Boli li vas nos od prehlade? Kako se brinuti za nos (Njega nosa)

Jedan od problema koji dolazi s prehladom je da nos postaje crven, suh i upaljen . Kada ga često češete i trljate ručnikom, koža oko nosa postaje suha i perutava se. Nije li to stvarno dosadno? Ponekad se osjeća kao da je teško disati, uključujući i nos. Stoga ćemo danas razgovarati o tome kako pravilno liječiti nos u ovakvom trenutku i kako se riješiti te boli i nelagode.

Razmislite o tome, naš nos nije samo organ. On je vrlo važan dio našeg obrambenog sustava. Pomaže nam da otkrijemo i dobre mirise (miris kave koja se kuha ujutro, miris ukusne hrane) i loše mirise (pokvarena hrana, otrovne pare) i štiti nas od opasnosti. Od davnina, miris je pomagao ljudima da shvate je li hrana dobra ili loša, ili je li nešto otrovno. Ne samo to, već je i znanstveno dokazano da neki mirisi donose mir našem umu. To znači da miris čak može promijeniti kemijske procese u našem tijelu.

Što se zapravo događa s nosom tijekom prehlade?

Ako želimo pravilno liječiti nos, prvo moramo razumjeti što se događa s nosom tijekom prehlade.

Jednostavno rečeno, kada imate prehladu, sitne krvne žile u nosu se upale, što znači da oteknu. Kao odgovor na to, nos počinje curiti. Dakle, kada stalno čačkamo nos ili snažno plivamo, te sitne krvne žile, zajedno s vrlo osjetljivim tkivom oko nosa, se ozljeđuju.

Drugi razlog za to je promjena temperature. Zamislite da ste na vrlo hladnom mjestu s klima-uređajem i onda iznenada izađete van na vruće sunce. Ekstremna hladnoća vani uzrokuje sužavanje krvnih žila u vašem nosu. Kada se vratite u zatvoreni prostor na toplo mjesto, poput kuće, te se krvne žile ponovno šire. Kada se krvne žile nastave skupljati i širiti na ovaj način, protok krvi u kožu vašeg nosa je oslabljen, što uzrokuje da koža postane još suša i bolnija.

Niska vlažnost zraka u okolini također utječe na to. Kada ste u hladnom vremenu ili u prostoriji s klima uređajem, zrak ima manje vlage. To uzrokuje isušivanje sluznice unutar nosa i kože oko nosa.

Kako onda zaštititi nos?

Mnogi ljudi misle da je kupanje na pari ili odlazak u saunu dobra ideja kada im je nos suh. Istina, para može privremeno ublažiti začepljenost nosa. Ali to je samo privremeno rješenje. Kada se vratite u hladno okruženje, krvne žile u nosu mogu se ponovno suziti, što pogoršava problem.

Druga stvar je korištenje ovlaživača zraka. Ako je zrak u vašem domu vrlo suh, ovlaživač zraka može dodati vlagu zraku i učiniti da se osjećate ugodnije. Međutim , ako se ne čisti pravilno, u njemu se mogu razviti bakterije i gljivice, a te klice mogu ući u zrak i uzrokovati vam više respiratornih problema. Stoga, ako koristite ovlaživač zraka, trebali biste ga redovito čistiti.

Dakle, ove stvari ne pružaju trajno rješenje za suhu kožu oko nosa. Da bismo hidratizirali kožu , moramo na nju nešto nanijeti.

Evo nekoliko savjeta stručnjaka.

Liječenje mirisom: Koristimo svoj njuh

Kao što je važna zaštita kože nosa, tako je i liječenje našeg osjeta mirisa vrlo važno za mentalno blagostanje.

Neka mirisna ulja , poput ulja za kupanje, mogu nam pomoći da se opustimo. Zamislite, kada ste na nepoznatom mjestu, poput hotelske sobe, i ne možete spavati, miris nečega što vas podsjeća na vaš dom (možda miris lavande, cvjetova jasmina) može vam pomoći da se osjećate puno opuštenije.

Slično tome, neki mirisi nas također mogu okrijepiti i učiniti pospanima. Na primjer, mirisi poput mentola, cimeta i eukaliptusa stimuliraju trigeminalni živac u našem licu. To je živac u našem tijelu koji je uključen u osjećaj boli. Međutim, kemikalije u tim mirisima osjećamo samo u vrlo malim dozama, tako da ne osjećamo nikakvu bol, samo osjećaj uzbuđenja.

Je li istina da su neki mirisi afrodizijaci? Zapravo ne postoji jedan miris koji odgovara svima. To je vrlo osobna stvar. Bilo koji miris koji vas smiruje ili budi lijepe uspomene može vam odgovarati. Jednostavno rečeno, ako vas miris čini pozitivnima, onda vam djeluje.