Patite li i vi od stresa i depresije kao njegovatelj? (Stres i depresija njegovatelja)

Kada je netko koga volite, bilo da se radi o vašoj majci, ocu, partneru ili djetetu, bolestan, briga za njih dodaje ogromnu odgovornost vašem životu. Možda niste ni razmišljali o ogromnom stresu koji dolazi s tom odgovornošću. Budući da je vaša puna pažnja usmjerena na pacijenta, lako je zaboraviti na sebe. Ali to može biti vrlo opasno. Jer, ako se taj stres ne kontrolira, može se pretvoriti u stanje koje se naziva depresija .

Normalno je osjećati se tužno i depresivno kada se suočimo sa životnim izazovima, neuspjesima ili gubicima. Ali ponekad ta tuga i depresija postanu toliko intenzivne i dugotrajne da onemogućuju normalan život. To nazivamo depresijom ili medicinskim rječnikom „velikim depresivnim poremećajem“.

Studije su čak otkrile da više od polovice njegovatelja pokazuje znakove depresije. Također je vjerojatnije da će uzimati lijekove za depresiju i anksioznost nego drugi u svojoj dobi. Stoga je vrlo važno biti svjestan toga rano i potražiti liječenje ako je potrebno.

Zašto je važno brzo potražiti liječenje depresije?

Misliti "sve je u redu" može biti opasno. Postoji nekoliko razloga:

• Ako se ne liječi, depresija se može pogoršavati iz dana u dan.
• Teška depresija koja se ne liječi može čak dovesti do samoubojstva .
• Mnogi ljudi koji ne traže liječenje ne oporave se u potpunosti od depresije.
• Pravilnim liječenjem može se spriječiti ponovna pojava depresije.
• Vaša depresija može biti simptom druge bolesti koja može postati ozbiljna ako se ne liječi.

Koji su simptomi depresije?

Ako imate simptome u donjoj tablici dulje od dva tjedna , svakako se obratite svom liječniku i razgovarajte o tome.

Što ako imam osjećaj da počinim samoubojstvo?

Koji su tretmani za depresiju?

Dobra je vijest da se većina ljudi s depresijom može uspješno liječiti. Postoje dvije glavne vrste liječenja. Ponekad se obje mogu koristiti zajedno.

1. Antidepresivni lijekovi:

Ne postoji jedan uzrok depresije. To je složeno stanje. Vjeruje se da je povezana s problemima u funkcioniranju moždanih krugova koji kontroliraju raspoloženje. Antidepresivi djeluju tako što uravnotežuju aktivnost kemikalija u mozgu koje se nazivaju neurotransmiteri , a koje pomažu u poboljšanju komunikacije između moždanih stanica. To poboljšava raspoloženje. Vaš liječnik će vam propisati pravi lijek za vaše stanje.

2. Psihoterapija:

Jednostavno rečeno, ovo je terapija razgovorom . U njoj razgovarate s obučenim stručnjakom (savjetnikom ili psihijatrom) kako biste se usredotočili na ponašanja, osjećaje i misli (posebno negativne obrasce mišljenja) koji uzrokuju vašu depresiju. Kroz ovu terapiju možete pomoći ljudima da shvate kako situacije, poput brige za bolesnu osobu, mogu doprinijeti depresiji i što se može učiniti kako bi se riješili ti problemi. Ovo može biti izvrstan način da ponovno preuzmete kontrolu i sreću u svoj život.

Kada trebam potražiti liječnički savjet?

Ako osjetite jedan ili više od sljedećeg, odmah potražite stručnu pomoć, tj. svog liječnika.

Ne može li se depresija spriječiti?

Da, postoje neke praktične stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od depresije.

• Održavanjem tjelesne forme i uravnoteženom prehranom možete spriječiti druge bolesti koje mogu uzrokovati depresiju.
• Ako uzimate lijekove za druga stanja, pažljivo slijedite upute svog liječnika . Depresija se također može pojaviti kao nuspojava nekih lijekova.
• Najvažnije je da potražite liječnički savjet čim se počnete osjećati preopterećeno svojim obvezama skrbi ili ako primijetite bilo kakve promjene u svom zdravlju, mislima ili ponašanju.