Kako početi davati krutu hranu svojoj bebi od 4-7 mjeseci? (Kruta hrana) Razgovarajmo o ovome!

Kako vaša beba raste, jedno od najvećih pitanja koje si kao majka postavljate jest: 'Kada bih trebala početi uvoditi krutu hranu svojoj bebi?' To vam pitanje vjerojatno često pada na pamet, posebno kada vaša beba ima između 4 i 7 mjeseci. Stoga ćemo danas razgovarati o uvođenju krute hrane na vrlo jednostavan način, na način koji možete razumjeti.

Kako znate je li vaša beba spremna jesti krutu hranu?

Većina beba je spremna za početak jela krutu hranu u ovoj dobi, što je obično oko 6 mjeseci . Ali nisu sve bebe iste, znate. Neke bebe mogu biti spremne malo ranije, dok drugima može trebati malo duže. To stvarno ovisi o mnogo stvari, poput bebinog razvoja i prehrambenih potreba.

Najvažnije je da prije nego što počnete davati svojoj bebi krutu hranu, svakako pitate svog obiteljskog liječnika ili pedijatra i dobijete njihov savjet. To je vrlo važno.

Dakle, kako možemo sa sigurnošću znati je li naša beba spremna za ovo novo iskustvo? Potražite ove znakove kod svoje bebe:

• Guta li vaša beba hranu ili je istiskuje jezikom? Ovaj refleks izbacivanja jezika prirodan je za male bebe. Zato prvo jezikom istiskuju nešto što nije mlijeko. Ovaj refleks obično nestaje između 4. i 6. mjeseca. Do tada morate biti strpljivi.
• Može li vaša beba sama držati glavu? Da bi jela krutu hranu, vaša beba mora imati dobru kontrolu glave i vrata. Također mora moći sjediti uz pomoć.
• Gleda li vaša beba hranu sa zanimanjem? Gleda li vaša beba hranu kao da je želi jesti dok jedete? Pruža li ruku i otvara li usta dok jede? Ako to čini, to je dobar znak da je vaša beba spremna probati krutu hranu.

Ako se čini da vaša beba nije zainteresirana za krutu hranu iako liječnik kaže: "U redu, počnite sada", ne brinite. To je normalno. Pričekajte nekoliko dana i pokušajte ponovno. Dok vaša beba ne nauči jesti krutu hranu, majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko zadovoljit će njezine glavne prehrambene potrebe. Ali zapamtite, nakon 6 mjeseci bebama su potrebne dodatne hranjive tvari iz krute hrane - posebno željezo i cink - za zdrav rast.

Važno: Nikada ne dodavajte žitarice u prahu ili drugu hranu u bočicu vaše bebe. To može uzrokovati nepotrebno debljanje i može uzrokovati gušenje.

Obratite posebnu pozornost na znakove gladi i sitosti koje vaša beba pokazuje. Reagirajte na njihove znakove da prestanu jesti kada su site. Sita beba može postati manje zainteresirana za dojenje, prestati jesti ili se okrenuti. Čak i kada joj se ponudi kruta hrana, može se okrenuti, ne otvoriti usta ili ispljunuti hranu. Važno je razumjeti te znakove.

Kako početi davati krutu hranu svojoj bebi?

U redu, sada kada je vaša beba spremna i kada je liječnik rekao: "U redu, krenimo", pogledajmo kako točno ovaj proces počinje.

Prvo odaberite vrijeme kada je vaša beba dobro odmorna i nije umorna ili uznemirena. Vaša beba bi trebala biti malo gladna, ali ne toliko gladna da plače. Stoga joj možete pokušati prvo dati malo majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka, a zatim joj pokušati dati malo dodatne hrane.

Udobno smjestite bebu, bilo u krilo ili u visoku stolicu s sigurnosnim pojasom. Važno je da je beba uspravna.

Prva hrana koja se daje mnogim bebama je žitarica od jednog zrna obogaćena željezom, poput rižinih žitarica. Može se pomiješati s majčinim mlijekom, adaptiranim mlijekom ili malo prokuhane vode kako bi se dobila gusta smjesa.

Prinesite žlicu bebinim usnama, pustite ga da je pomiriše i okusi. Nemojte se obeshrabriti ako odbije prvu žlicu, to je sasvim normalno! Pričekajte minutu i pokušajte ponovno. Zapamtite, u ovoj dobi većina hrane koju date svojoj bebi završit će na njezinoj bradi, podbradnjaku ili pladnju dječje stolice. Opet, ovo je samo početak, vaša će se beba s vremenom naviknuti.

Nakon što se vaša beba navikne jesti žitarice iz žlice, možete joj početi davati samo jedan sastojak, dobro pasirano meso, povrće ili voće. Na primjer, dobro kuhani i pire krumpir, batat, mrkvu, bundevu ili jabuke i banane. Redoslijed kojim se daju nije važan, ali počnite s jednim po jednim. Pogotovo ako je vaša beba isključivo dojena, pokušajte joj davati hranu bogatu željezom i cinkom - na primjer, dobro kuhano i pire meso, piletinu, jaja (prvo dobro kuhani žumanjci) i dobro kuhani i pire grah poput leće i slanutka.

Vrlo važno: Dajte samo jednu namirnicu odjednom. Pričekajte barem 3-4 dana prije uvođenja nečeg novog. Na taj način možete lako saznati je li vaša beba alergična na određenu namirnicu.

Koja hrana nije dobra za bebe?

Sada pogledajmo koja hrana nije dobra za bebe u ovom razdoblju, odnosno koju hranu treba izbjegavati. Biti svjestan toga će vam puno pomoći.

Hrana koja češće uzrokuje alergije (npr. kikiriki, jaja, mliječni proizvodi, plodovi mora, ostali orašasti plodovi, pšenica, soja) može se u ovom trenutku postupno uvoditi u prehranu bebe, prema uputama liječnika. Nije dokazano da odgađanje uvođenja ove hrane sprječava alergije na hranu.Međutim, ako ste zabrinuti zbog alergija na hranu, posebno ako netko u vašoj obitelji ima alergije, alergije na hranu ili stanja povezana s alergijama, poput ekcema ili astme, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Bebe s teškim ekcemom ili alergijama na jaja imaju veću vjerojatnost da će razviti alergije na kikiriki. U tim posebnim slučajevima trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako i kada uvesti ovu hranu u prehranu svoje bebe.

Koji su znakovi alergije na hranu?

Ovo su mogući znakovi alergije na hranu ili alergijske reakcije:

• Osip na koži
• Povećana nadutost ili plinovi
• Proljev
• Povraćanje

Budite oprezni! Ako vaša beba ima tešku alergijsku reakciju, poput osipa, slinjenja, piskanja ili problema s disanjem, odmah je odvedite u najbližu bolnicu. To je hitno stanje!

Ako vaša beba ima neobičnu reakciju na neku hranu, nemojte joj ponovno davati tu hranu dok se ne posavjetujete s liječnikom.

Nikada ne dajte svojoj bebi ovu hranu:

• Hrana s dodanim šećerima i zaslađivačima bez kalorija. Bebe ih uopće ne trebaju.
• Hrana s visokim udjelom natrija. Nju bubrezi bebe teško podnose.
• Nikada ne dajte med bebama mlađim od godinu dana! Može uzrokovati botulizam, opasnu i po život opasnu bakterijsku infekciju.
• Nepasterizirani voćni sok, mlijeko, jogurt ili sir. Mogu sadržavati štetne bakterije.
• Nemojte davati obično kravlje mlijeko ili sojine napitke kao glavni napitak umjesto majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka prije 12 mjeseci. Međutim, nema ništa loše u davanju pasteriziranog jogurta i sira kao međuobroka u malim količinama, počevši od otprilike 6 mjeseci.
• Hrana koja može uzrokovati gušenje. Na primjer:
• Hot dogovi (kobasice)
• Komadići sirove mrkve
• Cijeli grejpfrut (potrebno ga je nasjeckati)
• Kokice
• Cijeli orašasti plodovi (poput kikirikija, indijskih oraščića)

Imajte ovo na umu kada dajete svojoj bebi krutu hranu!

Svi imamo zaposlene obitelji, pa mnogi roditelji prvo isprobavaju komercijalno pripremljenu dječju hranu. Dolazi u malim, praktičnim pakiranjima, a budući da se proizvođači moraju pridržavati strogih sigurnosnih i nutritivnih smjernica, općenito je sigurna.

Ako kod kuće pripremate hranu za bebe, i to je odlično! Korisno je imati na umu ovih nekoliko stvari:

• Vodite računa o sigurnosti hrane. Temeljito operite ruke sapunom prije pripreme hrane i prije hranjenja bebe. Održavajte pribor za jelo i pribor za jelo koje koristite čistima.
• Kako biste sačuvali hranjive tvari u hrani za bebe, kuhajte je na način koji zadržava najviše vitamina i minerala. Umjesto da kuhate povrće i voće u puno vode, kuhajte ih na pari ili pecite u pećnici. Predugo kuhanje može isprazniti vrijedne hranjive tvari.
• Zamrznite sve dijelove koji se neće koristiti odjednom, odmah nakon pripreme, u malim količinama, u odgovarajućim posudama.
• Bez obzira kupujete li hranu u trgovini ili je pripremate kod kuće, tekstura i konzistencija hrane vrlo su važne. Prvo, svojoj bebi trebali biste dati fino pasiranu hranu od jednog sastojka. (Na primjer, pasirajte samo jabuke, a ne pasirane jabuke i kruške.) Nakon što se beba navikne jesti pojedinačnu hranu, u redu je davati joj pasiranu mješavinu. Kako bebe odrastaju, navikavaju se na različite okuse i teksture. Možete početi uvoditi grublje, manje komade hrane oko 8-9 mjeseci.
• Ako koristite gotovu dječju hranu u staklenkama, dio hrane stavite u zasebnu čistu posudu i njome nahranite bebu. Nemojte je hraniti izravno iz bočice – bakterije u bebinim ustima mogu kontaminirati preostalu hranu. Ako imate razbijene staklenke dječje hrane u hladnjaku, najbolje je baciti sve koje se ne pojedu u roku od dan ili dva.
• Oko 6 mjeseci je dobro vrijeme da svoju bebu upoznate sa šalicom. Možete početi s čašicom za srk. Možda ćete morati isprobati nekoliko šalica kako biste pronašli onu koja odgovara vašoj bebi. U početku koristite vodu, jer će biti manje neuredno ako je prolijete. Sada se preporučuje da bebi ne dajete voćni sok dok ne napuni godinu dana. Voćni sok ima visok udio šećera, a nizak udio vlakana. Umjesto toga, dajte im pasirano voće.

Tijekom sljedećih nekoliko mjeseci uvedite raznoliku hranu iz svih prehrambenih skupina – žitarice, povrće, voće i proteine ​​(meso, ribu, jaja, orašaste plodove). Ako se čini da vaša beba nešto ne voli, nemojte odustati. Nakon nekoliko dana, ponovno pokušajte s istom hranom, pripremljenom drugačije. Možda će bebama trebati 8 do 10 ili više pokušaja da zavole novu hranu. Budite strpljivi i puni ljubavi.

Dakle, ukratko ćemo sažeti ono o čemu smo razgovarali. (Poruka za ponijeti kući)

U redu, danas smo obradili puno važnih stvari, zar ne? Upoznavanje vašeg mališana s krutom hranom veliki je korak i prekrasno iskustvo. Zato pregledajmo točke koje smo obradili:

• Provjerite je li beba spremna: Provjerite može li držati glavu gore, je li zainteresirana za jelo i je li zaustavljen refleks izbacivanja jezika.
• Prvo savjet liječnika: Ne zaboravite pitati svog liječnika ili medicinsku sestru prije nego što išta poduzmete.
• Počnite s malim namirnicama: Jedna namirnica odjednom. Počnite s jednostavnim, dobro pasiranim namirnicama.
• Budite oprezni s alergijama: Pokušajte uvesti novu hranu na nekoliko dana kako biste vidjeli što će se dogoditi. Ako primijetite bilo kakve probleme, obavijestite svog liječnika . Ako imate ozbiljne simptome, odmah idite u bolnicu.
• Hrana koja se ne smije davati: Med (prije godinu dana), hrana s visokim udjelom šećera/soli, stvari koje se mogu zalijepiti i nepasterizirana hrana.
• Sigurnost i čistoća: Budite izuzetno oprezni prilikom pripreme i posluživanja hrane.
• Budite strpljivi i puni ljubavi: Nisu sve bebe iste. Neke stvari mogu potrajati neko vrijeme dok se ne pojedu. To je u redu. Nemojte paničariti, samo pokušajte biti strpljivi i puni ljubavi.

Najvažnije je da vi i vaša beba uživate u ovom putovanju. Nemojte paničariti, shvatite znakove svoje bebe i uživajte u ovom novom iskustvu! Sve najbolje vama i vašem mališanu!

Čvrsta hrana, prehrana beba, hrana za bebe, hrana za 6 mjeseci, alergije, hrana za bebe, čvrsta hrana