Može li vaš pametni sat otkriti bolest? (Nosivi zdravstveni uređaji) Hajde da saznamo!

Imate li pametni sat? Ili ste vidjeli neki fora fitness tracker koji koristi vaš prijatelj i razmišljate li o nabavci jednog? Danas mnogi ljudi koriste ove uređaje kako bi pratili koliko koraka dnevno pređu, koliki im je puls i koliko dugo spavaju. Jesu li to samo modni trendovi ili zapravo imaju neke koristi za naše zdravlje? Danas ćemo razgovarati o ovim nosivim zdravstvenim uređajima.

Ovo nije novo, ali je sada puno naprednije.

Zapravo, ideja nosivih zdravstvenih uređaja nije nova. Zamislite naočale kao nešto takvo. Postoje od 13. stoljeća. Zatim, negdje sredinom 20. stoljeća, pojavio se Holter monitor , koji može pratiti vaš puls tijekom cijelog dana, ne samo u liječničkoj ordinaciji. A nosivi monitori glukoze , koji omogućuju osobama s dijabetesom da jednostavno prate razinu šećera u krvi, postoje od 1999. godine.

Međutim, s napretkom tehnologije, minijaturna računala unutar tih uređaja postala su nevjerojatno napredna i vrlo mala. Zato ih je moguće instalirati čak i na mala mjesta poput pametnog sata ili narukvice. Sada otprilike svaka peta osoba u Americi koristi pametni sat ili fitness tracker.

Jesu li ovo stvarno dobro za naše zdravlje?

Da, sve je više dokaza da vam korištenje ovih uređaja može pomoći u postizanju vaših fitness ciljeva. Razmotrite ovaj scenarij. U jednoj studiji, skupini ljudi starijih od 60 godina koji su imali visok rizik od srčanih bolesti dan je program vježbanja. Svima su dani savjeti o vježbanju. Međutim, polovica njih dobila je i tracker, poput popularnog Fitbit sata. Može pratiti broj koraka koje naprave svaki dan, pa čak i postaviti podsjetnike za ustajanje i hodanje ako su neko vrijeme sjedili.

Na kraju studije, iako su obje skupine vježbale jednako, oni koji su koristili Fitbit hodali su dodatnih 2000 koraka dnevno . To je bilo zato što su manje sjedili kada nisu vježbali. Također su imali bolje snižavanje krvnog tlaka od ostalih.

Pa kako se to događa?

Jednostavno rečeno, ovi uređaji vam daju povratne informacije u stvarnom vremenu.Na primjer, ako vam je cilj za taj dan prohodati 10 000 koraka, a pogledate na sat i on pokazuje 8 000, odmah ćete shvatiti da još niste postigli svoj cilj. Ali kako stručnjaci kažu: „Moramo djelovati na temelju te reakcije i razviti strategije kako bismo došli do cilja. To je težak dio. Sat ne može hodati umjesto vas.“

Mogu li pametni satovi doista otkriti bolest?

Osim što pomažu pri vježbanju, još uvijek nije jasno mogu li ovi pametni satovi pomoći u upravljanju ozbiljnim bolestima. Međutim, proizvođači nisu prestali dodavati nove značajke.

Na primjer, neki pametni satovi sada imaju senzore koji mjere razinu kisika u krvi. To je bilo vrlo važno tijekom COVID-19, jer niska razina kisika može biti simptom COVID-a čak i bez simptoma. Također, narukvice koje mjere krvni tlak već su dostupne, a uskoro stižu i one koje mjere razinu šećera u krvi.

Jedna od najvažnijih studija na ovu temu bila je Apple Heart Study. Ispitivala je može li Apple Watch otkriti kada je nečiji otkucaj srca nepravilan. Sam senzor otkucaja srca može otkriti čak i nepravilan otkucaj srca. To može biti simptom stanja koje se naziva fibrilacija atrija (AFib) . AFib je nepravilan otkucaj srca. To povećava rizik od krvnih ugrušaka, moždanog udara i drugih srčanih komplikacija.

U studiji je sudjelovalo više od 400.000 ljudi. Sat je otkrio mali broj nepravilnih otkucaja srca. Nakon što im je savjetovano da posjete liječnika, kod 84% njih je potvrđena atrijska fibrilacija. To pokazuje da ovi uređaji imaju određeni potencijal. Neki liječnici sada koriste podatke s pametnih satova pacijenata za upravljanje njihovom bolešću.

"Pametna" odjeća i budućnost novih stvari

Ova tehnologija nije ograničena samo na satove. Sada postoji čak i "pametna" odjeća.

• Prsluk za spašavanje: Ovo je uređaj sličan prsluku koji mogu nositi osobe s rizikom od iznenadne srčane smrti (SCD). Ima elektrode koje prate srčani ritam. Ako otkucaji srca postanu opasno brzi, prsluk isporučuje električni šok kako bi pokušao vratiti otkucaje srca.
• Pametna odjeća:Postoji čak i odjeća koja mjeri aktivnost vašeg tijela dok vježbate i obavještava vas o vašim performansama putem mobilne aplikacije.

Osim toga, trenutno se razvijaju i mnogi drugi uređaji.

• Nosivi uređaji za dijalizu za osobe s bubrežnom insuficijencijom.
• Narukvica koja upozorava ljude koji su se oporavili od raka kože (melanoma) kada su previše izloženi suncu.
• Senzori koji pomažu u otkrivanju i praćenju Parkinsonove bolesti.

Koliko su točni ovi uređaji? Jesu li naši podaci sigurni?

Ako koristite ovakav uređaj, vjerojatno se pitate: "Koliko je ovo točno?" i "Hoće li još netko vidjeti moje zdravstvene podatke?"

Prema riječima stručnjaka, općenito su ovi uređaji dobri , posebno kada je u pitanju brojanje koraka i mjerenje otkucaja srca. Međutim, postoje pitanja o točnosti nekih stvari.

Što se tiče privatnosti vaših podataka, ovi uređaji šalju podatke u aplikaciju na vašem telefonu i na poslužitelj u oblaku. To je mjesto odakle vaš liječnik može dobiti podatke. Međutim, mnogi proizvođači jasno su dali do znanja da su podaci pacijenata sigurni i da se neće dijeliti s trećim stranama.

Za neke su ovi uređaji zabavan način da im pomognu u brizi za svoje zdravlje. Brandi, koja pati od osteoporoze, svaki dan nosi narukvicu pod nazivom OsteoBoost za koju kaže da joj pomaže u jačanju kostiju. Također uzima hormonsku terapiju i vježba, pa nije jasno je li sam uređaj poboljšao zdravlje njezinih kostiju. Ali kaže: "Jako sam zadovoljna rezultatima, pa ću nastaviti raditi ovu dobru stvar."