5 stvari koje možete učiniti kako biste spriječili prijevremeni porođaj! Hoćemo li razgovarati o ovome?

Pozdrav! Ako ste majka koja ovih dana očekuje bebu, jedna od vaših najvećih nada je donijeti zdravu bebu na ovaj svijet na vrijeme. Nije li to prekrasan san? Ali ponekad postoje trenuci kada beba pokušava doći malo ranije, neočekivano. To nazivamo 'prijevremeni porođaj' ili kako ga liječnici zovu , '(prijevremeni porođaj)' . Vrlo je normalno da se osjećate malo uplašeno i nervozno kada čujete ove riječi. Ali ne brinite, u redu? Jer ako smo toga svjesni i poduzmemo potrebne korake, u većini slučajeva možemo spriječiti ovu situaciju. Danas ćemo razgovarati o tome koje su najvažnije stvari koje možete učiniti kako biste spriječili ovo stanje koje se naziva '(prijevremeni porođaj)'.

Što je "(prijevremeni porod)"? Zašto je to nešto oko čega bismo trebali biti zabrinuti?

Jednostavno rečeno, prijevremeni porod je kada se beba rodi prije očekivanih 40 tjedana, odnosno prije 37 tjedana. Obično je razdoblje između 37. i 40. tjedna ključno da bi se beba u potpunosti razvila u majčinoj utrobi. Dakle, ako beba pokuša izaći prije toga, neki od bebinih organa, posebno pluća i mozak, možda se nisu pravilno razvili.

Zamislite to kao pečenje kolača. Što se događa ako ga izvadite iz pećnice prije vremena? Neće se pravilno dići i biti ukusan, zar ne? To se događa s bebom. Ako se beba rodi prijevremeno, može imati mnoge komplikacije, poput otežanog disanja, niske porođajne težine, probavnih problema i osjetljivosti na bolesti . Ponekad postoje dugoročni zdravstveni problemi. Zato smo toliko zabrinuti zbog ovog "(prijevremenog porođaja)". Ali zapamtite, čak i ako pokazujete znakove prijevremenog porođaja, beba se neće uvijek roditi prijevremeno. Liječnici ponekad mogu pomoći u zaustavljanju.

Tko ima veći rizik od "prijevremenog poroda"?

Ne brinite zbog ovoga. To ne znači da se to događa svima. Ali neki ljudi mogu biti izloženi malo većem riziku od drugih. Važno je znati tko su oni kako biste mogli dodatno paziti na sebe.

• Majke koje su već imale prijevremeni porođaj: Ako ste već prijevremeno rodile dijete, postoji mala vjerojatnost da će se to ponoviti.
• Majke koje očekuju blizance ili trojke (višestruka trudnoća): Maternica osjeća veći pritisak kada nosi više od jedne bebe, pa postoji veća vjerojatnost ranijeg poroda.
• Osobe koje imaju određene probleme s maternicom (`(Uterus)`) ili cerviksom (`(Cervix)`): Na primjer, ako je cerviks slab (`(Inkompetentan cerviks)`), to se može dogoditi.
• Majke s određenim kroničnim stanjima: poput nekontroliranog dijabetesa, visokog krvnog tlaka i poremećaja štitnjače.
• Infekcije mokraćnog sustava (IMS) i vaginalne infekcije se ne liječe pravilno.
• Majke koje puše, konzumiraju alkohol ili droge.
• Majke mlađe od 17 ili starije od 35 godina.
• Biti pod velikim stresom, poput nedostatka dovoljno odmora.
• Nedovoljno dobivanje na težini ili previše dobivanja na težini tijekom trudnoće.
• Ako postoje bilo kakvi problemi s posteljicom (npr. Placenta previa).

Ako mislite da se nešto od ovoga odnosi na vas, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. On ili ona vam mogu dati konkretan savjet.

Dakle, što možemo učiniti kako bismo spriječili prerani dolazak bebe? Evo 5 načina!

U redu, sada dolazi važan dio. Pogledajmo što možemo učiniti kako bismo se zaštitili od ovog stanja zvanog "(prijevremeni trudovi)". To su vrlo jednostavne, ali vrlo učinkovite stvari.

1. Redovito se obratite svom liječniku (dobro se brinite o trudnoći tijekom trudnoće!)

Ovo je najvažnija stvar. Od dana kada saznate da ćete čekati bebu, morate na vrijeme posjetiti liječnika. Idite na vrijeme u "Prenatalnu kliniku".

• Ne preskačite nijedan `(posjet klinici)`: Obavezno idite svaki dan koji vam liječnik odredi. Tada mogu pravilno provjeriti vaše i zdravlje vaše bebe.
• Obavijestite svog liječnika o svim malim promjenama koje primijetite: bol u trbuhu, neobičan vaginalni iscjedak, vrtoglavica itd. Ponekad, čak i ako vam se čini kao sitnica, to može biti značajan znak.
• Postavljajte prava pitanja: Nemojte ništa skrivati. Pitajte svog liječnika sva pitanja ili nedoumice koje imate.
• Obavite potrebne preglede i testove: Na vrijeme obavite testove koje vam liječnik preporučuje, poput ultrazvuka. Oni vam mogu pomoći da saznate mnogo o razvoju bebe i stanju maternice.

Zamisli, tvoja prijateljica, recimo Nimali. Nimali je osjetila malo stezanje u želucu. Nije to ignorirala. Nazvala je liječnika istog dana. Liječnik ju je pregledao i dao joj potrebne savjete. Možda je ta sitnica mogla spriječiti veliki problem, zar ne? Tako bi i trebalo biti.

2. Pazite što jedete i pijete te na svoj način života.

Vaša beba dobiva hranjive tvari iz onoga što jedete i pijete, stoga morate biti vrlo oprezni oko toga što jedete i pijete tijekom tog razdoblja.

• Jedite uravnoteženu prehranu: Jedite hranjive namirnice poput zelenog povrća, voća, nemasnog mesa, ribe i mliječnih proizvoda. Uzimajte vitamine koje vam je propisao liječnik, posebno folnu kiselinu i željezo. Folna kiselina je vrlo važna za razvoj živčanog sustava vaše bebe.
• Pijte puno vode:Pokušajte piti barem 8-10 čaša vode dnevno. Ako se količina vode u tijelu smanji, maternica se može brzo stegnuti (`(razdražljivost maternice)`). To također može biti uzrok `(prijevremenog poroda)`.
• Potpuno se klonite štetnih stvari: Pušenje, pijenje alkohola i korištenje drugih droga uopće nisu dobri tijekom ovog razdoblja. Te stvari ne samo da štete razvoju djeteta, već i povećavaju šanse za prijevremeno rođenje djeteta. Ako ljudi oko vas puše, klonite se i tog dima.
• Zdravo dobivanje na težini: Normalno je dobivati ​​na težini tijekom trudnoće. Ali previše ili nedovoljno dobivanja na težini nije dobro. Razgovarajte sa svojim liječnikom o pravoj količini težine za vas.
• Razmislite o zdravlju zubi i desni: Neke studije su pokazale da može postojati veza između infekcija desni i prijevremenog poroda. Stoga je dobra ideja prati zube svaka dva dana i ići na stomatološke preglede.

3. Upravljajte svojim drugim kroničnim stanjima

Ako imate bilo kakvih kroničnih stanja poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka, problema sa štitnjačom ili bolesti bubrega, bitno je da ta stanja vrlo dobro kontrolirate tijekom trudnoće.

• Uzmite lijek koji vam je propisao liječnik na vrijeme.
• Ako kontrolirate prehranu, učinite to na taj način.
• Redovito idite na preglede i provjeravajte svoje zdravstveno stanje.

Ako se ta stanja ne kontroliraju pravilno, mogu utjecati na posteljicu, smanjujući kisik i hranjive tvari koje beba prima. Ako se to dogodi, beba ima veći rizik od prijevremenog rođenja. Stoga je u tom pogledu potreban poseban oprez.

4. Opustite um i dobro se odmorite!

Trudnoća je vrijeme mnogih promjena, i fizičkih i mentalnih. Vrlo je važno da tijekom tog razdoblja vaš um bude što opušteniji. Prekomjerni stres još je jedan faktor koji može utjecati na prijevremeni porod.

• Radite stvari koje vas čine sretnima: čitajte knjigu, slušajte glazbu, bavite se hobijem u kojem uživate.
• Meditirajte i radite vježbe disanja: One pružaju veliko olakšanje umu.
• Ako imate problem, razgovarajte o njemu s nekim kome vjerujete: svojim suprugom, majkom, prijateljicom. Nemojte ga držati u sebi.
• Dovoljno se naspavajte: Spavajte barem 7-8 sati dnevno. Ako možete kratko odspavati tijekom dana, i to je u redu.
• Izbjegavajte pretjerano naporan rad:Čak i ako obavljate kućanske poslove, radite ih u malim intervalima, bez naprezanja odjednom. Smanjite stvari poput dizanja utega i dugog stajanja, posebno ako ste u opasnosti od prijevremenog poroda. Slušajte svoje tijelo. Ako se osjećate umorno, odmorite se.

5. Prepoznajte znakove upozorenja i brzo reagirajte!

Ovo je također vrlo važna točka. Postoje neki rani znakovi „prijevremenog poroda“. Ako ste ih svjesni, možete brzo obavijestiti svog liječnika i dobiti potrebno liječenje.

Evo nekih takvih značajki:

• Trudovi: Osjećaj stezanja i opuštanja u trbuhu . Ako se javljaju više od četiri puta na sat, u redovitim intervalima (npr. svakih 10-15 minuta), mogu biti znak prijevremenog poroda. Ponekad mogu biti bezbolni. (Treba ih razlikovati od Braxton-Hicksovih kontrakcija. Braxton-Hicksove kontrakcije su obično nepravilne, manje bolne i nestaju promjenom položaja.)
• Nenormalan vaginalni iscjedak: Ako postoji vodenast, krvav (ispravljeno: krvav), smeđi ili gust iscjedak nalik sluzi ("(čep od sluzi)").
• Bol ili grčevi u donjem dijelu trbuha: Bol slična menstruaciji ili osjećaj kao da beba pritišće prema dolje.
• Bol u leđima: Čudna bol koja se nikada prije nije javljala, stalna je ili se javlja i nestaje (ispravljeno: dolazi i nestaje) s vremena na vrijeme.
• Simptomi poput proljeva, ponekad praćeni mučninom.

Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, nemojte samo ostati kod kuće i čekati. Nemojte misliti: "Pričekajmo i vidjet ćemo hoće li proći." Nemojte se sami liječiti ili raditi ono što vam ljudi kažu. Odmah nazovite svog liječnika ili idite u najbližu bolnicu. Brzo djelovanje ponekad može pomoći u sprječavanju prijevremenog poroda.

Što ako iznenada rodite prijevremeno dijete? (Što ako imate "prijevremeni porođaj"?)

Čak i ako sve ovo radite pažljivo, ponekad možete neočekivano započeti „prijevremeni porođaj“. Čak i tada, ne brinite. Medicinska znanost je danas vrlo napredna.

Liječnik će prvo procijeniti gestacijsku dob djeteta te vaše i bebino zdravlje. Ako je moguće, pokušat će vam dati lijek (tokolitike) kako bi zaustavili kontrakcije u maternici. Također vam mogu dati lijekove koji se zovu kortikosteroidi kako bi pomogli bržem razvoju pluća vaše bebe. To može pomoći u smanjenju problema s disanjem ako se vaša beba rodi prijevremeno. Ako je potrebno, bit ćete zadržani u bolnici radi posebne njege.

Ovo je također važno za smirenje kod kuće (Poruka za ponijeti kući)

Sada vjerojatno razumijete da postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste spriječili prijevremeni porod.

• Najvažnije je održavati dobar odnos s liječnikom i slijediti njegove savjete.
• Usvojite zdrav način života. Jedite dobro, pijte dobro i dobro se odmarajte.
• Budite svjesni znakova upozorenja i u slučaju sumnje odmah obavijestite svog liječnika .
• Zapamtite, većina beba rađa se na vrijeme i zdravo. Ali svjesnost o tim stvarima može vam dati puno snage.
• Niste sami na ovom putovanju. Vaš liječnik, primalja, obitelj i prijatelji su uz vas. Zatražite njihovu pomoć.

Iskreno vam želim zdrav i lijep porod! Ne zaboravite slijediti ove stvari za svoju i sigurnost vaše bebe.

Prijevremeni porod, Prenatalna skrb, Zdravlje bebe, Trudnica, Zdrava trudnoća