Brine li se vaš mališan zbog svoje visine? "Mama, zašto sam tako nizak?" ili "Tata, mogu li nešto učiniti da budem malo viši?" Postavlja li vam takva pitanja? Možda se vaše dijete osjeća loše što uspoređuje svoju visinu s prijateljima. Normalno je da se vi, kao roditelj, u ovakvim trenucima osjećate tužno i tjeskobno. Dakle, danas ćemo razgovarati o visini ove djece, čimbenicima koji na nju utječu i kako o tome možemo razgovarati sa svojom djecom.
Možemo li zaista kontrolirati visinu naše djece?
Jednostavno rečeno, većinu vremena, djetetova visina nije nešto što ono može kontrolirati. Glavni faktor koji određuje našu visinu su naši geni. To jest, geni koje primamo od majke i oca uvelike određuju koliko će dijete biti visoko. Zamislite to kao biljku. Ako posadite sjeme u najbolju vrstu tla, ono će izrasti u veliko stablo. Slično tome, ako su geni dobro raspoređeni, dijete će narasti do visine koja mu odgovara.
Međutim, to ne znači da ne bismo trebali ništa učiniti za djetetov rast. Da bi dijete dostiglo svoju maksimalnu prirodnu visinu, mora imati dobre zdravstvene navike. Koje su to?
- Dobra i hranjiva prehrana: Dijete bi trebalo imati uravnoteženu prehranu od povrća, voća, mahunarki, mlijeka, jaja, mesa i ribe. To su namirnice koje tijelu osiguravaju potrebne hranjive tvari i pomažu u jačanju kostiju i mišića.
- Redovita tjelovježba: Trčanje, skakanje i bavljenje sportom održavaju djetetovo tijelo aktivnim. To je također vrlo važno za razvoj.
- Dovoljno sna: Dovoljno sna također ima veliki utjecaj na visinu. Hormoni rasta u tijelu su najaktivniji kada spavamo.
Važno je da ove dobre navike pomognu djetetu da naraste do maksimalne visine koja se očekuje od njegovih gena, a ne da premaši svoje gene i naraste neprirodno visoko.
Ne postoji tableta, prašak ili vitamin koji mogu umjetno povećati nečiju visinu. Iako takve stvari postoje na tržištu, one vas zapravo ne čine višima. Stoga nemojte trčati za takvim stvarima. Samo ćete baciti novac.
Dakle, kakav je odnos između ovog takozvanog 'puberteta' i visine?
Pubertet je vrijeme velikih promjena u životima djece. Možda ste primijetili da mnoga djeca naglo narastu tijekom tog razdoblja. To se naziva 'nagli rast' . To je kao da odjednom skačete gore-dolje.
I djevojčice i dječaci u tom razdoblju dosežu svoju odraslu visinu.
- Djevojčice obično počinju pubertet između 10. i 14. godine. Djevojčice koje uđu u pubertet malo kasnije također nastavljaju rasti sve do otprilike 15. i 16. godine.
- Dječaci obično počinju pubertet između 12. i 16. godine. Mogu nastaviti rasti do 18. ili 19. godine, ili čak i kasnije.
Tipično, dijete će tijekom ovog razdoblja puberteta narasti između 18 i 25 centimetara. Ali to se također razlikuje od djeteta do djeteta. Ne rastu sva djeca u isto vrijeme i na isti način. Neka djeca mogu narasti ranije od svojih vršnjaka. Neka mogu narasti malo kasnije. To je vrlo normalno. To se događa u skladu s njihovim tjelesnim satom.
Razmislite o tome, neko cvijeće cvjeta rano, neko kasno. Ali svo cvijeće cvjeta lijepo kada dođe njegovo vrijeme, zar ne? Tako je s našom djecom. Ne brinite da je vaše dijete još malo iako njegovi prijatelji postaju sve viši. Kada dođe njihovo vrijeme, i oni će dosegnuti svoju pravu visinu.
Što trebam učiniti ako sam zabrinut/a zbog visine svog djeteta?
Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica u vezi s visinom ili razvojem vašeg djeteta, najbolje i jedino što možete učiniti je posjetiti liječnika. Posebno je bolje ako možete posjetiti pedijatra.
Liječnik može točno provjeriti djetetovu visinu, težinu i rast. Za to se koriste posebne tablice rasta. Uspoređujući djetetov rast s tim tablicama, liječnik može utvrditi ide li sve kako se očekuje.
- Možda dijete izgleda puno niže od druge djece njegove dobi.
- Ako osjećate da je rast visine vašeg djeteta naglo prestao.
- Ili ako sumnjate da imate bilo kakve druge zdravstvene probleme povezane s visinom.
U takvoj situaciji mudro je potražiti liječnički savjet. Ako je potrebno, liječnik će vas uputiti i na određene medicinske pretrage. Stoga, bez nepotrebne brige, posjetite liječnika i pronađite odgovore na pitanja koja vam stoje na pameti.
Kako razgovarati s djetetom o njegovim problemima s visinom?
Kada je dijete zabrinuto zbog svoje visine, to može utjecati na njegovo samopoštovanje. Dakle, kako o tome razgovarati s našim djetetom?
1. Slušajte svoje dijete: Prvo, pažljivo slušajte što vaše dijete govori. Pokušajte razumjeti njegove osjećaje i brige. Uvjerite ga govoreći stvari poput: "Razumijem kako se osjećaš."
2. Shvatite da visina nije sve: Recite svom djetetu: "Visina je samo jedna karakteristika osobe. Ne određuje je li osoba dobra ili loša, talentirana ili nesposobna." Podsjetite ih na njihove druge dobre osobine i talente (npr. dobro crtaju, dobro pjevaju, ljubazni su).
3. Svatko je drugačiji, svatko je poseban: Nisu sve osobe na svijetu iste. Neki su visoki, neki su niski. Neki su debeli, neki su mršavi. Neka vaše dijete shvati da je raznolikost ono što svijet čini lijepim. Recite mu: "Vrlo si vrijedan, vrlo poseban baš takav kakav jesi."
4. Poučite važnost zdravog načina života:Objasnite da su zdrava prehrana, vježbanje i dobar san važni ne samo za rast, već i za održavanje zdravlja i snage. Razgovarajte o tome koliko su te stvari važne za njegovo cjelokupno blagostanje.
5. Budite pozitivan uzor: Ako vi, kao roditelj, kritizirate tuđi fizički izgled, vaše će dijete naučiti iste stvari. Stoga izbjegavajte negativno govoriti o tuđem izgledu. Naučite svoje dijete da poštuje sve.
Zapamtite, vaša ljubav, prihvaćanje i podrška najveća su snaga koju dijete može imati. Bez obzira na njegovu visinu, dajte mu do znanja da ga bezuvjetno volite.
Dakle, koje su najvažnije stvari koje trebamo zapamtiti? (Poruka za ponijeti kući)
U redu, dakle, da rezimiramo neke od najvažnijih točaka iz onoga o čemu smo razgovarali, hoćemo li?
- Geni su ključni: Visina djeteta uvelike je određena njegovim genima.
- Zdrave navike su važne: Dobra prehrana, tjelovježba i san pomažu djetetovom prirodnom rastu, ali ne mogu promijeniti genetsku visinu.
- Nema čarobnih rješenja: Ne postoji čudotvorni lijek, hrana ili dodatak prehrani koji će vas učiniti višim. Nemojte se zavaravati takvim stvarima.
- Pubertet i skok u rastu: Djeca brzo rastu tijekom ovog razdoblja. Ali svačiji raspored je drugačiji. Ne brinite zbog toga.
- Medicinski savjet: Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s razvojem vašeg djeteta, svakako se obratite liječniku.
- Izgradite samopouzdanje: Visina je samo jedna stvar. Cijenite i druge sposobnosti i kvalitete svog djeteta. Pomozite mu da razvije pozitivan stav prema sebi.
Dakle, ako je vaše dijete zabrinuto zbog svoje visine, shvatite ga, razgovarajte s njim s ljubavlju i potražite liječnički savjet ako je potrebno, i neka pronađete snage suočiti se s ovim problemom!
Visina djeteta, rast, genetika, pubertet, prehrana, zdravlje
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න