Jeste li ikada osjetili kao da vam je zapešće zaglavljeno kada ga okrećete ili kao da proizvodi zvuk klika? Ili iznenadnu bol u strani ruke gdje vam je mali prst? Možda je to kada nešto podignete, otvorite vrata ili samo okrenete ruku. Nemojte te stvari tek tako odbaciti kao normalne. To bi mogao biti problem s vrlo važnim dijelom vašeg zapešća. O tome danas govorimo.
Jednostavno rečeno, što je TFCC?
Naziv TFCC možda zvuči malo komplicirano, ali njegova je funkcija zapravo prilično jednostavna. TFCC je kratica za Triangular Fibrocartilage Complex (Triangularni fibrocartilage kompleks) . Jednostavno rečeno, to je mala, ali vrlo važna skupina hrskavice i ligamenata koji pomažu u održavanju stabilnosti i snage našeg ručnog zgloba.
Zamislite, imamo dvije kosti u gornjem dijelu podlaktice. Nazivamo ih radius i ulna. Ove dvije kosti povezane su s malim kostima u zapešću, a cijeli zglob zapešća drži zajedno i stabilizira ga ovaj TFCC.
Poput amortizera u automobilu, njegov glavni zadatak je apsorbirati pritisak na zglob i zaštititi zglob kada podižemo teret, padamo ili ustajemo iz stojećeg položaja. Možete rotirati zglob, otvoriti čep boce i čvrsto nešto stisnuti jer je ovaj TFCC zdrav.
Dakle, ako se ovaj važan dio podere ili ošteti, to nazivamo TFCC rupturom. Tada zglob počinje slabiti i postaje nestabilan.
Koji su glavni uzroci pucanja TFCC-a?
Postoje dva glavna načina na koja može doći do puknuća TFCC-a. Pogledajmo to detaljnije kako bismo to bolje razumjeli.
| Vrsta razloga | Kako se to događa? |
|---|---|
| 1. Zbog nesreće ili ozljede (Ozljeda) | Ovo je najčešći uzrok. Zamislite da ako iznenada poskliznete i padnete na ruku, TFCC se može puknuti zbog prekomjerne sile primijenjene na zglob u takvom trenutku. Također, ako se zglob iznenada savije ili nepravilno uvrne tijekom igranja sportova poput kriketa ili odbojke, može doći do ove ozljede. Ponekad, čak i u ozbiljnoj nesreći koja slomi kost u ruci (fraktura), TFCC je vjerojatnije oštećen. |
| 2. Zbog starenja (degeneracije) | Kao i drugi zglobovi u našem tijelu, hrskavica i ligamenti u zapešću postupno se troše i postaju tanji kako starimo. Takva tanka tkiva lako se oštećuju čak i najmanjim udarcem. Također, ovo stanje se može pojaviti kod ljudi koji stalno izvode istu vrstu pokreta. Na primjer, igrač badmintona ili tenisa, stolar ili netko tko dugo koristi računalni miš na isti način može s vremenom istrošiti te dijelove i razviti pukotinu. |
Koji su simptomi ovoga?
Puknuće TFCC-a koje se razvija tijekom vremena često ne uzrokuje značajnu bol ili simptome. Međutim, ako imate puknuće koje se pojavi iznenada, možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma:
- Čuje se 'klik' ili 'klik' zvuk kada se zglob rotira ili okreće.
- Teškoće s okretanjem ili rotacijom ručnog zgloba (na primjer, teškoće s otvaranjem brave na vratima).
- Bol u zglobu, posebno na strani gdje se nalazi mali prst .
- Gubitak sposobnosti čvrstog stiskanja nečega . Čak se i šalica osjeća kao da vam klizi iz ruke.
- Zglob se osjeća slabim i nedostaje mu snage .
Kako liječnik to otkriva?
Kada odete liječniku s ovim simptomima, prvo će vas pitati kako je bol počela i u kojim trenucima se bol pojačava.
Zatim će vam se pregledati zapešće (fizički pregled) . Ovdje će liječnik pritisnuti različite dijelove zapešća, rotirati i saviti ruku te provjeriti bol, raspon pokreta i snagu.
Većinom, ovaj test može utvrditi je li riječ o rupturi TFCC-a. Međutim, da biste to potvrdili i vidjeli postoji li drugi problem, poput prijeloma, možda će vam trebati slikovni testovi poput rendgenske snimke ili magnetske rezonancije.Možda će vas zamoliti da to učinite. Magnetska rezonancija (MR) može vrlo jasno pokazati oštećenje mekih tkiva poput hrskavice i ligamenata.
Koji su tretmani za ovo?
Najbolje od svega je što nisu sve puknuća TFCC-a potrebna operacija. U većini slučajeva mogu se liječiti jednostavnim tretmanima. Liječenje ovisi o težini vaše ozljede i vašim simptomima.
| Metoda liječenja | Kratak opis |
|---|---|
| Lijek | Lijekovi protiv bolova, posebno NSAID-i, koje vam je propisao liječnik, mogu biti korisni u smanjenju boli i otekline. |
| Učvršćivanje ruke | Možda će vas zamoliti da nosite posebnu ortozu ili udlagu kako biste spriječili pomicanje ručnog zgloba i dali oštećenom TFCC-u odmor potreban za zacjeljivanje. |
| Injekcije | Ako su oteklina i bol pretjerani, injekcija poput kortizona može se dati na zahvaćeno područje kako bi se kontrolirala. |
| Fizikalna ili radna terapija | Ovo je vrlo važno. Vježbe koje jačaju mišiće oko ručnog zgloba pružaju dobru potporu zglobu. To također smanjuje rizik od ponovne ozljede. |
| Kirurgija | Ako drugi tretmani ne djeluju ili ako je oštećenje ozbiljno, liječnik vam može preporučiti operaciju. To se često radi artroskopski.Na minimalno invazivan način. To jest, operacija koja uključuje izradu malog reza i umetanje kamere. To smanjuje vrijeme oporavka. |
Može li se ovakva ozljeda spriječiti?
Iako se nesreće ne mogu uvijek spriječiti, postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik:
- Dobro se zagrijte prije bavljenja sportom: Vježbajte zglobove i ruke, posebno prije bavljenja sportovima koji koriste zglobove, poput tenisa, badmintona ili kriketa.
- Ojačajte mišiće zapešća i šake: Pitajte fizioterapeuta ili liječnika za odgovarajuće vježbe.
- Zaštitite se od padova: Jednostavne stvari poput gledanja dolje i pažljivog hodanja po cesti, penjanja stepenicama i opreza na skliskim mjestima mogu spriječiti veće nesreće.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, najbolje je odmah posjetiti liječnika i potražiti savjet, umjesto da to samo ignorirate i mislite: "Bit će bolje za nekoliko dana." Što prije započnete liječenje, prije ćete se oporaviti.
- Ako je teško okrenuti ili rotirati zglob.
- Ako bol dolazi sa strane malog prsta ručnog zgloba.
- Ako čujete zvuk 'klik' kada okrećete zglob.
- Ako je zglob otečen.
Otvoreno razgovarajte sa svojim liječnikom o tome. Ne bojte se postavljati pitanja poput: "Trebam li operaciju zbog ovoga?", "Koliko će vremena trebati da ova rana zacijeli?", "Što mogu, a što ne mogu učiniti dok ne ozdravim?"
Poruka za ponijeti kući
- TFCC je vrlo važan skup hrskavice i ligamenata koji pomažu u održavanju stabilnosti ručnog zgloba.
- Ovo se može oštetiti zbog nesreće ili tijekom vremena.
- Glavni simptomi su bol na maloj strani ručnog zgloba, 'klik' zvuk i slab stisak.
- Ako imate takve simptome, nemojte ih ignorirati i svakako posjetite liječnika.
- Mnogi se ljudi oporavljaju jednostavnim tretmanima poput odmora i fizikalne terapije, a operacija se izvodi samo ako je potrebno.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar