Èske ou gen alèji tou? Ann wè kijan pou evite pwoblèm sa a (Pwoteksyon kont alèji)

Èske ou estènye souvan tou? Èske nen w ap koule? Èske je w ak kò w ap grate? Sa yo se sentòm komen nan yon alèji. Pandan ke sa nòmal pou kèk moun, pou lòt moun li ka yon gwo deranjman nan lavi chak jou yo. Ou ka kontwole sentòm sa yo lè w pran medikaman. Men, èske li pa pi bon toujou pou diminye risk pou devlope alèji? Jodi a nou pral pale sou kèk konsèy senp, men trè enpòtan, ki pral ede w rete an sekirite kont pwoblèm alèji sa yo, kèlkeswa kote w ye a.

Premyèman, ann wè kijan pou nou fè atansyon lakay nou.

Nou pase pifò tan nou lakay nou, kidonk li enpòtan pou kenbe anviwònman lakay ou san alèrjèn. Fè ti chanjman ka fè yon gwo diferans.

Ann kontwole pousyè, polèn, ak mwazi.

Anpil moun soufri alèji ak pousyè, polèn, ak mwazi. Eseye bagay sa yo pou kontwole yo:

• Kenbe fenèt yo fèmen: Si ou gen alèji ak polèn, kenbe fenèt yo fèmen otank posib. Gen anpil polèn nan lè a, sitou nan maten. Si ou gen yon èkondisyone (AC), sèvi avè l. Evite sèvi ak yon vantilatè. Paske yon vantilatè ap sèlman brase plis pousyè nan chanm nan.
• Filtre lè a: Kouvri priz èkondisyone yo ak yon moso twal, tankou yon twal fwomaj. Sa ap diminye kantite polèn k ap antre. Si posib, sèvi ak yon filtè HEPA (filtè patikil lè ki gen gwo efikasite) . Pa bliye netwaye yo regilyèman.
• Diminye Imidite: Eseye kenbe imidite lakay ou anba 50%. Imidite se yon gwo kòz pou kwasans mwazi. Sèvi ak yon dezumidifikatè si sa nesesè. Li ta dwe netwaye tou omwen yon fwa pa semèn.
• Fè atansyon ak zòn kote mwazi ap grandi: Mwazi ap grandi fasilman nan zòn tankou twalèt, sousòl, ak garaj. Kenbe zòn sa yo pwòp epi sèk. Lave bagay twalèt tankou rido ak mozayik ak yon solisyon anti-mwazi.

Bèt kay ak lòt zafè

• Bèt kay: Si ou gen alèji ak bèt, kenbe yo deyò kay la si sa posib. Si alèji a grav, ou ka bezwen kite yon lòt moun pran swen yo. Po bèt ak krache se prensipal alèrjèn yo. Si ou gen yon bèt lakay ou, pa janm pote l nan chanm ou. Li se yon bon lide tou pou benyen yo regilyèman.
• Fimen : Pa kite pèsonn fimen andedan kay la.
• Pafen: Evite itilize pafen, kolòy, pwodui netwayaj santi bon, ak odè lè. Sa yo ka agrave alèji yo.
• Lè w ap netwaye: Mete yon mask ak gan lè w ap netwaye, pase aspiratè, oswa pentire kay ou pou diminye ekspozisyon a pousyè ak pwodui chimik.

Pran prekosyon w lè w ap vwayaje ak deyò.

Gen fason pou ou rete an sekirite kont alèji menm lè ou kite kay la. Ann wè kisa yo ye.

Nan machin nan ak deyò

• Nan machin nan: Lè w ap kondui, kite fenèt yo fèmen epi mete èkondisyone a sou mòd lè resikle. Sa vle di se lè ki anndan an ki sikile olye de lè deyò a. Epitou, pa kite pèsonn fimen andedan machin nan.
• Fè atansyon ak tan an: Rete andedan kay la otank posib nan jou sèk, van ak anpil polèn. Kantite polèn nan pi wo ant 5 ak 10 a.m.
• Lè w ap travay deyò: Mete yon mask si w ap koupe gazon an oswa si w ap rache move zèb. Menm si w santi yon sant zèb ki fèk koupe, evite ale nan zòn sa a si w gen alèji .
• Rad pwoteksyon: Mete yon kaskèt lè w ap soti deyò. Sa ap diminye kantite polèn ki rive sou tèt ou ak figi ou. Mete soulye, pantalon long ak rad manch long pou pwoteje tèt ou kont ensèk.
• Apre ou fin retounen lakay ou: Kou ou rive lakay ou apre ou fin pase deyò , lave kò ou, lave cheve ou epi chanje rad ou. Sa a se paske polèn ka depoze anpil sou rad ou ak cheve ou. Pa kite rad yo seche deyò, paske sa ap akimile polèn tou.

Lè w ap vwayaje

• Kenbe medikaman ou yo tou pre: Lè w ap vwayaje, mete medikaman alèji ou yo nan bagaj kabin ou. Epitou, pote kèk medikaman anplis.
• Chanm otèl: Mande yon chanm pou moun ki pa fimen. Gen kèk otèl ki gen chanm espesyal pou moun ki gen asma ak alèji. Si ou gen alèji ak bèt, evite rete nan otèl ki aksepte bèt kay.
• Manje: Si ou gen alèji ak manje, li meni an ak anpil atansyon epi mande sèvè a kijan yo prepare manje a. Evite manje manje ki sispèk.

Èske lekòl la okouran de alèji pitit ou a?

Si yon timoun gen yon alèji, li enpòtan pou nou antanke paran enfòme lekòl la.

• Enfòme pwofesè yo ak anplwaye yo: Enfòme pwofesè klas timoun nan, direktè lekòl la, ak anplwaye kafeterya yo sou sitiyasyon alèji timoun nan, sitou alèji manje.
• Anseye pitit ou a: Anseye pitit ou a sou alèji li depi li piti. Sa ap ede l aprann pou l evite manje manje ki ka lakòz pwoblèm nan.
• Prepare w pou ijans: Si pitit ou a gen yon alèji grav, kenbe youn oubyen de twous epinefrin nan lekòl la, jan doktè a preskri l. Anseye pwofesè yo ak pitit ou a kijan pou yo itilize l lè yo vin pi gran. Fè lekòl la konnen tou nenpòt lòt medikaman pitit ou a ap pran.
• Pou jou ki gen anpil polèn: Nan jou kote nivo polèn yo wo, bay pitit ou medikaman anvan l al lekòl. Mete yon kaskèt lè l ap jwe epi aprann yo lave figi yo ak men yo lè yo antre andedan apre yo fin jwe.