:

• "Kad ovo pijete, i vaše tijelo i um rade malo sporije."
• "Postaje teško jasno razmišljati, a možete čak izgubiti kontrolu i pri hodanju."
• "Postaje teško točno percipirati stvari poput dubine vode ili blizine vozila koje dolazi cestom."
• "Osim toga, smrdiš iz usta!"

Ponekad vaše dijete može pitati: "Zašto je u redu da mama/tata pije, a ja ne?" Zatim objasnite: "Tijela mališana se još uvijek razvijaju. Baš kao mala biljka. Pijenje ovih stvari može oštetiti njihova tijela i mozak u razvoju. Postoji velika vjerojatnost da će postati ovisni o tim stvarima kad odrastu. Zato ove stvari nisu dobre za malu djecu."

Recimo malo više o djeci u dobi između 8 i 11 godina.

Djeca ove dobi mogu malo detaljnije razumjeti učinke alkohola, odnosno štetu koju može nanijeti tijelu i umu. Sada su malo starija i počinju logično razmišljati o stvarima.

Možete razgovarati o kratkoročnim učincima alkohola. To su:

• Stvari koje vidite, stvari koje čujete i ravnoteža (koordinacija) vašeg tijela postaju poremećene. Ne možete pravilno vidjeti ili čuti, ne možete pravilno hodati, a možete čak i pasti.
• Emocije i osjećaji mogu se iznenada promijeniti. Možete se osjećati tužno, a da se ne osjećate tužno, ljutito, a da se ne osjećate ljutito ili pretjerano sretno.
• Gubi se sposobnost razlikovanja dobra od zla, odnosno sposobnost prosuđivanja (oštećena prosudba). To povećava rizik od nesreća, utapanja, drugih rizičnih aktivnosti i tučnjava.
• Loš zadah.
• Sljedećeg dana osjećate stvari poput jake glavobolje, osjećaja slabosti i osjećaja želje za povraćanjem, što se naziva mamurluk .

Također, razgovarajte o dugoročnim učincima pijenja alkohola tijekom duljeg vremenskog razdoblja . Ovo su zaista opasne posljedice:

• Jetra, jedan od najvažnijih organa u našem tijelu, teško je oštećena.
• Gubite apetit i vaše tijelo ne probavlja hranu kako treba.
• Često imam problema sa želucem, ponekad gastritis.
• Postoji visok rizik od oštećenja srca i mozga, što može dovesti do stanja poput bolesti srca i moždanog udara.
• S vremenom pamćenje postupno blijedi i postaje teško učiti nove stvari.

Djeca ove dobi često žele biti s prijateljima i raditi iste stvari kao i oni . To je normalno. Međutim, naučite svoje dijete važnosti samostalnog razmišljanja i donošenja vlastitih odluka. Potaknite ga govoreći stvari poput: "Ne moraš nešto učiniti samo zato što to svi drugi rade, sine/kćeri. Moraš imati snage odabrati što ti se čini ispravnim i što je dobro za tvoje tijelo."

Što govorimo svojoj maloj djeci između 12 i 17 godina?

Ovo je vrijeme da budete dobar slušatelj . Držite vrata otvorena za razgovor sa svojim djetetom. Nastavite biti dobar uzor . Iako se može činiti kao da ne slušaju što govorite, studije su pokazale da roditeljski primjer i razgovor doista utječu na ponašanje male djece.

Razgovarajte s njima o dobrim razlozima zašto se kloniti alkohola. Evo nekoliko znanstveno dokazanih razloga:

• Ako se naviknete piti alkohol u mladosti, veća je vjerojatnost da ćete razviti probleme povezane s alkoholom kada odrastete. To znači da možete postati ovisni o alkoholu.
• Mladi ljudi koji konzumiraju alkohol skloniji su ranom stupanju u spolne odnose i nezaštićenom seksu , što može dovesti do problema poput spolno prenosivih bolesti i neplaniranih trudnoća.
• Mala djeca koja konzumiraju alkohol mogu imati problema sa školskim obavezama . Doživljavaju gubitak pamćenja, smanjen raspon pažnje i gubitak interesa za učenje.
• Alkohol može narušiti sportske performanse . Može dovesti do gubitka snage, brzine i ravnoteže.
• Osobama mlađim od 21 godine zabranjeno je konzumiranje alkohola. Svatko tko bude uhvaćen suočit će se s kaznom.
• Alkohol može uzrokovati dugoročne promjene u mozgu . Pogotovo u mladoj dobi, kada se mozak još razvija, alkohol može poremetiti taj razvoj.

Predavanja i korištenje taktika zastrašivanja o alkoholu mogu odvratiti mlade ljude od vas. Zato nemojte to činiti.

Međutim, jasno im dajte do znanja da uopće ne želite da konzumiraju alkohol . Ako je netko u vašoj obitelji imao problema s alkoholom, odnosno ako postoji „obiteljska povijest problema s alkoholom“, obavijestite i o tome svoje dijete. To ih može izložiti većem riziku od razvoja problema s alkoholom.

Mala djeca žele biti prihvaćena i voljena od strane svojih vršnjaka. To je razumljivo. Stoga razgovarajte s njima o tome kako se ponašati u različitim situacijama i pripremite ih za njih. Na primjer:

• „Zamisli da si na zabavi i prijatelj te pokušava nagovoriti da piješ alkohol. Što kažeš? Možeš reći: 'Ne želim, neću ovo piti.' Ili možeš reći: 'Ne, čovječe, moram rano na posao sljedeće jutro.'“
• "Što učiniti ako je prijatelj koji vas ide kući pijan? Nikad nemojte ući u auto s nekim tko je pijan. U tom trenutku možete me nazvati i doći ću po vas."

Razgovarajte o tim stvarima zajedno. Recite svom djetetu da ga možete nazvati ili mu poslati poruku bilo kada, da ćete doći po njega i da ga nećete podučavati ili kažnjavati . Izgradnja ovog povjerenja vrlo je važna.

Što još možemo učiniti kao roditelji?

Roditelji su također izvrsni uzori maloj djeci. Stoga budite dobar uzor tako što ćete odgovorno konzumirati alkohol (ili ga uopće ne konzumirati), ne koristiti alkohol kao rješenje za stres i nikada ne piti za volanom. Redoviti iskreni razgovori s vašom djecom pomoći će im da donose dobre odluke.

Istovremeno, kao roditelji , morate biti oprezni i postavljati pravila . Ako vaše dijete proba alkohol, zamolite ga da bude iskreno s vama o tome. Ako mislite da vaše dijete konzumira alkohol, a ne govori vam, nemojte to ignorirati . Ako mislite da je problem ozbiljan, djetetov liječnik vam može pomoći.

Evo još nekih stvari koje možete učiniti:

• Znajte točno gdje su vam djeca i s kim su .
• Osigurajte način da kontaktirate svoje dijete. Trebali bi imati telefon sa sobom i trebao bi biti uključen. Također, držite kod sebe brojeve njihovih prijatelja ili broj kuće u koju idu.
• Upoznajte roditelje prijatelja svoje djece i pronađite načine da se povežete s njima. Suradnja s drugim roditeljima olakšava zaštitu vaše djece.
• Vaši stavovi o alkoholu, što cijenite (vrijednosti) kod starije i mlađe djeceRazgovarajte o tome. Jasno stavite do znanja da ne želite da vaše dijete pije alkohol.
• Recite svojoj djeci koliko često ih treba obavještavati, odnosno da se „prijavljuju“, kada nisu kod kuće.
• Ako vaše malo dijete vozi, jasno mu dajte do znanja da nikada nije u redu piti bilo koju količinu alkohola i voziti . Također možete sklopiti "ugovor" koji oboje potpišete, u kojem navodite da nitko u obitelji neće piti i voziti. Jasno mu dajte do znanja da će, ako prekršite taj ugovor, vaše dijete izgubiti vozačku dozvolu.

Konačno, nekoliko stvari koje treba zapamtiti

U redu, nadam se da ste razumjeli neke važne točke iz onoga o čemu smo razgovarali. Jednostavno rečeno, ako želimo spasiti svoju djecu od opasnosti alkohola, moramo s njima otvoreno i iskreno razgovarati .

Najbolje je započeti taj razgovor u ranoj dobi.

Kako vaše dijete raste, objašnjavajte mu stvari na način primjeren dobi. Također je važno biti dobar uzor i izražavati im svoja mišljenja na ljubavan, razumljiv, ali odlučan način . Zapamtite, vi ste najveća snaga svog djeteta! Možete ga voditi u pravom smjeru.

Alkohol , djeca, roditelji, prevencija droga, mladi, zdravlje, komunikacija