Nakon završetka liječenja raka dojke, moglo bi vam se postaviti važno pitanje: "Trebam li sada uzimati vitamine ili druge dodatke prehrani?" Ponekad vam prijatelji i rodbina mogu reći da pijete i jedete različite stvari. Normalno je da se u takvim trenucima osjećate vrlo zbunjeno. Danas ćemo razgovarati o tome što točno trebate znati o tome.
Prije svega, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Prije nego što počnete uzimati bilo kakve vitamine, minerale ili biljne dodatke prehrani, svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, posebno s onkologom. To je najvažnije.
Zašto je to toliko važno? Zato što vaš liječnički tim zna vašu potpunu medicinsku povijest, vrste liječenja koje ste primali, vaše simptome i vaše cjelokupno zdravstveno stanje. Neki dodaci prehrani mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate. Dakle, samo vam liječnik može točno reći što je najbolje i najsigurnije za vas.
Vrijednost dobivanja hranjivih tvari iz obroka
Mnogi liječnici i nutricionisti preporučuju da je uravnotežena i zdrava prehrana najbolji način za očuvanje zdravlja nakon liječenja raka. Mnogo je bolje dobivati hranjive tvari koje su vam potrebne iz prirodne hrane nego iz dodataka prehrani.
Istraživanja su pokazala da je jedenje više svježeg voća i povrća, nemasnih proteina poput piletine i ribe te cjelovitih žitarica, te smanjenje unosa rafiniranih šećera, ulja, crvenog mesa i prerađenog mesa vrlo korisno za vaše zdravlje. Prehrana bogata vlaknima također je povezana sa smanjenim rizikom od raka dojke.
Jednostavno rečeno, puno je bolje za tijelo pokušati dobiti sve što mu je potrebno iz dobre, hranjive prehrane nego uzimati nekoliko vitamina iz dodatka prehrani.
Vrste dodataka prehrani koje vam liječnik može preporučiti
U nekim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti određene dodatke prehrani ovisno o vašem zdravstvenom stanju. Oni se obično daju za rješavanje specifičnog nutritivnog nedostatka.
| Vrsta dodatka prehrani | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Kalcij i vitamin D | Tretmani poput kemoterapije mogu oslabiti vaše kosti. Kalcij je neophodan za jake kosti. Ali bez vitamina D tijelo ne može pravilno apsorbirati kalcij. Stoga vam liječnik može preporučiti dodatak prehrani koji sadrži oba. |
| Probiotici | To pomaže u poboljšanju imuniteta tijela. Mogu pomoći u obnovi tijela nakon liječenja. Također postoji vjerovanje da imaju svojstva protiv raka, ali istraživanja o tome se još uvijek provode. |
| Vitamin D | Istraživanja su pronašla vezu između niske razine vitamina D i raka dojke. Iako nema dokaza da uzimanje dodatka vitamina D sprječava ponovnu pojavu raka, vaš liječnik ga može preporučiti kako biste održali svoje cjelokupno zdravlje. |
| Multivitamin | Jednostavni multivitamin može vašem tijelu osigurati esencijalne vitamine i minerale koji su mu potrebni i pomoći u poboljšanju vašeg cjelokupnog zdravlja. Ali uvijek se o tome trebate posavjetovati s liječnikom. |
Vrste dodataka prehrani koje svakako treba izbjegavati
Neki dodaci prehrani mogu vam učiniti više štete nego koristi. Konkretno, mogu stupiti u interakciju s lijekovima, kemoterapijom i zračenjem koje uzimate.
Budite posebno oprezni ako uzimate Tamoxifen.
Ako uzimate hormonski lijek Tamoxifen, uzimanje određenih dodataka prehrani može smanjiti učinkovitost tog lijeka.
- Izbjegavajte uzimanje stvari poput crvene djeteline, gospine trave i crnog kohoša .
- Izbjegavajte uzimanje stvari poput DHEA, sladića i dodataka prehrani od soje jer mogu utjecati na razinu hormona. Umjesto dodataka prehrani od soje, u redu je jesti neke prirodne sojine namirnice poput tofua, ali nemojte pretjerivati.
Stvari koje treba izbjegavati tijekom liječenja
Ako se još uvijek liječite, poput kemoterapije, liječnik vam može savjetovati da izbjegavate uzimanje antioksidativnih dodataka prehrani. Nedavna studija otkrila je da pacijenti koji su uzimali antioksidanse tijekom kemoterapije imaju veći rizik od ponovne pojave raka.
- Antioksidansi uključuju stvari poput vitamina A, vitamina C, vitamina E, karotenoida i koenzima Q10 .
Mogu li dodaci prehrani spriječiti ponovnu pojavu raka?
Ovo je najveće pitanje koje svima pada na pamet. Najjednostavniji odgovor na ovo je: "Još ne."
Imajte na umu: Nijedno znanstveno istraživanje nije dokazalo da bilo koji vitamin, mineral ili biljni dodatak prehrani može spriječiti ponovnu pojavu raka dojke. Oni mogu pomoći u smanjenju simptoma liječenja, ali nema dokaza da mogu spriječiti ponovnu pojavu raka.
Međutim, postoje mnoge druge stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od povratka raka. Ovo su stvari koje su zaista važne:
- Jedite zdravu prehranu.
- Redovito vježbajte.
- Održavajte zdravu težinu.
- Ograničite konzumaciju alkohola.
- Potpuno izbjegavajte pušenje.
- Smanjite stres.
- Pravovremeno posjećujte klinike i pretrage koje vam je propisao liječnik.
- Ako primijetite bilo kakve neobične promjene u tijelu, odmah obavijestite svog liječnika.
Ove promjene načina života su najbolja investicija koju možete napraviti u svoje zdravlje.
Poruka za ponijeti kući
- Prije nego što iz bilo kojeg razloga počnete uzimati bilo kakve vitamine ili dodatke prehrani, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
- Najbolja prehrana dolazi iz uravnotežene prehrane. Dodaci prehrani su samo dodatak tome.
- Ako vam liječnik preporuči, određeni dodaci prehrani, poput kalcija i vitamina D, mogu pomoći zdravlju vaših kostiju.
- Neki dodaci prehrani mogu stupiti u interakciju s vašim liječenjem raka (posebno Tamoxifen) i uzrokovati ozbiljnu štetu. Stoga nemojte uzimati ništa na temelju onoga što drugi kažu.
- Ne postoje znanstveni dokazi da će bilo koji dodatak prehrani spriječiti ponovnu pojavu raka. Umjesto toga, smanjite rizik pridržavanjem zdravog načina života .
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar