Èske ou souvan rate travay? Ou pa ka sonje ki kote kle ou oswa bous ou te ye? Èske ou jwenn li difisil pou konsantre lè yon moun ap pale? Pifò nan nou panse sa yo se bagay nòmal. Men pafwa ka gen yon rezon dèyè yo ke nou pa konnen. Jodi a nou pral pale sou Twoub Defisi Atansyon ak Ipèaktivite oswa ADHD , yon kondisyon ki komen tou nan mitan granmoun, men anpil moun pa rekonèt.
Anpil moun panse ke TDAH se yon bagay ki afekte sèlman timoun piti. Men, an reyalite, anpil moun ki te gen TDAH lè yo te timoun epi yo pa t dyagnostike avèk li kontinye soufri avè l lè yo vin granmoun. Ou ka pa malen e ajite tankou lè ou te timoun. Men, antanke granmoun, sentòm TDAH yo ka manifeste tèt yo nan diferan fason.
Ki jan ADHD afekte granmoun?
Lè yon moun gen TDAH nan laj adilt, sa afekte sitou bagay tankou:
- Difikilte pou kenbe atansyon: Li difisil pou kenbe lespri ou konsantre sou yon sèl bagay , kit se nan travay, nan yon reyinyon, oswa lè yon moun ap pale. Lespri ou ap kouri san rete.
- Enpulsivite: Fè epi di nenpòt sa ki vin nan tèt ou imedyatman, san reflechi sou konsekans yo.
- Difikilte pou òganize travay: Difikilte pou òganize travay, fini travay yo alè, epi kenbe bagay yo annòd.
- Ajitasyon : Santi w ajite, ou pa kapab rete yon sèl kote, ou toujou ap jwe ak dwèt ou ak janm ou.
Pwoblèm sa yo ka gen yon gwo enpak sou travay ou, lavi fanmi ou, relasyon sosyal ou, e menm estim pwòp tèt ou. Men, bon nouvèl la se, gen tretman ki efikas anpil pou sa.
Kijan pou trete? - Sa a se yon efò ekip.
Pa gen yon sèl solisyon pou trete TDAH. Li se yon tretman miltimodal . Sa vle di, li konbine medikaman, estrateji konpòtman, fòmasyon sou konpetans lavi, ak terapi.
Bagay ki pi enpòtan an se pale ak doktè w, konprann kijan ADHD afekte w espesyalman, epi devlope yon plan tretman ki mache pou ou.
Imajine, si pwoblèm prensipal ou a se pa kapab fini travay alè nan biwo a, ou bezwen èd pou devlope konpetans ki koresponn ak sa. Oubyen si pwoblèm nan nan relasyon familyal ou, ou bezwen konsantre sou aspè sa a epi chèche konsèy.
Medikaman prensipal yo pou ADHD
Pou anpil moun, medikaman se yon pati enpòtan nan jere TDAH. Men, li ka pran yon ti tan pou jwenn medikaman ak dòz ki bon pou ou. Se tankou w ap jwenn yon pè linèt. Se tankou w ap eseye yon pè linèt jiskaske ou jwenn bon nimewo a pou je ou.
| Kategori dwòg | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Stimilan | Sa yo se medikaman ki pi komen yo epi ki se premye liy yo. Yo fonksyone lè yo ogmante aktivite pwodui chimik (nerotransmetè) nan sèvo a ki ede kontwole atansyon ak konpòtman. Kèk egzanp gen ladan Metilfenidat ak Lisdexamfetamin . Medikaman ki dire lontan, ki tipikman dire 10-14 èdtan, se pi bon pou granmoun. |
| Non-estimilan | Yo rekòmande medikaman sa yo pou moun ki gen difikilte pou tolere efè segondè medikaman estimilan yo oubyen ki pa ka sèvi ak yo pou lòt rezon sante. Yon egzanp se Atomoxetine (Strattera) . |
| Antidepresè | Malgre ke medikaman sa yo pa apwouve pou TDAH, yo ka ede kèk moun amelyore atansyon epi kontwole enpulsivite. Yo ka patikilyèman itil si TDAH akonpaye pa kondisyon tankou enkyetid oswa depresyon. Yon egzanp se Bupropion (Wellbutrin) . |
Bagay ou dwe konnen sou dwòg estimilan yo
Malgre ke medikaman sa yo trè efikas, gen kèk bagay ou ta dwe konnen sou yo.
| Enfòmasyon enpòtan sou estimilan yo | |
|---|---|
| Efè segondè komen | |
| Pèdi apeti, lensomni, bouch sèk, maltèt, yon ti ogmantasyon nan batman kè ak tansyon, ajitasyon. (Ou ka kontwole pifò nan sa yo lè w ajiste dòz la oswa lè w chanje lè w ap pran medikaman an nan jounen an.) | |
| Lè yo PA rekòmande medikaman sa yo | |
|
Bagay ki pi enpòtan an se, pa janm kòmanse, sispann, oswa chanje medikaman w poukont ou san konsèy doktè w.
Èske medikaman poukont li pa sifi? Terapi pale enpòtan anpil tou!
Wi! Anfèt, bon medikaman pou ou ak sipò yon bon konseye se yon konbinezon ki vrèman puisan. Konsèy ka ede ou menm ak fanmi ou aprann kisa TDAH ye e kijan pou nou fè fas ak pwoblèm li pote yo.
Gen de metòd prensipal pou bay konsèy:
1. Terapi Konpòtman Kognitif (TCC): Senpleman, li anseye ou kijan pou idantifye panse ak aksyon negatif ou yo, chanje yo, epi pran kontwòl sou lavi ou. Sa a trè itil pou rezoud pwoblèm nan travay ak nan relasyon yo.
2. Konsèy pou Fanmi ak Maryaj: TDA/TDAH pa sèlman afekte ou. Li afekte fanmi ou tou. Konsèy sa a ka ede tout moun konprann ke se pa sèlman parese ou oswa bliye ou, se yon pwoblèm medikal. Li kapab ede ou tou aprann ladrès kominikasyon ou bezwen pou sipòte youn lòt nan vwayaj sa a.
Èske ADHD ka akonpaye pa lòt pwoblèm mantal?
Moun ki gen TDAH gen plis chans pou yo gen lòt pwoblèm sante mantal, tankou enkyetid, depresyon, ak twoub abi sibstans. Lè de oswa plis nan kondisyon sa yo koegziste, plan tretman an bezwen byen fèt.
Pa egzanp, gen kèk medikaman estimilan pou ADHD ki ka ogmante enkyetid, kidonk si ou gen tou de kondisyon yo, doktè w la ap deside si l ap trete kondisyon ki lakòz plis pwoblèm yo an premye.
Se poutèt sa, li trè enpòtan pou ou pale ouvètman ak doktè ou sou tout sa w ap santi, menm si se yon ti bagay. Se sèlman lè sa a ou ka devlope pi bon plan tretman ki pi an sekirite pou ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- ADHD se yon kondisyon medikal ki ka trete ki afekte non sèlman timoun men tou granmoun.
- Sentòm ADHD nan granmoun ka diferan de sa yo te ye nan anfans. Yo sitou enplike pwoblèm atansyon, òganizasyon, ak kontwòl enpilsyon.
- Medikaman, terapi, ak chanjman nan fòm lavi yo tout enpòtan pou tretman an. Sa a se yon efò ekip.
- Pou w chwazi tretman ki bon pou ou a, pale ak doktè w la ouvètman e onètman. Di l tout sa w santi, menm efè segondè yo.
- Avèk bon sipò ak tretman, li antyèman posib pou yon moun ki gen ADHD viv yon lavi ki reyisi e ki gen anpil kè kontan.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a