Èske ou gen yon èrni disk nan do ou? (Èrni disk / Disk glise) Ann pale de sa an detay!

Èske w santi w pafwa tankou bra w ak janm ou yo angoudi ak doulè nan do oswa doulè nan kou? Nan moman sa yo, ou ka panse, "O, ki pwoblèm mwen genyen?" Souvan, kòz sentòm sa yo se yon kondisyon yo rele 'èni disk', ke nou pral pale de li jodi a. Gen kèk moun ki rele sa tou yon 'èrni disk'. Ann pran yon ti gade senp sou sa sa ye, poukisa li rive, kijan pou evite li, ak ki lè ou ta dwe chèche konsèy medikal.

Kisa yon disk èrni ye? (Ki sa ki yon disk èrni?)

Senpleman, kolòn vètebral ou a fèt ak yon pakèt ti zo ki anpile youn sou lòt. Nou rele sa vèteb. Donk, lè ou gen yon vèteb sou yon lòt, gen yon pati mou, kousen ant de yo ki aji tankou yon absòbe chòk. Se sa nou rele yon disk. Menm jan absòbe chòk nan yon machin absòbe chòk yo, disk sa a kousen epi pwoteje kolòn vètebral ou lè ou bese, leve bagay lou, oswa mache. Panse a disk sa a kòm yon beye plen jele. Li gen yon kokiy di sou deyò a, ak yon pati mou, tankou jele sou anndan an. Avèk letan, petèt akòz move pwèstans oswa yon aksidan toudenkou, pati di ekstèn disk sa a ka pete oswa febli. Lè sa a, pati mou, tankou jele ki anndan l lan pouse deyò. Se sa nou rele yon "Disk Èrni" oswa "Disk Anfle" oswa "Disk Kraze". Disk ki pouse deyò konsa a kòmanse peze sou mwal epinyè a oswa nè ki soti ladan l yo. Se lè sa a ou kòmanse santi sentòm tankou doulè, pèt sansasyon, e petèt feblès nan manm ou yo. Malgre ke kondisyon sa a ka rive nenpòt kote nan kolòn vètebral la, li pi komen nan pati anba do a (ke nou rele "kolòn vètebral lonbè a") ak nan kou a (ke yo rele "kolòn vètebral sèvikal la"). Li rive mwens souvan nan pati anwo ak mitan do a ("kolòn vètebral torasik la"). Gen bon nouvèl. Pou pifò moun, kondisyon sa a geri san operasyon, avèk tretman senp. Sepandan, si sentòm yo pèsiste pou plis pase kèk semèn, ou ta dwe definitivman wè yon doktè.

Ki sentòm yon èrni disk?

Sentòm yon èrni disk ka varye de yon moun a yon lòt, epi yo varye tou selon kote disk la èrni an.

Yon disk èrni nan do anba a (Disk lonbèr èrni)

Lè yon disk nan pati anba do a gonfle, li souvan lakòz doulè syatik . Sa a se yon doulè byen file, ki ka gaye desann sou yon bò janm nan, soti nan dèyè a desann nan janm nan, e pafwa nan pye a. Anplis de sa, ou ka fè eksperyans sentòm tankou:

• Doulè nan do.
• Angoudisman oswa pèt sansasyon nan janm yo ak/oswa pye yo.
• Feblès nan misk .

Disk Èrni nan Kòl Sèvik la

Lè yon disk ant vèteb yo nan kou a gonfle, sentòm tankou:

• Doulè nan kou, sitou nan do ak sou kote kou a.
• Angoudisman oswa pèt sansasyon nan men yo.
• Doulè ant oswa alantou omoplat yo.
• Doulè ki gaye desann nan zepòl la, nan bra a, e pafwa nan dwèt yo.
• Doulè a ​​ogmante lè w ap bese oswa vire kou a.

Poukisa yon disk gonfle konsa? (Kòz yon èrni disk)

Jan nou te mansyone pi bonè, disk la gen yon enteryè ki sanble ak jele ak yon kouch ekstèn ki solid. Avèk letan, oswa pou lòt rezon, kouch ekstèn sa a ka febli epi pete. Lè sa a, enteryè mou an pouse soti nan fant lan. Pati ki soti konsa a se sa ki peze sou nè a. Gen plizyè rezon ki fè sa rive:

• Vyeyisman : Tank n ap vyeyi, disk nou yo pèdi imidite, yo vin sèk, epi yo pèdi fleksibilite. Sa fè yo pi fasil pou yo domaje.
• Aksidan: Yon tonbe sibitman oswa yon gwo kou ka domaje disk la. Imajine ou leve yon bagay lou sibitman epi ou tòde do ou. Sa posib tou.
• Move pozisyon souvan: Si w ap travay pandan w ap bese kontinyèlman, si w leve pwa san w pa sèvi ak do w byen, oubyen si w leve yo mal, bagay sa yo ka domaje disk yo si yo rive souvan.
• Leve pwa mal: Anpil moun leve pwa lè yo pliye do yo. Sa pa vre. Ou ta dwe leve pwa lè w pliye jenou w epi kenbe do w dwat.

Ki moun ki gen plis risk pou sa? (Faktè risk pou yon disk ki glise)

Gen kèk moun ki gen plis chans pou yo devlope kondisyon sa a. Ann wè kiyès yo ye:

• Moun ki gen ant 30 ak 50 an: Gwoup laj sa a gen plis chans pou wè kondisyon sa a.
• Gason: Gason yo gen apeprè de fwa plis chans pou yo devlope sa a pase fanm.
• Istwa familyal : Si yon moun nan fanmi ou te gen kondisyon sa a, ou gen risk pou devlope li tou.
• Fimen : Moun ki fimen gen yon sikilasyon san ki redwi nan disk yo, sa ki ka febli yo.
• Chita nan menm pozisyon an pou twò lontan: Sa a enpòtan sitou pou moun ki travay nan biwo epi ki pase anpil tan devan òdinatè a.
• Obezite oswa pran pwa :Tank pwa kò a ap ogmante, gen anpil presyon sou pati anba do a.
• Dyabèt Mellitus : Risk sa a pi wo tou pou moun ki gen dyabèt.
• Moun ki gen sèten maladi tisi konjonktif yo ka an risk tou.

Kijan yon doktè ka dyagnostike sa? (Dyagnostike yon èrni disk)

Lè w wè yon doktè, premye bagay y ap poze w kesyon sou sentòm ou yo. Apre sa, y ap fè yon egzamen fizik. Pandan tan sa a, y ap tcheke pwen doulè w yo, refleks miskilè w yo, kijan misk ou yo santi yo, ak fòs miskilè w yo. Yo ka fè w tou yon tès yo rele Tès Leve Janm Dwat la . Tès sa a enplike w kouche sou yon kabann epi yo mande w pou w leve yon janm dwat. Si w santi doulè nan janm ou lè w ap fè sa, sa ka yon siy ke ou gen yon èrni disk. Anplis de sa, yo ka fè yon egzamen newolojik. Yo ka fè w tou tès tankou sa yo pou konfime dyagnostik la:

• Eskanè Imaj pa Rezonans Manyetik (IRM).
• Radyo-X.
• Tomografi òdinatè (CT scan).
• Myelogram.
• Elektwomyogram (EMG).
• Etid sou kondiksyon nè.

Sonje byen, se pa tout moun ki bezwen fè tout tès sa yo. Tès ou pral fè yo ap depann de sentòm ou yo ak konklizyon doktè ou a.

Ki kèk remèd lakay pou doulè èrni disk?

Nan pifò ka yo, doulè ki koze pa yon èrni disk ap diminye piti piti avèk tan. Ou ka fè bagay sa yo pou jere doulè a ​​jiskaske disk la geri:

• Repo: Si doulè a ​​grav, repoze pandan youn a twa jou. Men , pa rete nan kabann pou twò lontan. Fè sa ka fè kò ou vin pi rèd epi doulè a ​​vin pi mal lè ou leve.
• Pran yon medikaman pou doulè: Ou ka pran yon medikaman pou doulè san preskripsyon tankou ibipwofèn oswa asetaminofèn, ke ou ka jwenn nan famasi. Men, li pi bon pou mande doktè w.
• Konprès cho oswa frèt: Mete yon boutèy dlo cho oswa yon pake glas sou zòn ki fè mal la. Gen moun ki renmen chalè, gen lòt ki renmen frèt. Chwazi sa ki konfòtab pou ou.

Ki tretman medikal ki genyen pou èrni disk?

Si remèd lakay sa yo pa soulaje doulè a, doktè w la ka sijere lòt tretman.

• Medikaman: Doktè w la ka preskri w medikaman kont doulè ki fò, medikaman anti-enflamatwa, oswa medikaman pou detann misk.
• Terapi fizik: Yon terapis fizik ap anseye w kijan pou w fè egzèsis ki ka diminye presyon sou nè w yo. Egzèsis sa yo ap ede w detann misk ki sere yo epi amelyore sikilasyon san an.
• Enjeksyon nan kolòn vètebral la: Yo rele sa tou yon blòk epidural oswa blòk nè, sa enplike enjekte yon medikaman esteroyid dirèkteman nan zòn nan mwal epinyè a ki lakòz doulè a. Sa ka ede diminye doulè ak anflamasyon.

Kilè yon operasyon ka nesesè?

Pi bon bagay la se nèf sou dis moun ka geri san operasyon avèk lòt tretman. Sepandan, si tout lòt tretman yo pa soulaje doulè a ​​epi li twòp pou fè aktivite chak jou yo, doktè w la ka konsidere operasyon. Trè raman, si èrni disk la gwo, li ka domaje nè ki kontwole blad pipi a oswa trip la. Nan ka sa a, operasyon ijans ka nesesè. Nan lòt ka, operasyon se yon dènye rekou. Objektif prensipal operasyon an se soulaje presyon sou nè sa yo. Yo rele sa operasyon dekonpresyon epinyè. Operasyon ki pi komen an se yon mikwodiskektomi . Sa a se yon operasyon kolòn vètebral minim pwogrese kote yo retire èrni disk la atravè yon ti ensizyon lè l sèvi avèk yon mikwoskòp ak ti enstriman. Genyen lòt opsyon chirijikal tou:

• Diskektomi
• Laminotomi
• Laminektomi
• Operasyon disk atifisyèl
• Fizyon epinyè

Kijan pou anpeche yon èrni disk?

Pafwa li difisil pou anpeche sa. Sepandan, gen bagay nou ka fè pou diminye risk la:

• Leve pwa kòrèkteman: Pa leve pwa lè w ap bese do w. Pliye jenou w, kenbe do w dwat, epi leve ak janm ou yo. Pratike teknik leve pwa ki apwopriye.
• Kenbe yon pwa ki an sante: Lè pwa kò a ogmante, presyon ki pa nesesè mete sou kolòn vètebral la.
• Kenbe yon bon pwèstans: Pratike kenbe do ou dwat lè w ap mache, chita, kanpe epi dòmi.
• Etirajman: Sitou si w ap travay chita pandan yon bon bout tan, leve kanpe epi etire kò w omwen yon fwa pa èdtan.
• Evite mete talon wo: Mete kalite soulye sa yo ka lakòz dezekilib nan kolòn vètebral la.
• Fè egzèsis regilyèman: Fè egzèsis ki ranfòse misk do ak vant ou yo. Sa yo bay bon sipò pou kolòn vètebral ou.
• Evite fimen: Fimen febli disk yo epi li fè yo pi fasil pou domaje. Si posib, kite fimen.

Konbyen tan li pran pou yon moun refè? (Tan rekiperasyon)

Pou pifò moun, doulè sa a ap amelyore nan yon mwa, swa poukont li oswa avèk yon senp tretman medikal. Sinon, al wè yon doktè. Gen kèk moun ki ka bezwen yon ti tretman anplis, petèt piki oswa operasyon.

Èske l ap vin pi mal si yo pa trete l?

Wi, kondisyon sa a ka vin pi mal si yo pa trete l. Sitou si ou kontinye fè bagay ki te lakòz li yo (pa egzanp, leve pwa mal). Sa ka lakòz doulè kwonik, pèt kontwòl oswa sansasyon nan zòn ki afekte a. Si sentòm yo pa amelyore apre 4-6 semèn tretman estanda, asire w ou wè yon doktè.

Ki pi bon moman pou wè yon doktè? (Ki lè pou wè yon doktè)

Okòmansman, ou ka jwenn soulajman pou doulè a ​​lakay ou. Sepandan, ou ta dwe definitivman wè yon doktè nan ka sa yo:

• Si ou pa kapab fè aktivite chak jou ou yo akòz doulè (pa egzanp, si li difisil pou ou al travay).
• Si sentòm yo pa amelyore apre 4-6 semèn.
• Si sentòm yo ap vin pi mal.
• Si ou gen yon pwoblèm kote ou pa ka kontwole pipi ou oswa poupou ou. (Sa a se yon ijans!)
• Si ou santi pèt sansasyon, pèt sansasyon, oswa feblès nan bra ou, janm ou, pla men ou, oswa pye ou.
• Leve kanpe, si li difisil pou mache.

Ki kesyon enpòtan pou ou poze doktè w la? (Kesyon pou w poze doktè w la)

Lè w pral wè doktè a, pa bliye poze kesyon tankou sa yo:

• Konbyen tan mwen ta dwe repoze?
• Konbyen distans mwen ta dwe mache e ki kalite aktivite mwen ta dwe fè?
• Ki kalman doulè mwen ta dwe pran?
• Èske glas oswa konprès cho pi bon pou mwen?
• (Si m ap konsidere fè operasyon) Ki opsyon chirijikal mwen genyen?

Finalman, sa pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Li nòmal pou ou santi ou pè epi enkyete lè yon disk gonfle. Sepandan, pa rete nan kabann. Fè sa ka fè misk ou yo vin pi rèd epi fè li pi douloure pou leve. Fè egzèsis lejè ak detire jan doktè ou rekòmande a. Pifò moun jwenn soulajman nan kèk semèn ak bagay senp tankou medikaman pou doulè ki vann san preskripsyon. Sepandan, si ou santi doulè grav, pèt sansasyon, oswa difikilte pou kontwole blad pipi ou, pa inyore li. Chèche swen medikal imedyatman. Sante ou trè enpòtan pou ou!