Kada navečer legnete u krevet i pokušavate zaspati, borite li se s vrlo iritantnim, teško objašnjivim osjećajem u nogama? Osjećate li kao da vam nešto teče niz noge, kao da vam se noge trzaju ili imate neodoljivu potrebu da ih protresete? Popušta li taj osjećaj nakon što prošetate, istegnete noge ili ih izmasirate, a zatim se ponovno pojavi kada se opustite? Tada možete imati sindrom nemirnih nogu , ili skraćeno RLS. Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju, ali nije dobro prepoznat. Stoga ćemo danas govoriti o liječenju ovog stanja RLS-a.
Može li se RLS potpuno izliječiti?
Prvo što treba napomenuti jest da postoje dvije vrste sindroma nemirnih nogu (RLS). Jedna je primarni sindrom nemirnih nogu, koji se javlja bez ikakvog drugog osnovnog zdravstvenog stanja, moguće zbog genetskih čimbenika. Druga je sekundarni sindrom nemirnih nogu, koji se javlja zbog drugog zdravstvenog stanja (na primjer, nedostatka željeza, bolesti bubrega).
Prema trenutnim medicinskim informacijama, ne postoji lijek za primarni sindrom nemirnih nogu. Ali ne brinite. Postoje mnogi učinkoviti tretmani koji vam mogu pomoći u upravljanju simptomima i boljem snu.
U slučaju sekundarnog sindroma nemirnih nogu, ako pravilno liječimo temeljni uzrok sindroma nemirnih nogu, simptomi mogu gotovo u potpunosti nestati. Zato je toliko važno razgovarati sa svojim liječnikom o tome.
Prvi korak u liječenju: Stvari koje možemo sami učiniti bez lijekova
Prije nego što liječnik prepiše lijekove, često će vam preporučiti da napravite neke male promjene u načinu života, jer ponekad te jednostavne stvari mogu pomoći u kontroli sindroma nemirnih nogu.
Pokušajte se kloniti tih stvari.
Određena hrana, pića i navike mogu pogoršati simptome RLS-a.
- Kofein: Kofein, koji se nalazi u kavi, čaju, čokoladi i nekim bezalkoholnim pićima, stimulira živčani sustav . Stoga izbjegavajte konzumiranje navečer.
- Alkohol: Iako neki ljudi misle da će im ispijanje malo alkohola noću pomoći da bolje spavaju, ono zapravo smanjuje kvalitetu sna. Alkohol također može pogoršati simptome sindroma nemirnih nogu.
- Nikotin: Ako ste pušač, nikotin također može pojačati simptome sindroma nemirnih nogu jer utječe na živčani sustav.
Razgovarajte o ovim pitanjima sa svojim liječnikom.
- UzimašLijekovi : Neki lijekovi koje uzimate za druga stanja (npr. neki lijekovi za spavanje, antidepresivi) mogu uzrokovati ili pogoršati simptome sindroma nemirnih nogu. Stoga obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate. On ili ona može provjeriti imaju li učinak i, ako je potrebno, prebaciti vas na prikladniji lijek.
- Osnovna medicinska stanja: Ako imate sindrom nemirnih nogu (RNS), vaš liječnik može zatražiti krvne pretrage kako bi provjerio razinu željeza, budući da je nedostatak željeza čest uzrok RLS-a. Također je važno liječiti stanja poput dijabetesa, bolesti bubrega, bolesti štitnjače i Parkinsonove bolesti.
Tretmani koje možete raditi kod kuće
- Vrući ili hladni tretmani: Uzimanje tople kupke prije spavanja ili namakanje stopala u posudi s toplom vodom oko 15 minuta može pružiti veliko olakšanje. Neki ljudi također pronalaze olakšanje primjenom toplih ili hladnih obloga na stopala.
- Vježbanje i istezanje : Hodanje oko 30 minuta dnevno ili izvođenje laganih vježbi poput joge vrlo je dobro. Također, izvođenje nekoliko jednostavnih vježbi istezanja prije spavanja kako biste istegnuli mišiće u nogama može smanjiti nelagodu noću.
- Masaža: Nježna masaža nogu može poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti osjećaj nemira.
Koji se lijekovi daju za RLS?
Ako vaši simptomi traju dulje od tri dana u tjednu ili ako ozbiljno utječu na vaš san ili svakodnevni život, liječnik vam može propisati lijekove. Najvažnije je koristiti ove lijekove samo pod liječničkim nadzorom. Nemojte ih sami započinjati, mijenjati dozu ili prestati uzimati.
Pogledajmo jednostavno najčešće korištene lijekove za RLS i kako oni djeluju.
| Kategorija lijeka | Kako jednostavno funkcionira | Neke moguće nuspojave |
|---|---|---|
| Agonisti dopamina Npr.: Pramipeksol, Ropinirol | Ovo su glavne vrste lijekova koji se daju prvi. Djeluju oponašajući neurotransmiter dopamin u mozgu, kontrolirajući abnormalne osjete u nogama. | Dnevna pospanost, mučnina, vrtoglavica. |
| Dopaminergički agensi npr. Levodopa/Carbidopa (Sinemet) | Oni povećavaju razinu dopamina u mozgu. Međutim, dugotrajna upotreba može pogoršati simptome kod nekih ljudi, pa je njihova upotreba sada rjeđa. | Mučnina, povraćanje, a ponekad i pogoršanje simptoma. |
| Antikonvulzivi Npr.: Gabapentin, Pregabalin | Iako se prvenstveno koriste za epilepsiju, vrlo su učinkoviti u kontroli simptoma nemirnih nogu i povezane boli jer kontroliraju živčane impulse. Sada se široko koriste. | Pospanost, vrtoglavica, problemi s ravnotežom. |
| Benzodiazepini Npr.: Klonazepam | Oni pripadaju klasi lijekova koji se nazivaju tablete za spavanje. Umjesto da uklanjaju simptome sindroma nemirnih nogu, ovi lijekovi vam samo pomažu da zaspite unatoč simptomima. Postoji rizik od ovisnosti. | Dnevna pospanost, potencijal za ovisnost, problemi s pamćenjem. |
| Opijati Npr.: Tramadol | To su snažni lijekovi protiv bolova. Daju se s velikim oprezom i kratko vrijeme, samo kod vrlo teških slučajeva sindroma nemirnih nogu koji se ne mogu kontrolirati nijednim drugim liječenjem. Rizik od ovisnosti je vrlo visok. | Vrlo visok rizik od ovisnosti, zatvora, pospanosti. |
Kao što vidite, svi ovi lijekovi imaju svoje prednosti i nedostatke (nuspojave). Vaš liječnik će odabrati najprikladniji tretman za vas nakon što razmotri mnoge čimbenike, kao što su vaša dob, druga zdravstvena stanja i priroda vaših simptoma. Stoga bih vas još jednom svim srcem želio podsjetiti, molim vas, nemojte koristiti nijedan od ovih lijekova bez liječničkog savjeta.
Poruka za ponijeti kući
- Sindrom nemirnih nogu (RLS) je stanje koje se može liječiti, stoga se nemojte sramiti ili ustručavati razgovarati sa svojim liječnikom o tome.
- Liječenje započinje jednostavnim promjenama načina života. Izbjegavanje stvari poput kave, alkohola i pušenja može biti od velike pomoći.
- Ako imate sindrom nemirnih nogu, vrlo je važno provjeriti postoje li i druga temeljna stanja, poput nedostatka željeza.
- Lijekovi su potrebni samo ako su simptomi jaki. Samo liječnik može odlučiti koje lijekove uzimati i koliko dugo.
- Cilj liječenja je kontrolirati simptome i pružiti vam ugodan, miran san, a ne potpuno izlječenje bolesti.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar