Osjećate li i vi umor, iscrpljenost ili vam stalno trnu u udovima? Ponekad vam je liječnik možda propisao tablete vitamina B12 za ove simptome. Ili ste možda negdje čuli za to i zainteresirani ste saznati više. Dakle, razgovarajmo o tome danas vrlo jednostavno, kao da razgovaramo s prijateljem. Što je vitamin B12? Zašto je toliko važan za naše tijelo? Na što treba paziti prilikom korištenja ovih tableta? Danas ćemo sve to jasno znati.
Što je točno vitamin B12 i čemu služi?
Jednostavno rečeno, vitamin B12 je esencijalni nutrijent za zdravo funkcioniranje našeg tijela. To je kao motorno ulje za automobil. Ima dvije glavne funkcije:
1. Održavanje zdravlja živčanog sustava: Živčani sustav je poput željezničkog sustava koji prenosi poruke po našem tijelu. Vitamin B12 je neophodan za održavanje zdravlja ovog sustava. Kada je nizak, počinju se javljati stvari poput utrnulosti udova i gubitka pamćenja.
2. Pomaže u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca: Crvena krvna zrnca prenose kisik po cijelom tijelu. Vitamin B12 pomaže tim crvenim krvnim zrncima da se pravilno formiraju. Ako nemate dovoljno B12, možete razviti stanja poput anemije. Zato se, kada imate nedostatak B12, osjećate umorno i letargično.
Tablete ili kapsule vitamina B12 daju se kada tijelo ne dobiva dovoljno B12 iz hrane koju jedemo ili kada ga probavni sustav ne može pravilno apsorbirati.
Stvari koje trebate reći svom liječniku prije uzimanja ovog lijeka
Prije nego što vam liječnik prepiše tablete B12, morat će znati vašu potpunu zdravstvenu povijest. Stoga svakako obavijestite svog liječnika ako imate bilo koje od sljedećih stanja:
| Zdravstveno stanje ili prilika | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Anemija | Ako već imate anemiju, važno je znati točnu vrstu i uzrok. |
| Bolest bubrega | Ako imate zatajenje bubrega, izlučivanje nekih lijekova iz tijela može biti promijenjeno. |
| Leberova bolest | Ovo je rijetko nasljedno stanje koje utječe na vid. |
| Poremećaj malapsorpcije | Stanje u kojem tijelo ne apsorbira pravilno hranjive tvari iz hrane koju jedete. |
| Alergije | Ako ste alergični na cijanokobalamin, kobalt, druge lijekove, hranu ili konzervanse. |
| Trudnoća ili očekivanje djeteta | Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti, neophodno je obavijestiti svog liječnika. |
| Dojenje | Ako ste dojilja, obavijestite svog liječnika. |
Kako točno koristite ovaj lijek?
Ovo je također vrlo važno. Da biste izvukli maksimum iz lijeka, morate ga uzimati točno onako kako je propisano.
- Popiti s čašom vode: Tabletu ili kapsulu progutati cijelu s čašom vode.
- Nemojte žvakati, drobiti ili lomiti tabletu osim ako vam liječnik to izričito ne kaže. To može promijeniti način na koji lijek djeluje.
- Ispravno mjerenje tekućine: Ako dobijete otopinu, koristite samo označenu žlicu ili kapaljku koja je priložena za mjerenje. Korištenje čajnih žličica kod kuće može uzrokovati netočna mjerenja.
- Uzimajte s hranom: Za najbolje rezultate, najbolje je uzimati ovaj vitamin s obrokom ili nakon obroka.
- Uzmite ga u pravo vrijeme: Uzmite lijek u pravo vrijeme, u pravim intervalima, kako je propisao liječnik. Ne uzimajte više od propisane doze ni iz kojeg razloga .
Ako ga dajete maloj djeci...
Ovaj lijek se ponekad propisuje djeci, ali treba ga davati samo po preporuci liječnika. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
Što ako uzmete previše lijeka? (Predoziranje)
Ako mislite da ste uzeli previše lijeka, odmah nazovite Nacionalni centar za informacije o otrovima u Nacionalnoj bolnici u Colombu ili idite u Odjel hitne medicinske pomoći (ETU) najbliže bolnice.
Najvažnije: Ovaj lijek je propisan samo vama . Nikada ne dijelite svoj lijek s drugima.
Što učiniti ako propustite dozu lijeka?
Svi s vremena na vrijeme zaboravimo uzeti lijek. Ako se to dogodi, uzmite propuštenu dozu čim se sjetite. Međutim, ako je gotovo vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u predviđeno vrijeme. Nikada ne uzimajte dvije doze odjednom (dvostruku dozu) kako biste nadoknadili propuštenu dozu.
Druge stvari koje mogu stupiti u interakciju s ovim lijekom (Interakcije)
Neki lijekovi, hrana i pića mogu ometati apsorpciju vitamina B12 u tijelu. Dakle, ako uzimate B12, imajte na umu sljedeće:
- Alkohol
- Aminosalicilna kiselina
- Kolhicin
- Lijekovi koji smanjuju funkciju koštane srži, poput kemoterapijskih lijekova
Ovaj popis nije potpun. Stoga obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate (lijekove koje su vam propisali drugi liječnici, lijekove bez recepta, tradicionalne lijekove, vitamine) . Također, obavijestite ga ako pušite ili pijete alkohol.
Stvari koje treba uzeti u obzir prilikom uzimanja lijekova
Zapamtite, uzimanje vitaminske tablete ne znači da uravnotežena prehrana nije potrebna. Vitaminska tableta je samo dodatak prehrani.
Važno je slijediti zdravu i uravnoteženu prehranu. Neke namirnice koje prirodno sadrže vitamin B12 uključuju:
- Riba i ostali morski plodovi
- Žumanjak
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Fermentirani sir
Nije dobro uzimati previše bilo kojeg vitamina. Razgovarajte sa svojim liječnikom o pravoj dozi za vas.
Koje su moguće nuspojave?
Većina ljudi ne osjeća nikakve veće nuspojave od vitamina B12, ali dobro je biti svjestan mogućih nuspojava.
| Nuspojave koje trebate odmah prijaviti svom liječniku | |
|---|---|
Alergijske reakcije: Ako osjetite iznenadne simptome poput osipa na koži, svrbeža, oticanja usana, jezika, lica ili grla, radi se o hitnom slučaju. Odmah potražite liječničku pomoć. | |
| Stvari koje obično nisu razlog za brigu, ali ih treba prijaviti liječniku ako potraju | |
| Proljev | Nadutost |
| Glavobolja | Glavobolja |
| Mučnina | Osjećaj povraćanja |
| Umor | Osjećam se malo umorno |
Ako primijetite nešto neobično što nije na ovom popisu, razgovarajte i o tome sa svojim liječnikom.
Kako zaštititi lijekove?
- Držati dalje od djece i kućnih ljubimaca.
- Čuvati na sobnoj temperaturi (između 15 i 30 stupnjeva Celzija). Zaštititi od prekomjerne topline i svjetlosti.
- Bacite sve lijekove kojima je istekao rok trajanja, a da ih niste upotrijebili .
Poruka za ponijeti kući
- Vitamin B12 je esencijalni nutrijent za naš živčani sustav i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
- Prije uzimanja ovog lijeka, obavijestite svog liječnika o svim zdravstvenim stanjima i drugim lijekovima koje uzimate.
- Uvijek uzimajte lijek točno onako kako vam je propisao liječnik, u pravo vrijeme i u pravoj količini.
- Nikada ne dijelite propisane lijekove s drugima.
- Imajte na umu da uzimanje vitaminskih dodataka nije zamjena za zdravu i uravnoteženu prehranu.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo kakve neuobičajene simptome ili nuspojave.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar