Postati novopečena majka jedno je od najljepših iskustava u životu. Ali ponekad, uz radost koju očekujete, možete osjetiti i puno tuge, usamljenosti i tereta. Osjećate li se isto? Niste sami, otprilike jedna od deset novopečenih majki mora se suočiti s ovim iskustvom. Danas govorimo o postporođajnoj depresiji (PPD), temi o kojoj se mnogi ljudi boje razgovarati, ali to je tema o kojoj treba razgovarati.
Što je postporođajna depresija (PPD)?
Jednostavno rečeno, PPD je teško stanje depresije ili anksioznosti koje majka doživljava nakon poroda. To nadilazi uobičajenu tugu. Osjećaji su slični onima kod velike depresije. Međutim, ovo stanje se javlja odmah nakon poroda. Neke majke mogu imati nezamislive, zastrašujuće misli o nanošenju štete svojoj bebi ili čak njenom ubijanju.
Zapamti nešto vrlo važno. Nije tvoja krivnja što imaš te misli, niti je to znak da si loša majka. One su dio same bolesti.
Simptomi PPD-a uključuju:
- Promjene u snu (nemogućnost spavanja ili previše spavanja)
- Stalni osjećaj ekstremnog umora
- Osjećaj tuge i plač bez razloga
- Gubitak interesa za stvari u kojima ste prije uživali
- Promjene u apetitu (anoreksija ili prejedanje)
- Gubitak ili dobitak težine
- Teškoće s koncentracijom ili donošenjem odluka
- Vrlo brzo se ljuti i uznemiruje
- Osjećaji bezvrijednosti
- Misli o završetku života
Je li ovo drugačije od "Baby Bluesa"?
Da, apsolutno. Mnogi ljudi brkaju to dvoje. "Baby blues" je uobičajeno stanje koje mnoge majke doživljavaju u prvih 10 dana nakon poroda. Može uključivati osjećaje tuge, plača i razdražljivosti, ali obično prolazi samo od sebe u roku od nekoliko dana.
Ali PPD je ozbiljnije i dugotrajnije stanje. Može početi čak i nekoliko mjeseci nakon poroda. Ako se ne liječi pravilno, s ovom depresijom možete živjeti godinu dana ili čak i dulje.
Razumijemo ovu razliku jasnije iz donje tablice.
| Karakteristično | Baby Blues | Postporođajna depresija (PPD) |
|---|---|---|
| Vrijeme početka | Unutar prva 2-3 dana nakon rođenja djeteta | Bilo kada od prvih nekoliko tjedana do godinu dana |
| Trajanje | Od nekoliko dana do 2 tjedna | Ako se ne liječi, može trajati mjesecima ili godinama. |
| Priroda osjećaja | Blage promjene raspoloženja, tuga, anksioznost | Intenzivna tuga, očaj, krivnja, praznina |
| Dnevna aktivnost | Obično možete upravljati i svojim i bebinim poslovima | Biti toliko teško da ne možete ni obavljati svoje ni bebine kućanske poslove |
| Medicinski savjet | Obično spontano zacjeljuje, ali je potrebna podrška | Medicinski tretman je svakako potreban. |
Što mogu učiniti muž i obitelj?
PPD ne utječe samo na majku, već na cijelu obitelj. Posebno muž ima ogromnu odgovornost tijekom tog razdoblja. Često se muževi mogu osjećati usamljeno i frustrirano, ne znajući kako se nositi s ovim stanjem.
Zamislite, da je vaša žena uvijek tužna, ljuta i plače, što biste osjećali? Teško je to podnijeti. Ali ovo je trenutak kada vam najviše treba.
Stvari koje možete učiniti kao muž:
- Shvatite da je ovo bolest:Baš kao i dijabetes i rak, PPD je medicinsko stanje. Nije kriva vaša supruga. Postupajte s njom sa suosjećanjem.
- Pomoć: Ako vam se čini teško emocionalno mu pomoći, pomozite mu s kućanskim poslovima. Smanjite mu teret radeći stvari poput pranja suđa, kupanja bebe i peglanja odjeće.
- Slušajte ga: Pustite ga da govori. Slušajte što govori bez kritiziranja. Zagrlite ga i uvjerite ga, rekavši: "Sve će biti u redu s tobom."
- Podijelite bebine odgovornosti: Probudite se noću kada se beba probudi i pomozite joj s kućanskim poslovima. Na taj način se može odmoriti i naspavati. To mu je u ovom trenutku vrlo važno.
- Razmislite o sebi: I vi možete biti mentalno iscrpljeni svim ovim. Razgovarajte s prijateljem od povjerenja ili članom obitelji s kojim možete razgovarati. Potražite savjetovanje ako je potrebno.
Vrlo je važno dobiti pravi tretman.
PPD može biti vrlo štetan ako se ne liječi. Može uzrokovati gubitak samopouzdanja majke. Također može oštetiti odnos između muža i žene. Može utjecati i na budućnost djeteta. Studije su pokazale da djeca koju odgajaju majke s depresijom imaju veću vjerojatnost da će kasnije u životu imati socijalne, emocionalne i probleme s učenjem.
Ponekad liječnici to mogu zamijeniti za "baby blues". Mogu reći: "Tako je to s novim majkama, ne brinite." Ali ako vam intuicija govori da je ovo nešto više, svakako se obratite drugom liječniku ili stručnjaku za mentalno zdravlje kako biste o tome razgovarali.
Kao tretmani se obično koriste sljedeći lijekovi:
1. Terapija razgovorom: Razgovor s obučenim savjetnikom za smanjenje stresa.
2. Antidepresivi: Lijekovi za depresiju. Treba ih uzimati pod nadzorom liječnika. Postoje lijekovi koji su sigurni za upotrebu dojilja.
Uz pravi tretman, možete završiti ovo mračno razdoblje i ponovno započeti sretan život. Iako je to teško putovanje, vi i vaša obitelj možete biti sretni na kraju.
Poruka za ponijeti kući
- Postporođajna depresija (PPD) je ozbiljnije stanje od "baby bluesa" i zahtijeva liječenje.
- Ako osjetite simptome poput neobjašnjive tuge, ljutnje, beznađa i nedostatka interesa za svoju bebu dulje od dva tjedna, odmah se obratite liječniku.
- Ovo nije tvoja krivnja. Ovo je stanje uzrokovano hormonalnim promjenama i drugim čimbenicima.
- Podrška supruga i obitelji je majci u ovom trenutku vrlo vrijedna. Razgovor i pomoć u kućanskim poslovima velika je snaga.
- PPD se može potpuno izliječiti savjetovanjem i lijekovima. Nikada se ne bojte tražiti pomoć.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar