Posjet dobrog djeteta sa 17 godina: Kao roditelji, pobrinimo se za ovo!

Vaše dijete puni 17 godina, što je vrlo važno vrijeme za njega da poduzme korake prema odrastanju. U tom razdoblju prolazi kroz mnogo promjena, i fizički i mentalno, zar ne? Stoga je liječnički pregled u ovoj dobi, nazvan „posjet zdravlju djeteta“, vrlo važan. Pogledajmo što se obično događa u tom razdoblju i na što bismo mi kao roditelji trebali biti posebno oprezni?

Što se događa tijekom ovog liječničkog pregleda?

Evo što se obično događa kada idete liječniku s djetetom:

1. Prvo se točno izmjere težina i visina vašeg djeteta. Zatim se ta mjerenja koriste za izračun indeksa tjelesne mase ili „BMI“ . Sve se to bilježi na njihovoj „Tablici rasta“. Zamislite to kao priču o djetetovom rastu. Liječnik to može upotrijebiti kako bi provjerio je li djetetov rast primjeren njegovoj dobi i zdrav.

2. Zatim se mjeri djetetov krvni tlak . Ponekad se može testirati i sluh .

3. Zatim slijedi najvažniji dio. Liječnik će vama i vašem djetetu postavljati pitanja, razgovarati o vašim problemima i dati vam vrijedne savjete. Glavne stvari o kojima će razgovarati su:

Djetetovo jedenje, spavanje i vježbanje

• Hrana i piće: Vrlo je važno znati kakva je djetetova prehrana u ovoj dobi. Liječnik će svakako razgovarati o tome. Općenito, trebali biste jesti tri glavna obroka dnevno. Najbolje je da ti obroci sadrže nemasne proteine ​​(na primjer, ribu, piletinu), cjelovite žitarice (poput zobenih pahuljica, smeđe riže), najmanje pet porcija voća i povrća te najmanje tri porcije mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti ili bez masti ili obogaćenog sojinog mlijeka.

• San: Oh, san je neophodan za ovu malu djecu. Obično im je potrebno između 8 i 10 sati sna dnevno. Međutim, u ovom užurbanom vremenu uobičajeno je i da ne spavaju dovoljno. To može utjecati na školske obaveze i sportske aktivnosti. Zapravo, u ovoj dobi njihova se tijela mijenjaju i usredotočena su na to da ostanu budni do kasno u noć. Ali teško je dovoljno spavati zbog škole ujutro, zar ne? Stoga, uvedite neke opuštajuće rutine za spavanje svom djetetu prije spavanja. Trebali biste ih podsjetiti da isključe elektroničke uređaje poput telefona, računala i tableta barem sat vremena prije spavanja .

• Tjelesna aktivnost: Vrlo je važno baviti se nekim oblikom tjelesne aktivnosti barem 60 minuta dnevno. Potaknite dijete da ograniči vrijeme provedeno pred ekranom.– To znači vrijeme provedeno s TV-om, videoigrama i pametnim telefonima – održavajte ravnotežu. Umjesto toga, usredotočite se na zdrave stvari poput provođenja vremena s drugima, vježbanja i dovoljno sna. Također je važno dati dobar primjer ograničavanjem vremena provedenog pred ekranom i svakodnevnim vježbanjem.

Rast i razvoj djeteta - to su normalne stvari!

Do 17. godine normalno je da djeca iskuse ove simptome fizičkog i mentalnog razvoja. Ne brinite zbog njih, oni su samo dio razvoja:

• Ako je djevojčica , do sada bi trebala imati prvu menstruaciju. Ako vaša kći još nije dobila, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome. U tome nema ništa loše.
• Kod dječaka , znakovi puberteta - poput povećanja testisa, produljenja penisa i rasta stidnih dlačica - jasno su vidljivi tijekom ovog razdoblja.
• Na njih snažno utječe njihova vršnjačka skupina . To je priroda ovog doba.
• Eksperimentiraju s različitim identitetima kako bi otkrili tko su, kakvo im mjesto odgovara i koji su im interesi.
• Pojavljuju se seksualni osjećaji . To uključuje interes za romantične veze, istraživanje vlastite seksualnosti i osvještavanje vlastite seksualne orijentacije i rodnog identiteta. Važno je o tim stvarima otvoreno i s razumijevanjem razgovarati sa svojim djetetom.
• Počinju duboko razmišljati o složenim stvarima i kako donositi odluke. Međutim, možda su i dalje skloni impulzivnom djelovanju i ne razmišljaju puno o posljedicama svojih postupaka. Stoga ih moramo voditi.
• Također mogu biti u iskušenju da se upuste u neka rizična ponašanja . Tada im je najpotrebnija naša pažnja i vodstvo.

4. Fizički pregled:

Zatim će liječnik pregledati dijete. To će uključivati ​​pregled djetetove kože , slušanje srca i pluća stetoskopom, provjeru ima li zakrivljenosti kralježnice (poput skolioze) i provjeru ima li znakova puberteta . Najbolje je da tijekom ovog pregleda dijete bude u pratnji roditelja ili skrbnika (pratitelja) . To je također utješno za dijete.

5. Ažuriranje cjepiva:

Cjepiva ne štite samo djecu, već cijelu zajednicu od ozbiljnih bolesti. Stoga je vrlo važno dati djetetu ispravne doze cjepiva u pravo vrijeme . Međutim, rasporedi cijepljenja mogu se neznatno razlikovati od liječničke ordinacije do ordinacije. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste točno saznali što sljedeće dati i što očekivati.

6. Testovi ako je potrebno:

Liječnik može zatražiti krvne pretrage ili druge odgovarajuće testove kako bi provjerio ima li anemije, visokog kolesterola, tuberkuloze i spolno prenosivih bolesti (SPB).

Imajte ovo na umu do sljedećeg sistematskog pregleda vašeg djeteta (u dobi od 18 godina).

U redu, sad da vidimo što još trebamo imati na umu nakon posjeta liječniku i do sljedećeg pregleda našeg djeteta.

Škola i planovi za budućnost

• Potaknite svoje dijete da sudjeluje u raznim izvannastavnim aktivnostima . To jest, stvarima koje voli, poput glazbe, umjetnosti, sporta i produženih aktivnosti. To će pomoći u razvoju njegove osobnosti.
• Potaknite dijete da preuzme odgovornost za svoj školski rad. Pohvalite ga za ono što dobro radi, pomozite mu kada ima problema, ali pustite ga da to samo napravi.
• Razgovarajte o budućim planovima za visoko obrazovanje ili karijeru . Razgovarajte o tome koji su im snovi i što trebaju učiniti da bi ih ostvarili.
• Ako vaše dijete ima problema u školi – možda loše ocjene ili nevoljkost za odlazak u školu – razmislite je li uzrok maltretiranje , problem mentalnog zdravlja poput depresije ili problemi s učenjem ili pažnjom. Po potrebi potražite stručnu pomoć.

Vaš odnos i vodstvo s djetetom

• Provedite neko vrijeme razgovarajući sa svojim djetetom svaki dan, provodeći vrijeme zajedno . Jedite zajedno obrok, malo vježbajte zajedno, razgovarajte o stvarima koje su važne vašem djetetu, o njegovim prijateljima i o tome što mu je na umu.
• Pohvalite dobre odluke koje donosi. Uključite dijete u male obiteljske odluke. To će ga natjerati da se osjeća odgovornim.
• Postavite kućna pravila, jasno iznesite svoja očekivanja i predvidite pravedne, prethodno dogovorene posljedice ako se pravila prekrše.
• Potaknite svoje dijete da bude odgovorno kada je dovoljno staro za seksualne aktivnosti s drugima. Objasnite rizike spolno prenosivih bolesti (SPB) i neželjenih trudnoća. Otvoreno razgovarajte o metodama kontracepcije i važnosti upotrebe kondoma . Iako se o tome ne govori u našem društvu, to znanje je ključno za sigurnost djece.
• Podsjetite svoje dijete da pere zube dva puta dnevno, koristi zubni konac jednom dnevno i posjećuje stomatologa svakih 6 mjeseci .
• Objasnite svom djetetu ozbiljne opasnosti pušenja, vapinga, alkohola i drugih droga . Također razgovarajte o opasnostima zlouporabe lijekova na recept. Pohvalite svoje dijete kada kaže "ne" tim stvarima.
• Simptomi depresijeObratite pozornost na znakove depresije. To može uključivati ​​česte izljeve bijesa, apatiju, gubitak interesa za aktivnosti u kojima ste prije uživali, nagli pad ocjena u školi i razgovore o samoubojstvu. Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, odmah potražite liječnički savjet.
• Potaknite dijete da preuzme odgovornost za dogovaranje pregleda kod liječnika, obnavljanje lijekova i brigu o vlastitim zdravstvenim problemima (npr. astma, dijabetes).

Kako osigurati sigurnost djeteta?

• Djeca bi uvijek trebala nositi sigurnosne pojaseve kada se voze u vozilu. Neka im to postane navika.
• Kada vaše dijete počne voziti , postavite ograničenja na broj putnika koje može prevoziti istovremeno i vrijeme koliko smije voziti (posebno noću). Strogo recite djetetu da ne smije slati poruke ili koristiti telefon dok vozi.
• Razgovarajte o smrtonosnim opasnostima vožnje u pijanom stanju . Također, recite svom djetetu da nikada ne ulazi u automobil s nekim tko je pio ili koristio droge. Umjesto toga, recite djetetu da vas uvijek nazove ako mu je potrebna pomoć ili ima problem .
• Djeca bi trebala nanijeti kremu za sunčanje sa SPF-om 30 ili više najmanje 15 minuta prije izlaska van i ponovno je nanositi svaka 2 sata. Ne bi smjela koristiti solarije jer povećavaju rizik od raka kože.
• Pobrinite se da vaše dijete zna i da je svjesno sigurnosti na internetu, elektroničkog nasilja i kako mudro koristiti društvene mreže .
• Ako kod kuće imate opasne predmete poput vatrenog oružja , držite ih vrlo sigurno zaključane , izvan dohvata djece. Stvari poput streljiva držite odvojeno i na sigurnom. Ključeve držite izvan dohvata djece.
• Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa svojom životnom situacijom – imate li dovoljno hrane, sigurno mjesto za život, zdravstveno osiguranje itd. – razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaš liječnik vas može uputiti na resurse zajednice ili vas uputiti odgovarajućem socijalnom radniku.

Na kraju, zapamtite ovo...

Punjenje 17. godine je vrlo važna i složena prekretnica u životu djeteta. Prolazi kroz mnoge promjene fizički, mentalno i društveno. Mogu biti pomalo zbunjeni svime time. Kao roditelji, vaša ljubav, podrška i vodstvo su im neprocjenjivi tijekom ovog razdoblja.

Otvoreno razgovarajte sa svojim djetetom, pažljivo slušajte što govori i pokušajte ga razumjeti. Prije nego što osuđujete svoje dijete, pokušajte razmišljati iz njegove ili njezine perspektive.

Iznad svega, važno je imati snažnu, povjerljivu vezu sa svojim djetetom. Dajte mu do znanja da ste tu za njega bez obzira na problem. Ovi medicinski testovi samo su jedan važan korak na tom putu. Ako imate bilo kakvih problema, nedoumica ili briga, nikada se nemojte bojati ili oklijevati razgovarati sa svojim liječnikom.

Zdravlje mladih , liječnički pregled, 17 godina, savjeti roditelja, razvoj mladih, mentalno zdravlje, adolescencija