Brine li vas miris iz usta? (Halitoza) Hajde, razgovarajmo o tome!

Jeste li se ikada pitali o mirisu koji ponekad dolazi iz naših usta? Može biti pomalo iritantan, posebno kada se mazite uz voljenu osobu ili tiho dijelite tajnu s prijateljem. Ali dobra je vijest da se halitoza , stanje koje često doživljavamo, može spriječiti nekoliko jednostavnih stvari. Zato ćemo danas detaljnije razgovarati o tome.

Što zapravo uzrokuje loš zadah?

Jednostavno rečeno, glavni uzrok lošeg zadaha su bakterije koje rastu u našim ustima i stvaraju miris (loš miris) . Kada ne peremo zube pravilno, te bakterije uspijevaju na česticama hrane koje se zaglave između zuba i na jeziku. Sumporni spojevi koje oslobađaju te bakterije uzrokuju loš zadah. Samo pomislite, ako ne isperemo usta pravilno nakon jela, te će se čestice hrane s vremenom pokvariti.

Utječu li na to i hrana, piće i naše navike?

Da, apsolutno. Neke namirnice, posebno one koje sadrže oštra ulja poput luka i češnjaka, mogu pojačati loš zadah. Znate li što se događa? Ta se ulja apsorbiraju u naše tijelo, prenose u pluća i oslobađaju kada izdišemo. Zato ponekad još uvijek možemo osjetiti miris češnjaka čak i nakon pranja zubi. Također, pušenje je glavni uzrok lošeg zadaha . Pušenje isušuje usta, povećava rizik od bolesti desni, a kemikalije u duhanu izravno uzrokuju loš zadah.

Pogledajmo neke mitove o lošem zadahu.

Postoji mnogo mitova o lošem zadahu. Ali neki od njih nisu u potpunosti istiniti. Pogledajmo neke od tih zabluda.

Mit br. 1: "Vodilica za ispiranje usta potpuno će ukloniti loš zadah!"

To nije sasvim točno. Vodica za ispiranje usta samo privremeno potiskuje neugodne mirise u ustima. To je kao da koristite parfem. Nakon nekog vremena, neugodni miris se može početi vraćati zbog aktivnosti bakterija.

Ako koristite vodicu za ispiranje usta, odaberite onu koja ima antiseptička svojstva, što znači da ubija klice koje uzrokuju loš zadah i smanjuje plak . Ako je moguće, najbolje je odabrati proizvod koji je odobrila ugledna organizacija. Također možete pitati svog stomatologa za savjet o tome.

Mit br. 2: "Dobro perem zube, pa ne mogu imati loš zadah!"

Ovdje postoji mali problem. Istina je da većina ljudi pere zube samo kratko vrijeme, otprilike 30 do 45 sekundi . To nije dovoljno. Da biste očistili sve strane i površine zubi, trebate ih prati dva puta dnevno, najmanje dvije minute svaki put. Također biste trebali zapamtiti prati i jezik.Jer je jezik omiljeno mjesto za naseljavanje bakterija. Korištenje zubnog konca jednako je važno kao i pranje zubi. Samo pranje ne uklanja čestice hrane i plak koji se zaglave između zubi i uz liniju desni. Korištenje zubnog konca jedini je način da ih se potpuno ukloni.

Mit br. 3: "Možete prepoznati imate li loš zadah po mirisu daha!"

I ovo je pogrešno! Način na koji koristite grlo razlikuje se kada samo dišete i kada govorite. Kada govorimo, mirisi iz stražnjeg dijela usta (glavni izvor lošeg zadaha) vjerojatnije će izaći. To se ne događa kada samo dišemo. Druga stvar je da se lako naviknemo na vlastite mirise. Stoga je teško sa sigurnošću znati imamo li loš zadah ili ne. Ponekad to znate samo ako vam netko blizak kaže.

Pa kako smanjiti ovaj loš zadah?

Dakle, ako ste i malo zabrinuti zbog lošeg zadaha, prvo što biste trebali učiniti jest dobro se brinuti o svojim zubima i ustima.

• Perite zube dva puta dnevno po dvije minute dobrom pastom za zube s fluoridom .
• Svakodnevno koristite konac za čišćenje između zuba.
• Temeljito očistite jezik. Postoje strugalice za jezik ili ga možete oprati četkicom za zube.
• Korištenje žvakaćih guma bez šećera ili bombona od mente također može privremeno prikriti neugodne mirise. Međutim, to nije rješenje, već samo privremeno olakšanje.
• Pijte puno vode. Suha usta također su uzrok lošeg zadaha. Pijenje vode održava usta vlažnima i ispire čestice hrane.

Što učiniti ako i dalje imate loš zadah čak i nakon što ste dobro oprali zube pranjem i korištenjem zubnog konca?

Ako četkate zube, koristite zubni konac i redovito čistite zube, ali vam se loš zadah i dalje ne poboljšava, možda imate neki drugi zdravstveni problem. Na primjer:

• Nosne infekcije poput sinusitisa .
• Bolest desni / parodontna bolest . U ovom stanju, desni se povlače, otkrivajući korijene zuba, gdje se bakterije mogu nakupljati i uzrokovati neugodan miris.
• Neki gastrointestinalni problemi.
• Neka kronična medicinska stanja , poput dijabetesa melitusa, također mogu uzrokovati karakterističan zadah iz usta.

Dakle, ako imate takve sumnje,Obavezno posjetite svog stomatologa ili obiteljskog liječnika. Oni vam mogu pomoći pronaći pravi uzrok vašeg lošeg zadaha i pomoći vam da pronađete pravi tretman. Nema potrebe za sramom ili strahom. Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju.

Konačno, poruka za ponijeti kući!

Dakle, iz onoga što smo raspravljali, vjerojatno možete zaključiti da loš zadah nije nešto oko čega biste se trebali brinuti, ali je nešto oko čega biste se trebali brinuti.

• Dobra oralna higijena je najvažnija. Obavezno perite zube, koristite zubni konac i perite jezik.
• Nemojte nasjedati na zablude o lošem zadahu.
• Ako ništa što učinite ne smanji loš zadah, svakako potražite liječnički savjet.
• Redovito posjećujte stomatologa kako biste provjerili zdravlje zubi i desni.

Ako se pridržavate ovih stvari, i vi možete razgovarati sa svima s povjerenjem i osmijehom na licu.

---

Zadah iz usta, Halitoza, Zadah iz usta, Kako prati zube, Oralno zdravlje, Uzroci lošeg zadaha, Lijekovi za loš zadah