Ann aprann egzakteman sou ovilasyon. Sa a trè enpòtan pou moun ki ansent!

Si ou se yon moun ki reve gen yon tibebe, ou dwe tande mo " ovilasyon " souvan. Anpil moun pa konn anpil bagay sou li. Donk jodi a, ann pale de li yon fason senp epi yon fason ou ka konprann. Paske si ou byen konprann li, vwayaj pou reyalize rèv ou a ap pi fasil.

Ki sa egzakteman ovilasyon ye?

Senpleman, ovulasyon se liberasyon yon ze ki byen devlope nan youn nan ovè ou yo. Sa rive anjeneral nan mitan sik règ ou a.

Li trèzenpòtan pou yon moun k ap eseye fè yon tibebe konnen jou egzak sa a. Paske lè sa a ou menm ak patnè w la ka planifye yon rapò seksyèl. Ze sa a ki lage a rete vivan pou ant 12 ak 24 èdtan. Kidonk, si li rankontre yon espèmatozoyid pandan tan sa a, gwosès la ap fèt. Piske sik règ tout moun pa menm, li trèzenpòtan pou w peye atansyon sou siy kò w bay yo.

Ki sentòm kò mwen montre lè m ap ovile?

Lè yon ze lage, kò w ka montre sèten siy ak sentòm. Men sonje byen, se pa tout moun ki pral fè eksperyans sentòm sa yo . Epitou, se pa paske ou gen sentòm sa yo ki vle di ou te ovile . Men, lè w konnen yo, sa ka ede w.

Ann wè ki karakteristik prensipal yo ye.

Lòt karakteristik komen

• Ogmantasyon dezi seksyèl: Ou ka santi w plis anvi fè sèks pandan jou sa yo.
• Ogmantasyon pèsepsyon sansoryèl: Sans sant, vizyon , oswa gou ka vin pi fò.
• Tachman san: Gen kèk moun ki ka gen yon ti kantite senyen, youn oubyen de gout.
• Chanjman nan kòl matris la: Si ou mete yon dwèt nan vajen an, kòl matris la ka santi l pi wo epi pi mou pase dabitid pandan tan sa a.

Ki jan ou fè konnen jou egzak ovulasyon an?

Piske ou pa ka konte sou sentòm yo sèlman, gen lòt fason pou jwenn jou ki pi fètil ou yo, oubyen ' fenèt fètil ' la.

1. Sèvi ak yon kalandriye (Metòd Kalandriye)

Ou ka anrejistre sik règ ou pandan kèk mwa sou yon kalandriye oubyen nan yon aplikasyon. Apre sa, jwenn sik ki pi kout ou a ak sik ki pi long ou a. Ann di sik ki pi kout ou a se 26 jou epi sik ki pi long ou a se 30 jou.

• Soustrè 18 jou nan sik ki pi kout la (26): 26 - 18 = 8
• Soustrè 11 jou nan sik ki pi long lan (30): 30 - 11 = 19

Sa vle di peryòd fètil ou.Peryòd fètil la kòmanse soti nan 8yèm jou pou rive nan 19yèm jou sik règ la. Premye jou règ la konte kòm premye jou sik la.

2. Twous pou predi ovilasyon (OPK)

Ou ka achte yo nan famasi. Twous tès sa yo mezire nivo yon òmòn yo rele òmòn liteinizan (LH) nan pipi ou. Òmòn LH sa a ogmante sibitman nan kò a anvan ovilasyon. Yon fwa twous tès la detekte ogmantasyon sa a (vag LH), chans pou ou vin ansent yo pi wo si ou fè sèks nan 24-36 èdtan kap vini yo.

3. Monitè Fètilite ak Tès Pwojestewòn

Monitè fètilite yo yon ti jan pi chè, men yo pi egzak. Yo ka di w sou jou fètil ou yo anviwon 6-7 jou davans. Tès pwojestewòn yo itilize pou konfime si w te ovile. Yo mezire yon pwodui segondè nan òmòn pwojestewòn nan pipi w.

Kòz Anovilasyon ak Kilè Pou Chèche Konsèy Medikal

Pafwa ovulasyon ka pa rive byen akòz divès pwoblèm sante ak rezon.

• Bay tete
• Kondisyon tankou Sendwòm Ovè Polikistik (PCOS)
• Estrès grav
• Pran oswa pèdi pwa twòp
• Twòp egzèsis

Si ou gen kesyon konsa tou,

• Si sik règ ou a iregilye
• Si règ yo sispann pandan plizyè mwa
• Si w ap gen pwoblèm pou jwenn jou ovulasyon w lan, menm si w fè anpil efò,

Tanpri pale ak doktè w sou sa. Li ka fè tès ki nesesè yo pou ou epi ba w bon konsèy la.

Lòt chanjman nan fòm ou ki ka ogmante chans ou pou w vin ansent

Sof si ou gen yon pwoblèm medikal espesifik ki anpeche ou vin ansent, ou ka ogmante fètilite ou lè w fè ti chanjman nan fòm ou.

• Kenbe yon pwa ki an sante.
• Evite fimen nèt.
• Limite oswa sispann konsomasyon alkòl.
• Pwoteje tèt ou kont maladi seksyèlman transmisib yo.
• Rete lwen pwodui chimik toksik tankou pestisid.
• Evite travay lannwit si sa posib. Si ou oblije, asire w ou dòmi ase.
• Limite egzèsis entansif (tankou kouri) a plis pase inèdtan pa jou, oubyen plis pase 5 èdtan pa semèn.