Možda ste vidjeli mnogo ljudi, posebno mladih, kako koriste vitamin E kako bi im koža bila lijepa i zdrava. Neki ga kupuju u ljekarni bez ikakvog savjetovanja s liječnikom. Ali što je točno vitamin E? Koliko je dobar za naše tijelo? Što se događa ako ga uzimamo previše? Razgovarajmo o svemu tome danas jednostavno i iskreno.
Što je vitamin E? Koje su njegove prednosti za tijelo?
Jednostavno rečeno, vitamin E pomaže u kontroli i liječenju niske razine vitamina E u našem tijelu. Ali to nije sve. Vitamin E je snažan antioksidans .
Zamislite stanice u našem tijelu kao malene kućice. Zagađenje okoliša, određena nezdrava hrana koju jedemo i stres mogu oštetiti te kućice (tj. stanice). Vitamin E djeluje kao zaštitna barijera oko tih kućica. Drugim riječima, štiti naše stanice od vanjskih oštećenja.
Zbog ove zaštite, vitamin E uvelike pomaže u održavanju zdravlja naših krvnih stanica, mozga, očiju, a posebno kože . Zato mnogi ljudi koriste vitamin E za lijepu kožu.
Stvari koje trebate reći svom liječniku prije upotrebe vitamina E
Međutim, vitamin E ne pruža iste koristi svima. Osobe s određenim zdravstvenim stanjima trebaju biti vrlo oprezne pri njegovoj upotrebi. Prije nego što počnete koristiti vitamin E, svakako biste trebali obavijestiti svog liječnika ako imate bilo koje od dolje navedenih stanja.
| Vaše zdravstveno stanje | Zašto biste trebali obavijestiti liječnika? |
|---|---|
| Anemija | Vitamin E može ometati neke tretmane za anemiju. |
| Problemi s krvarenjem | Vitamin E može smanjiti zgrušavanje krvi i povećati rizik od krvarenja. |
| Ako ste prethodno imali moždani udar | Uzimanje visokih doza vitamina E može biti opasno za neke ljude. |
| Smanjena razina vitamina K | Vitamin K je potreban za zgrušavanje krvi. Vitamin E smanjuje aktivnost vitamina K, što dodatno povećava rizik od krvarenja. |
| Ako ste nedavno imali operaciju | Nije preporučljivo uzimati vitamin E nakon operacije zbog povećanog rizika od krvarenja. |
| Alergije na vitamin E ili druge tvari | Može biti opasno ako ste alergični na vitamin E ili bilo što drugo što sadrži. |
| Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti | Uzimanje visokih doza vitamina E nije sigurno za majku ili dijete. Liječnički savjet je neophodan. |
| Ako majka doji svoje dijete | Vitamin E koji uzima majka može prijeći na bebu putem majčinog mlijeka. Stoga ga uzimajte samo uz liječnički savjet. |
Kako bih trebao/la koristiti ovaj lijek?
Obično se uzima s čašom vode. Točno slijedite upute na pakiranju lijeka. Za najbolje rezultate, uzmite ga uz obrok. To će pomoći vašem tijelu da ga bolje apsorbira i smanjiti rizik od želučanih tegoba.
Vrlo je važno uzimati lijek točno onako kako vam je propisao liječnik i samo u propisanoj količini. Nikada ne uzimajte više nego što vam je liječnik rekao.
Što ako greškom popijete previše? (Predoziranje)
Zamislite da ste slučajno uzeli više tableta vitamina E od preporučene količine. Ako se to dogodi, nemojte paničariti. Ali nemojte to shvaćati olako.
Odmah nazovite Nacionalni centar za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu . Ili idite u Odjel hitne medicinske pomoći (ETU) najbliže bolnice.
Još jedna važna stvar je da je ovaj lijek samo za vas. Nikada nemojte davati tablete vitamina E prijateljima, obitelji ili bilo kome drugome.
Što učiniti ako propustite dozu lijeka?
Ako zaboravite uzeti dozu, uzmite je čim se sjetite. Ali ako je gotovo vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u predviđeno vrijeme. Nikada ne uzimajte dvije doze odjednom kako biste nadoknadili propuštenu dozu.
Interakcije s drugim lijekovima i stvari na koje treba obratiti pozornost
Drugi lijekovi koji mogu stupiti u interakciju s vitaminom E
Ako uzimate lijekove za neko drugo stanje, vrlo je važno obavijestiti svog liječnika prije početka uzimanja vitamina E. Neki lijekovi mogu stupiti u interakciju s vitaminom E. Neki primjeri su:
- Neki lijekovi za snižavanje kolesterola (npr. kolestiramin)
- Neki lijekovi za mršavljenje (npr. Orlistat)
- Mineralno ulje
- Lijekovi za razrjeđivanje krvi (lijekovi za zgrušavanje krvi) poput varfarina
Pogotovo ako uzimate lijekove poput varfarina , uzimanje vitamina E može uvelike povećati rizik od krvarenja. Stoga obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate, uključujući bilje i vitamine.
Budite oprezni s ovim stvarima kada uzimate vitamin E.
- Dobra prehrana je važna : Uzimanje vitaminskih tableta neće pružiti istu hranjivu vrijednost kao uravnotežena prehrana. Stoga se pridržavajte dobre prehrane. Hrana poput cjelovitih žitarica, voća, zelenog povrća i biljnih ulja osigurava prirodni vitamin E.
- Nemojte uzimati previše: Uzimanje previše bilo kojeg vitamina može biti opasno. Razgovarajte sa svojim liječnikom o pravoj dozi za vas.
- Prije operacije: Ako imate bilo kakvu operaciju ili stomatološki tretman, obavezno obavijestite svog liječnika da uzimate vitamin E. Možda će vas zamoliti da prestanete uzimati ga nekoliko dana prije operacije.
Također saznajmo o nuspojavama.
Neki ljudi mogu osjetiti nuspojave prilikom uzimanja vitamina E. Neke od njih su ozbiljne, dok su druge blage.
| Ozbiljne nuspojave koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć | |
|---|---|
| Alergijske reakcije | Osip na koži, svrbež, oticanje lica, usana, jezika ili grla. |
| Krvarenje | Crna ili katranasta stolica, smeđi povraćani sadržaj koji izgleda poput taloga kave, crveni ili tamnosmeđi urin, male crvene/ljubičaste mrlje na koži i neobjašnjive modrice ili krvarenje. |
| Nuspojave koje su obično česte, ali ih treba prijaviti liječniku ako potraju | |
| Proljev | Nadutost. |
| Umor | Osjećaj ekstremnog umora. |
| Glavobolja | Glavobolja. |
| Mučnina | Osjećaj kao da povraćam. |
Kako trebam čuvati lijek?
Kapsule ili tablete vitamina E čuvajte izvan dohvata male djece . Čuvajte na sobnoj temperaturi, dalje od prekomjerne topline i svjetlosti. Bacite lijekove kojima je istekao rok trajanja.
Poruka za ponijeti kući
- Vitamin E je važan antioksidans koji štiti naše stanice, ali nije čudotvorni lijek za svaku bolest.
- Nikada nemojte početi koristiti vitamin E bez liječničkog savjeta, posebno ako imate drugih zdravstvenih problema ili uzimate druge lijekove.
- Obavijestite svog liječnika o svakom lijeku, vitaminu ili dodatku prehrani koji uzimate.
- Uzimanje previše vitamina E može biti opasno. Budite posebno oprezni s njim jer povećava rizik od krvarenja.
- Uravnotežena, hranjiva prehrana uvijek je važnija od vitaminskih tableta.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar