Ne pomaže li vam antidepresiv? Razgovarajmo o tome.

Uzimate li antidepresiv za depresiju? Ako da, vjerojatno znate da prvih nekoliko dana, možda čak i tjedana, uzimanja ovog lijeka može biti malo teško. Možete osjetiti nuspojave poput vrtoglavice, mučnine i znojnih dlanova. Budući da ovom lijeku treba vremena da počne djelovati, možda se pitate: "Ima li smisla uzimati ovaj lijek nakon što ste patili mjesec dana?"

Dajte malo vremena da pronađete pravi lijek.

Prije svega, zapamtite da ćete se sigurno osjećati bolje . Trebate dati malo vremena. Antidepresivi djeluju kao sadnja biljke. Treba joj vremena da nikne, raste i procvjeta, zar ne? Tako je. Ovi lijekovi utječu na neurotransmitere u našem mozgu i potrebno im je neko vrijeme da obnove njihovu ravnotežu.

Općenito, ako ne osjetite nikakve pozitivne promjene u raspoloženju nakon 6 do 8 tjedana, vjerojatno to nije pravi lijek za vas. Ali ne brinite. To je vrlo normalno.

To znači da 70 od 100 ljudi neće pogoditi prvi lijek. Ali to ne znači da im neće biti bolje. Oko 20% njih će se oporaviti kada pređu na drugi antidepresiv ili kada dodaju nešto poput terapije razgovorom. Kada ostali pređu na drugi lijek, na kraju će se više od 70% ljudi potpuno izliječiti od depresije.

Stoga je najvažnije ne odustati prebrzo . Važno je ostati u kontaktu sa svojim liječnikom, razgovarati o tome kako se osjećate i napraviti sve potrebne promjene.

Važnost razgovora sa stručnjakom

Često nam obiteljski liječnik (liječnik opće prakse) prvi prepiše antidepresiv. U tome nema ništa loše. Ali ponekad razgovor s psihijatrom koji ima dubinsko znanje o različitim lijekovima, njihovim dozama i nuspojavama može napraviti veliku razliku.

Zašto je psihijatar važan?

• Određivanje prave doze: Ponekad problem nije u lijeku koji uzimate, već u dozi. Liječnici vas mogu oprezno započeti s nižom dozom. To se naziva "premalo doziranje". Psihijatar može točno procijeniti vaše stanje i dati vam pravu dozu. Ponekad, malo povećanje doze može riješiti problem.
• Identificiranje drugih stanja:Psihijatar može najbolje dijagnosticirati imate li uz depresiju i stanja poput anksioznog ili paničnog poremećaja.
• Pružanje drugih mogućnosti: Ako jedan lijek ne djeluje, može donijeti odluke o tome koji će lijek dati sljedeći, hoće li dati dva lijeka zajedno ili će dodati „Terapiju razgovorom“.

Provjerite postoje li drugi problemi koji ometaju djelovanje lijeka.

Ponekad razlog zašto antidepresiv ne djeluje može biti neki drugi temeljni problem.

Također, pazite na svoje navike i raspoloženje.

Ponekad se može činiti kao da lijek koji je dugo dobro djelovao polako popušta. Neki to nazivaju "Prozacova stolica". Ali većinu vremena, uzrok tome nije lijek, već nešto drugo u našem načinu života.

• Zlouporaba alkohola ili droga:Alkohol je depresant. To znači da pojačava depresiju. Ako pijete alkohol dok uzimate antidepresiv, to može značajno utjecati na učinkovitost lijeka.
• Stres u životu: Problemi na poslu, obiteljski problemi i financijske poteškoće mogu povećati našu razinu stresa. Tada možemo osjećati kao da lijekovi ne djeluju.
• Nedovoljna doza: S vremenom vaše tijelo možda neće moći podnijeti dozu.

U ovakvim trenucima neki ljudi traže povećanje doze lijekova. Ali mnogima nekoliko mjeseci terapije razgovorom daje puno snage da prebrode ovo teško razdoblje.

Razmislite o terapiji razgovorom.

Studije su jasno pokazale da je terapija razgovorom, uz lijekove, najbolji način za prevladavanje depresije.

To uključuje razgovor o vašim problemima s obučenim savjetnikom ili psihijatrom. Nije to kao samo razgovor s prijateljem. Uči vas prepoznati svoje obrasce razmišljanja, nositi se sa životnim problemima na drugačiji način i ojačati odnose. „Kognitivna terapija (KBT)“ i „interpersonalna psihoterapija (IPT)“ dva su takva tretmana za koja je znanstveno dokazano da su učinkoviti.

Odaberite metodu liječenja koja vam najbolje odgovara.

U konačnici, najvažnija stvar je vaša volja.

• Neki ljudi mogu reći: "Uopće ne mogu uzimati lijekove."
• Druga osoba bi mogla reći: „Ne volim razgovarati o svojim problemima sa strancem.“

U ovakvim trenucima odluka je jasna. Ali ako imate simptome koji su toliko jaki da ne možete pravilno jesti ili spavati, liječnici vam obično savjetuju da počnete uzimati lijekove.

Zapamtite, depresija je vrlo složen problem. Na nju utječu genetski, biološki čimbenici, kao i životni događaji. Ne možemo odjednom promijeniti svoje gene. Ali možemo naučiti kako se nositi sa životnim problemima. Ponekad, kada vam lijekovi pomognu da se raspoloženje malo poboljša, dobijete novi osjećaj nade i energije. To počinje mijenjati vaše odnose, vaš posao i cijeli vaš pogled na život.