Sestro, hoćeš li i ti uskoro dobiti menstruaciju? Ne brini, razgovarajmo o svemu tome!

Sada počinješ malo rasti. Dakle, tvoje tijelo prolazi kroz mnogo promjena, i iznutra i izvana. Vjerojatno se pitaš: 'Kada ću početi dobivati ​​menstruaciju?' To je sasvim normalno i mnoge se djevojke brinu zbog toga, a ponekad može biti čak i malo zastrašujuće. Zato razgovarajmo o tome danas i sva pitanja u tvojoj glavi će nestati, u redu?

Što je pubertet?

Jednostavno rečeno, pubertet je vrlo važno razdoblje u vašem životu kada se postupno pretvarate iz djevojčice u mladu ženu. Tijekom tog vremena vaše tijelo proizvodi više kemikalija zvanih hormoni . Točnije, ti hormoni uzrokuju sve te promjene u vašem tijelu - vašu visinu, oblik tijela i vaše nove početake. Razmislite o tome, ako pogledate svoje prijatelje, neke od vaših sestara mogu početi pokazivati ​​znakove puberteta kada imaju oko 8 ili 9 godina. Za druge, te promjene možda neće početi sve dok ne napune oko 13 ili 14 godina. To je nešto što varira od osobe do osobe. Stoga nemojte misliti da ste čudni ili se brinuti ako počnete ranije od svojih prijatelja ili kasnije od njih. Svačiji tjelesni sat radi na svoj jedinstven, poznat način. To je kao da neko cvijeće cvjeta rano ujutro, dok drugo cvjeta kasno poslijepodne.

Koji su rani znakovi puberteta?

Kada uđete u pubertet, prva promjena koju ćete primijetiti i razumjeti je razvoj grudi. U medicini se to naziva i `(Thelarche)`. To znači da će vam grudi malo narasti, početi stršiti, pa čak i biti malo bolne. To je obično prvi znak koji većina ljudi primijeti. Zatim, nakon nekog vremena, fine dlačice će se početi pojavljivati ​​u vašem intimnom području, odnosno oko genitalija (oko vagine) . U medicini se to naziva `(Pubarche)`. Nakon nekog vremena, dlačice će se početi pojavljivati ​​i ispod pazuha. Osim toga, neke djevojke mogu imati i blago masnu kožu i mogu početi dobivati ​​akne.

Sve se to događa vrlo prirodno. To su znakovi da vaše tijelo raste i priprema se za novi biološki proces. Nemojte paničariti kada ih vidite.

Kada mogu očekivati ​​prvu menstruaciju (Menarhu)?

Najveće pitanje koje sada imate je: 'Kada ću dobiti menstruaciju?' Zar ne? Većina djevojčica dobije svoju prvu menstruaciju, ili 'menarhu ' kako je vi nazivate, otprilike 2 godine nakon što im se grudi počnu razvijati, kao što je ranije spomenuto. To se obično događa oko 12. ili 13. godine.Ali kao što sam već rekla, to nije isto za sve. Neke sestre mogu početi menstruirati već s 8 ili 9 godina, dok druge mogu početi kasno, oko 15 godina. To je nešto što varira unutar određenog raspona. Mnogo toga utječe na to, poput dobi u kojoj je vaša majka ili sestra počela menstruirati (tj. obiteljska genetika), vašeg fizičkog zdravlja, nutritivne razine hrane koju jedete i vaše tjelesne težine. Stoga se nemojte osjećati loše misleći da je Nimali iz susjedstva počela ranije od vas. To će se dogoditi kada dođe vaše vrijeme, kada vaše tijelo bude spremno.

Ima li ikakvih znakova da ću uskoro početi menstruaciju?

Da, postoji još jedan dobar znak da ćete uskoro dobiti prvu menstruaciju. To je iscjedak koji izgleda kao iscjedak iz vagine. To nazivamo i „vaginalnim iscjetkom“. Taj iscjedak može biti rijedak poput vode ili može biti malo ljepljiv, poput bjelanjka. Ponekad može biti gust, poput sluzi. Što se tiče boje, može biti proziran, bijel ili mliječno bijel (prljavobijel). Obično ga možete vidjeti oko 6 mjeseci prije prve menstruacije. Nemojte se uzbuniti kada ga vidite, to je također normalan proces u tijelu. Ali ako je ovaj iscjedak žut, zelen, ima neugodan miris ili ga prati svrbež u vagini, to bi mogao biti znak infekcije, stoga je bolje reći majci da posjeti liječnika.

Trebam li posjetiti liječnika?

Iako se ovaj proces puberteta i prve menstruacije obično odvija prirodno, postoje trenuci kada trebamo potražiti liječnički savjet. Pogledajmo koji su to:

• Ako počnete menstruirati prije osme godine života , to nazivamo "preuranjenim pubertetom " i trebate to istražiti.
• Ako imate 15 godina i još niste započeli menstruaciju .
• Ili ako imate 13 ili 14 godina i niste počeli osjećati nijedan od ranih znakova puberteta (poput razvoja grudi ) spomenutih ranije.
• Nakon što vam počne menstruacija, ako pretjerano krvarite , imate nepodnošljivu bol ili ako vam je menstrualni ciklus vrlo neredovit (na primjer, možete imati menstruaciju mjesecima, a zatim je iznenada dobiti).

U ovakvom trenutku najbolje je razgovarati s majkom i potražiti savjet liječnika. Liječnik tada može vidjeti je li sve u redu i postoje li još neki problemi.

Kako se pripremiti za ovo?

Ako osjećate da će vam uskoro početi menstruacija, malo pripreme učinit će da se osjećate ugodnije i samopouzdanije.

• Uvijek držite higijenski uložak i rezervni par donjeg rublja u školskoj torbi ili torbici. Možete ih držati u maloj torbici. Na taj način, ako vam menstruacija počne dok ste izvan kuće, u školi ili na nastavi, nećete se morati brinuti.
• Možeš pitati majku ili stariju sestru kako pravilno koristiti „higijenski uložak“. Vrlo je jednostavno. Također, pitaj koliko često ga trebaš mijenjati (obično ga je dobro mijenjati svakih 4-6 sati).
• Ako želite, možete označiti dan početka menstruacije u malom kalendaru ili aplikaciji na telefonu. Na taj način možete dobiti okvirnu predodžbu o tome kada će vam doći sljedeća menstruacija.

Najvažnije je da se ovo događa svakoj djevojci i ženi na svijetu. Stoga nema razloga da se toga sramite , da se bojite ili da mislite da je to nešto prljavo. To je nešto što pokazuje zdravlje vašeg tijela.

Imam puno pitanja o svojoj menstruaciji i malo me strah. Je li to normalno?

Apsolutno! Vrlo je normalno da imaš svakakve misli, pitanja, a možda čak i malo straha, tjeskobe i zbunjenosti u vezi s prvom menstruacijom i promjenama koje se događaju tvom tijelu, draga moja. Nisi samo ti u problemu, to je sa svakom djevojkom tvojih godina u ovom trenutku. Osjećaš strah jer su neke stvari nove i ne znaš sve. Što god mislila o ovome, razgovaraj s nekim kome vjeruješ i s kim se osjećaš ugodno razgovarati. To može biti tvoja mama, starija sestra, teta, učiteljica ili tvoj obiteljski liječnik. Oni mogu odgovoriti na tvoja pitanja, ublažiti tvoje strahove i umiriti te. Možda se tvoja mama osjećala isto kad je bila tvojih godina. Razgovaraj s njom.

Što je točno ova mjesečna menstruacija?

Jednostavno rečeno, svaki mjesec vaše tijelo se priprema za mogućnost začeća djeteta u budućnosti. To uključuje proizvodnju posebne sluznice (obloge) na unutarnjoj stijenci vaše maternice (maternice). Ova sluznica pomaže bebi da raste ako zatrudnite. Međutim, ne začete dijete svaki mjesec, posebno u mladoj dobi poput vas. Zatim se ova neželjena, hranjiva sluznica maternice, zajedno s malo krvi i tkiva, izlučuje kroz vaginu. To nazivamo menstruacijom. Obično traje 3 ili 4 do 7 dana. To je jedan od znakova da ste zdrave. Ovo je vrlo važan i prirodan dio ženinog života. Na taj se način vaše tijelo priprema da postane buduća majka.

Poruka za ponijeti kući iz onoga o čemu smo razgovarali

U redu, sestro, danas smo razgovarale o mnogo važnih stvari, zar ne? Tvoja prva mjesečnica, ili "Menarha", vrlo je važan, prirodan korak u tvom odrastanju.

• Nemojte se bojati ili sramiti zbog toga. To se događa svakoj zdravoj djevojci.
• Budite svjesni promjena u svom tijelu, ali nemojte se previše brinuti oko toga.
• Budite spremni. Držite mali higijenski uložak u torbi.
• Ako imate bilo kakvih pitanja, nedoumica ili strahova, svakako razgovarajte sa svojom mamom, sestrom ili liječnikom. Niste sami, svi smo uz vas!
• Zapamtite, vaše tijelo je nevjerojatno i sve što radi je za vaše dobro.

Zato, suočite se s ovim novim iskustvom s radošću. Sretno vam!

---

Mjesečna menstruacija, prva menstruacija, menarha, pubertet, zdravlje djevojčica, vaginalni iscjedak, higijenski ulošci