Jeste li ikada osjetili nešto hrapavo, poput malog krznenog kaputa, na zubima kada pređete jezikom preko njih? Ili se probudite ujutro i zubi su vam ljepljivi s blago neugodnim okusom? Jeste li ikada, kada se pogledate u ogledalo, vidjeli nešto žuto zalijepljeno za korijen zuba, blizu desni? Ne brinite, ovo je vrlo česta stvar za mnoge ljude. O tome ćemo danas razgovarati, ili kako se to na engleskom kaže (Dental Plaque) . Iako je ovo česta stvar, ako nismo svjesni toga i ne kontroliramo to, može uzrokovati veliku štetu našim zubima. Zato danas razgovarajmo o svemu jednostavno i jasno.
Jednostavno rečeno, što je zubni plak?
Zubni plak je ljepljivi, bezbojni film koji se stalno stvara na našim zubima. Zapravo se sastoji od velikog broja bakterija. Zamislite da je unutrašnjost naših usta okruženje u kojem žive milijuni vrsta bakterija. Neke od tih bakterija su dobre, ali neke su štetne za naše zube.
Sada pogledajte kako se ovo ljepilo pravi.
1. Jedemo: Hrana koju jedemo, posebno stvari koje sadrže šećer i škrob (na primjer, riža, kruh, keksi, kolači, slatka pića), ostavlja čestice u našim ustima.
2. Bakterije se aktiviraju: Štetne bakterije u ustima pretvaraju ove čestice hrane, posebno šećer, u svoju hranu.
3. Proizvodnja kiseline: Kada ove bakterije probavljaju šećer, one proizvode kiselinu kao nusprodukt.
4. Nastaje zubni plak: Bakterije, kiselina koju proizvode, čestice hrane i naša slina kombiniraju se i tvore ovaj ljepljivi zubni plak.
Ovaj ljepljivi film je poput sigurnog utočišta za bakterije. Budući da se lijepi za zube, ne skida se običnom vodicom za ispiranje usta. Da bismo ga uklonili, moramo oprati zube.
Koja je razlika između zubnog plaka i kamenca?
Ovdje se mnogi ljudi zbune. Zubni ljepilo i gips nisu ista stvar, to su dvije različite stvari.
- Zubni plak: Ovo je početna faza. To je mekani, ljepljivi film. Ovaj plak možete gotovo u potpunosti ukloniti svakodnevnim četkanjem i korištenjem zubnog konca.
- Kamenac/Zubni kamenac: Zamislite da niste pravilno oprali zube nekoliko dana. Tada se mekani sloj gingive na zubima, u kombinaciji s mineralima u našoj slini, postupno stvrdnjava i postaje tvrd poput kamena. To stvrdnuto stanje nazivamo 'kamenac'.
Dobro zapamtite ovo:Plak možete ukloniti kod kuće četkicom za zube. Ali nakon što se pretvori u kamenac, ne može se ukloniti četkicom za zube. Da biste ga uklonili, morate posjetiti stomatologa i sastrugati ga posebnim instrumentima (skaliranje).
Iako je kamenac u početku žut, s vremenom može postati tamnosmeđ, ponekad čak i crn, zbog čaja, kave i pušenja koje pijete. Uglavnom se stvara na unutarnjoj strani donjih zuba i vanjskoj strani gornjih zuba.
Kako mogu znati imam li zubno ljepilo?
Budući da je zubni sealant bezbojan, ponekad ga je teško vidjeti. Ali možete ga prepoznati po ovim karakteristikama.
| Zajednička značajka | Kako se osjeća/izgleda |
|---|---|
| Osjećaj hrapavosti/dlakavosti na zubima | Kad jezikom prelazite preko zuba, umjesto glatkoće, osjećate hrapavost i ljepljivost. Kao da vam se nešto zalijepilo za zube. |
| Zadah iz usta (Halitoza) | Ako vam zadah ponovno počne loše mirisati nakon pranja zubi, glavni razlog mogu biti bakterije u vašim protezama. Bakterije proizvode otpadne tvari koje uzrokuju loš zadah. |
| Crvenilo i oticanje desni | Kada se zubni ljepilo previše približi desnima, može ih iritirati, uzrokujući njihovo crvenilo i lagano oticanje. |
| Krvarenje desni prilikom pranja zubi | Zdrave desni ne krvare kada perete zube. Ako krvare, to znači da se vaše desni počinju inficirati (gingivitis). Glavni uzrok tome je zubni plak. |
Što se događa ako ne pazite na ljepilo za zube?
Ako ignorirate zubne sealante misleći: "Ovo je samo sitnica", to može dovesti do mnogo ozbiljnih problema. Baš kao što se mala iskra može pretvoriti u veliki požar.
- Karijes: Kao što sam već spomenuo, bakterije u desnima proizvode kiselinu. Ta kiselina polako počinje nagrizati caklinu, tvrdi vanjski omotač zuba. S vremenom se caklina otapa i u zubu se stvara šupljina. To nazivamo karijesom.
- Bolest desni: Ovo je jedna od najopasnijih posljedica lijepljenja zuba.
- Stadij 1 - Gingivitis: Kada se plak nakuplja na liniji desni, desni se upale. To znači da postaju crvene, otečene i krvare kada perete zube. Ovo je prvi stadij bolesti desni. Najbolje od svega je što u ovoj fazi pravilno četkanje i čišćenje zubi mogu potpuno izliječiti ovo stanje.
- Teški stadij - Parodontitis: Ako se gingivitis ne liječi, može se razviti u ozbiljnije stanje koje se naziva parodontitis. To je kada se infekcija širi kroz desni i uništava kost i ligamente koji drže zube na mjestu. To može dovesti do stvaranja džepa između zuba i desni, što može uzrokovati klimanje i na kraju ispadanje zuba.
- Absces zuba: Karijes može prodrijeti duboko u zub, uzrokujući infekciju u korijenu zuba. To je stanje koje uzrokuje jaku bol.
- Zadah iz usta: Kako se ljepilo nakuplja, tako se povećava i zadah iz usta.
Što možemo učiniti kod kuće kako bismo kontrolirali zubni plak?
Srećom, zubni plak je nešto što možemo vrlo uspješno riješiti kod kuće. Ne zahtijeva ništa veliko, samo nekoliko jednostavnih svakodnevnih navika.1. Pravilno pranje zubi
Ovo je najvažnije.
- Perite zube dva puta dnevno: barem ujutro i navečer prije spavanja, najmanje dvije minute .
- Prava pasta za zube: Koristite pastu za zube koja sadrži fluorid . Fluorid jača zubnu caklinu i smanjuje bakterijsku aktivnost.
- Mekana četkica: Mnogi ljudi misle da će pranje zubi tvrdom četkom pravilno očistiti zube. To je pogrešno. Pranje zubi tvrdom četkom može oštetiti desni i zube. Stoga uvijek birajte četkicu s mekim vlaknima.
- Pravi način:Postavite četkicu pod kutom od 45 stupnjeva na mjestu gdje se zubi i desni spajaju i nježno perite malim, kružnim pokretima. Trebali biste temeljito oprati sve žvačne površine, stražnju stranu i unutrašnjost zuba.
2. Svakodnevno koristite konac za zube
Vlakna četkice ne mogu dosegnuti uske prostore između dva zuba. Tu se zaglavi najviše ljepila i čestica hrane.
- Korištenje zubnog konca je postupak čišćenja međuzubnih prostora pomoću posebne žice. Korištenje zubnog konca barem jednom dnevno, posebno prije spavanja, može pomoći u uklanjanju plaka koji vaša četkica za zube ne može ukloniti. Konac za zube možete kupiti u ljekarnama. Ako ne znate kako ga koristiti, pitajte svog stomatologa.
3. Dijeta
Ono što jedete izravno utječe na zdravlje vaših zubi.
- Smanjite unos šećera i škroba: Smanjite unos slatkih pića, karamele, čokolade, kolača i keksa koliko god je to moguće. Ako ih ipak pojedete, odmah isperite usta ili operite zube.
- Jedite zdrave stvari: Povrće, voće (poput jabuka i mrkve), sir, mlijeko i jogurt dobri su za vaše zube. Povećavaju proizvodnju sline i pomažu u smanjenju kiselosti u ustima.
4. Posjet stomatologu
Bez obzira koliko dobro perete zube, još uvijek mogu postojati neka područja gdje plak može ostati i pretvoriti se u kamenac.
- Vrlo je važno posjetiti stomatologa barem jednom godišnje na pregled i profesionalno čišćenje (uklanjanje kamenca i poliranje). Ako imate bolest desni, vaš liječnik može vas zamoliti da dolazite svakih 6 mjeseci. Ne bojte se posjetiti svog liječnika i dobiti savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Zubni plak se nakuplja u ustima svakog čovjeka. Ako se ne kontrolira, može dovesti do karijesa i bolesti desni.
- Bolest desni možete uspješno ukloniti kod kuće pranjem zubi dva puta dnevno po dvije minute pastom za zube s fluoridom i korištenjem zubnog konca jednom dnevno.
- Ako se plak stvrdne i postane kamenac, samo ga stomatolog može ukloniti. Stoga je važno ukloniti plak prije nego što se stvori kamenac.
- Ograničavanje hrane bogate šećerom i škrobom te zdrava prehrana od velike su pomoći u kontroli zatvora.
- Ako vam krvare desni, imate loš zadah ili bilo kakve druge probleme sa zubima, nemojte ih ignorirati i svakako posjetite stomatologa za savjet. Zdrav osmijeh dobar je početak zdravog života.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න