Patite li i vi od preuranjene ejakulacije? Razgovarajmo o tome! | Nirogi Lanka

Ejakulirate li ranije nego što biste vi ili vaš partner željeli? Događa li se to često ubrzo nakon početka intimne aktivnosti? Potpuno je razumljivo da to može uzrokovati značajan stres, tjeskobu ili tugu i za vas i za vašeg partnera, često smanjujući zadovoljstvo i intimnost u vašoj vezi. Iako je mnogima teško o tome razgovarati, znajte da je to puno češće nego što mislite. Danas, u Nirogi Lanki, otvoreno i detaljno razgovarajmo o prijevremenoj ejakulaciji (PE).

Što je točno preuranjena ejakulacija (PE)?

Jednostavno rečeno, preuranjena ejakulacija (PE) događa se kada ejakulirate ranije nego što biste vi ili vaš partner željeli tijekom spolnog odnosa - često na samom početku ili ubrzo nakon penetracije. Za neke je to cjeloživotni problem, prisutan od njihovog prvog spolnog iskustva. Za druge je to 'stečeno' stanje, što znači da se razvilo kasnije u životu nakon što prije nisu imali takvih problema.

Kako se definira 'prijevremeno'?

Općenito, medicinski stručnjaci smatraju ejakulaciju koja se dogodi unutar jedne minute od penetracije preuranjenom. Međutim, to se razlikuje od osobe do osobe; samo liječnik može dati točnu kliničku procjenu vaše situacije. Zdravstvene organizacije često karakteriziraju PE sljedećim čimbenicima:

• Ejakulacija se stalno događa ranije nego što vi ili vaš partner želite .
• Iskustvo koje uzrokuje značajnu nevolju, frustraciju ili emocionalni napor za jednog ili oba partnera.
• Događa se tijekom gotovo svih ili većine seksualnih odnosa.
• Ejakulacija se događa unutar jedne minute nakon penetracije.
• Stanje traje dulje od šest mjeseci ili čak i do godinu dana.

Koliko je ovo stanje često?

Možda ćete se iznenaditi koliko je ovo uobičajeno. Između 30% i 40% muškaraca će u nekom trenutku svog života iskusiti preuranjenu ejakulaciju. Zapravo, to je najčešća muška seksualna disfunkcija . Izvješća pokazuju da otprilike jedan od pet muškaraca u dobi između 18 i 59 godina doživljava ovaj problem. Sigurno niste sami koji se suočavaju s tim.

Koji su uzroci?

Postoji nekoliko čimbenika koji doprinose tome, a psihološki elementi poput anksioznosti su najčešći okidači. Osim toga, povećana osjetljivost kože penisa također može igrati ulogu.

Psihološki ili emocionalni uzroci:

• Anksioznost zbog performansa: To može proizaći iz nervoze s novim partnerom, povratka seksualnoj aktivnosti nakon duge pauze, pretjeranog uzbuđenja ili drugih pritisaka. Kada ste zaokupljeni mislima poput: "Hoću li zadovoljiti svog partnera?" ili "Hoću li propasti?", teško se opustiti, što nenamjerno doprinosi problemu.
• Stres : Mentalni napor uzrokovan pritiscima na poslu, obiteljskim problemima ili velikim životnim promjenama (poput novog posla ili preseljenja) može značajno utjecati na vaše performanse.
• Sukobi u vezi: Temeljna napetost s partnerom ili prošla neriješena trauma mogu utjecati na intimnost.
• Depresivne misli: Osjećaji krivnje, loše raspoloženje ili opća nezainteresiranost (simptomi depresije) mogu doprinijeti ovom stanju.
• Nisko samopoštovanje: Negativna slika tijela ili nedostatak samopouzdanja u vlastite seksualne performanse mogu stvoriti ciklus sumnje.

Fizički i kemijski uzroci:

• Erektilna disfunkcija (ED): Poteškoće u postizanju ili održavanju erekcije mogu uzrokovati da podsvjesno ubrzate čin, što dovodi do prerane ejakulacije.
• Hormonski disbalans: Promjene u razinama ključnih hormona poput oksitocina , luteinizirajućeg hormona (LH), prolaktina ili hormona koji stimulira štitnjaču (TSH).
• Razina neurotransmitera: Niže razine serotonina ili dopamina - kemikalija u mozgu koje utječu na seksualnu želju i uzbuđenje - mogu otežati kontrolu ejakulacije.
• Preosjetljivost: Neke osobe imaju vrlo osjetljiv penis, što može dovesti do brzog orgazma.
• Prostatitis: Upala prostate može biti medicinski faktor u nastanku ovog stanja.

Međutim, zapamtite ovo: u većini slučajeva, preuranjena ejakulacija nije uzrokovana ozbiljnom osnovnom bolešću ili teškim poremećajem reproduktivnog sustava. Često tijelo funkcionira normalno, ali problem je potaknut gore spomenutim stresom, tjeskobom ili živčanom napetošću.

Postoje li drugi simptomi?

U biti, ne. Jedini simptom preuranjene ejakulacije je sama nevoljna ili preuranjena ejakulacija. Obično nema drugih izrazitih fizičkih simptoma povezanih s njom.

Koje komplikacije ovo može uzrokovati?

Osim fizičkog iskustva, utjecaj je prvenstveno psihološki i relacijski .

• Možete osjećati intenzivnu nelagodu ili značajnu nelagodu .
• Možda ćete osjećati krivnju , vjerujući da "ne uspijevate" zadovoljiti svog partnera.
• To može dovesti do pada intimnosti i seksualnog zadovoljstva unutar veze.
• Nije neuobičajeno da to dovodi do depresije i teške frustracije.
• U nekim slučajevima to čak može uzrokovati kašnjenje začeća.

Zato je traženje stručne pomoći toliko važno. To je uobičajeno stanje s kojim se mnogi suočavaju i uzrokuje nepotreban emocionalni teret. Vaš liječnik može utvrditi uzrok i odrediti najučinkovitiji, personalizirani plan liječenja za vas.

Kako se utvrđuje uzrok prerane ejakulacije?

Ako imate čestu preuranjenu ejakulaciju (PE) ili ako vam to uzrokuje značajnu nelagodu, tjeskobu ili napetost u vašoj vezi, najbolji korak je konzultirati urologa - stručnjaka za mokraćni i spolni reproduktivni sustav. Vaš liječnik će vam vjerojatno postaviti nekoliko pitanja o vašoj seksualnoj povijesti i iskustvima. Na primjer:

• Koliko se dugo borite s ovom brigom?
• U kojim se situacijama to najčešće događa?
• Koliko se često to događa?
• Događa li se to tijekom svakog spolnog odnosa ili samo ponekad?
• Događa li se to sa svim partnerima (ako ste imali više partnera)?
• Imate li i vi preuranjenu ejakulaciju tijekom masturbacije?
• Imate li poteškoća s održavanjem erekcije, poznatih kao erektilna disfunkcija (ED)?

Iako se ova pitanja mogu činiti osobnima, ključno je biti potpuno iskren sa svojim liječnikomOtvorena komunikacija omogućuje vašem liječniku da utvrdi uzrok i pruži najučinkovitiji tretman. Osim toga, vaš liječnik će vas pitati o vašem općem zdravstvenom stanju, trenutnim lijekovima (uključujući lijekove bez recepta, dodatke prehrani i biljne proizvode), kao i o vašoj upotrebi alkohola ili rekreacijskih supstanci. Općenito, opsežni laboratorijski testovi nisu potrebni za PE. Međutim, ako vaš liječnik posumnja na neko osnovno zdravstveno stanje, može preporučiti krvne pretrage ili druge pretrage.

Kako se liječi preuranjena ejakulacija?

Dobra vijest je da se preuranjena ejakulacija može liječiti! Liječenje ovisi o uzroku i može uključivati ​​bihevioralnu terapiju, savjetovanje i lijekove . Često su bihevioralna terapija i savjetovanje prva linija liječenja, budući da su psihološki čimbenici česti okidači. Također možete otkriti da je kombinacija tretmana (kombinirana terapija) učinkovitija od oslanjanja na samo jednu metodu.

Terapija modifikacije ponašanja

Ove tehnike usredotočuju se na treniranje vašeg tijela i uma kako bi odgodili orgazam. Cilj je pomoći vam da steknete bolju kontrolu nad svojim fizičkim reakcijama. Ove metode uključuju:

• Tehnika 'Start-Stop': Ovo je vrlo jednostavno. Vi ili vaš partner stimulirate penis dok se ne osjećate blizu orgazma. U tom trenutku pauzirate svu stimulaciju na oko 30 sekundi. Pričekajte dok se poriv za ejakulacijom ne smiri i dok ponovno ne osjetite kontrolu, a zatim nastavite. Ponovite ovaj postupak 'start-stop' tri ili četiri puta prije nego što si dopustite da postignete orgazam. Vježbajte ovo dok ne osjetite da ste postigli bolju kontrolu.
• Tehnika 'stiskanja': Slično metodi 'start-stop', vi ili vaš partner stimulirate penis dok ne budete blizu vrhunca. Zatim čvrsto stisnite glavić penisa oko 30 sekundi. To pomaže smanjiti poriv za ejakulacijom i malo smanjuje erekciju. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta prije nego što doživite orgazam, vježbajući dok ne steknete bolju kontrolu nad vremenom ejakulacije.
• Ometeno razmišljanje: Ovo uključuje namjerno preusmjeravanje fokusa tijekom seksualne aktivnosti na neseksualne, svakodnevne misli. Na primjer, mentalno nabrajanje stavki u nizu, poput pamćenja imena igrača vašeg omiljenog sportskog tima ili trgovina na putu do posla, može pomoći u smanjenju razine seksualnog uzbuđenja.

Savjetovanje

Ako je vaša preuranjena ejakulacija povezana s psihološkim, emocionalnim ili problemima u vezi - poput anksioznosti, depresije, stresa, krivnje ili međuljudskih sukoba - psiholog, psihijatar ili spolni terapeut mogu vam pružiti neprocjenjivu podršku. Vaš urolog vas može uputiti tim stručnjacima. U nekim slučajevima, savjetovanje za parove može dati izvrsne rezultate.

Lijek

Vaš liječnik vam može propisati određene lijekove koji će vam pomoći u kontroli prerane ejakulacije.

• Antidepresivi: Iako su namijenjeni za depresiju, ovi lijekovi mogu odgoditi ejakulaciju, što ih čini uobičajenim lijekovima prve linije za PE. Imajte na umu da je ovo "izvan odobrenih indikacija" (nije posebno odobreno za PE od strane Uprave za hranu i lijekove). Razgovarajte o potencijalnim nuspojavama sa svojim liječnikom kako biste utvrdili jesu li pravi za vas. Primjeri uključuju "tricikličke antidepresive" poput "klomipramina (Anafranil®)", kao i "selektivne inhibitore ponovne pohrane serotonina (SSRI)" poput "citaloprama (Celexa®)", "escitaloprama (Lexapro®)", "fluoketina (Prozac®)", "paroketina (Paxil®)" i "sertralina (Zoloft®)".
• Anestetičke (utrnule) kreme i sprejevi: Nanose se na glavić i tijelo penisa kako bi se smanjila osjetljivost. Ostavite proizvod da djeluje 10 do 30 minuta prije spolnog odnosa. Najvažnije je da temeljito operete penis prije spolnog odnosa, inače možete izazvati utrnulost u genitalnom području partnera.
• Lijekovi za erektilnu disfunkciju:Lijekovi poput sildenafila (Viagra®), tadalafila (Cialis®), vardenafila (Levitra®) i avanafila (Stendra®) mogu pomoći u poboljšanju kontrole, posebno ako postoji temeljni problem s održavanjem erekcije.
• U nekim slučajevima, vaš liječnik može razmotriti propisivanje tramadola, lijeka protiv bolova.

Neki ljudi mogu istražiti alternativne terapije, ali trenutno nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi potvrdili njihovu istinsku učinkovitost.

Postoji li trajni lijek?

Mnogi ljudi pronalaze značajno olakšanje korištenjem jednog ili kombinacije gore spomenutih tretmana. Bihevioralna terapija i tehnike za odgađanje ejakulacije posebno su učinkovite. Umjesto traženja trajnog 'lijeka', korisnije je ovo promatrati kao stanje koje se može učinkovito kontrolirati.

Hoće li smanjenje učestalosti seksualnih odnosa pomoći?

Ne. Zapravo, često pogoršava problem čineći vas osjetljivijima na seksualnu stimulaciju. Bolje je suočiti se s problemom izravno nego ga izbjegavati.

Mogu li to spriječiti?

Da, u velikoj mjeri! Ovisno o uzroku, možete poduzeti proaktivne korake. Najvažnije je otvoreno razgovarati sa svojim liječnikom o svojim osjećajima i brigama. On vam može pomoći u prepoznavanju uzroka i preporučiti personalizirani plan liječenja i prevencije.

Je li preuranjena ejakulacija štetna ili znak neke druge bolesti?

Preuranjena ejakulacija sama po sebi nije fizički opasna. Međutim, drugi temeljni zdravstveni problemi mogu doprinijeti ovom stanju. Takvi zdravstveni problemi uključuju:

• Erektilna disfunkcija
• Sindrom kronične zdjelične boli (dugotrajna bol u zdjelici i problemi s mokrenjem)
• Poremećaji štitnjače
• Poremećaji upotrebe supstanci

Može li korištenje kondoma pomoći u ovome?

Da, apsolutno. Korištenje kondoma smanjuje osjetljivost penisa, što može pomoći u odgađanju ejakulacije. Također biste mogli razmisliti o isprobavanju debljih kondoma ili posebno dizajniranih kondoma za odgađanje ejakulacije kako biste vidjeli što vam najbolje odgovara.

Koja je razlika između erektilne disfunkcije i preuranjene ejakulacije?

Važno je ne miješati ova dva uvjeta:

• Ako imate erektilnu disfunkciju , teško vam je postići ili održati erekciju.
• Ako imate preuranjenu ejakulaciju , vaš penis je u erekciji, ali postižete orgazam i ejakulirate ranije nego što biste vi ili vaš partner željeli.

Međutim, erektilna disfunkcija ponekad može dovesti do prerane ejakulacije. Evo zašto: ako znate da imate poteškoća s održavanjem erekcije, možete nesvjesno pokušati brzo ejakulirati prije nego što vam erekcija oslabi. Zbog ove veze, vaš urolog će vjerojatno prvo provjeriti ima li erektilne disfunkcije i liječiti je ako je potrebno.

Nekoliko završnih stvari koje treba zapamtiti

Zapamtite, preuranjena ejakulacija je uobičajeno stanje s kojim se suočavaju mnogi ljudi, ali je vrlo lako podnošljivo uz pravilno liječenje i vodstvo. Nema razloga da se osjećate neugodno ili patite u tišini. Najvažnije je da se s tim ne morate suočavati sami.

• Shvatite da je ovo uobičajeno stanje. Niste sami koji se s time suočavate.
• Otvoreno razgovarajte sa svojim partnerom o tome. Budući da se to tiče oboje, zajednički rad na pronalaženju rješenja vrlo je važan. Njihova podrška može biti veliki izvor snage.
• Posavjetujte se s urologom kako biste utvrdili uzrok i primili najprikladniji tretman. Nemojte vjerovati svemu što pročitate na internetu.
• Postoje različite metode liječenja, uključujući bihevioralnu terapiju, savjetovanje i lijekove ako je potrebno. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom kako biste odlučili što je najbolje za vas.
• Ostanite pozitivni i hrabri.Uz pravu pomoć, sigurno možete prevladati ovo i uživati ​​u sretnom, ispunjenom seksualnom životu.

Zapamtite, vaše zadovoljstvo i zadovoljstvo vašeg partnera su jednako važni. Zajednički rad, uz razumijevanje i podršku, najbolji je put naprijed za zajednicu Nirogi Lanke.