33. tjedan trudnoće: Predivan svijet vaše bebe i što trebate znati (33. tjedan trudnoće)

Evo ga, još jedan poseban tjedan vaše trudnoće, 33. tjedan! Držat ćete svoju bebu u naručju još nekoliko dana, pa ste vjerojatno i uzbuđeni i pomalo nestrpljivi, zar ne? Do ovog tjedna vaša beba je poput malog, punopravnog ljudskog bića u maternici . Mnogo uči u svom malom svijetu. Pogledajmo kako je vaša beba ovog tjedna, što je novo i kako biste se vi, kao majka, trebali brinuti o sebi i svojoj bebi tijekom ovog razdoblja.

Nevjerojatan razvoj vaše bebe u 33. tjednu - velike promjene u malom svijetu!

Tijekom tog vremena, vaša beba ne samo da raste svakim danom, već gotovo svi njezini organi izlaze i pripremaju se za život. Nije li to nevjerojatno?

Rad mozga – mali genijalac uči!

Milijarde neurona ( moždanih stanica) u mozgu vaše bebe sada su vrlo zauzete. Poput malog računala, ovi neuroni se međusobno povezuju, pomažući bebi da uči o okruženju unutar maternice. Zamislite, vaša beba sada može čuti vaš razgovor i pjevanje. Može osjetiti dodir kada dodirnete njezin trbuh. Ne samo to, donekle može i vidjeti ! Da, oči vaše bebe sada mogu razlikovati svjetlo od tame. Baš kao i dobar fotoaparat, zjenica u njegovom oku počela se sužavati i širiti ovisno o svjetlu. To jest, smanjuje se na jakom svjetlu, a povećava na tamnom.

Znate li kako beba spava?

Baš kao i novorođenče, vaša beba većinu dana provodi spavajući . Taj san je vrlo važan za njezin razvoj. Ne samo to, već ima i poseban san koji se naziva REM (Rapid Eye Movement) faza sna . U toj REM fazi duboko spavamo i sanjamo. Dakle, tko zna, možda vaša beba ima prekrasne snove odmah iz maternice? Možda čak i o vama i tati!

Spremni za disanje – pluća su sada spremna!

Ne treba ni spominjati koliko je disanje važno za život svih nas. Jedna stvar zbog koje možete biti sretni jest da su do ovog tjedna oba plućna krila vaše bebe gotovo u potpunosti formirana . Sitne zračne vrećice (alveole) u plućima su poput malih balona. Ove se zračne vrećice napuhnu kada se beba rodi i dišu. Posebna tvar nazvana surfaktant , koja pomaže da ove zračne vrećice ostanu otvorene bez lijepljenja i urušavanja, također se proizvodi u velikim količinama. To je vrlo važno, jer zahvaljujući ovom surfaktantu beba može samostalno disati, bez poteškoća, čim se rodi.

Prošao je mjesec dana, a težina se povećala!

Vaša beba sada počinje malo 'rasti' .To znači da se tijelu dodaje sloj masti. Taj sloj masti vrlo je važan za bebu. Prvo, pomaže u održavanju topline bebe nakon rođenja. Drugo , štiti bebu od stvari poput manjih modrica. Također, ovaj sloj masti daje bebi snagu. Bebe najviše dobivaju na težini u posljednjih nekoliko tjedana prije rođenja. Možda 200 do 230 grama tjedno! Vaša beba sada može težiti blizu 2 kilograma i biti visoka oko 44 centimetra.

Druge sitnice

• Kosti: Bebine kosti postupno jačaju, što znači da se u njima taloži kalcij. Međutim, kosti lubanje u glavi još nisu potpuno srasle, malo su mekane. Raspoređene su na način da mogu kliziti jedna preko druge. To je divna stvar u prirodi! Jer to pomaže bebinoj glavi da lako izađe kroz vaginu tijekom poroda.
• Imunitet: Neka od antitijela koja štite vaše tijelo od bolesti prenose se na vašu bebu kroz posteljicu. To vašoj bebi pruža određenu zaštitu od blažih bolesti u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja. To je kao dar od vas.
• Koža: Kako se masnoća nakuplja ispod kože bebe, koža je sada ružičasta, glatka i punašna. Bijeli, debeli premaz nazvan vernix caseosa i fini paperjak nazvan lanugo koji je prije prekrivao tijelo bebe postupno se smanjuju. Neke bebe mogu još uvijek imati nešto od ovoga pri rođenju.
• Položaj: Većinu vremena, do ovog tjedna, beba je spremna za rođenje, s glavom okrenutom prema dolje (tzv. "cefalični prikaz"). Inače, može doći u taj položaj za nekoliko dana. Vaš liječnik će vam reći o tome kada pregledate bebu.

Što osjećate kao majka u 33. tjednu i vaša priprema

Kako vaša beba raste iz dana u dan, i vaše tijelo to osjeća, zar ne? Tijekom ovog razdoblja možete osjetiti nekoliko manjih neugodnosti . Ali ne brinite, većina ovih stvari je normalna u ovom trenutku.

Kako se osjećaš ovih dana?

• Imate li poteškoća s disanjem? Beba je sada veća, a maternica vam pritišće pluća. Zato se ponekad može osjećati malo teško disanje, kao da hvatate zrak. Kako se beba malo spušta (to se naziva "munjenje" i obično se događa nekoliko tjedana prije poroda), ova će nelagoda popustiti.
• Trebate li često mokriti ? Bebina glavica je sada niže u maternici i pritišće vaš mjehur , pa biste mogli osjećati da trebate često mokriti . To može biti malo neugodno noću, ali i to je normalno.
• Steže li te želudac? To je Braxton Hicks!Možda ćete osjetiti kako vam se trbuh iznenada steže, a zatim se nakon nekog vremena ponovno opušta. To se naziva Braxton-Hicksovim trudovima . To je kao da se vaše tijelo priprema za porod. Nisu toliko intenzivni kao pravi porođajni bolovi i nepravilni su. Mogu se smiriti ako promijenite položaj, popijete malo vode ili se odmorite.
• Bol u leđima : Kako vam trbuh raste, mijenja se i ravnoteža težine u tijelu, pa možete osjećati dodatni pritisak na leđima. Držite jastuk između nogu dok spavate. Održavajte leđa dobro poduprta dok sjedite. Lagana vježba također može pomoći.
• Umor: Normalno je osjećati se umornije nego inače tijekom ovog razdoblja. Nije lako stvoriti novi život u svom tijelu! Odmarajte se što je više moguće.
• Žgaravica , probavne smetnje: Ova stanja mogu biti uzrokovana hormonima trudnoće i pritiskom na želudac zbog rastuće maternice. Jedite manje obroke umjesto velikih. Smanjite unos začinjene, masne hrane, čokolade i kave. Držite glavu blago podignutu dok spavate.
• Oticanje ruku, stopala i gležnjeva: Zbog nakupljanja viška vode u tijelu, ruke, stopala i gležnjevi mogu lagano oticati. To se događa mnogim ljudima. Držite noge podignute kad god je to moguće. Nemojte predugo ostati u jednom položaju. Međutim, ako iznenada osjetite jako oticanje, poput oticanja lica, glavobolje ili zamagljenog vida, odmah se obratite liječniku . To bi mogao biti znak opasnog stanja koje se naziva preeklampsija .

Kako se osjećaš?

Normalno je da tijekom ovog razdoblja osjećate niz emocija. Možda ćete osjećati uzbuđenje, sreću i nestrpljenje zbog dolaska svoje bebe, ali možete osjećati i malo nervoze, straha ili tjeskobe zbog poroda i novih odgovornosti.

„Zapamtite, niste sami na ovom putovanju. Mnoge druge majke prolaze kroz ovo iskustvo baš kao i vi. Razgovarajte o onome što vam je na umu sa svojim suprugom, bliskim članom obitelji ili svojim liječnikom ili primaljom. To će vam pružiti veliku utjehu.“

Koje su važne stvari koje trebate učiniti ovog tjedna?

• Pratite pokrete svoje bebe ( broj fetalnih udaraca ): Ovo je vrlo važno. Provjerite koliko se puta vaša beba pomiče dnevno. Trebali biste osjetiti barem 10 pokreta unutar dva sata. Nisu sve bebe iste, stoga upoznajte normalan obrazac pokreta svoje bebe. Ako osjetite da nema dovoljno pokreta, nemojte paničariti, popijte čašu hladne vode, okrenite se na lijevu stranu i lezite neko vrijeme (oko sat vremena). Ako i dalje niste zadovoljni pokretima svoje bebe, odmah idite u bolnicu ili nazovite liječnika .
• Priprema za porod - sada je najbolje vrijeme!
• Počnite pakirati svoju torbu za bolnicu već sada. Spakirajte sve što vam treba za vas i vašu bebu (pamuk je najbolji za bebe), higijenske uloške , dječje pelene, dekice, sapun i četkice za zube. Napravite popis i skupite stvari.
• Ako imate 'plan poroda' , odnosno plan onoga što želite tijekom poroda, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
• Ako ste pohađali tečajeve o porodu, upravljanju boli i dojenju, osvježite to znanje. Čitajte knjige.
• Prehrana i hidratacija – važne i za vas i za vašu bebu!
• Kao i prije, vrlo je važno hraniti se hranjivim tvarima . Posebno u prehranu dodajte namirnice koje sadrže željezo (za stvaranje krvi za bebu), kalcij (za jačanje kostiju), proteine ​​(za rast kostiju) i folnu kiselinu (zeleno povrće, začinsko bilje, voće, mlijeko, jogurt, sir, jaja, meso, ribu, žitarice poput leće i slanutka).
• Pijte puno vode . Vrlo je važno piti barem 2-3 litre vode (8-12 čaša) dnevno. To sprječava dehidraciju, smanjuje zatvor i kontrolira oticanje u tijelu.
• Odmor i vježbanje – uravnotežimo to!
• Odmorite se što više . Pokušajte spavati barem 8 sati bez prekida noću. Odlično je ako možete kratko odspavati tijekom dana.
• Bavite se odgovarajućom, laganom tjelovježbom prema savjetu liječnika. Možete raditi stvari poput hodanja, vježbi joge posebno namijenjenih trudnicama i plivanja. To jača mišiće tijela, poboljšava cirkulaciju krvi i pruža mentalno blagostanje.
• Susret s doktorom – Ne propustite!
• Tijekom tog razdoblja vjerojatno ćete morati posjećivati ​​liječnika barem jednom svaka dva tjedna. Točno slijedite upute liječnika. Ne bojte se postaviti bilo kakva pitanja ili nedoumice koje imate. Liječnik je tu da vam pomogne.

Ako imate ove simptome, odmah se obratite liječniku! (Znakovi upozorenja)

"Ako imate bilo koji od ovih simptoma, trebali biste odmah bez odgađanja otići u bolnicu ili razgovarati sa svojim liječnikom. To su stvari koje svakako treba uzeti u obzir."

• Kontinuirano ispuštanje vodenaste tekućine iz vagine (to može biti amnionska tekućina , odnosno puknuće vodenjaka koji okružuje bebu)
• Jarko crveno vaginalno krvarenje (malo smećkastog iscjetka može biti normalno, ali crveno krvarenje je opasno)
• Jaka ili uporna bol u trbuhu ili česti, postupno pojačavajući, kontinuirani porođajni bolovi (obično više od 4-5 puta na sat, traju oko 45-60 minuta i ne smanjuju se)
• Iznenadno smanjenje ili gubitak pokreta bebe
• Jaka, nepodnošljiva glavobolja, zamagljen vid, bljeskovi svjetlosti pred očima, mrlje na očima
• Iznenadno, pretjerano oticanje lica, ruku i stopala (osobito ujutro)
• Vrućica (preko 38 Celzijusa / 100,4 Fahrenheita), osjećaj hladnoće, drhtavica
• Uporna mučnina i povraćanje
• Peckanje i bol prilikom mokrenja.

Konačno, najvažnija stvar koju morate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

33. tjedan je vrlo posebno i pomalo tjeskobno razdoblje u vašoj trudnoći. Vaša se beba sada priprema iz dana u dan, iz sata u sat, za izlazak. Vrlo je važno da budete i fizički i psihički spremni za ovaj veliki dan.

Jedite dobro, pijte puno vode i odmarajte se. Ne brinite zbog manjih tegoba, one su normalne u ovom trenutku. Međutim, ako primijetite nešto neobično ili imate bilo kakve sumnje, nikada se ne ustručavajte pitati svog liječnika o tome. Najbolje je poslušati čak i najmanje stvari koje vam padaju na pamet.

Slijeđenje uputa koje su vam dali liječnik i primalja najbolja je stvar koju možete učiniti za sebe i svoju nerođenu bebu. Za nekoliko dana moći ćete držati svoju bebu u naručju. Dok ne dođe taj lijepi trenutak, ostanite sretne, pazite se i budite pozitivne! Sve najbolje!

33. tjedan trudnoće, razvoj djeteta, zdravlje majke, priprema za porod, skrb u trudnoći, dijete u 33. tjednu, trudna majka