Imate li i dijabetes tijekom trudnoće? (Gestacijski dijabetes) Saznajmo bez straha!

Većinu vremena, kada postanemo majke, sve se nadamo da ćemo na ovaj svijet donijeti zdravu bebu. Ali ponekad se mogu pojaviti neočekivani zdravstveni problemi. Danas ćemo govoriti o posebnoj vrsti dijabetesa koju neke majke razvijaju samo tijekom trudnoće. To nazivamo gestacijskim dijabetesom .

Što je gestacijski dijabetes? Vrlo je jednostavno!

Jednostavno rečeno, „(gestacijski dijabetes)“ znači da vam je razina šećera u krvi, odnosno „(razina šećera u krvi)“, viša od normalne tijekom trudnoće. Sada možda mislite: „Oh, prije nisam imala dijabetes, pa kako se ovo dogodilo?“ Zapravo, to se često događa tijekom trudnoće kod osoba koje nikada prije nisu imale dijabetes. Zato se naziva „gestacijski dijabetes“. Ovo stanje nastaje kada tijelo ne može pravilno koristiti hormon „(inzulin)“, uz hormonalne promjene koje se događaju u našem tijelu tijekom trudnoće.

Vaš liječnik ili primalja obično će vas testirati na ovo između 24. i 28. tjedna trudnoće . To se naziva „test glukoze za probir“. To znači da pijete slatku tekućinu, a zatim se otprilike sat vremena kasnije provjerava razina šećera u krvi. Ponekad to može biti test od dva ili tri sata. To je često jedini način da sa sigurnošću znate imate li ovo stanje ili ne. Dakle, je li bolje preskočiti ovaj „test za probir“? Jer ako ga rano otkrijemo, možemo uvelike smanjiti učinke ovoga.

Zašto bismo se toliko trebali brinuti o gestacijskom dijabetesu? Kakve učinke može imati na bebu?

Sada možda mislite: 'U redu, moj šećer u krvi je malo visok, ali što će se dogoditi s bebom?' Zapravo, kada se razina šećera u krvi majke poveća, ona prolazi kroz posteljicu i povećava razinu šećera u krvi nerođenog djeteta. Zato moramo biti posebno oprezni u vezi s tim. Pogledajmo koji su rizici:

• Prijevremeni porod: Ponekad se beba može roditi prijevremeno, prije 37. tjedna. Ako se to dogodi, pluća bebe nisu u potpunosti razvijena, što može dovesti do zdravstvenih problema poput otežanog disanja i može zahtijevati potporu disanju. Bebe rođene prijevremeno također su izložene riziku od drugih komplikacija.
• Dijete se može udebljati (makrosomija): Budući da je majčina razina šećera u krvi visoka, i dijete dobiva više šećera. Dijete ga zatim pretvara u energiju i pohranjuje kao višak masnoće. To može uzrokovati da dijete postane veće nego što bi trebalo biti, što znači da može težiti više od 4 kilograma. To može otežati normalan porod. Dijete se može ozlijediti tijekom poroda ili majka može osjećati nelagodu. Također postoji veća vjerojatnost „carskog reza“, što znači kirurški zahvat za porod djeteta.
• Neonatalna hipoglikemija: Kako bi kontrolirala razinu šećera u krvi majke, djetetova gušterača proizvodi više inzulina dok je u maternici. Dakle, nakon što se dijete rodi, kada prestane opskrba majke šećerom, razina šećera u krvi djeteta može naglo pasti zbog visoke razine inzulina. To također nije dobra situacija za dijete, jer je šećer neophodan za funkcioniranje mozga. Ako se to dogodi, bebi će se morati davati dodatni šećer.
• Može zahtijevati dulji boravak u bolnici: Iz razloga poput ovih, nekim bebama može biti potrebno dodatno liječenje i praćenje, što može zahtijevati dulji boravak u bolnici.
• Rizik od razvoja dijabetesa u kasnijoj životnoj dobi: Druga važna stvar je da bebe rođene od majki koje su imale gestacijski dijabetes imaju nešto veću vjerojatnost da će razviti dijabetes melitus tipa 2 kada odrastu. Također imaju veću vjerojatnost da će postati pretile.

Dakle, razumijete, zar ne? Ovo nije samo problem za majku, već nešto što može uvelike utjecati na kratkoročno i dugoročno zdravlje bebe.

U redu, što ako otkrijem da imam gestacijski dijabetes? Je li to nešto zbog čega bih se trebao brinuti?

Prije svega, nemojte paničariti! Ako vam liječnik kaže da imate gestacijski dijabetes, postoje načini za njegovo upravljanje. Liječnik će započeti plan liječenja koji vam odgovara. Najčešće ćete morati učiniti sljedeće:

1. Zdrava prehrana

Ovo je najvažnije . Morate paziti što jedete i pijete.

• Morate što više smanjiti unos hrane s visokim udjelom šećera, brašna i ulja. Morate se kloniti stvari poput zaslađenih pića, kolača i keksa.
• Trebate jesti više voća, povrća i hrane bogate vlaknima. U prehranu uključite cjelovite žitarice poput smeđe riže, heljde i zobi, lisnato povrće, povrće i voće (birajte voće s niskim udjelom šećera).
• Jedite u pravo vrijeme, u pravoj količini. Bolje je pojesti nekoliko malih obroka tijekom dana nego pojesti velike obroke odjednom.

Vaš liječnik ili nutricionist ili dijetetičar mogu vam dati dobar savjet o tome. Ako pravilno kontrolirate prehranu, možete u velikoj mjeri kontrolirati razinu šećera u krvi.

2. Svakodnevna tjelovježba

Druga važna stvar je malo vježbanja svaki dan.

• Možete raditi lagane vježbe poput hodanja barem 30 minuta dnevno .
• Također možete raditi stvari poput joge uz liječnički savjet.

Ali najbolje je pitati svog liječnika koje su vježbe prave za vas i koliko dugo biste ih trebali raditi. Tjelovježba povećava osjetljivost tijela na inzulin, što pomaže u kontroli šećera u krvi.

3. Možda injekcije inzulina

Neke majke možda neće moći pravilno kontrolirati razinu šećera u krvi samo prehranom i tjelovježbom. U takvim slučajevima, liječnik će vam reći da svakodnevno primate injekcije inzulina. To je kako bi se tijelu osigurala potrebna količina inzulina izvana. Ove injekcije inzulina neće naštetiti bebi, stoga se ne brinite. Liječnik će vas točno naučiti kako ubrizgati inzulin.

4. Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi

Liječnik će vam dati mali uređaj (glukometar) koji možete koristiti za provjeru razine šećera u krvi kod kuće. Morat ćete provjeravati i bilježiti razinu šećera u krvi nekoliko puta dnevno (npr. prije doručka i nakon obroka). To će pomoći vašem liječniku da utvrdi djeluje li vaše liječenje ispravno, je li vam šećer u krvi pod kontrolom i trebate li unijeti neke promjene u prehranu.

Iako ćete se možda morati malo više potruditi dok beba ne stigne, zapamtite da sve to radite za dobro zdravlje i sebe i bebe.

Što se događa s ovim gestacijskim dijabetesom nakon što se beba rodi? Hoće li tako i ostati?

Ovo je problem s kojim se suočavaju mnoge majke. Dobra vijest je da u većini slučajeva gestacijski dijabetes nestaje nakon rođenja djeteta! To je zato što su glavni uzrok tome hormonalne promjene koje se događaju u tijelu tijekom trudnoće. Nakon što se dijete rodi, razine tih hormona vraćaju se u normalu, pa se i razina šećera u krvi vraća u normalu. Vaš liječnik će ponovno provjeriti razinu šećera otprilike 6 do 12 tjedana nakon rođenja djeteta.

Ali postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu:

• Može se ponoviti: Ako ste jednom imali gestacijski dijabetes, postoji više od 50% šanse da ćete ponovno razviti stanje u sljedećoj trudnoći. Stoga je najbolje da o tome razgovarate sa svojim liječnikom prije nego što ponovno zatrudnite i napravite potrebne pripreme.
• Rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u budućnosti: Majke koje su imale gestacijski dijabetes imaju značajno veći rizik od razvoja trajnog dijabetesa koji se naziva dijabetes tipa 2 kasnije u životu nego druge. Zbog toga bismo trebali biti jako zabrinuti. Prema nekim studijama, taj rizik može biti između 50% i 70%.
• Održavanje zdrave težine: Dakle, najbolje što možete učiniti kako biste smanjili ovaj budući rizik jest održavanje tjelesne težine na zdravoj razini nakon poroda. Uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba uvelike će vam pomoći u tome.
• Ostanite u kontaktu sa svojim liječnikom: Nakon poroda, obavite kontrolne preglede prema preporuci liječnika. Dobra je ideja provjeravati razinu šećera u krvi barem jednom godišnje. To vam može pomoći da utvrdite jeste li u riziku od dijabetesa tipa 2 ili imate predijabetes.

Uz to rečeno, nije dobra ideja potpuno zaboraviti na trudnoću. Također morate razmišljati o svom dugoročnom zdravlju. Ovo vam je kao upozorenje.

Dakle, koje su najvažnije stvari koje moramo zapamtiti u svemu ovome?

U redu, postoji nekoliko stvari o kojima smo razgovarali, a koje bi vam trebale ostati u sjećanju. Pogledajmo ih jednu po jednu:

1. Gestacijski dijabetes nije nešto čega se treba bojati, već nešto čega treba biti svjestan: Ovo je stanje koje se javlja samo tijekom trudnoće. Može se pojaviti čak i ako prije niste imali dijabetes.

2. Testirajte se na vrijeme: Obavezno napravite „test glukoze za probir“ između 24. i 28. tjedna. Što se prije otkrije, lakše ga je kontrolirati.

3. Dijete može biti pogođeno: Ako se razina šećera u krvi majke povisi, dijete se može roditi prijevremeno, dobiti na težini i imati nizak šećer u krvi nakon rođenja. Dijete je također u opasnosti od razvoja „dijabetesa tipa 2“ i pretilosti u budućnosti.

4. Postoje tretmani i mogu se kontrolirati: Ovo stanje se može dobro kontrolirati zdravom prehranom, tjelovježbom, injekcijama inzulina ako je potrebno i redovitim testiranjem šećera u krvi. Točno slijedite upute svog liječnika.

5. Često nestaje nakon poroda: Međutim, može se vratiti ako ponovno zatrudnite. Također povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod majke u budućnosti.

6. Nastavite voditi brigu o svom zdravlju: Održavajte zdravu težinu nakon poroda. Jedite uravnoteženu prehranu, vježbajte. Ostanite u kontaktu sa svojim liječnikom i redovito idite na preglede.

Zapamtite, niste sami na ovom putovanju. Vaš liječnik, obiteljski zdravstveni djelatnik, nutricionist i članovi obitelji su tu da vam pomognu. Najvažnije je biti svjestan toga, ne bojati se i poduzeti potrebne korake. Tada i vi i vaša beba možete biti zdravi i sretni.

Gestacijski dijabetes, Gestacijski dijabetes, Dijabetes tijekom trudnoće, Zdravlje bebe, Razina šećera u krvi, Inzulin, Testovi na trudnoću, Dijabetes melitus tipa 2