Osjećate li vrtoglavicu nakon jela? Mogla bi to biti postprandijalna hipotenzija!

Jeste li ikada pojeli pun obrok, a zatim osjetili vrtoglavicu i omaglicu kada ste kratko vrijeme kasnije ustali? Iako neki ljudi misle da je normalno osjećati se malo umorno ili vrtoglavo nakon jela, to ponekad može biti razlog za zabrinutost. O tome ćemo danas razgovarati. Jedenje je nešto u čemu biste trebali uživati, a ne nešto čega biste se trebali bojati.

Što je ovo (postprandijalna hipotenzija)?

Jednostavno rečeno, postprandijalna hipotenzija je kada krvni tlak naglo značajno padne unutar dva sata nakon jela. Sada, pogledajmo što se obično događa. Kada jedemo, našim crijevima, odnosno našem probavnom sustavu, potrebna je dobra opskrba krvlju za probavu te hrane. To uzrokuje lagano povećanje broja otkucaja srca kako bi pumpao krv. Istovremeno, krvne žile u drugim dijelovima našeg tijela se sužavaju, pomažući u održavanju krvnog tlaka u cijelom tijelu na normalnoj razini.

Ali, ponekad, ako vam se broj otkucaja srca ne poveća koliko bi trebao ili ako se vaše krvne žile ne suze pravilno, krvni tlak može naglo pasti nakon jela. Kada vam tlak previše padne, možete osjetiti simptome poput vrtoglavice i mučnine. To nije normalno. Srećom, postoje tretmani koji vam mogu pomoći da uživate u obroku bez straha.

Koliko je česta postprandijalna hipotenzija?

Ovo stanje je zapravo prilično često među starijim osobama. Prema nekoliko istraživanja, oko 40% ljudi u dobi između 65 i 86 godina može imati ovo stanje (postprandijalna hipotenzija). To znači da se ne radi o nečemu što je nepoznato.

Koji su simptomi ovoga?

Mnogi ljudi s ovim stanjem možda ne osjećaju nikakve specifične simptome. Međutim, kod onih koji ih osjećaju, simptomi su često gori ujutro i navečer. Provjerite osjećate li bilo koji od ovih simptoma:

• Vrtoglavica
• Lakomislenost
• Ponekad se osjećaš kao da ćeš se onesvijestiti.
• Slabost
• Umor
• Bol ili stezanje u prsima (angina - bol u prsima)
• Mučnina
• Crne mrlje u vašem vidnom polju

Ako osjetite jedan ili više ovih simptoma ubrzo nakon jela, dobro je da se malo zabrinete.

Zašto se ovo (postprandijalna hipotenzija) javlja?

Kako starimo, naše arterije postaju kruće, što znači da gube elastičnost. Jeste li znali da je naš krvni tlak kontroliran širenjem i sužavanjem krvnih žila? Dakle, kako se funkcija tih krvnih žila mijenja s godinama, postaje im teže pravilno se prilagoditi čimbenicima koji utječu na krvni tlak. Evo nekih od glavnih uzroka postprandijalne hipotenzije:

• Jedenje puno odjednom: Kada jedete dok se ne zasitite, potrebno je više krvi da se to probavi.
• Smanjenje količine soli u prehrani: Sol pomaže u kontroli zadržavanja vode i krvnog tlaka.
• Dehidracija: Kada ne pijete dovoljno vode, volumen krvi može se smanjiti, a krvni tlak može pasti.
• Vruće vrijeme: Vrući dani također mogu uzrokovati širenje krvnih žila i pad krvnog tlaka.

Tko ima veći rizik od razvoja postprandijalne hipotenzije?

Neki ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje. Pogledajmo tko su oni:

• Ako imate 65 ili više godina.
• Ako imate visoki krvni tlak .
• Ako imate bolest živčanog sustava poput Parkinsonove bolesti .
• Ako imate dijabetes (dijabetes melitus) .
• Ako imate ili ste imali zatajenje srca .
• Ako ste osoba koja se liječi od terminalne bolesti bubrega .
• Ako imate rijetko neurološko stanje koje se naziva multipla sistemska atrofija .
• Ponekad se ovaj rizik može povećati i zbog genetskih čimbenika koji se prenose s generacije na generaciju .

Koje su moguće komplikacije postprandijalne hipotenzije?

(Postprandijalna hipotenzija) može uzrokovati vrtoglavicu i nesreće. To je glavni rizik. Ako padnete, možete uzrokovati ozljede glave i slomljene kosti, stoga se ne isplati to shvatiti olako.

Osim toga, kaže se da osobe s ovim stanjem imaju blago povećan rizik od tranzitornih ishemijskih napadaja (TIA) , koji su stanja slična mini-moždanom udaru, i cerebrovaskularne bolesti , što je bolest krvnih žila koje opskrbljuju mozak krvlju.

Kako se dijagnosticira postprandijalna hipotenzija?

Ako imate ovakve probleme nakon jela, najbolje je posjetiti liječnika. Liječnik će vas pitati o vašim zdravstvenim stanjima i kada se ovi simptomi javljaju.

Zatim će vam se izmjeriti krvni tlak prije i ubrzo nakon jela. Kod osoba s postprandijalnom hipotenzijom, sistolički krvni tlak će pasti za oko 20 mmHg ubrzo nakon jela. Kod većine ljudi, ovaj pad se javlja unutar 30 do 60 minuta nakon jela.

Koji su dijagnostički testovi?

Ponekad, kako biste točno potvrdili ovo stanje, možda ćete morati proći 24-satno ambulantno praćenje krvnog tlaka.Možete im reći da to učine. To uključuje pričvršćivanje malog uređaja na vaše tijelo i mjerenje krvnog tlaka svakih 10-15 minuta tijekom dana. To vam omogućuje da točno vidite kako se vaš krvni tlak mijenja u različito doba dana, posebno nakon obroka.

Koji su tretmani za postprandijalnu hipotenziju?

Tretmani za ovo su zapravo jednostavne stvari koje možemo učiniti kod kuće, pa prvo isprobajmo. Pogledajmo što su:

• Kratki odmor nakon obroka: Umjesto da ustanete i odmah krenete na posao, sjednite ili lezite nekoliko minuta.
• Nemojte uzimati lijekove za krvni tlak prije obroka: Ali to je nešto što svakako trebate učiniti nakon razgovora s liječnikom i pitanja od njega/nje. Nemojte sami prestati uzimati lijekove.
• Uzmite lijekove za krvni tlak kasno tijekom dana: To također treba činiti samo po preporuci liječnika .
• Umjesto da jedete puno odjednom, pojedite nekoliko malih obroka (npr. šest obroka umjesto tri): na taj način vaš želudac neće osjećati veliki pritisak odjednom.
• Jedite obroke s niskim udjelom ugljikohidrata: Pokušajte smanjiti unos namirnica poput kruha, riže i slatkiša, jer se brzo probavljaju, mogu povisiti razinu šećera u krvi i utjecati na krvni tlak.
• Prije obroka popijte 350 do 480 ml vode (oko jednu i pol čašu): To može malo povećati volumen krvi i pomoći u kontroli niskog krvnog tlaka.
• Hodajte oko 10 minuta nakon jela: Kratka šetnja pomaže poboljšati cirkulaciju krvi.
• Prije doručka ili ručka popijte napitak koji sadrži kofein (poput čaja ili kave): Kofein može suziti krvne žile i spriječiti snižavanje krvnog tlaka. Ali previše pijenja nije dobro.
• Uzimajte nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) prije obroka: To su vrsta lijekova protiv bolova. Ali činite to samo ako vam to preporuči liječnik .

Najvažnije: Nemojte sami pokušavati ništa što vam je rečeno, posebno stvari vezane uz lijekove, bez razgovora s liječnikom.

Lijekovi za postprandijalnu hipotenziju

Ako kućni lijekovi ne pomognu puno, liječnik vam može propisati lijekove.

• Akarboza: Ovaj se lijek obično daje samo uz obroke bogate ugljikohidratima.
• Injekcija oktreotida: Ako su simptomi vrlo jaki, ova injekcija se može dati u bolnici. Djeluje tako što smanjuje količinu krvi koja ide u probavni sustav i usmjerava više krvi u druge dijelove tijela.

Postoje li ikakve nuspojave liječenja?

Kao i svaki lijek, i ovaj može imati blage nuspojave.

• Akarboza može uzrokovati plinove i rijetku stolicu.
• Oktreotid može uzrokovati bol u želucu, mučninu i povraćanje.

Zbog toga ih treba koristiti samo uz liječnički savjet.

Što mogu očekivati ​​ako imam postprandijalnu hipotenziju?

Postprandijalna hipotenzija može biti opasna, posebno ako se onesvijestite. Stoga je nije dobra ideja ignorirati. Međutim, često se može kontrolirati jednostavnim kućnim lijekovima. Ako oni ne djeluju, liječnik vam može propisati lijekove. Dakle, nema razloga za brigu i ako je pravilno liječite, možete živjeti normalnim životom.

Kako mogu smanjiti rizik postprandijalne hipotenzije?

Možete pokušati smanjiti ovaj rizik na sljedeći način:

• Umjesto da jedete puno u jednom obroku, malo smanjite veličinu obroka i povećajte broj obroka dnevno.
• Konzumiranje obroka s niskim udjelom ugljikohidrata također može pomoći.
• Ponekad se ovo stanje može spriječiti lijekovima poput akarboze, ali to je samo uz liječnički savjet.

Kako se brinem o sebi?

Ako imate ovo stanje, najbolji način da se brinete o sebi jest slijediti kućne lijekove o kojima smo ranije raspravljali. Međutim, mudro je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koje su metode najbolje za vas. On ili ona će vam dati najbolji savjet na temelju vašeg zdravstvenog stanja.

Kada bih trebao/trebala posjetiti svog liječnika?

Ako imate ove simptome, važno je prvo posjetiti liječnika kako biste postavili dijagnozu. Zatim biste trebali redovito posjećivati ​​​​kontrolne preglede kako biste vidjeli koliko dobro djeluju vaši kućni tretmani. Nakon toga, ako je potrebno, vaš liječnik može propisati lijekove ili promijeniti vaš trenutni tretman.

Kada trebam ići u jedinicu hitne medicinske pomoći (ETU) ?

Ako se onesvijestite i padnete te imate ozbiljnu ozljedu (npr. ozljedu glave, slomljenu ruku ili nogu), svakako biste trebali odmah otići na hitnu pomoć. Čak i ako izvana ne vidite krvarenje, moguće je da krvarite unutarnje. Stoga je bitno obaviti liječnički pregled.

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Kada idete liječniku, možete postaviti pitanja poput ovih:

• "Doktore, što je najbolje prvo promijeniti u mojoj prehrani?"
• "Je li u redu da uzimam lijek za krvni tlak kasno tijekom dana?"
• "Koliko čaja ili kave mogu popiti ujutro?"
• "Ako želim ograničiti količinu ugljikohidrata koju jedem, koje vrste hrane trebam jesti, a što trebam izbjegavati?"

Postavite ovakva pitanja i dobijte savjet koji odgovara vašoj situaciji.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Promjena vremena obroka i veličine porcija može biti malo teška. Ali, to je nešto što možete kontrolirati. Zamislite, ako uzmete male porcije jela koje obično kuhate i držite ih u zamrzivaču, nećete ih morati kuhati tako često.

Ako kontrolirate vrijeme i količinu hrane koju jedete, moći ćete značajno smanjiti nelagodu koju osjećate nakon jela i ostati zdravi.

Dakle, ako imate sličnu nelagodu nakon jela, ne ustručavajte se razgovarati s liječnikom o tome. To vam može pružiti veliko olakšanje.

Postprandijalna hipotenzija, nizak krvni tlak nakon jela, vrtoglavica, nesvjestica, krvni tlak, probava, starenje