Èske ou gen chanjman imè tou? Ann pale de Siklotimi!

Èske w santi pafwa imè w ap chanje rapidman? Yon moman w ap travay avèk anpil antouzyas, epi nan pwochen moman an ou pa anvi fè anyen. Petèt ou ta renmen aprann tou sou kondisyon sa a yo rele 'siklotimi'. Malgre ke se yon sijè yon ti jan konplèks, ann eseye konprann li yon fason senp.

Ki sa ki Siklotimi?

Senpleman, twoub siklotimik se yon fòm twoub bipolè ki pi modere. Sepandan, li kapab lakòz tou chanjman imè souvan, tankou peryòd gwo kontantman oswa ipèaktivite (yo rele sa medikalman ipomani) ak peryòd depresyon modere.

Ou pwobableman tande pale de twoub bipolè. Se yon kondisyon mantal ki dire tout lavi. Li lakòz gwo chanjman nan atitid yon moun, nivo enèji li, panse li ak konpòtman li. Chanjman sa yo ka dire plizyè jou, semèn oswa menm mwa. Li ka deranje aktivite chak jou yo anpil.

Yon moun ki gen siklotimi fè eksperyans peryòd ipomani ak depresyon modere ki altène pandan omwen dezan . Chanjman imè sa yo ka rive trè vit, nenpòt ki lè. Pa egzanp, ou ka fè eksperyans chanjman imè soti nan maten rive nan aswè nan menm jounen an. Pafwa ou ka fè eksperyans yon ti peryòd imè nòmal (nou rele sa eutimi, ki vle di ni twò tris ni twò kontan, jis nòmal). Men, peryòd sa a anjeneral dire mwens pase uit semèn.

Ki moun ki gen twoub siklotimik?

Pi souvan, kondisyon sa a kòmanse nan adolesans oswa nan kòmansman laj majè . Sa vle di, li pi souvan wè ant laj 15-25 an.

Ki jan sa komen?

Nan kèk peyi atravè mond lan, pa egzanp Ozetazini, estatistik yo montre ant 0.4% ak ​​1% nan popilasyon an gen siklotimi.

Sepandan, paske sentòm siklotimi yo sanble ak sentòm anpil lòt maladi mantal, anpil chèchè kwè ke yo pa byen dyagnostike maladi a. Li posib tou ke yo mal dyagnostike li. Ka gen moun ki gen maladi sa a nan Sri Lanka, men li difisil pou jwenn estatistik klè sou li.

Ki sentòm siklotimi yo ye?

Prensipal sentòm siklotimi a se chanjman imè, sa vle di lespri a varye ant de eta yo rele "ipomani" (gwo kontantman/eksitasyon) ak "depresyon lejè".

Nan twoub bipolè I ak II yo, chanjman imè yo ka dire pandan plizyè semèn, mwa, oswa menm ane. Nan siklotimi, chanjman sa yo ka rive trè vit, pafwa nan yon sèl jou.Imajine, yon moun ki te travay avèk anpil enèji ak lajwa nan maten, men nan aswè, li santi l dekouraje e li pa gen anvi fè anyen.

Ki sentòm "ipomani" nan siklotimi?

Ipomani se yon peryòd atitid, emosyon, nivo enèji, ak nivo aktivite ki wo anòmalman. Nivo enèji, atitid, ak konpòtman ki wo sa a dwe diferan de eta abityèl ou epi lòt moun ka remake li. Ipomani se yon epizòd ki mwens grav pase mani (yon nivo eufò ki pi grav yo wè nan twoub bipolè).

Men sentòm 'Ipomani' yo:

• Ogmantasyon enèji ak rediksyon bezwen pou dòmi: Menm apre kèk èdtan dòmi nan mitan lannwit, ou santi ou ka fonksyone pandan tout jounen an. Ou santi ou pa gen somèy, ou ka toujou fè plis travay.
• Lapawòl rapid ak panse rapid: Ou ap pale san rete, ou ap panse ak lòt bagay pandan w ap pale, epi ou santi tankou lespri w ap kouri vit. Moun k ap koute a ka panse, "Wow, l ap pale tèlman vit."
• Distraksyon fasil: Lè w ap fè yon bagay, lespri w divage sou yon lòt bagay, epi li difisil pou w rete konsantre.
• Konsantre sou objektif: Twòp enterè nan bagay tankou travay, devwa lekòl, aktivite sosyal, eksetera, epi toujou angaje w nan yo. Pafwa ou kòmanse gwo pwojè an menm tan.
• Patisipe nan aktivite ki riske oswa ki san reflechi: depanse gwo sòm lajan (pa egzanp, depanse twòp sou kat kredi), fè sèks san reflechi, oswa pran desizyon biznis ki twò prese.
• Nivo estim pwòp tèt ou ki pi wo pase nòmal: Santi ke ou trè kapab e ke pa gen anyen ou pa ka fè. Ou ka panse bagay tankou, "Mwen se pi bon nan sa m ap fè a."

Ki jan sentòm depresyon yo ye nan siklotimi?

Depresyon karakterize pa santiman dezespwa ak pèt enterè nan bagay ou te konn renmen anvan. Sentòm depresyon siklotimi yo pi lejè pase sa yo ki nan depresyon majè (klinik), men yo ka toujou gen yon enpak siyifikatif sou lavi ou.

Men sentòm depresyon yo:

• Santiman izolasyon sosyal, mank valè, ak kilpabilite: Ou santi ou vle pran distans ak moun, ou santi ou pa vo anyen, epi ou toujou santi ou fè yon erè. Panse tris tankou "Pèsonn pa ba mwen valè."
• Chanjman nan abitid alimantè: swa ou manje plis (manje pou konfò), oswa ou pèdi apeti, pwa a ka ogmante oswa pa ogmante.
• Lensomni oubyen ipèsomni: Ou pa ka dòmi lannwit, oubyen ou gen anvi dòmi lajounen, epi ou gen difikilte pou leve nan kabann.
• Fatig oswa yon pèt enèji enpòtan: Ou santi w tankou ou pa gen enèji, ou pa gen enterè pou fè anyen. Yo souvan di "Mwen fatige, mwen pa anvi fè anyen".
• Diminisyon nan kapasite pou konsantre: Li difisil pou konsantre sou yon sèl bagay, ou santi tankou ou pa ka fè anyen ak sèvo w. Menm si ou eseye li yon liv, lespri w p ap ale.

Ki sa ki lakòz siklotimi?

Anfèt, chèchè yo toujou pa konnen egzakteman kisa ki lakòz siklotimi. Sepandan, yo panse li ka gen yon lyen jenetik . Siklotimi, depresyon, ak twoub bipolè tout se maladi fanmi. Sa vle di yo ka pase de jenerasyon an jenerasyon. Si yon moun nan fanmi w gen kondisyon sa a, ou ka gen risk pou devlope l tou.

Pou kèk moun, siklotimi ka deklanche oswa vin pi mal pa evènman oswa eksperyans twomatik , tankou yon maladi grav oswa peryòd pwolonje estrès grav (pa egzanp, estrès egzamen, pwoblèm travay, diskisyon familyal). Yo kwè tou ke yon dezekilib nan sèten pwodui chimik nan sèvo a ("newotransmetè") ka enplike.

Ki jan yo dyagnostike twoub siklotimik?

Li ka difisil pou doktè yo fè dyagnostik paske sentòm li yo sanble ak sentòm anpil lòt maladi mantal. Pa egzanp:

• Twoub depresyon majè
• Twoub bipolè II
• Twoub enkyetid jeneralize
• Twoub newodevlopman
• Twoub pèsonalite

Yon doktè ka itilize bagay sa yo pou dyagnostike siklotimi:

• Egzamen fizik: Tcheke sante fizik ou.
• Yon istwa medikal konplè: Sa gen ladan l poze kesyon an detay sou sentòm ou yo, konbyen tan yo genyen, eksperyans ou te fè pandan tout lavi w, epi si gen moun nan fanmi w ki te gen kondisyon menm jan an.
• Tès medikal: Fè bagay tankou tès san pou elimine lòt kondisyon ki ta ka lakòz sentòm ou yo (tankou ipètiwoyidis oswa itilizasyon dwòg).
• Yon evalyasyon sante mantal: Doktè w la ka fè sa, oubyen li ka refere w bay yon espesyalis sante mantal, tankou yon sikyat oubyen yon sikològ.

Doktè yo dyagnostike siklotimi si kondisyon sa yo satisfè:

• Sentòm ou yo (sa vle di, altène ant eta ipomanik ak depresyon) dwe te prezan pou omwen dezan, plis pase 50% nan tan an . Pou timoun ak jèn moun, sentòm sa yo dwe te prezan pou yon ane.
• Ou pa ka gen plis pase de mwa san sentòm.
• Sentòm ou yo pa ka koze pa itilizasyon dwòg oswa yon lòt kondisyon fizik.

Anplis de sa, sentòm sa yo lakòz anpil detrès nan lavi chak jou ou (travay, etid, relasyon).Oswa dwe gen yon pwoblèm. Sepandan, sentòm yo ka pa grav ase pou yo dyagnostike yo kòm twoub depresyon majè oswa twoub bipolè.

Ki jan yo trete siklotimi?

Malerezman, anpil moun ki gen siklotimi pa chèche swen medikal paske sentòm yo pa tèlman grav, oswa yo pa menm panse yo gen kondisyon an.

Sonje byen, gen moun ki tèlman abitye viv ak chanjman imè sa yo ke yo panse, 'Mwen te toujou konsa.' Sepandan, jwenn èd ka fè lavi w pi fasil. Pa enkyete w, gen tretman pou sa.

Sikoterapi ak medikaman yo anjeneral itilize kòm tretman pou siklotimi.

Sikoterapi se yon tèm jeneral pou yon seri tretman ki enplike pale ak yon konseye sante mantal ki gen lisans pou ede idantifye ak chanje santiman, panse ak konpòtman malsen yon moun.

Gen diferan kalite sikoterapi. Etid yo montre ke yon kalite terapi yo rele terapi konpòtman kognitif (TCC) patikilyèman efikas nan tretman siklotimi. TCC ede ou idantifye modèl panse ou yo epi konprann kijan yo afekte santiman ak konpòtman ou.

Sikoterapi ka ede w diminye estrès ou lè li ede w:

• Idantifye, kontwole, epi jere sentòm siklotimi yo (pa egzanp, kenbe yon jounal atitid).
• Mekanis pou jere sitiyasyon estrès.
• Chanje fason ou panse, fason ou reyaji, ak fason ou rezoud pwoblèm.
• Amelyore kominikasyon ak entèraksyon avèk lòt moun.

Administrasyon Manje ak Medikaman Etazini (FDA) pa apwouve okenn medikaman espesifik pou trete siklotimi. Sepandan, pafwa doktè yo ka preskri estabilizatè atitid pou ede diminye chanjman atitid ou yo. Medikaman sa yo ka gen ladan valproate, lamotrigine, ak/oswa ityòm. Li enpòtan pou swiv enstriksyon doktè w la ak anpil atansyon lè w ap itilize medikaman sa yo.

Èske yon moun ka anpeche siklotimi?

Malerezman, kounye a pa gen okenn fason pou anpeche siklotimi, paske syantis yo pa konnen kòz egzak la.

Sepandan, chèche èd le pli vit ke sentòm yo parèt ka ede diminye dezòd nan lavi ou ak nan relasyon ou yo. Sa trè enpòtan. Si ou detekte li bonè, ou ka kòmanse tretman epi fè lavi ou pi fasil.

Ki pronostik siklotimi a?

Pespektiv pou siklotimi ka varye de yon moun a yon lòt.

Akòz kòlè souvan, reyaksyon emosyonèl, ak enpulsivite, moun ki gen siklotimi ka jwenn li difisil pou bati epi kenbe bon relasyon ak fanmi, zanmi, kòlèg travay, ak patnè amoure.

Sepandan, konpare ak moun ki gen twoub bipolè, moun ki gen siklotimi:

• Ospitalizasyon yo ka diminye.
• Kantite jou konje nan travay la ka diminye.
• Ou ka kapab fè travay chak jou ou yo pi regilyèman.

Pou moun k ap chèche èd pou siklotimi, dyagnostik ak tretman bonè ka mennen nan amelyorasyon siyifikatif alontèm. Si yo pa trete, gen kèk moun ki gen risk pou yo devlope kondisyon an nan twoub bipolè I oswa II.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè konsènan siklotimi?

Si w santi w ap chanje ant ipomani (imè wo/ekstrèm) ak yon ti depresyon (depresyon lejè), li enpòtan pou w al wè yon doktè. Pa annik sipoze, "Se mwen menm sèlman," men chèche konsèy yon pwofesyonèl.

Si yon doktè dyagnostike ou ak siklotimi, asire w ou wè doktè ou ak/oswa terapis ou regilyèman pou tretman.

Siklotimi anjeneral se yon kondisyon ki dire tout lavi. Sepandan, tretman kontinyèl, tankou terapi pale ak medikaman, ka ede w jere sentòm ou yo epi viv yon vi ki an sante e ki gen yon objektif. Li enpòtan pou w chèche konsèy medikal si w gen sentòm siklotimi. Sonje byen ke doktè w yo ak moun ou renmen yo la pou sipòte w.

Ki mesaj nou vle retire nan atik sa a?

Senpleman, siklotimi se yon fòm twoub bipolè ki pa grav epi ki lakòz chanjman souvan nan atitid ou. Si ou santi w ap monte epi desann, pa inyore sa.

• Rekonèt sentòm yo: Altène ant gwo nivo eksitasyon (ipomani) ak depresyon lejè (depresyon lejè) se sentòm prensipal la. Fè atansyon si bagay sa yo ap afekte lavi chak jou ou.
• Mande èd: Se pa fòt ou. Pale ak yon doktè oswa yon konseye sante mantal kapab yon gwo soulajman. Pa gen anyen pou w wont oswa pè.
• Gen tretman: Ou ka byen jere kondisyon sa a avèk terapi pale (`psikoterapi`), espesyalman `TCC`, epi medikaman si sa nesesè.
• Ou pa poukont ou: gen anpil moun k ap lite ak kondisyon sa yo. Avèk bon sipò ak tretman, ou menm tou ou ka viv yon pi bon lavi.

Sonje byen, sante mantal ou enpòtan menm jan ak sante fizik ou, kidonk pran swen li.

Siklotimi , Chanjman imè, Twoub bipolè, Ipomani, Depresyon, Sante mantal