Naučimo o neobičnom stanju mjesečarenja i jedenja (poremećaj prehrane povezan sa spavanjem)

Jeste li se ikada ujutro probudili i ušli u kuhinju te zatekli pekmez ili maslac razbacane posvuda, a posuđe nagomilano u sudoperu? Ili vam je netko kod kuće rekao: "Probudili ste se noću, otvorili hladnjak i jeli hranu"? Ali vi se toga ne sjećate. Iako se ovo može činiti kao san, zapravo bi moglo biti riječ o medicinskom stanju koje zahtijeva liječenje.

Jednostavno rečeno, što je prehrana ograničena snom (SRED)?

To medicinski nazivamo poremećajem prehrane povezanim sa spavanjem (SRED) . Jednostavno rečeno, ovo je abnormalno ponašanje koje se javlja tijekom spavanja. Liječnici takva stanja nazivaju "(Parasomnija)". Osoba sa SRED-om budi se usred noći, priprema hranu, jede, a ponekad čak i pije. Ali najčudnije je to što se ujutro, kada se probude, ničega od toga ne sjećaju. Vaš liječnik to može nazvati i "(Noćni poremećaj prehrane povezan sa spavanjem - NS-RED)".

Nije dobra ideja jednostavno odbaciti ovo kao čudnu naviku. Jer može biti stvarno opasno. Samo razmislite koliko je vjerojatno da ćete se opeći kada u snu uključite štednjak ili porezati ruku dok režete povrće nožem. Neki ljudi mogu čak pojesti stvari koje nisu prikladne za jelo ili čak otrovne. Zato je vrlo važno razgovarati sa svojim liječnikom o tome.

Koji su simptomi ovog stanja?

Ako se pitate imate li ovo stanje, pogledajte ove simptome. Pogledajmo ovu tablicu kako bismo to jasno razumjeli.

Kako se te stvari događaju?

Ovo jedenje u snu može se događati svake noći ili povremeno. Kod nekih ljudi to se događa čak i nekoliko puta u istoj noći.

To se obično događa u prvih nekoliko sati nakon što zaspimo, tijekom dubokog sna (NREM - spavanje s nebrzim pokretima očiju). Vrlo je teško probuditi nekoga dok spava i jede. Ta osoba je u stanju promijenjene svijesti. Najbolje je nježno je vratiti u krevet.

Zašto se to događa? Koji bi mogli biti razlozi?

Iako točan razlog zašto se to događa nije pronađen, istraživanja su pronašla nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na to.

• Druga osnovna medicinska stanja: Neka medicinska stanja (npr. „encefalitis“ - upala mozga, „hepatitis“ - upala jetre) mogu uzrokovati ovo.
• Problemi s mentalnim zdravljem: Stvari poput pretjeranog stresa , anksioznosti , depresije , drugih poremećaja prehrane i poremećaja uzrokovanih zlouporabom droga mogu utjecati.
• Promjene načina života: Zamislite da ste pušač, ova situacija će se vjerojatno dogoditi ako naglo prestanete pušiti ili počnete s dijetom.
• Nuspojave određenih lijekova: To mogu uzrokovati određeni lijekovi, posebno sedativi-hipnotici, benzodiazepini i neki lijekovi za duševne bolesti.

Drugi problemi sa spavanjem povezani sa SRED-om

Ponekad se SRED javlja kao posljedica drugog problema sa spavanjem.

• Poremećaji cirkadijalnog ritma spavanja (poremećaj prirodnog obrasca spavanja tijela)
• Narkolepsija (prekomjerna dnevna pospanost)
• Poremećaj periodičnih pokreta udova (nevoljni trzaji udova tijekom spavanja)
• Sindrom nemirnih nogu (nelagoda u nogama prilikom spavanja)
• Apneja u snu (prestanak disanja tijekom spavanja)
• Mjesečarenje

Ovi problemi sa spavanjem mogu se prenositi nasljedno. To znači da ako netko u vašoj obitelji ima ove vrste problema sa spavanjem, i vi ste u određenoj opasnosti od razvoja SRED-a.

Koje su moguće opasnosti i komplikacije?

Možda se pitate: "Koje su opasnosti jedenja za vrijeme spavanja?" Ali to zapravo može dovesti do ozbiljnih posljedica.

• Fizičke opasnosti: Postoji rizik da nešto prerežete nožem dok spavate i porežete ruku ili da zapalite peć i opečete se .
• Trovanje hranom: Možete se otrovati hranom konzumiranjem namirnica koje nisu dobre za jelo sirove (sirovo meso, sirova jaja).
• Gutanje drugih tvari: Gutanje nejestivih tvari može uzrokovati trovanje .

Osim toga, može se dogoditi još jedna opasna stvar. Zamislite da u snu upalite plinski štednjak i zaboravite ga ugasiti ili ako stavite nešto što se lako može zapaliti na štednjak koji je već upaljen, koliko je vjerojatno da će izazvati požar ?

Također, dugoročno gledano, ovo stanje može uzrokovati i druge zdravstvene probleme.

• Debljanje i pretilost
• Depresija
• Dnevni umor i pospanost

Kako liječnik to otkriva?

Kada odete liječniku, on ili ona će vas pitati o vašim simptomima. Budući da se možda ne sjećate što se dogodilo noću, možda biste trebali pitati i nekoga kod kuće (člana obitelji, partnera) o tome.

Zatim će utvrditi je li uzrok neko drugo zdravstveno stanje ili lijek koji uzimate. Možda će vas zamoliti da vodite "dnevnik spavanja" nekoliko tjedana. To znači bilježenje vremena kada idete u krevet, vremena kada se budite, kako se osjećate kada se probudite i svih obroka za koje znate da ste ih imali noću.

Ako trebate dodatno istražiti ovo, možete biti upućeni na "studiju spavanja". To se radi u posebnom centru, gdje se vaše tijelo i mozak prate dok spavate.

Kako se liječi?

Metoda liječenja ovisi o uzroku vašeg SRED stanja.

• Promjena lijekova: Ako je uzrok lijek koji uzimate, liječnik vam može preporučiti prestanak uzimanja, promjenu ili smanjenje doze. Nikada nemojte sami prekidati ili mijenjati lijekove.
• Liječenje osnovnih stanja: Ako je uzrok neko drugo zdravstveno stanje ili problem mentalnog zdravlja, pravilno liječenje može pomoći u kontroli SRED-a.
• Poduzmite sigurnosne mjere: Dok čekate rezultate liječenja, važno je izbjegavati nezgode. Možete staviti brave na hladnjak i ormariće u kojima držite hranu, objesiti malo zvonce na vrata kuhinje ili spavaće sobe itd. Također je dobra ideja ukloniti sve predmete o koje biste se mogli spotaknuti na putu od kreveta do kuhinje.

Promjene načina života i dobar san (higijena spavanja)

Ponekad male promjene u načinu života mogu poboljšati kvalitetu sna i kontrolirati ovo stanje.

• Upravljanje stresom: Isprobajte stvari poput joge i meditacije.
• Izbjegavajte ove stvari prije spavanja: napitke koji sadrže kofein poput kave i čaja, gledanje u ekrane telefona/tableta/televizora i pretjeranu konzumaciju alkohola.
• Uspostavite redovan raspored spavanja: Steknite naviku da idete u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan.

Nekim se ljudima daju lijekovi poput selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI). Oni se obično propisuju za depresiju. Pomažu u regulaciji razine kemikalije zvane serotonin u mozgu, što pomaže u regulaciji raspoloženja i obrazaca spavanja.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate i najmanju sumnju da jedete u snu, ne odgađajte i odmah posjetite liječnika. To je nešto što utječe na vaše zdravlje, kao i na sigurnost drugih u vašem kućanstvu. Stoga ovo nemojte shvaćati olako. Najbolja osoba koja vam može pomoći je vaš liječnik.