Èske ou menm tou ou gen souf kout? Ann aprann verite a sou Asma avèk Nirogi Lanka.

Èske w janm santi w gen difikilte pou w respire? Petèt ou gen yon sansasyon sere nan pwatrin ou, oswa ou jwenn tèt ou ap touse souvan nan mitan lannwit? Sa yo ta ka sentòm Asm . Nan Nirogi Lanka, nou vle ede w konprann ki sa asm ye, poukisa li rive, ak kijan ou ka jere li efektivman.

Kisa Asma ye?

Senpleman, asma se yon kondisyon ki afekte pasaj lè ou yo. Souvan yo rele li "asma bwonch", li se yon kondisyon kwonik . Sa vle di li dire lontan epi li mande swen medikal kontinyèl, paske pa gen okenn "gerizon" imedya ki fè li disparèt pou tout tan. Asma se yon bagay komen, li afekte ni timoun ni granmoun. Si ou pa jere li byen, li ka vin tounen yon ijans ki menase lavi , se poutèt sa vijilans ou ak jesyon proaktif ou tèlman enpòtan.

Kisa yon kriz asma ye?

Lè ou respire nòmalman, misk ki ozalantou pasaj lè ou yo rete rilaks, sa ki pèmèt lè a antre epi sòti fasilman. Sepandan, pandan yon kriz asmatik, twa chanjman enpòtan rive:

• Bronchospasm: Misk ki vlope pasaj lè w yo sere, sa retresi espas la epi fè li difisil pou lè sikile.
• Enflamasyon : Pawa pasaj respiratwa ou yo vin anfle, sa ki diminye kantite lè ki ka rive nan poumon ou yo plis toujou.
• Pwodiksyon Mikis: Kò ou pwodui twòp mikis, ki bouche pasaj lè ou yo epi ki anpeche sikilasyon lè a.

Pandan pasaj lè w yo ap vin pi etwat, ou ka tande yon siflèt lè w ap rann souf. Sa a rele souf kout . Yon kriz asmatik—yo rele l tou yon 'egzaerbasyon' oswa 'kriz'—se yon siy ke asmatik ou a pa anba kontwòl kounye a.

Èske gen diferan kalite Asma?

Wi, yo klase asma dapre kòz ak gravite sentòm yo. Doktè yo tipikman klase li jan sa a:

• Asm tanzantan: Sentòm yo vini epi yo ale. Ou ka santi w byen nèt ant chak kriz.
• Asma Pèsistan: Ou santi sentòm yo pi regilyèman. Gravite a ka varye ant lejè, modere oswa grav, jan doktè w la detèmine l selon konbyen fwa ou gen sentòm yo ak kijan yo entèfere ak lavi chak jou ou.

Deklanchè asma yo ka varye anpil:

• Asma alèjik: Deklanche pa alèji ak sibstans tankou mwazi, polèn , oswa po bèt kay.
• Asma ki pa alèjik: Deklanche pa faktè ekstèn tankou egzèsis, estrès , maladi, oswa chanjman metewolojik.

Yo kapab klase asma tou selon etap lavi a oswa anviwònman an:

• Asm ki parèt nan laj granmoun: Asm ki devlope apre laj 18 an.
• Asma Pedyatrik: Yo rele l tou '"Asma timoun yo ," sa a souvan kòmanse anvan laj 5 an. Pandan ke gen kèk timoun ki grandi pou yo simonte li, li enpòtan pou w travay avèk pedyat ou a pou kreye yon plan aksyon, kenbe yon inalateur sou la men, epi konnen egzakteman kisa pou w fè pandan yon kriz.

Lòt kalite espesifik yo enkli:

• Asma pwovoke pa egzèsis: Li vin pi grav pandan aktivite fizik, yo konnen li tou kòm bwonchospasm pwovoke pa egzèsis.
• Asma Okipasyonèl: Li koze pa ekspozisyon a sibstans irite nan espas travay ou, tankou nan faktori oswa nan anviwònman agrikòl.
• Sendwòm Sipèpoze Asma-COPD (ACOS): Sa rive lè ou gen asma ak Maladi Pulmonè Obstriktif Kwonik (COPD), toulede limite respirasyon ou.

Ki moun ki ka gen Asm?

Asm ka afekte nenpòt moun nan nenpòt laj. Sepandan, moun ki deja gen alèji ak moun ki ekspoze a lafimen tabak gen plis risk. Sa gen ladan l 'lafimen dezyèm men' (respire lafimen lòt moun) ak 'lafimen twazyèm men' (rès sou rad ak mèb). Li esansyèl pou pwoteje timoun yo kont ekspozisyon a lafimen. Fanm yo tou gen plis tandans pou yo gen asm, e prevalans lan ka varye selon etnisite.

Ki sa ki lakòz asma?

Pandan chèchè yo ap toujou travay pou konprann egzakteman poukisa gen moun ki devlope asma epi gen lòt ki pa devlope asma, yo idantifye plizyè faktè risk:

• Alèji: Si ou soufri alèji, risk ou pou devlope asma pi wo anpil.
• Faktè anviwònman: Gen kèk moun ki devlope opresyon apre yo fin ekspoze a sibstans ki irite pasaj lè yo. Sa yo enkli alèrjèn, toksin, divès kalite lafimen, ak lafimen "dezyèm men" oswa "twazyèm men" nou te mansyone pi wo a. Sa yo patikilyèman danjere pou tibebe ak timoun piti ki gen sistèm iminitè ki poko ap devlope.
• Jenetik: Si yon moun nan fanmi ou gen asm oswa alèji, ou gen plis risk pou devlope asm tou. An brèf, li ka pase nan fanmi.
• Enfeksyon respiratwa: Sèten enfeksyon respiratwa, tankou Viris Respiratwa Sensityal (VRS), ka domaje poumon timoun piti k ap devlope yo, sa ki ka mennen nan devlopman asma pita nan lavi.

Ki sa ki deklanchè komen pou yon kriz asmatik?

Yon kriz asmatik ka rive si ou antre an kontak ak sibstans ki irite oswa pwovoke pasaj lè ou yo. Doktè yo rele sa yo "deklanchè". Yon fwa ou idantifye sa ki espesyalman agrave asmatik ou a, li vin pi fasil pou evite kriz potansyèl yo.

Pou kèk moun, yon kriz ka rive imedyatman apre yo fin ekspoze a yon deklanchè. Pou lòt moun, sentòm yo ka kòmanse plizyè èdtan oswa menm jou apre.

Deklanchè yo ka varye de yon moun a yon lòt, men men kèk ki komen:

• Polisyon lè a: Anpil faktè deyò ka agrave asma a, tankou lafimen faktori, lafimen machin, ak lafimen ki soti nan dife forè.
• Akaryen pousyè: Sa yo se bèt mikwoskopik k ap viv nan kay nou yo. Si ou gen yon alèji ak akaryen pousyè, yo ka deklanche yon kriz asma. Yo sitou répandu nan matla, zòrye ak tapi fin vye granmoun.
• Egzèsis: Pou kèk moun, aktivite fizik ka deklanche yon kriz.
• Mwazi: Mwazi devlope nan zòn imid. Si ou gen asma, mwazi ka lakòz gwo pwoblèm. Ou pa nesesèman bezwen gen alèji ak mwazi pou li deklanche yon kriz.
• Ensèk nuizib: Ensèk nuizib tankou ravèt ak wonjè kapab kontribye tou nan kriz asmatik.
• Bèt kay: Bèt kay ou yo ka deklanche yon kriz asma. Si ou fè alèji ak 'poul bèt kay' (ti ti moso po bèt yo retire), respire yo ka irite pasaj lè ou yo.
• Lafimen tabak: Si ou fimen oswa si yon moun nan kay ou fimen, risk ou genyen pou ou gen opresyon ogmante. Pa janm fimen nan espas fèmen tankou machin oswa andedan kay la. Pi bon bagay pou fè se kite fimen; doktè ou ka ba ou konsèy sou kijan pou reyalize sa.
• Pwodui chimik oswa odè fò: Sèten pafen, pwodui netwayaj, ak odè fò ka vin agrave sentòm asma pou kèk moun.
• Sèten ekspozisyon okipasyonèl: Ou ka ekspoze a plizyè sibstans nan travay ou. Pwodui netwayaj, pousyè farin, pousyè bwa, oswa lòt pwodui chimik se egzanp. Si ou gen opresyon, tout bagay sa yo ka aji kòm deklanchè.

Ki sentòm asma yo ye?

Moun ki gen asma tipikman montre sentòm klè, anpil ladan yo sanble ak enfeksyon respiratwa:

• Santiman sere nan pwatrin, doulè, oswa presyon.
• Tous (sitou lannwit).
• Souf kout.
• Respirasyon kout (yon son siflèt pandan w ap respire).

Lè ou gen asm, ou ka pa santi tout sentòm yo pandan chak kriz. Moun ki gen asm kwonik ka montre diferan sentòm nan diferan moman, e menm sentòm yo menm ka varye pandan yon kriz ap dewoule.

Ki jan doktè yo dyagnostike asma?

Doktè w la ap revize istwa medikal ou, ki gen ladan enfòmasyon sou paran w ak frè ak sè w yo. Y ap poze w kesyon tou sou sentòm espesifik ou yo, ansanm ak nenpòt alèji ou genyen deja, ekzema (yon pwoblèm po ki lakòz gratèl akòz alèji), oswa lòt pwoblèm ki gen rapò ak poumon.

Doktè w la ka rekòmande yon tès espiwometri . Sa a mezire vitès ou ka deplase lè nan poumon w yo. Li itilize pou dyagnostike asma epi kontwole pwogrè w ak tretman an. Anplis de sa, yo ka sijere yon radyografi pwatrin, tès san, oswa tès alèji po.

Ki tretman ki genyen pou asma?

Gen plizyè opsyon pou jere asma ou efektivman. Doktè w la ap preskri medikaman pou kontwole sentòm ou yo, ki ka gen ladan yo:

• Bronkodilatatè: Medikaman sa yo detann misk ki ozalantou pasaj lè w yo, sa ki pèmèt lè a sikile pi fasil. Yo fè li pi fasil tou pou retire larim nan pasaj lè w yo. Yo itilize yo pou bay soulajman rapid lè sentòm yo parèt epi yo itilize yo pou asma tanzantan ak kwonik.
• Medikaman anti-enflamatwa: Sa yo diminye anflamasyon ak pwodiksyon larim nan pasaj lè ou yo, sa ki fè li pi fasil pou lè antre ak sòti nan poumon ou yo. Doktè ou ka preskri sa yo kòm yon medikaman antretyen chak jou pou kontwole oswa anpeche sentòm kwonik yo.
• Terapi byolojik pou asm: Yo itilize sa yo pou ka asm grav kote sentòm yo pèsiste malgre itilizasyon tretman inalateur estanda yo.

Gen plizyè fason pou w pran medikaman pou asma w la. Ou ka bezwen yon inalateur ak dòz mezire, yon nebulizatè, oswa yon lòt kalite aparèy pou respire medikaman an. Nan kèk ka, doktè w la ka preskri w medikaman pou pran nan bouch tou.

Ki sa ki Kontwòl Opresyon? pa Nirogi Lanka

Objektif prensipal tretman asm lan se jesyon sentòm yo. Lè nou di asm ou byen kontwole, sa vle di:

• Ou ka fè aktivite chak jou ou yo lakay ou ak nan travay san entèripsyon.
• Ou pa gen anpil sentòm opresyon oswa ou pa gen okenn sentòm opresyon.
• Ou raman bezwen konte sou inalatè sekou ou a.
• Ou kapab dòmi pwofondman san sentòm asma yo pa reveye w.

Lè ou reyalize objektif sa yo, ou ka jere asm ou a efektivman, sa ki pèmèt ou mennen yon vi nòmal ak aktif.

Ki jan ou kontwole sentòm asma yo?

Kenbe yon dosye sou sentòm ou yo se yon pati enpòtan nan jere kondisyon ou an. Doktè w la ka mande w pou w itilize yon Peak Flow Meter (PF) . Aparèy sa a mezire ak ki fòs ou ka rann souf nan poumon w yo. Done sa yo ede doktè w la ajiste medikaman w lan jan sa nesesè epi li avèti w si sentòm ou yo kòmanse vin pi mal.

Ki sa ki pèspektiv pou yon moun ki gen asma?

Menm avèk yon dyagnostik asma, ou ka toujou mennen yon vi trè pwodiktif epi patisipe nan espò ak lòt aktivite. Pa pè. Doktè w la ap travay avèk ou pou jere sentòm ou yo, idantifye deklanchè espesifik ou yo, epi kreye estrateji pou anpeche oswa jere kriz asma efektivman.

Ki jan ou ka anpeche yon kriz asmatik?

Yon fwa ou fin dyagnostike l, li enpòtan pou idantifye deklanchè espesifik ou yo. Evite deklanchè sa yo se pi bon fason pou anpeche yon kriz. Pandan ke nou pa ka anpeche devlopman asm nan li menm, nou ka sètènman anpeche epizòd li lakòz yo.

Kisa yon Plan Aksyon pou Asma ye?

Doktè w la ap kreye yon Plan Aksyon pèsonalize pou Asma avèk ou. Plan sa a detaye kijan e ki lè pou w itilize medikaman w yo, kijan pou w reyaji a sentòm espesifik, epi ki lè pou w chèche swen ijans. Si gen nenpòt pati nan plan w lan ki pa klè, tanpri mande doktè w la pou l eksplike w li.

Kisa pou fè lè gen yon kriz asmatik grav?

Si ou fè yon kriz asmatik grav, ou bezwen swen medikal imedyat . Nan ka ki grav yo, pasyan yo ka gen difikilte pou respire jiskaske nivo oksijèn yo desann danjerezman.

Premye etap la se sèvi ak inalatè sekou ou a. Inalatè sa yo gen medikaman ki aji rapidman ki louvri pasaj lè ou yo byen vit. Sa diferan de inalatè antretyen chak jou ou a. Si kriz la grav, ou ka bezwen sèvi ak li pi souvan dapre plan ou.

Si inalatè sekou ou a pa ede w, oubyen ou pa genyen l, ale nan sèvis ijans lopital ki pi pre a imedyatman si ou remake sentòm sa yo:

• Gwo enkyetid oswa panik.
• Yon koulè ble sou zong ou oswa bouch ou (oswa gri/blan pou koulè po ki pi fonse).
• Doulè nan pwatrin oswa presyon entans.
• Tous enkontwolab oswa souf kout ak yon ti bri.
• Difikilte pou pale nan fraz konplè.
• Figi pal, swe.
• Respirasyon rapid, difisil.

Ki jan ou fè konnen si ou gen asma?

Pou konfime si ou gen asma oswa yon lòt pwoblèm sante, ou dwe konsilte yon doktè. Gen lòt pwoblèm respiratwa ki ka imite sentòm asma tankou souf kout ak souf kout. Tanpri evite fè pwòp dyagnostik ou epi konte sou evalyasyon medikal pwofesyonèl.

Èske asma ka geri?

Non, kounye a pa gen gerizon pou asma. Sepandan, li fasil pou jere. Nan kèk ka, timoun yo ka grandi pou yo pa gen asma ankò lè yo rive nan laj majè.

Poukisa asma mwen an vin pi mal lannwit?

Yo souvan rele opresyon ki vin pi mal lannwit opresyon lannwit . Malgre ke kòz medikal egzak la pa toujou klè, gen plizyè faktè ki kontribye.

• Pozisyon ou pou dòmi: Dòmi plat sou do ou ka lakòz larim akimile nan gòj ou oswa deklanche rflu asid, sa ki ka vin agrave asm. Anplis de sa, kouche plat mete presyon sou pwatrin ou ak poumon ou, sa ki ka fè li pi difisil pou respire. Okontrè, dòmi sou vant ou oswa sou kote ka pafwa mete presyon sou poumon ou tou.
• Deklanchè nan chanm ak nan aswè: Dra ou, zòrye ou, ak kouvèti zòrye ou yo ka gen akaryen pousyè, mwazi, oswa po bèt kay. Si ou te deyò nan aswè a, ou ka te pote polèn andedan san ou pa vle.
• Efè Segondè Medikaman yo: Sèten medikaman pou asma, tankou kèk estewoyid ak montelukast, ka pafwa entèfere ak modèl dòmi ou.
• Tanperati lè a: Respire lè trè cho ka lakòz pasaj respiratwa ou yo retresi, alòske lè frèt la aji kòm yon deklanchè opresyon enpòtan pou anpil moun.
• Chanjman Natirèl nan Fonksyon Poumon: Li se yon pwosesis fizyolojik nòmal pou fonksyon poumon an diminye yon ti kras natirèlman pandan lannwit.
• Move Kontwòl Asm Lajounen: Si ou pa byen jere asm ou pandan lajounen an, sentòm yo gen anpil chans pou yo pèsiste oswa vin pi mal lannwit. Li enpòtan pou ou travay avèk doktè ou pou asire ou byen kontwole asm ou lajounen kou lannwit. Tretman sentòm lannwit yo enpòtan anpil; kriz asm grav—ki ka menase lavi—souvan rive lannwit.

Kisa mwen ta dwe konnen sou COVID-19 ak asma?

Si ou gen opresyon modere pou rive grav oswa si sentòm ou yo pa byen kontwole, ou gen plis risk pou ou bezwen entène lopital si ou pran COVID-19. Se poutèt sa, tanpri mete yon mask nan espas piblik andedan, rete ajou ak vaksen ou yo, epi kenbe distans ak moun ki malad.

Anpil moun ki gen asm mennen yon vi aktif ak satisfèzan—gen kèk ki menm vin atlèt pwofesyonèl elit. Doktè w la ka ede w jwenn pi bon fason pou jere kondisyon w lan. Tanpri, gen yon konvèsasyon ouvè ak founisè swen sante w la sou kijan pou w kontwole sentòm ou yo efektivman.

Mesaj pou pote lakay ou

Nou te pale anpil sou asma jodi a. Sonje byen, avèk yon bon jesyon, asma pa ta dwe anpeche w viv yon vi nòmal ak aktif.

• Idantifye deklanchè espesifik ou yo epi evite yo otank posib.
• Sèvi ak medikaman yo preskri ou yo egzakteman jan yo di w la. Toujou kenbe inalatè sekou w la avèk ou.
• Swiv Plan Aksyon pou Asma w la. Asire w ke ou menm ak fanmi w konprann sa pou w fè pandan yon ijans.
• Si sentòm ou yo vin pi mal nan mitan lannwit, pale sou sa ak doktè ou imedyatman.
• Rete lwen lafimen. Asire w ke anviwònman lakay ou a pa gen lafimen.
• Si ou janm gen dout, chèche èd medikal pwofesyonèl imedyatman. Si ou gen gwo difikilte pou respire, rele 911 oswa sèvis ijans lokal ou a touswit.

Viv ak asma kapab yon defi, men ou pa poukont ou. Avèk konsèy pwofesyonèl ak angajman ou anvè sante ou, Nirogi Lanka la pou ede ou kenbe yon lavi konfòtab ak an sante.