Je li voda koju pijete zaista čista? (Kvaliteta vode) Hajde da to sigurno saznamo!

Svi započinjemo dan s čašom vode. Pijemo vodu cijeli dan. Odvrnemo slavinu, napunimo je i pijemo. Ali jesmo li ikada doista razmišljali o tome koliko je čista i sigurna voda koju pijemo? Koliko nam vode zapravo treba u jednom danu? Je li voda iz slavine bolja ili flaširana voda za koju plaćate? Što učiniti ako voda u vašem području odjednom postane prljava? Razgovarajmo o tome danas kako bismo pronašli odgovore na mnoga od ovih pitanja.

Koliko vode je tijelu potrebno?

Jeste li znali da više od 50% vaše tjelesne težine čini voda? Bez vode, naše tijelo ne može održavati normalnu temperaturu, pravilno funkcionirati zglobove i eliminirati otpadne tvari iz tijela putem znoja, urina i stolice.

Ako tijelo ne dobiva dovoljno vode, može doći do dehidracije. To može dovesti do slabosti mišića, šepanja i osjećaja bespomoćnosti . Također povećava rizik od toplinskog udara. Zapravo, voda je toliko važna da osoba ne može živjeti dulje od 5 dana bez nje.

Koliko nam je vode potrebno? Jednostavno rečeno, moramo nadoknaditi količinu vode koju svakodnevno gubimo iz tijela, ne samo kroz urin, znoj, pa čak i kada izdišemo. Trebate više vode, posebno u situacijama poput ovih:

• U vrućoj klimi poput naše.
• Kada se naprežete , poput vježbanja ili rada u vrtu.
• Kada imate bolesti poput vrućice, povraćanja, proljeva i kašlja.

Općenito se kaže da biste trebali piti barem 8 čaša vode dnevno. No, to varira od osobe do osobe. Najbolje je biti malo oprezan s količinom vode koju pijete nekoliko dana i dobiti ideju o količini koja vam je potrebna. Ne samo voda, već i juhe, napitci te voće i povrće bogato vodom također osiguravaju našem tijelu potrebnu količinu tekućine. Zapamtite, ako radite nešto naporno poput bavljenja sportom, morate piti vodu prije, tijekom i poslije toga .

Je li voda iz slavine zaista sigurna?

Većinu dijelova naše zemlje vodom opskrbljuje Nacionalni odbor za vodoopskrbu i odvodnju. Oni pročišćavaju vodu prije nego što je puste u naše domove. Stoga se ta voda općenito smatra sigurnom i prikladnom za piće.

Međutim, ta se voda može kontaminirati na putu do naših domova ili ponekad zbog starih spremnika za vodu ili cjevovodnih sustava u našim domovima. Ako se nešto dogodi iznenada, poput puknuća vodovodne cijevi ili miješanja prljave vode, voda se može kontaminirati.

Trebamo li biti zabrinuti zbog bunarske vode?

Apsolutno! Velik broj ljudi na Šri Lanki koristi bunarsku vodu. Sigurnost bunarske vode ovisi o nekoliko čimbenika:

• Način na koji je bunar izgrađen.
• Lokacija bunara (koliko je blizu toaleta i odlagališta smeća?).
• Kako održavati bunar.
• Stvari koje se događaju u okolnom okruženju (poljoprivredne aktivnosti, tvornice itd.).

Za razliku od vode iz slavine, voda iz bunara nije redovito testirana od strane vlade. Stoga ste, kao vlasnik bunara, odgovorni za njegovu čistoću . Ako je moguće, vrlo je važno da vam bunarsku vodu s vremena na vrijeme testira lokalni inspektor javnog zdravstva (PHIM).

Kako voda može postati prljava?

Postoji mnogo razloga zašto se voda zagađuje. Pogledajmo glavne.

Tko je najviše izložen riziku?

Iako je prljava voda štetna za sve, za neke ljude može biti štetnija.

• Osobe koje se podvrgavaju kemoterapiji zbog raka
• Osobe s HIV-om/AIDS-om
• Pacijenti s transplantacijom organa
• Male bebe i djeca
• Trudnice

Takvi ljudi brinu o vodi koju piju.Posebno je važno biti oprezan .

Zdravstveni rizici pijenja prljave vode

Učinci na zdravlje variraju ovisno o tome što se nalazi u prljavoj vodi.

• Ako parazit poput Cryptosporidiuma dospije u vodu, može uzrokovati ozbiljan proljev, a ponekad čak biti i opasan po život.
• Nitrati su posebno opasni za malu djecu. U tijelu se pretvaraju u nitrite, koji sprječavaju krv da prenosi kisik.
• Olovo ozbiljno utječe na razvoj mozga i tijela kod djece. Odrasli koji godinama piju vodu zagađenu olovom mogu razviti bolest bubrega i visoki krvni tlak.

Jesu li filteri za vodu stvarno učinkoviti?

Mnogi domovi sada koriste filtere za vodu. Postoje različite vrste filtera.

• Filteri s aktivnim ugljenom: Oni mogu ukloniti neke organske tvari koje mijenjaju okus i miris vode.
• Filter ionske izmjene: Uklanja minerale poput kalcija i magnezija koji uzrokuju "žutu" boju (tvrdoću) vode.
• Filteri za reverznu osmozu (RO): Ovo je vrlo napredna metoda. Mogu ukloniti mnoge kemikalije i male čestice, poput nitrata i fluorida.
• Metoda destilacije: Voda se kuha, a para se ponovno kondenzira kako bi se dobila najčišća voda (destilirana voda).

Najvažnije: Bez obzira na to koji filter koristite, potrebno ga je pravovremeno održavati . Ako filter ne mijenjate kada je potrebno, u njemu se mogu nakupiti prljavština i klice, što će kvalitetu vode pogoršati nego da ga uopće niste filtrirali.

Što učiniti u slučaju nužde (poplava, klizište)?

Tijekom prirodnih katastrofa poput poplava i klizišta postoji visok rizik od onečišćenja izvora vode. Obavezno uzmite te stvari u obzir u takvim vremenima.

• Točno slijedite upute koje su dale nadležne vlasti.
• Nemojte piti vodu, prati zube, ruke ili pripremati hranu iz bilo kojeg sumnjivog izvora.
• Pijte samo flaširanu vodu ili dobro prokuhanu vodu .
• Ako vam je bunar poplavljen, nemojte ga koristiti dok se ponovno ne očisti i dok se voda ne testira kako bi se osiguralo da je prikladna.
• Ako sumnjate da je u vodu dodano nešto otrovno, možete nazvati Nacionalni centar za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
• Ako razvijete simptome poput proljeva i povraćanja zbog kontaminirane vode, odmah se obratite liječniku ili idite na hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice.