U našim životima postoje trenuci kada se osjećamo nezamislivo teško, tužno i pod stresom. Možda je razlog tome gubitak posla, smrt voljene osobe, kraj veze ili velika životna promjena. Je li ovaj stres koji osjećamo u ovakvim trenucima samo normalna tuga ili je nešto više? Danas govorimo o stanju koje se naziva 'situacijska depresija', a uzrokovano je određenim događajem poput ovog. Ovo je vrlo često i možda ste nešto slično doživjeli u nekom trenutku svog života.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Po čemu se ovo razlikuje od kliničke depresije?
Situacijska depresija može se osjećati slično teškoj depresiji koju poznajemo kao kliničku depresiju (veliku depresiju), ali postoji jasna razlika između njih dvije.
Jednostavno rečeno, situacijska depresija je vaš mentalni odgovor na stresan ili traumatski događaj. Simptome možete osjetiti unutar nekoliko mjeseci od događaja. Zamislite to kao slomljenu nogu koja šepa dok ne zacijeli. Ovdje je stresni događaj uzrok, a depresija je odgovor na njega.
Ali klinička depresija je poremećaj raspoloženja. Ne mora biti izazvana određenim stresnim događajem. Njena glavna karakteristika je osjećaj tuge koji traje dugo, veći dio dana. Obično je teža i traje dulje od situacijske depresije.
Pogledajmo simptome situacijske depresije.
| Karakteristično | Opis | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuga i često plakanje | Osjećaj tuge i plakanje bez razloga ili čak i zbog najmanjih stvari. | ||||||||||||||
| Osjećaj razočaranja | Osjećaj je kao da ništa ne ide kako treba, kao da nema budućnosti. | ||||||||||||||
| Gubitak interesa za stvari u kojima ste prije uživali | Koji su uzroci situacijske depresije? Bilo koji događaj u životu može biti uzrok tome. Neki od njih su traumatični. Iznenađujuće, ponekad čak i događaji zbog kojih smo sretni mogu uzrokovati ovo stanje kada se ne možemo nositi s velikim životnim promjenama koje dolaze s njima. Evo nekih od najčešćih razloga.
Što možemo učiniti u ovakvoj situaciji?Kao što je ranije spomenuto, ovo se stanje može s vremenom poboljšati, ali postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste upravljali tugom i stresom koje osjećate tijekom tog razdoblja.
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?Ako ta tuga i pritisak koji osjećate traju dulje od nekoliko tjedana i ne čini se da se poboljšavaju, svakako posjetite liječnika. Liječnik može sa sigurnošću utvrditi je li riječ samo o tuzi, situacijskoj depresiji ili kliničkoj depresiji. Ovo nije nešto s čime se trebate nositi sami. Posjetite svog obiteljskog liječnika primarne zdravstvene zaštite) i objasnite mu svoju situaciju. On ili ona vas po potrebi može uputiti specijalistu za mentalno zdravlje. Liječnik ili savjetnik za mentalno zdravlje može vam pružiti podršku, znanje i liječenje koje vam je potrebno da prebrodite ovo teško razdoblje. Mogu vam preporučiti kombinaciju psihoterapije i, ako je potrebno, lijekova. Poruka za ponijeti kući
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Težak teret na umu: Je li ovo situacijska depresija?
🩺 Articles For You
Jeste li i vi u stanju šoka nakon strašnog događaja? Može li se raditi o akutnom stresnom poremećaju?
Ima li vaše dijete ADHD i depresiju? Razgovarajmo o toj povezanosti!
Ima li vaše dijete ADHD? Može li biti da je uzrok traumatski događaj (trauma)?
Nije li u redu uzimati lijekove za depresiju? Razgovarajmo o depresiji otpornoj na liječenje.
Postoji li olakšanje za depresiju bez lijekova? Razgovarajmo o ovim alternativnim tretmanima!
Što trebate znati o antidepresivima |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.