Osjećate li ponekad kao da vam je tijelo utrnulo, udovi vam utrnuli, mišići vam se trzaju? Iako se to može činiti normalnim stvarima, ponekad može biti znak nečeg važnog što se događa u vašem tijelu. Danas ćemo govoriti o jednom takvom stanju, a to je niska razina kalija u tijelu ili, medicinski rečeno, hipokalemija .
Jednostavno rečeno, ovo je smanjenje količine kalija , minerala koji bi trebao biti u našoj krvi. Sada se možda pitate: 'Što je taj kalij, je li toliko važan?' Da, vrlo je važan! Kalij je neophodan za pravilno funkcioniranje naših mišića, za dobivanje potrebnih hranjivih tvari u našim stanicama i za pravilno funkcioniranje našeg živčanog sustava . Kalij je posebno važan za stanice našeg srca . Također pomaže u kontroli krvnog tlaka kako ne bi postao previsok.
Zašto se kalij ovako smanjuje? (Uzroci)
Zapravo postoji mnogo razloga zašto naše tijelo može imati manjak kalija. Ponekad to može biti zbog viška kalija koji se gubi kroz naš probavni sustav . Ili to može biti i simptom nekog drugog zdravstvenog stanja.
Koji je glavni uzrok niskog kalija?
Često je glavni uzrok niske razine kalija određeni lijekovi koji se koriste za liječenje stanja poput srčanih bolesti ili visokog krvnog tlaka . Konkretno, diuretici , ili "tablete za vodu" u našem kolokvijalnom jeziku, uzrokuju izlučivanje viška kalija u urinu.
Koji su drugi razlozi?
Uz ovaj glavni uzrok, nekoliko drugih čimbenika može uzrokovati nisku razinu kalija.
- Nastavak povraćanja .
- Česta upotreba laksativa .
- Produženi proljev .
- Niska razina magnezija u tijelu (hipomagnezijemija).
- Pijenje previše alkohola .
- Prekomjerno znojenje.
- Nedostatak folne kiseline.
- Povećanje kiselina zvanih ketoni u krvi osobe s dijabetesom (dijabetička ketoacidoza).
- Neki lijekovi koji se koriste za astmu.
- Pothranjenost.
Iako rijetko, ovo stanje se može pojaviti čak i ako ne unosimo dovoljno kalija u prehrani.
Također, poremećaji prehrane, bolesti bubrega i određena medicinska stanja poput Cushingovog sindroma, Gitelmanovog sindroma, Liddleovog sindroma i Bartterovog sindroma mogu uzrokovati niske razine kalija. Žene imaju veću vjerojatnost da će imati ovo stanje nego muškarci.
Koji su simptomi ovoga? (Simptomi)
Simptomi obično ovise o tome koliko su vam niske razine kalija i koliko dugo su niske. Ako su samo blago niske, možda uopće nemate simptome. Međutim, budite svjesni sljedećih simptoma.
| Razina simptoma | Vidljive značajke |
|---|---|
| Blaga hipokalemija |
|
| Teška hipokalemija |
|
Ako vam razina kalija ostane niska dulje vrijeme, to može utjecati i na bubrege. Možda ćete morati češće mokriti i osjećati izrazitu žeđ.
Kako liječnik točno dijagnosticira ovo stanje?
Kako bi sa sigurnošću utvrdio imate li ovo stanje, vaš liječnik će napraviti krvnu pretragu kako bi izmjerio razinu kalija u vašoj krvi. To se može učiniti kao dio sveobuhvatnog metaboličkog panela. Time se također provjerava funkcija bubrega i ravnoteža elektrolita u vašem tijelu.
- Normalna razina: Normalna razina kalija za odraslu osobu je između 3,5 i 5,5 milimola po litri (3,5 - 5,5 mmol/L).
- Niske razine (hipokalemija): Ako je vaša razina ispod 3,5 mmol/L , radi se o hipokalemiji. Između 3,0 i 3,4 smatra se blagom, ispod 3,0 umjerenom, a ispod 2,5 mmol/L teškom.
Kako bi otkrio uzrok, liječnik će vas pitati o vašoj medicinskoj anamnezi, lijekovima koje uzimate i jeste li povraćali ili imali proljev. Također može napraviti test urina kako bi provjerio kalij u vašem urinu. Ako postoji bilo kakva sumnja na abnormalnost u vašem srčanom ritmu, može se napraviti EKG (elektrokardiogram) .
Koji je tretman za nizak kalij?
Ako vaše stanje nije ozbiljno, liječnik će vam često propisati oralne dodatke kalija.
Međutim, ako je uzrok ovog stanja neka druga bolest, vaš liječnik će je liječiti. Na primjer, ako imate nisku razinu kalija zbog diuretika, možete prestati uzimati taj lijek i prijeći na drugu vrstu lijeka. Na primjer, možete koristiti lijekove poput `(ACE) inhibitora`, `(ARB)` ili `(beta-blokatora)`. Međutim, nikada nemojte prestati uzimati bilo koji propisani lijek bez razgovora s liječnikom.
U nekim teškim slučajevima može biti potrebna hospitalizacija i intravenska (IV) primjena kalija.
- Kada razina kalija postane opasno niska.
- Kada se razine ne vrate u normalu nakon oralne uzimanja tableta.
- Kada postoje abnormalnosti u otkucajima srca.
Prilikom intravenske primjene kalija, uvijek trebate biti pod liječničkim nadzorom, jer stanje koje se naziva hiperkalemija može biti opasno i iscrpljujuće.
Može li se ova situacija spriječiti? (Prevencija)
Da, do određene mjere. Ako povraćate ili imate proljev, pijte puno vode i tekućine . Ako ovo stanje traje dulje od dva dana, svakako se obratite liječniku. Ako pijete alkohol, ograničite ga.
Najbolji način za to je konzumiranje hrane bogate kalijem. Odrasloj osobi potrebno je između 2600 i 3400 miligrama kalija dnevno.
| Hrana bogata kalijem | Približna količina kalija (miligrami) |
|---|---|
| Suhe marelice, ½ šalice | 755 mg |
| Kuhana leća, 1 šalica | 731 mg |
| Zgnječena tikva, 1 šalica | 644 mg |
| Suhe šljive (šljive), ½ šalice | 635 mg |
| Grožđice, ½ šalice | 618 mg |
| Kuhani krumpir, samo jezgra, jedan srednje veličine | 610 mg |
| Sok od naranče, 1 šalica | 496 mg |
| Banana, jedno voće srednje veličine | 422 mg |
Poruka za ponijeti kući
- Hipokalemija je stanje u kojem je razina kalija u krvi niska. Nemojte to shvatiti olako.
- Uzimanje diuretika, uporno povraćanje ili proljev mogu biti glavni uzroci toga.
- To može varirati od jednostavnih simptoma poput slabosti i trzanja mišića do ozbiljnijih simptoma poput poremećaja srčanog ritma.
- Ako imate ove simptome,Obavezno se obratite svom liječniku i potražite savjet. Nemojte samo tako uzimati tablete kalija.
- Dodavanje hrane bogate kalijem (poput banana, krumpira i leće) u prehranu može pomoći u sprječavanju ovog stanja.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar