"Tlak" je riječ koju često čujemo u svojim domovima, među rodbinom i kada razgovaramo s prijateljima. Kod nekih se krvni tlak može povisiti zbog bolesti poput dijabetesa. Ali znate li da mnogim ljudima nije moguće točno reći zašto im se krvni tlak povisuje? Slično tome, visoki krvni tlak koji se javlja bez određenog uzroka i uzrokovan je kombinacijom nekoliko čimbenika ono je što u medicini nazivamo primarnom hipertenzijom . U prošlosti se to nazivalo i "(esencijalna hipertenzija)". Danas ćemo o tome govoriti jednostavno i na način koji možete razumjeti.
Jednostavno rečeno, što je primarna hipertenzija?
Jednostavno rečeno, to je kada je vaš krvni tlak viši od normalnog bez ikakvog očiglednog temeljnog stanja. Krvni tlak zdrave osobe trebao bi biti manji od 120/80 mmHg. Ako su jedna ili obje ove vrijednosti stalno više od ove razine, to znači da je tlak unutar vaših krvnih žila previsok. Kod primarne hipertenzije, budući da ne postoji jedan uzrok, kažemo da se radi o multifaktorijalnom stanju.
Zašto bi nas to trebalo toliko zanimati?
Mnogi ljudi misle da je visoki krvni tlak normalan. Ali nekontrolirani visoki krvni tlak je poput tihog ubojice. Postupno oštećuje osjetljive krvne žile u vašem tijelu. S vremenom se ta šteta može nakupljati i dovesti do ozbiljnih, po život opasnih komplikacija.
Važno je da se mnoge od ovih komplikacija javljaju bez ikakvog prethodnog upozorenja. Zato je bitno kontrolirati krvni tlak.
Evo nekih opasnih situacija koje mogu nastati iz ovoga:
- Aneurizma mozga: Krvna žila u mozgu može oslabiti i izbočiti se poput balona te puknuti.
- Demencija: Pamćenje i sposobnost razmišljanja postupno se gube zbog smanjene opskrbe mozga krvlju.
- Srčani udar: Blokada krvnih žila koje opskrbljuju srce.
- Zatajenje srca: Stanje u kojem srce nije u stanju pumpati dovoljno krvi u tijelo.
- Bolest bubrega: Bubrezi mogu biti oštećeni, proces filtriranja otpada u tijelu može se zaustaviti i dijaliza može biti potrebna do kraja života.
- Maligna hipertenzija: Krvni tlak iznenada postaje vrlo visok i uzrokuje oštećenje organa.
- Moždani udar: Gubitak života u dijelu tijela zbog prekida protoka krvi u mozak.
- Gubitak vida: Oštećenje osjetljivih krvnih žila u oku može dovesti do oštećenja vida, pa čak i sljepoće.
Koji su faktori rizika koji utječu na ovo stanje?
Iako ne postoji jedan uzrok primarne hipertenzije, postoje mnogi čimbenici rizika koji mogu utjecati na nju. Neke od njih možemo promijeniti. Neke ne možemo kontrolirati. Pogledajmo koji su to čimbenici.
| Faktor rizika | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Starenje | Općenito, osobe starije od 65 godina imaju veći rizik. Kako starimo, fleksibilnost naših krvnih žila se smanjuje. |
| Dijabetes | Osobe s dijabetesom imaju vrlo visok rizik od razvoja visokog krvnog tlaka. |
| Prekomjerna količina soli u prehrani | Sol, umaci, sušena riba i grickalice koje jedemo imaju visok udio natrija. Zbog toga tijelo zadržava vodu i povisuje krvni tlak. |
| Predoziranje kofeinom | Previše pijenja kave, čaja i nekih gaziranih pića može privremeno povisiti krvni tlak. |
| Obiteljska povijest | Ako vaša majka, otac ili braća i sestre imaju depresiju, i vi ste u opasnosti da je razvijete. |
| Pretilost | Kako se tjelesna težina povećava, srce mora jače raditi kako bi pumpalo krv. To je glavni uzrok visokog krvnog tlaka. |
| Konzumacija alkohola | Prekomjerna konzumacija alkohola izravno utječe na krvni tlak. |
| Nedostatak tjelovježbe | Sjedilački način života, sjedenje na jednom mjestu cijeli dan bez ikakve tjelesne aktivnosti, doprinosi stresu. |
| Problemi sa spavanjem | Ako imate problema poput nesanice, to također može doprinijeti visokom krvnom tlaku. |
Po čemu se ovo razlikuje od drugih vrsta pritiska?
Visoki krvni tlak može se podijeliti u dvije glavne vrste.
1. Primarna hipertenzija: Ovo je vrsta o kojoj govorimo. Ne postoji jedan uzrok za ovo.
2. Sekundarna hipertenzija: U ovom slučaju postoji jasan razlog za porast krvnog tlaka. To jest, porast krvnog tlaka javlja se kao nuspojava drugog zdravstvenog stanja ili lijeka.
Stvari koje mogu uzrokovati sekundarnu hipertenziju su:
- Bolest bubrega
- Bolest štitnjače
- Visoki krvni tlak tijekom trudnoće (preeklampsija)
- Opstruktivna apneja u snu
- Bolesti nadbubrežnih žlijezda
- Neki lijekovi protiv bolova (NSAID)
Ponekad osoba može imati obje vrste hipertenzije istovremeno. Na primjer, ako osoba s primarnom hipertenzijom iznenada doživi značajan porast krvnog tlaka, liječnik će također tražiti novi uzrok sekundarne hipertenzije.
Koji su simptomi ovoga? Ne možemo li znati unaprijed?
Tu leži opasnost. Primarna hipertenzija ne pokazuje nikakve simptome u ranim fazama. Možete oštetiti krvne žile u tijelu, a da toga niste ni svjesni. Zato je nazivamo "tihim ubojicom".
Vremenom se počinju pojavljivati neki simptomi zbog oštećenja krvnih žila.
| Mogući simptomi | Što to znači? |
|---|---|
| Krv u mokraći (hematurija) | To može biti znak da su bubrezi oštećeni. |
| Zamagljen vid | Znak da su krvne žile u oku oštećene. |
| Bol u prsima i otežano disanje | Upozorenje da je srce pogođeno. |
| Vrtoglavica i nesvjestica | Može biti uzrokovano nepravilnostima u opskrbi mozga krvlju. |
| Česti umor | Može biti uzrokovano time što srce mora previše raditi. |
| Krvarenje iz nosa | Simptom koji se može javiti kod vrlo visokog krvnog tlaka. |
| Jaka glavobolja | Glavobolje, posebno ujutro, mogu biti povezane s visokim krvnim tlakom. |
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite svom liječniku.
Kako liječnik to točno dijagnosticira?
Primarna hipertenzija dijagnosticira se nakon što se potvrdi da je vaš krvni tlak visok i da ne postoji „sekundarni“ uzrok (poput bolesti bubrega) koji na njega utječe.
Kako provjeriti tlak
Liječnik mjeri krvni tlak tako što vam stavlja manžetu oko ruke i napuhuje je. To daje dvije vrijednosti.
- Sistolički tlak (gornji broj): Mjeri maksimalni tlak unutar krvnih žila kada srce kuca i pumpa krv.
- Dijastolički tlak (donji broj):Ovo mjeri minimalni tlak unutar krvnih žila kada srce miruje između dva otkucaja srca.
Ne možete reći da imate visoki krvni tlak samo zato što vam je krvni tlak jednom visok. Liječnik će mjeriti vaš krvni tlak tijekom nekoliko dana i u nekoliko navrata kako bi došao do zaključka.
Jesu li potrebni i drugi testovi?
Ako vam je krvni tlak stalno visok, liječnik vam može preporučiti 24-satno ambulantno praćenje krvnog tlaka . To uključuje nošenje malog uređaja oko struka i manžete pričvršćene na njega na ruci 24 sata dnevno. Uređaj mjeri krvni tlak u redovitim intervalima, čak i dok radite ili spavate. Na kraju dana možete izračunati prosjek tih očitanja kako biste utvrdili imate li zaista visoki krvni tlak.
Kako se liječi? Što bismo trebali učiniti?
Postoje dvije glavne komponente liječenja primarne hipertenzije. To su promjene načina života i lijekovi. Obje se moraju uzimati zajedno.
1. Promjene načina života
Ovo je važnije od uzimanja lijekova. Ako pravilno napravite ove promjene, možda ćete moći smanjiti dozu lijekova ili čak kontrolirati krvni tlak bez lijekova.
- Tjelovježba: Bavite se barem 30 minuta vježbanja dnevno, poput brzog hodanja, trčanja ili vožnje bicikla.
- Prestanite pušiti: Ako ste pušač, prestanite danas. Pušenje je vrlo štetno za krvne žile.
- Izbjegavanje alkohola i droga: Najbolje ih je potpuno izbjegavati.
- Prehrana za zdravo srce:
- Smanjite unos soli: Potpuno prestanite dodavati sol u hranu i jesti hranu bogatu soli (umake, kečap, sušenu ribu, kobasice, grickalice).
- Smanjite unos ulja i šećera: Smanjite unos pržene hrane, slatkiša i pekarskih proizvoda koliko god je to moguće.
- Povrće, voće i začinsko bilje: Dodajte više ovih namirnica u svoju prehranu.
- Dobar san: 7-8 sati dobrog sna dnevno vrlo je važno za kontrolu krvnog tlaka.
2. Lijekovi koje daje liječnik
Ako same promjene načina života ne kontroliraju vaš krvni tlak, liječnik će vam propisati lijekove. Nikada nemojte sami započinjati, prekidati ili mijenjati dozu ovog lijeka.
| Vrsta lijeka | Što se s tim događa? |
|---|---|
| ACE inhibitori | Smanjuje proizvodnju proteina zvanog angiotenzin, koji povećava krvni tlak u tijelu. |
| Blokatori receptora angiotenzina II (ARB) | Sprječava sužavanje krvnih žila. |
| Beta blokatori | Usporava otkucaje srca i smanjuje količinu krvi koju srce ispumpa. To smanjuje krvni tlak. |
| Blokatori kalcijevih kanala | Smanjuje ulazak kalcija u krvne žile i opušta mišiće krvnih žila. |
| Diuretici (tablete za izbacivanje vode) | Pomaže u uklanjanju viška vode i natrija (soli) iz tijela putem urina. |
| Vazodilatatori | Opušta mišiće u stijenkama krvnih žila, omogućujući krvi lakši protok. |
Poruka za ponijeti kući
- Primarna hipertenzija je visoki krvni tlak koji se javlja bez ikakvog specifičnog uzroka. Ovo je najčešći tip.
- Budući da u ranim fazama nema simptoma, ovo može biti "tihi ubojica". Stoga provjeravajte krvni tlak barem jednom godišnje, počevši od 30. godine života.
- Samo lijekovi nisu dovoljni za liječenje. Pridržavanje zdravog načina života je ključno.
- Točno slijedite upute svog liječnika. Uzimajte lijekove u pravo vrijeme, u pravoj dozi. Redovito posjećujte klinike.
- Nikada ne prekidajte ili mijenjajte lijekove za krvni tlak bez savjeta liječnika. To može imati opasne posljedice.
- Ovo je stanje koje se može riješiti. Uz pravilno liječenje i način života, možete živjeti dug i zdrav život.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar