Što je pubertet? Razgovarajmo o ovom važnom razdoblju za vaše dijete!

Kako vaše dijete odrasta, prolazi kroz mnogo promjena, i fizički i mentalno, zar ne? To nazivamo pubertet. Ovo je vrlo prirodno i važno vrijeme u životu svakog djeteta. Zato, razgovarajmo o tome malo detaljnije. Tijekom tog vremena, vi i vaše dijete možete se suočiti s mnogim problemima. Ne brinite, objasnimo sve jednostavnim riječima.

Što pubertet zapravo znači?

Jednostavno rečeno, pubertet se odnosi na fizičke i hormonalne promjene kroz koje tijelo vašeg djeteta prolazi dok prelazi iz djetinjstva u spolnu zrelost. To je kao da vam priroda daje znak: "Sada si spreman biti odrastao." Tijekom tog vremena, ne samo da tijelo vašeg djeteta prolazi kroz velike promjene, već i kroz velike promjene u njegovom umu i emocijama. Vrijeme kada te promjene počinju i završavaju za svako dijete može se neznatno razlikovati ovisno o spolu, rasi i čimbenicima okoline.

U ovom članku "dječaka" nazivamo djetetom čiji su se testisi razvili i proizvode hormon zvan "testosteron". "Djevojčica" je dijete čiji su se jajnici razvili i proizvode hormon zvan "estrogen". Važno je zapamtiti da neka djeca mogu imati više fizičkih promjena ako uzimaju blokatore puberteta ili hormonsku terapiju koja uzrokuje ženske/muške karakteristike.

Koja je svrha odraslog doba?

Pubertet je prirodni proces kojim se tijelo vašeg djeteta transformira u odraslu osobu. Tijekom tog vremena, glavni organi i tjelesni sustavi vašeg djeteta sazrijevaju, a tijelo se priprema za spolno razmnožavanje . Vaše će dijete doživjeti značajan rast ne samo fizički, već i mentalno i emocionalno.

Ali jedna stvar koju treba zapamtiti jest da iako dijete postaje fizički odrasla osoba kroz pubertet, razvoj njegovog mozga ne prestaje do sredine ili kasnih dvadesetih . Zato su im naše vodstvo, ljubav i razumijevanje toliko važni tijekom tog razdoblja.

Kako počinje pubertet?

Ovo je pomalo znanstvena priča, ali objasnit ću je jednostavno kako biste mogli razumjeti. Postoji poseban dio mozga vašeg djeteta koji se zove „hipotalamus“. Pubertet počinje kada taj „hipotalamus“ počne proizvoditi hormon koji se zove „gonadotropin-oslobađajući hormon“ ili „GnRH“.

Zatim, „(hipotalamus)“ šalje hormon „(GnRH)“ u drugi važan dio mozga, „(hipofizu)“. Nakon toga, „(hipofiza)“ oslobađa još dva hormona, „(luteinizirajući hormon)“ („LH“) i „(folikulostimulirajući hormon)“ („FSH“).

Ti hormoni odlaze u gonade i stimuliraju ih - jajnike kod djevojčica i testise kod dječaka. Tada te žlijezde počinju oslobađati spolne hormone - uglavnom estrogen kod djevojčica i testosteron kod dječaka. Ti hormoni uzrokuju fizičke i mentalne promjene koje vidimo tijekom puberteta. Nije li to prilično nevjerojatan mehanizam?

Kada djevojčice počinju pubertet?

Većina djevojčica (onih s jajnicima) započinje pubertet između 8. i 13. godine. To je obično oko dvije godine ranije nego kod dječaka. Neke studije su pokazale da crnkinje i hispanoamerikanke mogu započeti pubertet malo ranije od bjelkinja (oko 7 1/2 godina). Stoga se nemojte uznemiriti ako prijateljice vaše kćeri imaju malu razliku.

Kada dječaci počinju pubertet?

Dječaci (oni s testisima) obično započinju pubertet između 9. i 14. godine. To je otprilike dvije godine kasnije nego kod djevojčica. Međutim, i ovdje mogu postojati neke rasne razlike. Crni i hispanski dječaci također imaju veću vjerojatnost da će pubertet započeti nešto ranije od bijelih dječaka.

Što su to takozvane „Tannerove faze“ ili faze spolne zrelosti?

Tannerova metoda stadija, ili ocjena spolne zrelosti (SMR), metoda je koju liječnici koriste za bilježenje i praćenje razvoja sekundarnih spolnih karakteristika kod djece tijekom puberteta. Jednostavno rečeno, to je vodič kroz koje faze puberteta će vaše dijete vjerojatno proći i kada će se one vjerojatno dogoditi.

Ali ovo je vrlo važno : Postoji širok raspon onoga što se smatra 'normalnim' kada je riječ o vremenu i fazama puberteta. Svako dijete se razvija svojim tempom. Ovo "Tannerovo određivanje faza" samo je općenita smjernica, a ne strogo pravilo kojeg se treba pridržavati. Stoga nemojte uspoređivati ​​razvoj svog djeteta s drugom djecom, u redu?

Kako se odvijaju Tannerove faze kod djevojčica?

Postoje odvojeni Tannerovi stadiji za promjene dojki i rast stidnih dlačica kod djevojčica. Također se javljaju i druge fizičke promjene. Ovi Tannerovi stadiji dobar su vodič za promjene koje možete očekivati ​​u tijelu svoje kćeri. Postoji pet faza puberteta kod djevojčica.

• Stadij 1: Ovo je predpubertetski stadij. Tijekom tog vremena djevojčice se vidljivo ne razlikuju. Međutim, njihove nadbubrežne žlijezde sazrijevaju, a jajnici se razvijaju.
• Faza 2: Tada počinju fizičke promjene. Obično djevojčice između 8. i 13. godine počinju doživljavati sljedeće:
• Grudi počinju pupati, a tamna područja oko bradavica (areole) postaju veća.
• Stidne dlake počinju vrlo fino rasti s obje strane stidnih usana.
• Visina se povećava za 2 3/4 inča (oko 7 centimetara) godišnje.
• Klitoris se malo poveća.
• Maternica raste.
• Možda ćete osjetiti miris znoja. Korištenje dezodoransa će pomoći.
• Faza 3: Fizičke promjene se ubrzavaju tijekom ovog razdoblja. Između 9 i 14 godina:
• Grudi se nastavljaju razvijati i rasti.
• Počinju se pojavljivati ​​dlake u pazuhu, a stidne dlake nastavljaju rasti. Stidne dlake su sada malo grublje, kovrčavije i oblikovane poput okrenutog trokuta.
• Visina se brzo povećava, više od 3 inča (oko 8 centimetara) godišnje.
• Akne se mogu pojaviti jer koža postaje masna.
• Faza 4: Ovo je vrijeme kada je pubertet na vrhuncu. Između 10. i 15. godine:
• Grudi se nastavljaju razvijati. Tamno područje oko bradavice (areola) odvaja se od tkiva dojke i pojavljuje se kao zasebna kvržica.
• Dlačice u intimnom području su još uvijek u obliku trokuta, a sada ih ima toliko da ih ne mogu ni prebrojati.
• Visina se može nastaviti povećavati za 2 3/4 inča (oko 7 centimetara) godišnje.
• Akne mogu potrajati.

Ovo je četvrta faza u kojoj većina djevojčica započinje svoj menstrualni ciklus ili menstruaciju. Obično počinje oko 12. godine (često otprilike u istoj dobi kao i njihove majke i sestre). Neke djevojčice mogu početi ranije ili kasnije. Menstruacija obično počinje oko dvije godine nakon što se grudi počnu razvijati i stidne dlake. Ako vam menstruacija nije započela tri godine nakon puberteta, obratite se liječniku.

• Faza 5: Ovo je posljednja faza. Rast obično završava u ovoj fazi. Djevojke fizički dosežu odraslu dob. Stidne dlake mogu se protezati do bedara, a neke djevojke mogu čak imati liniju dlaka do stražnjice. Većina djevojaka dostiže svoju vrhunac visine do 16. godine, ali neke možda neće dostići punu visinu do 20. godine. Neke djevojke možda nikada neće dosegnuti ovu petu fazu stidnih dlaka; ovo može biti njihovo 'normalno' stanje.

Kako se odvijaju Tannerove faze kod dječaka?

Postoje odvojeni Tannerovi stadiji za promjene muških genitalija i rast stidnih dlačica. Postoje i druge fizičke promjene. Za roditelje, ovi Tannerovi stadiji dobar su vodič za promjene koje možete očekivati ​​u tijelu svog sina. Postoji pet stadija puberteta kod dječaka.

• 1. faza:Ovo je ujedno i predpubertetna faza. Tijekom tog vremena dječaci ne izgledaju drugačije, ali im nadbubrežne žlijezde sazrijevaju.
• Faza 2: Ovdje počinju fizičke promjene. Obično između 9. i 14. godine dječaci počinju doživljavati sljedeće:
• Razvoj genitalija (testisi i skrotum postaju veći).
• Tanke dlačice počinju se pojavljivati ​​oko penisa i ispod pazuha.
• Visina se povećava (obično između 2 i 2 1/2 inča (oko 5-6 centimetara) godišnje), što može uzrokovati bolove rasta.
• S promjenama u sastavu tijela, količina masnog tkiva u tijelu se smanjuje.
• Možda ćete osjetiti miris znoja i možda će vam trebati dezodorans.
• Faza 3: Fizičke promjene se ubrzavaju. Između 10. i 16. godine dječaci doživljavaju:
• Penis i testisi se nastavljaju razvijati. Može se pojaviti noćna emisija (mokri snovi).
• Stidne dlake u području genitalija postaju tamne, grube i rastu u obliku trokuta.
• Visina se i dalje povećava (od 2 3/4 inča (oko 7 centimetara) godišnje do nešto više od 3 inča (oko 8 centimetara)).
• Povećava se znojenje, što može dovesti do pojačanog tjelesnog mirisa.
• Glas se mijenja (dok glas pucketa (pucketa)).
• Mišićna masa se povećava.

Tijekom ove treće faze, neki dječaci (oko 50 posto) mogu razviti određeni razvoj grudi, stanje koje se naziva „ginekomastija“. Međutim, to obično nestaje do kraja puberteta. To se najčešće događa između 11. i 15. godine . Ako to uzrokuje fizičke ili društvene probleme, trebali biste razgovarati s liječnikom svog djeteta.

• Faza 4: Vrijeme kada je pubertet na vrhuncu. Između 11 i 16 godina, dječaci:
• Veličina penisa se povećava, koža skrotuma i testisa potamni. Na testisima se počinju stvarati crvene bore zvane ruge.
• Dlake na tijelu rastu do razine odrasle osobe. Dlake u intimnom području su grube i trokutaste.
• Visina se brzo povećava, obično za 4 inča (oko 10 centimetara) godišnje.
• Javljaju se akne.
• Glas se stalno prekida.
• Faza 5: Ovo je posljednja faza. Pubertet završava u ovoj fazi. Dječaci dovršavaju svoj rast i fizički razvoj.
• Moguće je da u ovoj fazi mnogi ljudi počinju razvijati dlake na licu.
• Stidne dlake mogu se protezati do bedara, a neki dječaci mogu čak imati liniju dlaka koja se proteže do prepona.
• Većina dječaka prestaje rasti do 17. godine, ali neki mogu nastaviti rasti sve do ranih dvadesetih.

Kako pubertet utječe na emocije?

Kako vaše dijete ulazi u pubertet, možda ćete primijetiti veliku promjenu u njegovim emocijama, a možda i ne. Nagli porast spolnih hormona i pritisak društva mogu uzrokovati promjene raspoloženja, iznenadnu ljutnju i sukobe s članovima obitelji. Zamislite koliko se toga događa unutar i izvan njihovih tijela!

Tijekom ovog razdoblja, vaše dijete prolazi kroz velike promjene u svom identitetu i društvenom životu. Može iskusiti razne emocije, uključujući nisko samopoštovanje, želju, zbunjenost i strah zbog svoje seksualnosti. Stoga su vaše strpljenje i razumijevanje vrlo važni tijekom ovog razdoblja.

Međutim, ako se pojave ozbiljni emocionalni ili problemi u ponašanju - poput anksioznosti, depresije, ekstremnih promjena raspoloženja ili agresije - važno je posjetiti liječnika vašeg djeteta. Vašem djetetu može koristiti psihoterapija, odnosno terapija razgovorom, te, ako je potrebno, lijekovi.

Kada završava pubertet?

Za djevojčice pubertet obično završava između 15. i 17. godine. Za dječake obično završava između 16. i 17. godine. Opet, svako je dijete drugačije, pa se ti dobni rasponi mogu razlikovati.

Koliko je vremena potrebno da se dostigne pubertet?

Pubertet obično traje oko dvije do pet godina . Ali svako je dijete drugačije, pa je teško točno reći koliko će pubertet trajati. Teško je točno znati koliko će dugo trajati. Ali zapamtite, tijelo vašeg djeteta prolazi kroz prirodnu fazu u životu.

Koji su hormoni uključeni u pubertet?

U pubertetu su uključeni neki ključni hormoni, o kojima smo već malo prije govorili, zar ne?

• Gonadotropin-oslobađajući hormon (GnRH): To je ono što započinje pubertet kod svakog djeteta.
• Luteinizirajući hormon (LH): Ovaj hormon stimulira stanice u jajnicima žena na proizvodnju hormona povezanih s estrogenom, a stanice u testisima muškaraca na proizvodnju testosterona.
• Folikulostimulirajući hormon (FSH): Ovaj hormon stimulira proizvodnju estrogena u jajnicima, a također stimulira stanice u kanalima testisa koji proizvode spermije kako bi pomogle u proizvodnji spermija.
• Testosteron: Ovo je glavni spolni hormon kod dječaka. Tijekom puberteta, povećanje testosterona uzrokuje mnoge promjene, uključujući povećanje visine, rast dlaka na tijelu i intimnim dijelovima, povećanje penisa, testisa i prostate te povećan libido.
• Estrogen:Ovo je glavni spolni hormon kod djevojčica. Tijekom puberteta, porast estrogena uzrokuje sekundarne spolne karakteristike poput razvoja grudi i promjena oblika tijela (zakrivljenost). Također utječe na menstruaciju, zajedno s drugim hormonima.
• Progesteron: Ovo je još jedan ženski spolni hormon. Doprinosi promjenama dojki tijekom puberteta, a važan je i za menstruaciju i zdravu trudnoću.

Nadbubrežne žlijezde vašeg djeteta proizvode više druge vrste hormona koji se nazivaju androgeni. Ti hormoni uzrokuju sekundarne spolne karakteristike - uglavnom rast stidnih i pazusnih dlačica (adrenarcha). Iako se ova adrenarcha javlja s povećanjem spolnih hormona tijekom puberteta, nadbubrežne žlijezde također mogu proizvoditi androgene koji utječu na stidne dlačice. Jedna od četiri djevojčice imat će adrenarchu prije nego što joj se razviju grudi (telarcha).

Koji se problemi mogu pojaviti tijekom puberteta?

Tijekom puberteta mogu se pojaviti dva glavna problema: preuranjeni pubertet i odgođeni pubertet . Ta stanja mogu uzrokovati:

• Nutritivni nedostaci, odnosno poremećaji prehrane.
• Izloženost hormonima iz okoline.
• Tumori koji utječu na proizvodnju hormona.
• Genetski uvjeti.

Ponekad možda nije moguće pronaći razlog za to.

Što je preuranjeni pubertet?

Liječnici smatraju da je preuranjeni pubertet trenutak kada se sekundarne spolne karakteristike pojave prije 8. godine života kod djevojčica i prije 9. godine života kod dječaka (Tannerov stadij 2), a ostale faze puberteta javljaju se brzo nakon toga.

Što je odgođeni pubertet?

Liječnici smatraju da je odgođeni pubertet:

• Ako djevojčica ima 13 godina i još nije počela razvijati grudi (Tannerov stadij 2).
• Ako dječak ima 14 godina i njegovi spolni organi se još nisu počeli razvijati (Tannerov stadij) 2.

Također, ako djevojka nije počela menstruirati unutar tri godine od Tannerove faze 2 ili do 15. godine života, liječnici to mogu nazvati primarnom amenorejom. U takvim slučajevima vrlo je važno potražiti liječnički savjet.

Kada bih trebao/trebala razgovarati s liječnikom o pubertetu svog djeteta?

Ako vaše dijete ima bilo što od ovoga, trebali biste posjetiti liječnika:

• Teške akne koje ne prolaze.
• Nepodnosljiva bol koja se javlja kada se ide uzbrdo.
• Simptomi depresije, anksioznosti ili nekog drugog mentalnog zdravstvenog stanja.
• Neredovita menstruacija čak i nakon prve godine od početka menstruacije.
• Više nego normalno, menstrualni bolovi i bolovi u leđima.

Također, obavijestite svog liječnika o ovim stvarima:

• Ako vaš sin pokazuje znakove puberteta prije devete godine života .
• Ako vaš sin ima 15 godina i još uvijek ne pokazuje znakove puberteta.
• Ako vaša kći pokazuje znakove puberteta prije 8. godine života .
• Ako vaša kći ima 13 godina i još uvijek ne pokazuje znakove puberteta.

Ako vidite ovakve stvari, najbolje je ne paničariti i razgovarati s liječnikom.

Kako mogu pomoći svom djetetu tijekom ovog razdoblja puberteta?

Pubertet je vrijeme velikih promjena i za vas i za vaše dijete. Evo kako možete pomoći svom djetetu:

• Osvijestite ih o promjenama koje se događaju u njihovim tijelima . Razgovarajte otvoreno i bez srama.
• Poučite ih o spolnom razmnožavanju, važnosti pristanka i sigurnim seksualnim praksama .
• Pružite im sigurnost i hrabrost kada osjete strah, zbunjenost ili druge složene osjećaje vezane uz pubertet.
• Budite im dobar primjer u prihvaćanju tijela i zdravom načinu života.
• Poštujte njihovu potrebu za većom privatnošću i neovisnošću.
• Intervenirajte tamo gdje postoje sigurnosni problemi i postavite odgovarajuće granice.

Pubertet može biti uzbudljivo, ali i izazovno razdoblje u životu vašeg djeteta i u životu vaše obitelji. Uz fizičke promjene, vaše dijete može prolaziti i kroz mnoge emocionalne promjene. Zapamtite, liječnik vašeg djeteta je tu da pomogne vama i djetetu s bilo kakvim pitanjima ili nedoumicama. Liječnik može pregledati vaše dijete i utvrditi razvija li se kako se očekuje.

Što je najvažnije što želimo zapamtiti iz ove priče?

U redu, ovo su glavne stvari koje trebate zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali. Pubertet je prirodan dio života svakog djeteta. Tijekom tog vremena događa se mnogo velikih promjena, i fizičkih i mentalnih.

• Svako dijete je drugačije: Način na koji jedno dijete ulazi u pubertet i vrijeme potrebno za to mogu se razlikovati od drugog. To je normalno. Nemojte se uspoređivati ​​s drugima.
• Otvoreno razgovarajte: Važno je otvoreno razgovarati sa svojim djetetom o tim promjenama i kako se osjeća. Slušajte njegova pitanja.
• Savjet liječnika: Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja, posebno ako osjećate da pubertet počinje prerano ili prekasno, ne ustručavajte se potražiti savjet liječnika.
• Vaša ljubav i razumijevanje: U ovom trenutku, vašem djetetu je više nego ikad potrebna vaša ljubav, podrška i razumijevanje. Pružite mu osjećaj sigurnosti i pripadnosti.

Iako je ovo izazovno vrijeme, možete biti izvor snage za svoje dijete na ovom prekrasnom putovanju odrastanja! Ako želite saznati više o ovome, samo pitajte.

Pubertet , hormoni, djevojčice, dječaci, Tannerova faza, fizičke promjene, mentalne promjene, mladost, zdravlje djece