Tajni vladar našeg tijela: Što trebate znati o vagusnom živcu

Jeste li ikada osjetili iznenadnu tamu u očima? Ili osjećate čudno grčenje u želucu kada ste jako tjeskobni ili uplašeni? Možda vam usta počnu sliniti kada vidite ukusnu hranu? Danas govorimo o vrlo važnom, ali ne baš spominjanom, 'tajnom gospodaru' u našem tijelu koji bi mogao biti iza svega ovoga. To je vagusni živac . Iako ime može zvučati čudno, bit ćete iznenađeni kada čujete što on radi u našem tijelu.

Jednostavno rečeno, što je vagusni živac?

Zamislite da je vaše tijelo vrlo složen stroj. Možete kontrolirati neke stvari u tom stroju kako želite. Na primjer, podizanje ruke, govor i hodanje. Ali postoje mnoge druge stvari koje ne možete kontrolirati, a koje se jednostavno događaju. Poput disanja, otkucaja srca i probave. To su stvari koje se u našem tijelu događaju automatski (nevoljno).

Glavni dio našeg živčanog sustava koji kontrolira mnoge od tih automatskih funkcija naziva se parasimpatički živčani sustav . Vagusni živac je glavni i najsnažniji živac u ovom parasimpatičkom sustavu. Zapravo, oko 75% živčanih vlakana u ovom sustavu nalazi se u vagusnom živcu.

Ovo je deseti od 12 živaca koji potječu iz naše lubanje (kranijalni živac X). "Vagus" na latinskom znači "lutajući". To ime je dano jer ovaj živac "luta" kroz razne organe tijela, od našeg mozga do naših crijeva.

Uloga parasimpatičkog sustava

Naš autonomni živčani sustav sastoji se od dva dijela:

1. Simpatički sustav: Ovo je ono što kontrolira reakciju "bori se ili bježi". Zamislite da hodate ulicom i pas iznenada skoči na vas. Srce vam brže kuca, disanje se ubrzava i znojite se. Ovo je simpatički sustav koji vas priprema za opasnost.

2. Parasimpatički sustav: Ovo je sustav koji kontrolira stanje "odmora i probave". Ovaj sustav se aktivira kada ste opušteni nakon ukusnog obroka, vaše srce mirno kuca i hrana je dobro probavljena.

Vagusni živac je gospodar sustava koji nas smiruje i obnavlja tijelo, kao što je gore spomenuto.

Koji problemi utječu na vagusni živac?

Ako je funkcioniranje vagusnog živca, koji obavlja toliko važnih funkcija, poremećeno, naše tijelo može iskusiti razne probleme. Mogu se uočiti dva glavna stanja.

1. Gastropareza

To se jednostavno naziva "želučana insuficijencija". Kada je vagusni živac oštećen, mišići u želucu ne dobivaju prave signale. Kao rezultat toga, hrana koju jedemo polako se kreće iz želuca u crijeva, ponekad se potpuno zaustavi. To je kao prometna gužva.

Ovo stanje mogu uzrokovati stvari poput dijabetesa, nekih virusnih infekcija i abdominalne operacije.

2. Vazovagalna sinkopa

Ovo je "iznenadni gubitak svijesti" o kojem smo svi čuli, a neki su ga čak i doživjeli.

Evo kako to funkcionira: Vagusni živac pretjerano reagira na situacije poput ekstremne vrućine, straha, tjeskobe, boli, pogleda na krv ili dugotrajnog stajanja. To uzrokuje nagli pad otkucaja srca i krvnog tlaka. Količina krvi koja dospijeva u mozak naglo se smanjuje, što uzrokuje nesvjesticu, gubitak svijesti i pad. To je često razlog zašto se djeca onesvijeste tijekom jutarnjeg okupljanja u školi.

Koji su simptomi koji ukazuju na problem s vagusnim živcem?

Kada postoji problem s vagusnim živcem, simptomi mogu varirati ovisno o tome koji je dio živca zahvaćen. Provjerite imate li neki od ovih simptoma.

• Bol u želucu i nadutost: Osjećaj sitosti čak i nakon jedenja male količine hrane, bol u želucu.
• Refluks kiseline / GERB: Želučana kiselina se diže u grlo, uzrokujući bol u prsima.
• Otežano gutanje: Osjećaj gušenja prilikom gutanja hrane.
• Promjene u otkucajima srca: Naglo smanjenje ili povećanje otkucaja srca.
• Vrtoglavica i omaglica: Nesvjestica, posebno pri stajanju.
• Promjene glasa: promuklost, gušenje prilikom govora.
• Gubitak apetita i gubitak težine: Gubitak apetita i gubitak težine bez vidljivog razloga.
• Mučnina i povraćanje: Povraćanje, posebno neprobavljene hrane.

Ako i dalje imate jedan ili više ovih simptoma, nemojte ih ignorirati. Važno je posjetiti obiteljskog liječnika i razgovarati o tome.

Kako liječnik dijagnosticira i liječi ovakve probleme?

Kada posjetite liječnika, on ili ona će pažljivo saslušati vaše simptome i pregledati vas. Zatim vam mogu naručiti niz testova kako bi potvrdili točan uzrok problema.

• Gornja endoskopija: Tanka cijev s kamerom umetnuta niz grlo za pregled jednjaka i želuca.
• CT ili MRI: Koristi detaljne slike unutrašnjosti tijela kako bi se utvrdilo postoji li problem.
• Ehokardiogram: Provjera funkcije srca.
• Studija pražnjenja želuca: Test koji mjeri koliko je vremena potrebno da se hrana koju jedete preseli iz želuca u crijeva.

Nakon što se problem utvrdi, liječnik će propisati odgovarajući tretman.

Metode liječenja

Liječenje ovisi o vašem stanju.

• Za gastroparezu:
• Promjene u prehrani:Umjesto da jedete puno odjednom, jedite male obroke nekoliko puta dnevno i smanjite unos hrane bogate mastima i vlaknima.
• Lijekovi: Lijekovi za smanjenje mučnine, bolova u želucu i ubrzavanje procesa pražnjenja želuca.
• Drugi tretmani: U nekim slučajevima mogu biti potrebni specijalizirani tretmani, poput električne stimulacije želuca.

• Za vazovagalnu sinkopu:
• Promjene u načinu života: Izbjegavajte dugo stajanje, lezite kada osjetite slabost ili sjedite s glavom među koljenima.
• Dijeta: Savjetuje se unos više soli i tekućine.
• Lijekovi: Za kontrolu krvnog tlaka mogu se propisati određeni lijekovi.
• Kompresivne čarape: Vaš liječnik vam može savjetovati nošenje posebnih čarapa koje sprječavaju nakupljanje krvi u nogama.

Što je stimulacija vagusnog živca (VNS)?

Ovo je nešto napredniji tretman. Slično pacemakeru, mali uređaj koji šalje električne signale vagusnom živcu implantira se ispod kože prsnog koša. Blagi električni signali iz ovog uređaja putuju kroz vagusni živac do mozga, kontrolirajući nepravilnu električnu aktivnost mozga.

Ovaj tretman je trenutno odobren za epilepsiju i tešku depresiju koja nije reagirala na druge tretmane. Osim toga, provode se daljnja istraživanja o njegovim prednostima za stanja poput glavobolja i artritisa.

Što možemo učiniti kako bismo održali zdravlje našeg vagusnog živca?

Održavanje zdravlja cijelog našeg živčanog sustava također je vrlo važno za zdravlje vagusnog živca. Pokušajte uključiti ove jednostavne stvari u svoj život.

• Zdrava prehrana: Jedite povrće, voće i hranjivu hranu. Smanjite unos prerađene hrane i hrane s visokim udjelom šećera koliko god je to moguće.
• Redovita tjelovježba: Kratka šetnja, trčanje ili bavljenje sportom u kojem uživate svaki dan vrlo je dobro za živčani sustav.
• Kontrola dijabetesa i visokog krvnog tlaka: Ako imate ova stanja, dobro ih kontrolirajte prema uputama svog liječnika.
• Smanjenje stresa: Meditacija i joga mogu vam pomoći smiriti um. Vježbe dubokog disanja odličan su način za stimuliranje vagusnog živca.
• Dobar san: Dovoljno sna dnevno ključno je za sve tjelesne sustave.